AULA DE JUMP PARA SECAR A BARRIGA | Aula de Mini Trampolim | Natural Fitness
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- Опубліковано 11 жов 2024
- Olá a todos! Sejam bem-vindos à nossa videoaula de jump para secar a barriga. Se você está em busca de uma forma divertida e eficaz de tonificar os músculos abdominais, você está no lugar certo! O jump é uma atividade aeróbica que combina exercícios de cárdio com movimentos de salto em uma mini cama elástica, o que a torna uma opção perfeita para trabalhar a região da barriga e obter resultados incríveis. Nesta videoaula, vamos aprender os melhores exercícios de jump focados na queima de gordura abdominal, além de dicas e truques para maximizar os resultados. Então, vamos lá! Pegue seu mini jump e vamos começar a pular em direção a um abdômen mais definido e tonificado!
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Amei faz tempo mas achei aqui aula hoje 2024
Depois de passar mal em cima do meu jump (crise de ansiedade) nunca mais consegui fazer já fazem 2 anos e hoje mesmo com todo o desânimo e falta de coragem pois o medo toma conta,eu abri os canais que sigo e de primeira apareceu sua aula, respirei fundo busquei a força não sei onde e consegui fazer a aula inteira,mesmo morrendo de medo a cada excesso de esforço que fazia eu busquei não pensar nas crises e graças a Deus estou aqui transpirando horrores e muito bem 🙏
Gratidão 🙏❤
Cara ameiiii essa aula já ganhou mais um inscrito 😘😘😘😘😘😘😘
Aula muitoooo boaaaa
Obrigada professora Karina, além de perder 5kg com suas aulas, melhorei minha auto estima e aprendi com vc a alegria de viver.
Oi Andréa!! Ihulllll que maravilhaaaa!!! Fico feliz demais por poder te ajudar!! Isso mesmo alegria sempreeee, viva e seja feliz !!! Seja firme e fique focada nos seus objetivos !!! Beijinhos!!
Música top. Aula top. Pernas bambans
Boa noite Jenifer!!! Obrigada, fico muito feliz que você gostou!!!
Vamooooo que vamoooooo!!!!!
Obrigada por estar acompanhando o canal, temos vídeos novos todos os dias ok?.... E estamos com uma meta de atingir 100.000 inscritos até no começo de Agosto por isso gostaria que compartilhasse o vídeo com suas amigas, familiares e pedir para se inscrever! Assim que atingirmos 100k teremos uma nova programação no canal, um estúdio novo. O canal irá falar tudo sobre o mundo fitness com vários outros conteúdos que vão ajudar milhares de pessoas ok?!.... Muito muito obrigada e estou te esperando nas próximas aulas..... Abraços!
Prof* karina,tudo bem? Sou karen de São Paulo, tenho 29 anos recem feitos...estou na luta p emagrecer,fiz o desafio de 20 dias iniciei um outro de 30 completos e ñ consegui emagrecer nada 😭😭😭estou frustrada mais ñ vou parar.Amo suas aulas (ouvir vc falando ñ desiste bora vc consegui vamos comigo, tem me dado muita força♡) por fim palavra do dia GRATIDÃO e Eu consigo♡♡♡ *ñ vou desistir*
Gratidão é nossa por você estar pegando firme.... quanto ao emagrecimento o ideal é aliar a rotina de exercícios físicos juntamente com um nutricionista para entender suas necessidades... Abraços....
Aula top demais. 311 calorias com 133 bpm.
E recomendo a cama elástica da Natural Fitness, faz uma imensa diferença no treino.
Olá Felipe.... boa noite.... Obrigada.... e realmente a cama da Natural é ótimo!... Abraços....
Por mais aulas assim
UHulllllllllll vamo que vamooooooo!!!! Beijinhos!!!
Aula top fiz até o final uhuuu
Que bom que gostou Diana! Ficamos muito felizes por acompanhar nossas aulas :)
AULA MARAVILHOSA, MÚSICA PERFEITA, MEU LIKE👍
Obrigada Claudia!! Fico feliz demais que você gostou!!! Um ótimo final de semana!!! Beijinhos!!!!
Amei muito boa a aula
Já perdi muuuuitas medidas graças as suas aulas professora 😍 obrigada por compartilhar com a gente.
Amo suas aulas de jump🏃🏻♀️🦁😅❤️😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻parabéns prof❤️
Olá tudo bem contigo? Obrigada Sandra !!! Feliz que você gostou.... Continue acompanhando o canal e compartilhe com suas amigas (os) e familiares. Abraços.....
Amei hontem eu fiz hj também vou fazer todos os dias agora tô amando bom que a gente malha e se diverte ao mesmo tempo amei
Uhullllll maravilha Mayara!!! Obrigada, fico muito feliz que você esteja gostando!!! Continue acompanhando!!! Beijinhos!!!!
Prof q sucesso suas aulas amei parabéns ....
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Boa noite prof. Karina
Sou Karina de Contagem/MG
Adoro suas aulas mas so consigo ver depois pois chego do trabalho mas acompanho e faço depois mesmo.
