AULA DE JUMP PARA EMAGRECER | Treino de Mini Trampolim | Natural Fitness
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- Опубліковано 11 жов 2024
- Olá a todos! Sejam bem-vindos à nossa videoaula de jump para secar a barriga. Se você está em busca de uma forma divertida e eficaz de tonificar os músculos abdominais, você está no lugar certo! O jump é uma atividade aeróbica que combina exercícios de cárdio com movimentos de salto em uma mini cama elástica, o que a torna uma opção perfeita para trabalhar a região da barriga e obter resultados incríveis. Nesta videoaula, vamos aprender os melhores exercícios de jump focados na queima de gordura abdominal, além de dicas e truques para maximizar os resultados. Então, vamos lá! Pegue seu mini jump e vamos começar a pular em direção a um abdômen mais definido e tonificado!
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As aulas com a professora Karina são demais! Assisto todas, ela é muito simpática e os exercícios me fazem suar bastante haha
Primeira vez aqui fazendo a aula
Jeová quase morro mas amei 🧡
Essa aula é super boa perdi 15 kilos em três meses
Oi Sandra, bom dia PARABÉNS!!!!!!!!!!!!... se puder compartilhar conosco um antes e depois eu depoimento seria ótimo para motivar outras meninas a atingirem os seus objetivos se possível me enviar no whatsapp 16 98179-2899 Obrigada...
Top top top top ... Apaixonada por tuas aulas Karina!!
Adorei. Sugestão, em alguns momentos vire o corpo para ver os movimentos como são feitos. Uberlândia
Vamossssssssss!!!
Estou amando as aulas, incrível como a gente perde calorias, meu Deus, obrigada por ajudar😍
Aula maravilhosa ,escolhi músicas animadas.
Comprei hj meu jump não vejo a hora de chegar pra fazer a aula🥰
Qbom professora conseguir fazer até o final e sem errar os passos to pigando de suor obrigada tamos juntas kkk 🙌🦵💪😘 abs. Hj foi o meu primeiro dia aqui com vc mais valeu apena. 👏👏
Maravilhoso!!🎉
Foi uma aula pesada, mas consegui fazer até o final 😍😘
Obrigada
Este joelho alto me mataaaa, mas treinei até o final, estou pingando suor. Valeu, @Karina , mais um show de aula!!!
❤️❤️❤️ Que linda! Telma vc arrasa 🥰🥰🥰🥰
Sou de Pernambuco, amo essa prof de jump! Parabéns!
Boa noite Patricia!!! Fico muito feliz que você esteja gostando!! Abraços para o pessoal de Pernambuco!!!
Obrigada por estar acompanhando o canal, temos vídeos novos todos os dias ok?.... E estamos com uma meta de atingir 100.000 inscritos até no começo de Agosto por isso gostaria que compartilhasse o vídeo com suas amigas, familiares e pedir para se inscrever no canal! Assim que atingirmos 100k teremos uma nova programação no canal, um estúdio novo. O canal irá falar tudo sobre o mundo fitness com vários outros conteúdos que vão ajudar milhares de pessoas ok?!.... Muito muito obrigada e estou te esperando nas próximas aulas..... Super Beijos!
Comprei hoje o meu nao vejo a hora dele chega e começa a fazer essas aulas ❤
Amo suas aulas faço todas ate o final 😍pode puxar mas nas aulas linda 😍
Adorei a aula. Estou acostumada a fazer jump. Estou pingando. Uma sugestão: Músicas nacionais, pois também são legais pra animar a aula. Parabéns 👏🏼👏🏼
Noossaaaa, estou conhecendo hj esse canal.
Que aula espetacular!!’
Estava procurando umas aulas assim.
Me surpreendi.
Parabéns!!!
Virei fã.
Olá Meire tudo bem? Ficamos muito felizes por acompanhar nossas aulas :)
Continue nos acompanhando e não perca o foco!
