수영을 처음 해보고, 평소에 운동을 하지 않은 몸이라서 호흡이 부족할 거라고 생각했지만.. ㅋ 생각보다 많이 부족하더라고요ㅠㅠ 호흡 근육이 약해서 그런 거 같다고 하여 홀브레스 호흡보조도구 구매해서 매일 꾸준히 연습 중인데요! 신기하게도 조금씩 호흡이 느는 거 같더라고요~~~ 수영을 잘 하고 싶은 마음에 올바른 호흡법도 이것저것 찾아보고 있는데 따라 연습해 볼게요! 유익한 영상 감사합니다.^^
저도 수린이라 열심히 영상찾아보는데 호흡법에 여러가지가 있더라구요. 해당 영상처럼 알려주시는 분들도 있고, 들숨쉬고 물에 들어갈때 코로 살짝 날숨하고 3~5초 숨참고 다시 팔 돌리면서 날숨하라는거랑 물속에서 들어가자마자 숨참고 물속에서 내쉬면서 들숨하는 방법! 어떤 해외논문에서는 숨을 참는게 부력을 더 높여준다해서 요즘 수영선수분들 훈련할때 숨참다가 날숨 후 들숨을 한다고하네요~ 예전엔 물속에서 숨을 조금씩 꾸준히 내밷었다고들 하는데 각자 연습하면서 본인에게 잘 맞는걸 적용하시면 될 것 같아요~ 저도 100m 쉬지 않고 돌고싶어요 😭
처음에 숨을 살짝 참다가 내 밷었는데 그게 80프로를 다 내밷지를 못한거 같습니다. 체내에 산소가 싸여 힘들었던것 같아요. 이 영상대로 한 후로 덜 힘듬을 확실히 느낌니다. 제 생각이지만 처음에 살짝 숨을 참는분도 어찌됐는 80프로를 다 내 밷으면 자신의 호흡법이 될수도 있다 생각돼요. 가장 이상적인 호흡법은 이동영상이 맞는거 같네요..^^
제가 초등 3년 하고 20대 초반에 수영배우고 요즘 다시 수영장 다니면서 자유수영하거든요. 자유형으로 한 번도 안 쉬고 30분 정도 수영 하는데 제 호흡에 문제가 있었네요 ㅋㅋ 자유형을 숨참기로 평생을 했었거든요. 두번째 호흡이 맞다고 생각했는데 아니라니.. 쇼킹하네요ㅋ 어디가면 수영 잘 한다 소리 들었는데... 코로 내뱉는다는 걸 전혀 몰랐어요. 수영장 가면 해봐야겠어요.
Even if I did not understand the language, the explanation about keeping the head low, timing and demonstration of a drill at the end is really good :) Very well recorded too.
Choi min woo: Thank you for watching the video. From the next video, I will also be able to watch it in English version. It's great to understand just the video. That's right. I'll post many good videos from now on.
