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生活習慣病のような分かりやすい病気にはならないけど、脳に血液が巡りにくいし消化や代謝機能も弱いから日常生活や仕事に大きく影響する。体内に栄養を送り体(臓器や筋肉)を動かしているのが血液。その血液量が少ないのだから栄養も運ばれにくいし老廃物も流れにくい。人生を通して付き合っていかなければならない超長期的な病気だと思う。夏は特に低血圧に拍車がかかる。家事や仕事もできない人もいる。生理前や生理中なんかもベッドから起き上がれないくらい辛い。
上が100に届いてれば体調はいい方ですその上、生理前に更に下がります動悸、目眩、冷え、関節痛などで、本当に頭がぼんやりしてしまいます
今の血圧、56・39なのです‥‥。危篤の人並みですよね。手がしびれています。心配で医者に行っても低血圧は治療の必要が無いと言われています。この動画の情報で改善されれば嬉しいです。
できることは筋力トレーニングかぁ。ヒラメ筋ですね。食べ物の情報ありがたいです‼️チェダーチーズ大好きです。カフェインは動悸がでるので辞めてましたが、いいのですね😲低血圧だと周りの理解がないのでもどかしいです。
ここ数年血圧低く、世の中高血圧向けの情報ばかりで、試行錯誤で血圧改善に努めてます。コーヒーは動機、ホルモンバランスにも影響するので最小限にとどめています。塩分の必要性は感じています。
上93下47くらい。立ちくらみで倒れることは無いけど毎日身体が重くて重くてしかたない。学校も送って貰ってるし部活もやめたし運動しなきゃ
いろんな不快な症状が出てると思うから、まずはゆっくり休んでリラックスできることをして、ストレス値を下げるべきだと思う。とはいえ、そういうのが苦手だからその体質になってるだろうし、そもそも「なにも罪悪感なく好きなだけ好きなことをする」って大人でもめちゃくちゃ難しいけど、自分のペースでがんばれ。
@@きらりさ ありがとう。
大人になっても運動もニガテなまま（笑） 内科や健診ではずっとそうなら体質として受け止め、 付き合う事を教えてもらいました。ツライ時は頭を低く、横になる所があれば休もう。身体と相談しながら、です。ご自分のやれるものを選ばせてもらい無理なく。
@@白湯-o3i😢😊 2:12
起立性低血圧で循環器科に通っています。普段の血圧も上が100程度なのでとにかく塩分を摂るように指導されています。が、塩分と血圧にそんなに関係がないのではとも思い始めて困っていました。是非こちらの方法も試させていただきます。低血圧についてお教えくださってありがとうございました。
塩分と血圧も関連あるので摂取した方がいいです^ - ^
@@ronbunkaiketu ありがとうございます！摂取します！！
病院で血圧測ったら90きってたつらい
朝ご飯食べたらめちゃくちゃ眠くなる！！！😪
私は低眼圧緑内障です。原因は低血圧による視神経への血流不良です。病気ではなくても、病気の原因にはなります。低血圧の改善方法がなかなかないので、ありがとうございます。
ありがとうごさいます。私は 双極性障害2型とパニック障害を持っています。血圧も78 40くらいです。とても生きづらいのですが少しでも改善されるように動画に出てきた内容実戦してみますね❤ほんとに ありがとうごさいます。他の動画も観てみますね！
上が100あるか無いかですが、カフェインいいんですね〜、朝はお腹壊すので避けてましたが、昼から飲んでみようと思います！
79の46です。低血圧を気にしたことは無かったのですが、知人に指摘され、こちらにたどり着きました冬なんかは寝られないくらいに足と手の指先が冷えています。貧血は常に有りもうこの状態が当たり前で慣れているんですが、改善されればどれだけラクになるんだろう色々と試してみます
コーヒーは日常的に摂取してます。チーズは毎日なかなか健康的に厳しいので、ヒラメ筋体操を寝る前にやってみます！
コーヒー飲んだら逆に心臓がバクバクして不安になります…😢
コーヒーは無理して飲む必要はないと思います。
質問です椅子から立ち上がったりした後目の前が暗くなって、足が痙攣してその場で崩れてしまうことがよくあるのですが、病院に行った方が良いでしょうか？また原因は何でしょうか。返信待ちしております。
貧血ですね。。。不安なら病院に受診するのが一番です(^^)/
貧血はどうやったら治りますか？
カフェインの利尿作用で低血圧が悪化すると思っていたのですが、コーヒーはそれを上回るメリットがあるということでしょうか？
カフェインは自律神経のバランスに影響するので安易に朝に一杯はガツンは危険だと思います。
素敵な動画ありがとうございます☆膝を曲げながら背伸びとは、つま先立ちということでしょうか？？
自律神経整えかた●即効性暑いシャワー短時間 交感神経↑起床後、冷水20ml 交感神経↑睡眠の質 最強
上73下39 です! 仲間が多く感じる、、よくする
昨日、血圧計ったら上７１下３８ でした😨ありがとうございました(_ _)
下駄やフラットなサンダル履けばヒラメ筋は歩いてるだけで鍛えれます
動画拝見させて頂きました。朝冷たい水を20㎖飲むと言葉で入っていましたが、画面では200㎖になっています…どちらですか？20㎖は少ないかな…とは思いましたが、冷たい水なので…
200です^ ^
上63下38でした…どうにかしたいんです(T_T)
