Obrigado pela informação!! comecei a pedalar a pouco tempo e deparo me com a dor por cima do joelho... Pensava eu q era normal visto ao esforço físico mas afinal não .Já subi o espigão um pouco mas não muito, a ver como me vou sair no próximo domingo.Obrigado pela tua informação 10* amigo Pedro!!👏🤜🤛🚴💨
Foi a dor na parte exterior do joelho e a dormência nos pés que me levou a procurar um BikeFit e a encontrar o Pedro... Conclusão... Cleats na posição incorrrecta, Selin baixo e uma perna mais curta que a outra... Após correcções por parte do Pedro? Dores não sei o que são... è só fazer quilómetros... Mais uma vez obrigado Pedro.
Boas... Já tinha visto este vídeo há algum tempo e na semana passada voltei a sentir dores no joelho essencialmente quando estava em carga. Hoje, voltei a ver o video e lembrei-me que há poucos meses troquei de selim. Como fiz bike fit e não tinha mexido na altura do selim, pensei que estaria tudo bem. Hoje fui verificar a altura do dito e com grande surpresa estava 1 cm mais alto que o fit. Comparei com o selim antigo e é precisamente essa a altura que o novo tem a mais que o anterior. Espero ter resolvido o meu problema , agora o tempo e os treinos vão ajudar a perceber. Um abraço para o projeto pedal. Continuem com o excelente trabalho
Boas Pedro, antes de mais muitos parabéns pelo canal, cai num vídeo teus quase de "paraquedas" e sem hesitar subscrevi logo ao canal, agora depois de "velho" comecei a dar umas pedaladas e sem dúvida que tenho aprendido muito com os teus vídeo. Gosto muito de btt, principalmente trilhos técnicos mas como deves imaginar não tenho essa técnica e daí esta questão... Como funciona a tua academia? Está mais direcionada para jovens ou para todas idades? Claro que não pretendo competir mas gostava de obter alguma técnica em trilhos mais exigentes. Grande abraço
Olá e obrigado pelo apoio. Bom Nós temos soluções desde a frequência de um ano "lectivo" na academia, às aulas de grupo que vão sendo anunciadas e com temas/niveis específicos e as aulas em regime PT, à medida do praticante. Qq coisa 918721795, ou projetopedal@gmail.com
Amigo Pedro e quando a dor é no dia a dia nas tarefas mais simples como apertar os cordões ou andar em piso irregular e não dói na bike mesmo em carga?
Só testando a solução, mas nao creio que seja uma boa ideia. Quando se compensa, acentua-se a diferença e muito embora não se vá alterar mais os segmentos (comprimento do osso), já a parte musculo-tendinoso podemos estar a criar problemas. Abraço
Obrigado pela informação!! comecei a pedalar a pouco tempo e deparo me com a dor por cima do joelho... Pensava eu q era normal visto ao esforço físico mas afinal não .Já subi o espigão um pouco mas não muito, a ver como me vou sair no próximo domingo.Obrigado pela tua informação 10* amigo Pedro!!👏🤜🤛🚴💨
Mais uma vez... Está tudo dito..... 👍
Top Pedro......
Foi a dor na parte exterior do joelho e a dormência nos pés que me levou a procurar um BikeFit e a encontrar o Pedro...
Conclusão... Cleats na posição incorrrecta, Selin baixo e uma perna mais curta que a outra...
Após correcções por parte do Pedro? Dores não sei o que são... è só fazer quilómetros...
Mais uma vez obrigado Pedro.
De onde é o Pedro? Acho que tenho o mesmo problema....
Dor na lateral do joelho pode provocar ITSB. Fiz BikeFit e o selim muito alto, diminuir altura e ficou ótimo! Fica a dica também!
Boas... Já tinha visto este vídeo há algum tempo e na semana passada voltei a sentir dores no joelho essencialmente quando estava em carga. Hoje, voltei a ver o video e lembrei-me que há poucos meses troquei de selim. Como fiz bike fit e não tinha mexido na altura do selim, pensei que estaria tudo bem. Hoje fui verificar a altura do dito e com grande surpresa estava 1 cm mais alto que o fit. Comparei com o selim antigo e é precisamente essa a altura que o novo tem a mais que o anterior. Espero ter resolvido o meu problema , agora o tempo e os treinos vão ajudar a perceber. Um abraço para o projeto pedal. Continuem com o excelente trabalho
Também troquei o selim esta semana e agora sinto dor outra vez no joelho, como sentia antes de fazer o bike fit. Abraço
Muito bom vídeo
Obrigada!
Boas Pedro, antes de mais muitos parabéns pelo canal, cai num vídeo teus quase de "paraquedas" e sem hesitar subscrevi logo ao canal, agora depois de "velho" comecei a dar umas pedaladas e sem dúvida que tenho aprendido muito com os teus vídeo. Gosto muito de btt, principalmente trilhos técnicos mas como deves imaginar não tenho essa técnica e daí esta questão...
Como funciona a tua academia? Está mais direcionada para jovens ou para todas idades? Claro que não pretendo competir mas gostava de obter alguma técnica em trilhos mais exigentes.
Grande abraço
Olá e obrigado pelo apoio. Bom Nós temos soluções desde a frequência de um ano "lectivo" na academia, às aulas de grupo que vão sendo anunciadas e com temas/niveis específicos e as aulas em regime PT, à medida do praticante. Qq coisa 918721795, ou projetopedal@gmail.com
5*!
se ha coisa de que nao me queixo e dos joelhos! alias, o ciclismo atenuou por completo as minhas queixas das picadas que tinha nos joelhos!
Amigo Pedro e quando a dor é no dia a dia nas tarefas mais simples como apertar os cordões ou andar em piso irregular e não dói na bike mesmo em carga?
Então recomendo uma visita ao ortopedista e ao osteopata. Perceber se é um problema de saúde, ou de postura.
Pena que estou no Brasil, senão pediria para o Pedro fazer um bike fit.
Se um dia vieres de visita avisa e tomamos café 😉
@@ProjetoPedal boa noite amigo! Estou sentindo dor da parte de trás do joelho após uns 20 km oque posso fazer?
Eu tenho a perna esquerda 1.5 cm mais curta , estou pensando em colocar o pé de vela do lado esquerdo com 165 mm e lado direito 175 mm
Só testando a solução, mas nao creio que seja uma boa ideia. Quando se compensa, acentua-se a diferença e muito embora não se vá alterar mais os segmentos (comprimento do osso), já a parte musculo-tendinoso podemos estar a criar problemas. Abraço