A melhor aula, estou conseguindo e vou ate o fim!!! Comprei o meu aparelho, é tudo de bom. agora é só malhar...
Bom dia muito bom sua aula parabéns 👏👏👏👏👏
Com certeza vou fazer hoje! 😉
Aula top, tô com as pernas bambas também 👊👊👊
Top
Comprei um jump e já estou fazendo as aulas a uma semana ,já consigo fazer sem pausas .
Perfeito.... beijão!
Show 👏👏👏
Muito top amei e consegui ir até o final 👏👏👏parabéns
Adoreiiii, parei 1x e diminui a velocidade algumas vezes. Mas fiquei até o final 🤗. Música animada, professora animada é igual aula top !
Foi top👏👏👏🏋️
Primeira vez fazendo sua aula e amei 🩷
Ah e primeira aula que consigo até o final #Iniciante vamos com tudo
Consegui 🙏😍
Último dia de ano acabei de terminar essa aula dez da professora Karina amei💪🏾👏🏽👏🏽👏🏽❤️
De nada se depender de mim já enviei para muita gente vc é maravilhosa
Que lindaaaa muitoooo obrigada!!! Beijinhos!!!
Aula maravilhosa!!🥵💪🏻👏🏻👏🏻🌹Agora no final eu senti minha coluna pegar!!😢🤔🤔
amei terceiro dia consegui fazer ate o final
Não vejo a hora da minha cama chega comprei hoje
Parabéns... você vai transformar a sua vida!... Super Beijos....
Já comprei o meu vô começa amanhã, já estou ansiosa
Olá Cintia, tudo bem? Ficamos muito felizes por acompanhar nossas aulas :)
Continue nos acompanhando e não perca o foco!
Sensacional, uma aula melhor que a outra! 👏
Aulas maravilhosa
Olá Robson!
Muito obrigado pelo seu apoio incrível! 💪 Fico feliz em saber que está curtindo nossos conteúdos. Se tiver sugestões ou algo específico que gostaria de ver no canal, estamos abertos a ideias.
Continue firme em sua jornada, e obrigado por fazer parte dessa comunidade incrível!
Melhor aula
Acabei de fazer essa aula , maravilhosa! Foi maravilhoso pro meu corpo e pro meu psicológico, muito obrigada pelos vídeos!!! Parabéns!!!
Obrigada Ellen !! Fico muito feliz de saber que você gostou dessa aula!!! Continue firme nos seus objetivos!! Continue acompanhando!! Segue playlist de aulas de Jump ua-cam.com/video/Oub_Vs3D2J0/v-deo.html Beijinhos!!!
Ameiiiiiii❤ vim para academia e comecei a usar o trampolim aqui mas acho que com esta prof maravilhosa vou e fazermos em casa, bjs de Porto Alegre
Que bom que gostou Cristiele! Ficamos muito felizes por acompanhar nossas aulas :)
Muito bom!!!!!! Posta mais aulas de trampolim para secar tudo!!!!!!
Boa noite, obrigada Alessandra!!! Pode deixar , logo logo posto sim!!! Feliz que você gostou!! Beijinhos!!!
Top... parabéns não para viu
Obrigada Daniel!! Fico feliz que você gostou dessa aula!! Segue playlist com as aulas de jump ua-cam.com/video/_ya-TqvAALo/v-deo.html Abraços!!
Gente tô amando este canal derretida daqui apouco já fiz todos os vídeo amei
Boa noite Susete!!! Fico feliz demais que você esteja gostando!!! Temos vídeos novos todos os dias, continue acompanhando o canal!!! Beijinhos!!
Faço essa 2× seguida estou amando
Uauuuu, o suor ta pingar, obrigada ❤❤❤❤
Olá @leonildefalcao7522!
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Aula top amei não vou perder uma
Minha esposa está fazendo a aula e eu acompanhado pra ouvir essas músicas eletrônicas lindas ....principalmente essa no 8:30....me digam o nome dessa música...e falando da aula....otma aula...minha esposa está adorando.