自分用 4:23
生活習慣病のような分かりやすい病気にはならないけど、脳に血液が巡りにくいし消化や代謝機能も弱いから日常生活や仕事に大きく影響する。体内に栄養を送り体(臓器や筋肉)を動かしているのが血液。その血液量が少ないのだから栄養も運ばれにくいし老廃物も流れにくい。人生を通して付き合っていかなければならない超長期的な病気だと思う。夏は特に低血圧に拍車がかかる。家事や仕事もできない人もいる。生理前や生理中なんかもベッドから起き上がれないくらい辛い。
上が100に届いてれば体調はいい方です
その上、生理前に更に下がります
動悸、目眩、冷え、関節痛などで、
本当に頭がぼんやりしてしまいます
今の血圧、56・39なのです‥‥。危篤の人並みですよね。手がしびれています。心配で医者に行っても低血圧は治療の必要が無いと言われています。この動画の情報で改善されれば嬉しいです。
できることは筋力トレーニングかぁ。ヒラメ筋ですね。
食べ物の情報ありがたいです‼️
チェダーチーズ大好きです。
カフェインは動悸がでるので辞めてましたが、いいのですね😲
低血圧だと周りの理解がないのでもどかしいです。
ここ数年血圧低く、世の中高血圧向けの情報ばかりで、試行錯誤で血圧改善に努めてます。
コーヒーは動機、ホルモンバランスにも影響するので最小限にとどめています。塩分の必要性は感じています。
上93下47くらい。
立ちくらみで倒れることは無いけど毎日身体が重くて重くてしかたない。
学校も送って貰ってるし部活もやめたし運動しなきゃ
いろんな不快な症状が出てると思うから、まずはゆっくり休んでリラックスできることをして、ストレス値を下げるべきだと思う。
とはいえ、そういうのが苦手だからその体質になってるだろうし、そもそも「なにも罪悪感なく好きなだけ好きなことをする」って大人でもめちゃくちゃ難しいけど、自分のペースでがんばれ。
@@きらりさ ありがとう。
大人になっても運動もニガテなまま（笑） 内科や健診ではずっとそうなら体質として受け止め、 付き合う事を教えてもらいました。ツライ時は頭を低く、横になる所があれば休もう。身体と相談しながら、です。
ご自分のやれるものを選ばせてもらい無理なく。
@@白湯-o3i😢😊 2:12
起立性低血圧で循環器科に通っています。普段の血圧も上が100程度なのでとにかく塩分を摂るように指導されています。が、塩分と血圧にそんなに関係がないのではとも思い始めて困っていました。是非こちらの方法も試させていただきます。低血圧についてお教えくださってありがとうございました。
塩分と血圧も関連あるので摂取した方がいいです^ - ^
@@ronbunkaiketu ありがとうございます！摂取します！！
病院で血圧測ったら90きってたつらい
朝ご飯食べたらめちゃくちゃ眠くなる！！！😪
私は低眼圧緑内障です。原因は低血圧による視神経への血流不良です。
病気ではなくても、病気の原因にはなります。
低血圧の改善方法がなかなかないので、ありがとうございます。
ありがとうごさいます。
私は 双極性障害2型とパニック障害を持っています。血圧も78 40くらいです。とても生きづらいのですが
少しでも改善されるように動画に出てきた内容実戦してみますね❤
ほんとに ありがとうごさいます。
他の動画も観てみますね！
上が100あるか無いかですが、カフェインいいんですね〜、
朝はお腹壊すので避けてましたが、昼から飲んでみようと思います！
79の46です。
低血圧を気にしたことは無かったのですが、知人に指摘され、こちらにたどり着きました
冬なんかは寝られないくらいに足と手の指先が冷えています。貧血は常に有り
もうこの状態が当たり前で慣れているんですが、改善されればどれだけラクになるんだろう
色々と試してみます
コーヒーは日常的に摂取してます。チーズは毎日なかなか健康的に厳しいので、ヒラメ筋体操を寝る前にやってみます！
コーヒー飲んだら逆に心臓がバクバクして不安になります…😢
コーヒーは無理して飲む必要はないと思います。
質問です
椅子から立ち上がったりした後目の前が暗くなって、足が痙攣して
その場で崩れてしまうことがよくあるのですが、病院に行った方が良いでしょうか？
また原因は何でしょうか。返信待ちしております。
貧血ですね。。。
不安なら病院に受診するのが一番です(^^)/
貧血はどうやったら治りますか？
カフェインの利尿作用で低血圧が悪化すると思っていたのですが、コーヒーはそれを上回るメリットがあるということでしょうか？
カフェインは自律神経のバランスに影響するので安易に朝に一杯はガツンは危険だと思います。
素敵な動画ありがとうございます☆
膝を曲げながら背伸びとは、つま先立ちということでしょうか？？
自律神経整えかた
●即効性
暑いシャワー短時間 交感神経↑
起床後、冷水20ml 交感神経↑
睡眠の質 最強
上73下39 です! 仲間が多く感じる、、
よくする
昨日、血圧計ったら
上７１下３８ でした😨
ありがとうございました(_ _)
下駄やフラットなサンダル履けばヒラメ筋は歩いてるだけで鍛えれます
動画拝見させて頂きました。
朝冷たい水を20㎖飲むと言葉で入っていましたが、画面では200㎖になっています…どちらですか？20㎖は少ないかな…とは思いましたが、冷たい水なので…
200です^ ^
上63下38でした…
どうにかしたいんです(T_T)
自分用 4:23