중량 욕심 줄이시고 자세 고치셔야 할 듯. 타고난 피지컬은 좋은데 체지방이랑 운동할 때 날로 먹으려는 습관 때문에 그냥 돼지 통 햄이 되버린 거임. 목적이 보디빌딩이든 스트렝스든 건강이든 간에 지금 이런 식으로 하는 운동법은 바꾸시긴 해야 될 듯요. 초보 같은데 힘이 좋아서 욕심이 나시는 듯. 욕심 좀 줄이시고 천천히 하셔도 금방 늘고 잘하실 거에요. 화이팅!
목적에 따라 다를 듯. 헬스장 가서 운동이 하고 싶은 거면 중량보다 자세가 중요하고, 헬스장 가서 노동이 하고 싶은 거면 자세보다 중량이 중요하고. 난 당연히 운동이 목적일 거라 생각해서 중량이 아니라 자세 보고 훈수 둔 거임. 근데 그게 아니라 이분이 헬스장에서 관절 버리고 노동하는 게 목적이었으면 님 말대로 생각하는 게 맞는 듯.
좋아요 부탁쓰
중량 욕심 줄이시고 자세 고치셔야 할 듯.
타고난 피지컬은 좋은데 체지방이랑 운동할 때 날로 먹으려는 습관 때문에 그냥 돼지 통 햄이 되버린 거임.
목적이 보디빌딩이든 스트렝스든 건강이든 간에 지금 이런 식으로 하는 운동법은 바꾸시긴 해야 될 듯요.
초보 같은데 힘이 좋아서 욕심이 나시는 듯. 욕심 좀 줄이시고 천천히 하셔도 금방 늘고 잘하실 거에요. 화이팅!
@@BeautifWrld 조언 감사합니다!
이분 중량치는거보면 훈수안두셔도될듯
목적에 따라 다를 듯.
헬스장 가서 운동이 하고 싶은 거면 중량보다 자세가 중요하고,
헬스장 가서 노동이 하고 싶은 거면 자세보다 중량이 중요하고.
난 당연히 운동이 목적일 거라 생각해서 중량이 아니라 자세 보고 훈수 둔 거임. 근데 그게 아니라 이분이 헬스장에서 관절 버리고 노동하는 게 목적이었으면 님 말대로 생각하는 게 맞는 듯.
40파운드에요?
@@pppxxiizppz 40kg이예요~
출석도장 꾹🫶
30은 가지고 놀겠노 ㅋㅋㅋ
좋은댓글 감사합니다 항상 복받으세요~구독 한번 해주시면 정말 감사합니다~