ㅎㅎㅎ 올리신 영상 중에 제가 유일하게 제대로 하고 있는 거네요. 어떤 영상에서는 중간에 살짝 내뱉고 숨쉬기 직전에 세게 한번 호흡을 뱉으라고도 하는데, 이건 장거리와 단거리 숨쉬기의 차이인가요, 아니면 숨쉬는 여러 방식 중 하나 인 건가요? 최민우 선수님은 자유형, 첫 회가 하이엘보였으니 입수하실 때 동작을 알려주신 싸이의 새 자세로 들어가심은 어떠실지요. ㅎㅎ
물먹은솜 최민우: 단장거리의 차이는 있어요. 속도만 차이나고 나머지는 똑같습니다. 처음부터 끝까지 일정한 속도와 크기로 뱉어주시는게 좋아요. 그리고 숨 쉬기 직전에 자연스럽게 조금 더 내뱉게 되실거에요. 그리고 단거리 자체가 빠르게 역영해야되는 영법이라 좀 더 강하고 빠르게 내뱉어줘야 돼요. 장거리처럼 천천히 뱉어주시면 안돼요. 대신 일정한 템포로 뱉어주시는거 잊지마세요. (음,,, 이제 멋있게 들어가고싶어요,,,부끄럽네요🙄)
골드아이 최민우: 안녕하세요. 네에, 손을 주시하는건 머리가 들리기 때문에 손을 주시하시는것 보다 좀 아래 45도 정도 대각선 방향을 바라봐주시는게 좋습니다. 그리고 얼굴이 물 밖에 나올 타이밍은 고개를 돌리시면서 피니시에서 시작/끝이 나야합니다. 피니시를 할 때 호흡하시고 리커버리 하시면서 바로 닫아주시면 됩니다. 댓글을 빨리 못달아드려 죄송해요ㅠㅠㅠ감사합니다. 궁금하신 점 있으시면 언제든지 달아주세요.🙆🏻♂️
왜이렇게 혼자 숨이차나 했더니 다들이마시고 다 내뱉고 해서그런가봅니다....... 또 하나 배워갑니다..👍
이밍구 최민우: 다행이에요. 나중에 호흡법도 다시 알려드릴려 하지만 , 가장 중요한건 고개가 물속에 들어가 있는동안 숨을 전부 다 내뱉으시면 안되고 60%정도를 내뱉어 주시면 돼요. 그럼 아마 호흡이 편해지실거에요.☺️
수영을 처음 해보고, 평소에 운동을 하지 않은 몸이라서 호흡이 부족할 거라고 생각했지만.. ㅋ 생각보다 많이 부족하더라고요ㅠㅠ 호흡 근육이 약해서 그런 거 같다고 하여 홀브레스 호흡보조도구 구매해서 매일 꾸준히 연습 중인데요! 신기하게도 조금씩 호흡이 느는 거 같더라고요~~~ 수영을 잘 하고 싶은 마음에 올바른 호흡법도 이것저것 찾아보고 있는데 따라 연습해 볼게요! 유익한 영상 감사합니다.^^
호흡보조도구 사용하면 폐활량 늘어날까요? 수영 2개월 차 인데 호흡때문에 스트레스 받고 있어요..ㅠㅠ
@@shshshsss1 네! 매일 꾸준하게 홀브레스 호흡기로 연습했더니 확실히 호흡이 는 게 느껴지더라고요! 강사님도 처음보다 호흡이 많이 좋아졌다고 칭찬해 주셨어요!
25만 가도 숨이 차는걸 느끼는데 이영상 보고 생각해보니 숨을 참고 있었던거 같네요
나도 모르게 습관이 되버려 잘못된거 조차 몰랏던 부분을 일깨워 주는 좋은 영상 입니다
감사 합니다 ~^^
미리네 최민우: 안녕하세요! 우선 시청해주셔서 감사합니다. 숨을 참고 계신 분들이 정말 많더라구요. 도움이 되셨다니 다행이에요. 앞으로 더 쉽고, 공감하실 수 있는 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.🙏
이런 호흡법.. 알려주는 사람 없었는데.........좋은영상 고맙습니다♡ 역시 뭘 배우려면 그 분야에서 제일 잘하는 사람한테 배워야 한다는게 무슨 말인지 알 것같아요. 선수님들 유익한 유튭 영상 많이 올려주세여!!
Honeybuns 22 최민우: 안녕하세요. 아ㅠㅠ너무 과찬이십니다. 많이 부족하지만 제가 알려드릴 수 있는 한에서는 최대한 쉽고 핵심만 알려드릴려 하고 있습니다. 알아주셔서 정말 감사드리고, 앞으로 좋은 영상으로 꾸준히 활동하겠습니다😳 감사합니다.