Gosto muito das suas aulas são maravilhosas
Olá Maria, tudo bem? Ficamos muito felizes por acompanhar nossas aulas :)
Continue nos acompanhando e não perca o foco!
Aula maravilhosa consigo ficar até o final.
Uhulllll maravilha Elizete !!! Feliz que você gostou !!! Segue playlist com aulas de jump ua-cam.com/video/NU0UCTJOAe8/v-deo.html Beijinhos!
Legal vo fazer mas na segunda-feira
Amei a aula professora
Consegui 🙌👏👏👏
Uhuuullll maravilha Jardiane!! Vamoooo que vamooooo!! Continue acompanhando!! Beijinhos!!!
Olá, hj minha primeira aula, consegui ir até o fim, tô suando, me perdi no chá chá chá, Obgda pela aula, bjo.
Que ótimo! Parabéns.... logo logo você consegue o tchá tchá tchá! rs.... Continue firme, temos uma playlist com bastante aulas, e toda terça e quinta temos aulas novas as 19 horas.... veja a playlist... ua-cam.com/play/PLkE7vn6g6V9YIHogFcDEyB3J9s5YiHoP0.html Abraços...
Adorei
Tô alternando com corrida. Amando este treino!👏🏻👏🏻👏🏻🌻
Foi ótima a aula 😀 foi a minha primeira de muitas muito feliz comigo mesma
Perfeito!.... Muito obrigada... *Conheça o método Tchau Gordura! 49 aulas magníficas e exclusivas para você!*
oportunidade.naturalfitness.com.br/tchaugordura
Obrigado ❤
aula nota 1000 + 1000
uma aula completa de step seria legal!!
Primeira vez que faço e amei. Consegui acompanhar a aula toda 🥰🥰
Olá Carla, tudo bem? Ficamos muito felizes por acompanhar nossas aulas :)
Continue nos acompanhando e não perca o foco!
Maravilha
Muito top suas aulas estou fazendo cada dia um pouco obrigada
Obrigada Samu!! Maravilha, continue acompanhando!!Abraços!!
Agora vou fazer final do selfie obrigada gostei do
Olá Maria, tudo bem? Ficamos felizes por ter gostado ;)
Vou começar hoje meu jump chegou. To fazendo trato pra depressão engordei 20 kilos ja . Espero perde los nessa aula super animada. Depois volto pra contar o quanto vou perde em um mes contando de hoje 🎉🎉🎉
Oieee,e ai deu certo? Teve resultados?
Calorias Ativas: 267 CAL
Total de Calorias: 321CAL
Média batimento cardíaco: 127bpm
26 graus
Muito Obrigado pela aula, top como sempre!
Essa aula é Top! Adoro!
Começando hoje e amando, posso fazer todos os dias?
Melhor aula de Jump!! Professora Karina você me anima demais! Muito suada e grataaa!!!!
Boa noite..obrigado pela aula maravilhosa,acabei de fazer toda...e vou fazer todos os dias agora...
Obrigada Zanira!!! Fico muito feliz que você gostou da aula!!! Segue playlist com aulas de Jump ua-cam.com/video/PboSw_vszd0/v-deo.html Beijinhos!!!
Perfeição de aula
Perfeita aula!!! Estou amando
Obrigada Cleusa!!! Feliz que você gostou!!! Beijinhos!
Amoooo suas aulas de jump,vc explica o passo a passo certinho, não tem como errar, estou pingando e amando😅😅🥰
Amo sua aulas
Obrigada Deusenir!! Fico feliz demais que você está gostando das aulas!! Continue acompanhando!!! Segue playlist com aulas de Jump ua-cam.com/video/LJueb587NGE/v-deo.html Beijinhos!!!!
