Обливаться по Порфирию Иванову водой раз в неделю достаточно, чтобы поддерживать тонус организма
Вставка
- Опубліковано 21 січ 2022
- Главное входить нужно постепенно с средины сентября и заканчивать обливание в средине апреля.
Если не хотите болеть и всё время быть в тонусе-следуйте системе Порфирия Иванова и его книге ДЕТКА. Там настолько всё просто, что нет никаких препятствий для выполнения и достижения этой цели. Вот главные 10 постулатов из этой книги:
1.Научитесь жить
2.Облегчайте самоконтроль
3.Поставьте себе свои условия/цели
4.Обливайтесь с головой холодной водой.
5.Учитесь просить и следуйте простоте
6.Не употребляйте алкоголя и не курите
7.Очищайтесь голоданием
8.Питайтесь много раз но мало за приём
9.Любите природу
10.Здоровайтесь со всеми.
Так переживает за своего мужа. Хорошо когда рядом есть такая женщина. Здоровья вам и добра.
Спасибо 🙏
И Вам тоже 👍
Всем всем показаться последователям Не молчать! Спасибо, большущее! 2023
Вам тоже спасибо 🙏
Малорик! Главное с умом подходить к этому делу💪🏻
Нуууу, не знаю! Вроде на храбрость никогда не жаловался а тем-более в вопросе моржевания. Уже как «Отче Наш Иси На Небеси» и выливаю ледяную воду на голову 👍
После обливания ничего не вытираю полотенцем Из-за дефицита времени привык одеваться сразу и высыхать в одежде,не испытываю при этом никакого дискомфорта.Всем здоровья и благодарность Великому нашему сородичу Порфирию Иванову
Так тоже можно попробовать 🙏
Без проблем.Я не вытираюсь. 🙏
Прекрасно 👍
Большой молодец!!!
Спасибо 🙏
Здравствуйте. Слава Учителю. 🤗
Большое ему слава 👍
Я после 40 тоже начал чудить ))
Так это не чудить а восстанавливать здоровье . Вы большой молодец :)
Только не есть мучное и сладкое , всё это лишает сил и способствует разрушению сосудов. Но.... если в меру , то можно всё. Сережа умеет в субботу не есть?
Ирина, здравствуйте! В меру есть нужно всегда. Все наши проблемы от обжорства и я с этим борюсь всю сознательную жизнь. От дефицита каллоража и от правильного соотношения БЖУ (белки-жиры, углеводы) пья в день как минимум 3 литра чистой тёплой воды и питаясь дробно по 5 раз в день съедая за раз не более, чем помещается в Вашу ладонь и считая гликемический индекс каждого съеденного продукта можно свободно иметь бодииндекс тела не более 19 (измеряется каллипером за 2€ с алиэкспресс :)
@@BAUNTI1966 ВААЩЕ 🌹
Здравствуй СПАСИБО не правильно вы делаете читайте Детку
Здравствуйте .Присоединяюсь.
Чего неправильного Сказал а, говори б
А Учителя то Иванова почитаете? Просите ли? Именно его заслуга придумки облиться из ведра с головой. Его Дух будет опекать.
Чей дух будет опекать обливающего?