저도 수린이라 열심히 영상찾아보는데 호흡법에 여러가지가 있더라구요. 해당 영상처럼 알려주시는 분들도 있고, 들숨쉬고 물에 들어갈때 코로 살짝 날숨하고 3~5초 숨참고 다시 팔 돌리면서 날숨하라는거랑 물속에서 들어가자마자 숨참고 물속에서 내쉬면서 들숨하는 방법! 어떤 해외논문에서는 숨을 참는게 부력을 더 높여준다해서 요즘 수영선수분들 훈련할때 숨참다가 날숨 후 들숨을 한다고하네요~ 예전엔 물속에서 숨을 조금씩 꾸준히 내밷었다고들 하는데 각자 연습하면서 본인에게 잘 맞는걸 적용하시면 될 것 같아요~ 저도 100m 쉬지 않고 돌고싶어요 😭
숨을 물속에서 지나치게 많이 뱉어서 리커버리전에 꼬로록하는데 이해가 안되더라구요 다음연습때 꼭 마스터해야겠어요 수영에 푹 빠졌어요😄😀😁🐽🐽 ,
감사합니다 마침 호흡법 찾고 있었는데 너무 잘하셔서 도움이 됬어요 감사합니다 ^^!~
인간은 망각의 동물이라 했던가요 ... 오랜만에 들어와서 복습해보니, 다시 새롭네요 !! 호흡 다 내뱉지 않기 / 중간에서 만나기!!! / 일정하게 내뱉기 / 오늘 힘들었던 이유를 다시금 새기고 갑니다.....☆
힘든척을 하고 싶다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
완전 빵 터졌습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 여기서 운동합니다!!
너무 유익한 영상들 감사합니다~
영종모터스 최민우: 앗 댓글을 이제 봤네요ㅠㅠㅠ감사합니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제 개그가 통했나보네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ문학에서 운동하세요? 가끔 뵀었을 수도 있겠네요👍 앞으로 좋은 영상으로 찾아뵐께요. 감사합니다.
호흡영상 중 최고다 👍
아니 숨 쉬고 싶어도 고개 돌리면 머리통이 물 아래있다니까 ㅠㅠ
진짜이렇게하시면 한없이 돌수잇어요
자연스럽게 저렇게 내뱉는 것 자체가 힘들더라구요...의도적으로 적게 내뱉으려니 또 숨이 차는 것 같구요ㅋ
숨 뱉다가 힘들어서 다른 분들은 어떻게 하고계시나 찾아봤어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 제일 하면 안되는 습관을 가지고 있었네요ㅋㅋㅋ 100% 빼고 숨 쉬려니까 늘 헐떡 거렸어요 ㅠㅠ
감사합니다.
자유형 할 수록 호흡이 정말 중요하다 느껴서 많은 영상 봤는데 이영상이 가장 도움되었어요 감사합니당
헐 제가 두번째 방법으로 하고있었네요.. 어쩐지 왜그렇게 숨이 차지 그랬었어요.. 숨을 다 내뱉어서 그런거였어요 알기 쉽게 설명해주셔서 감사해요~~
수영 한달 됐는데요, 물속에서 입으로 숨을 내뱉으면서 했는데 제대로 알았네요. 감사하겠습니다.
접배평자 다 배울때까지 숨참기 수영 하고 있었는데 충격적이네요..
설명 러블리합니다 ㅎㅎ
헐.. 어쩐지 숨이 너무 차더라니.. 저는 숨참고 고개 돌릴 때 들숨 날숨 다 하는줄 알았어요...
저두요ㅠㅜ
수영배우러가야겠어요
넘 친절하게 설명해주셔서 수영에 관심이 생겼어요.감사해요^^
LOVE ME 최민우: 댓글을 이제 확인했네요.🥺 감사합니다. 재밌고 쉬운 영상으로 올리려 노력하고 있습니다. 앞으로 더 좋은 영상으로 찾아뵐께요🙏
아직도 숨고르기를 힘들어하는데 한번해볼께요~
영상으로보면 들이 마실때 입이 물속에 있는듯이 보이는데 호흡이 되는게 너무 신기하네요
감사합니다
50프로 정도 물속에서 뱉고
고개돌릴때 마저 뱉는 건가요?