Ótimo treino acabei de fazer parabéns
Amei … Uberlandia
Que ótimo que você amou! 😊🌟 Um abraço para Uberlândia! Se precisar de mais alguma coisa, é só falar. 💪🏽👋
Q maravilha!!parabéns!aula muito Boa. 🥰
Aula perfeita 😍 #estoumortamaispassobem
Aula mais top de jump😍
Jesusssss🎉❤❤❤
Estou amando as aulas estou emagrecedo .. parabéns vc é 10000😘🥰
Obrigada Claudiane!!! Uhullll maravilha, continue firme nos seus objetivos!!!!Fico feliz demais que você está gostando das aulas, continue acompanhando temos vídeos novos todos os dias!!! Beijinhos!!!
Aulas maravilhosas !!!!!!Parabéns !!!!!
Muito obrigada pela aula maravilhosa,consegui fazer até final amei ♡♡♡
Maravilhoso
a aula foi tença mas maravilhosa obrigada tô amando
Edith, boa noite... fico feliz que esteja gostando nós temos uma playlist com todas as aulas de jump que já gravamos ua-cam.com/play/PLkE7vn6g6V9YIHogFcDEyB3J9s5YiHoP0.html e no dia 4 de janeiro vamos começar um super desafio com aulas todos os dias para queimarmos muita gordura!... Conto com a sua presença... Um beijão...
Oii, suas aulas são ótimas!! Só acho que deveria encaixar mais os movimentos na música.
Obrigada pela aula!
Adorei a aula! Consegui fazer inteira! 👍🏻👍🏻
Ótima professora!!!
Obrigada Luana!! Segue playlist das aulas de jump ua-cam.com/video/_ya-TqvAALo/v-deo.html Beijinhos!!
Hoje foi meu primeiro dia
Top demais
Quase morri mas consegui
Foi brutal ❤🎉
Olá Leonilde! Foco e força sempre 💪
Fui até o final, sugestão de exercícios no jump pra bumbum e coxas?
Oi Valeria boa noite, tudo bem? O Jump ajuda muito com o bumbum e as coxas, temos uma playlist com mais de 100 aulas veja neste link ua-cam.com/play/PLkE7vn6g6V9YIHogFcDEyB3J9s5YiHoP0.html e temos outros treinos específicos com e sem acessórios para o bumbum veja nesta outra playlist ua-cam.com/play/PLkE7vn6g6V9bMHKNwvlMXxoAIwHRxtYca.html Qualquer outra dúvida nos informe por favor.... Super Beijos....
Estou começando hj ...
Fiz a aula até ao final. Gostei muito ;)
Boa noite Marta!!
Feliz demais que você gostou dessa aula, continue focada nos seus objetivos e continue acompanhando o canal, temos vídeos novos todos os dias.... Abraços!!
Estou acabada, ofegante, encharcada de suor. Mas valeu a pena. Aula TOP! Maravilhosa! Obrigado!
Amei
Muito bom!!!!! Adoro
Obrigada Anabela !! Fico muito feliz de saber que você gostou dessa aula!!! Continue firme nos seus objetivos!! Continue acompanhando!! Segue playlist de aulas de Jump ua-cam.com/video/Oub_Vs3D2J0/v-deo.html Beijinhos!!!
Simplesmente, amando as aulas!
Fico feliz em saber, Toda terça e quinta temos aulas inéditas de Jump.... Te espero... Abraços...
Amém ovidu fazer exercício no jump que eu faço em casa né por isso que eu queria eu quero vídeo sempre que eu
Olá Maria, tudo bem? Ficamos felizes por ter gostado ;)
Primeira aula, fiz até o final, estou pingando!!! 😰👊🏽
Que aula maravilhosa🎉
Olá Andressa!
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Nossa gostei muito do treino obrigada Professora 🙏🙏🙏
Oi Jaqueline, tudo bem? Muito obrigada... temos uma playlist com muitas aulas, dê uma olhada neste link ua-cam.com/video/Z2ehIbcwb-Q/v-deo.html Qualquer dúvida estou à disposição...
Abraços....
Maravilhosa,parabéns