Minha sugestão é aulas para GLÚTEOS pois o verão tá chegando e temos que ficar com bumbum la na nuca rsrsrsr 😄😄😄
Obrigaduuu
Oi Sueli, boa noite... obrigada você!..... Toda terça e quinta temos aulas inéditas.... e na playlist temos mais de 100 aulas veja esse link ua-cam.com/play/PLkE7vn6g6V9YIHogFcDEyB3J9s5YiHoP0.html Qualquer dúvida, sugestão ou ideias por favor me mande uma mensagem..... super beijos....
Que aulão... To pingando aqui!!! Parabéns 😍
Gostei da aula super suei 💪😂😂
Q aula foi essa🥵 tem uns q eu tenho q parar um pouco pra poder respirar melhor pq tenho asma ai tem uns q dificulta mais fui ate o final 🥵🥵🥵
Oi Jessica, bom dia... obrigada pelo elogio.... continue firme... Abraços.....
Karina Parabéns!
Estou amando duas aulas, vc é demais, dou de Divinópolis MG
Que ótimo! Minha família é de Piumhi quase vizinhas rs... toda semana terça e quinta temos aulas inéditas.... super beijos...
Eu estou amando cada dia mais fazer exercícios
Obrigada Patricia... super beijos... continue acompanhando vem muita coisa boa por aí... teremos um super desafio em agosto.... beijão....
Amei a aula! Estou conseguindo perder peso🙏
Aula show!!! Acabei pingando. Por mais aulas assim.
Sucesso! Toda terça e quinta temos aulas inéditas.... e na playlist temos mais de 100 aulas veja esse link ua-cam.com/play/PLkE7vn6g6V9YIHogFcDEyB3J9s5YiHoP0.html Qualquer dúvida, sugestão ou ideias por favor me mande uma mensagem..... super beijos....
Prof gostei não ameii maravilhosa sua aula😅❤️parabéns 👏🏻👏🏻😍
Já tinha feito amooo😅
Adorei
Toooop!
Obrigada Prof. Karina 👏✔✔
Adoro faço todos os dias 😃
Amei essa aula
Boa noite Raquel !!! Fico muito feliz que você gostou!!!
Obrigada por estar acompanhando o canal, temos vídeos novos todos os dias ok?.... E estamos com uma meta de atingir 100.000 inscritos até no começo de Agosto por isso gostaria que compartilhasse o vídeo com suas amigas, familiares e pedir para se inscrever! Assim que atingirmos 100k teremos uma nova programação no canal, um estúdio novo. O canal irá falar tudo sobre o mundo fitness com vários outros conteúdos que vão ajudar milhares de pessoas ok?!.... Muito muito obrigada e estou te esperando nas próximas aulas..... Abraços!
Excelente, parabéns! 👏👏👏👏👏
Parabéns excelente profissional
Parabéns
Ótima aula 👏👏👏
Muito bom
aulão!!!!!amooo!!!
Que aula maravilhosa!👏
Estou amando suas aulas 😘
Obrigada Regina!!! Fico muito feliz que você esteja gostando!! Continue acompanhando!!! Beijinhos!!!!
Ameeeei
Olá Ana Luiza!! Feliz que você gostou!! Continue acompanhando !! Beijinhos!!
comecei a fazer aula ontem 08.01.21, amei...parabéns
Gente a música de 25.33 maraaaaaaaaa
Obrigada Jenifer!!! Feliz que você gostou!!! Beijinhos!!!
Aula mara... 👏🏻
Obrigada 😃! Beijos...
Uau!!! Que aula 👏🏻👏🏻👏🏻
Que bom que gostou fico feliz !!! Abraços!!
Aula maravilhosa tá igual fornalha quente derretendo todas as gorduras kkkk
Maravilhaaa!!!! Isso aí !!! Beijinhos!!!
Uma pergunta quanto tempo é d treino? É quantas calorias s pode aproximadamente perdee por treino? Muito obrigada.
A aula e maravilhosa. A Karina e perfeita! Porém eu só não entendo, pq quando a aula está num ritmo mega intenso, eles cortam o vídeo, e diminuir a frequência e logo termina. Acho que deveriam deixar a aula completa!
Ola professora,tenho uma dúvida.
Eu peso 73 kilos,posso comprar um jump desses que suporta até 150 kilos,não vai quebrar com o impacto do meu peso?
Por gentileza me da uma idéia de qual marca comprar a cama jump. Preciso urgente começar
Olá bom dia, a nossa marca é reconhecida por ser a melhor do Brasil, acesse o site www.naturalfitness.com.br e confira. Qualquer dúvida estou à disposição. Att Natural Fitness
Qual é melhor pra queimar gordura, hiit ou jump?
Parabéns! Aula top
Não estou conseguindo acompanhar mais a aula pq entra um som no meio da aula o que está acontecendo
Olá Andrea, boa noite... aqui no meu computador está ok... será que houve algum problema na internet, no seu aparelho etc... enfim nós temos uma playlist com mais de 120 aulas veja esse link ua-cam.com/play/PLkE7vn6g6V9YIHogFcDEyB3J9s5YiHoP0.html e toda terça e quinta temos aulas inéditas as 19 horas.... Te espero.... Beijinhos....
Muito bom! Estou aqui ensopado kk
muito bom treino concluído com sucesso
adorei vc é top
muito obrigado
Difícil escolher uma uma pra fazer da natural fitness todos são Power @ka_lpffranca amo suas aula
Obrigada Cristiane!!! Feliz demais que você esteja gostando!!! Beijinhos e vamooo que vamoooo!!!
Muito boa a aula amei