아니면 50프로 숨을 남겨둔체
수면에서 바로 숨을 마시는 건가요?
어느정도 숨을 마셔야하는지도 궁금합니다!!!
개그감각 짱이심.... ㅎㅎㅎ 힘든척 안하고 싶어요. 근데 가끔 박자 꼬이면서 물을 먹어서...입으로 물을 날려준다? 뱉어준다? 하고 있습니다.
최민우: 아니에요,, 아직 멀었는걸요? 코로 뱉어주시고 나오시자마자 바로 입으로 숨 쉬셔야 돼요!!!!
영상보는 시간이 훅! 가네요~
벌써 3분이 지났어?? 했어요ㅎㅎ
좋은 영상 감사합니다♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
황효주 최민우: 안녕하세요. 시청해주셔서 감사드려요. 3분이 길진 않으셨나요? 짧게 느끼셔서 다행이에요😭 앞으로도 재밌고 유익한 영상으로 찾아뵐께요. 감사합니다.
.^'*♡
오늘 가서 요대로 해봤디니 30%좋아졌네요
저는 호흡때문에 자유형이 싫었는데~~
저 이 영상 보고 호흡 감 찾았습니다 감사합니다
자유형만하면 수영장에서 제일 숨가쁜사람 저... 25m레일끝만가면 100m한사람마냥 거칠게 숨몰아쉬며 쉬게돼요😂
고개돌리기직전 급하게 입으로 후 내뱉고 들이마시느라 항상 정신없고 매번 레일끝직전에 재난영화찍었었는데ㅋㅋㅋ
오늘 수영장가서 알려주신대로 흠~~~길고 잔잔하게 숨뱉고 하아! 들이마셔보겠습니다ㅎㅎㅎ
대~~~~~박이십니다,,ㅎ 감사합니다.
아무것도 모르고 물에도 잘못뜨는데 혼자독학으로 5번나가서 해보니 아침마다 물많이먹어서 배불렀는데 호흡연습부터해야겠네요
계속 참고 했는데 다시 해봐야 겠어요^^
코로 쉬라는건지 입으로 쉬라는 건지 잘 모르겠네요~~
우리반으로 얼른 오세요. 멋져요. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
이렇게 자세히가르쳐주는영상 없었는데 자세히 잘가르쳐주셔서 도움됐습니다ㅎ
호흡영상 많이 찾아보고 있어요. 장거리수영 위해서! 글라이딩이나 턱도 중요하긴한데. 호흡법도 중요한거같아요.. 왜냐면 저는 숨참기 사용하는 거 같아요. 가끔 잘 호흡되다가 물먹고 엇박타는 이유가 숨참아서 그런듯하네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ영상 너무 재밌어요
지느러미 최민우: 안녕하세요🙂 재밌게 봐주셔서 감사합니다ㅋㅋㅋㅋㅋ앞으로 더 재밌는 영상이 올라올 예정이에요. 시청해주시면 감사드리겠습니다.ㅎ헿
Esse profissional é excelente.
감사합니당~
김성연 최민우: 네에? 제가 감사드리죠ㅠㅠㅠㅠ감사합니다. 시작한지 얼마 되지 않아서 많이 부족하지만 나날이 발전하는 모습으로 찾아뵙겠습니다. 시청해주셔서 감사합니다.🙆🏻♂️
제가 놓치고있던 딱 그부분을 드디어 찾았네요!!!!!
2:32 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ으으으음 공감돼요
mm m 최민우: 공감되시나요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사드립니다🔥 더 좋은 영상으로 보답해드리겠습니닷.
두번째 숨쉬는게 완전 저네요.. 그래서 그렇게 숨일차고 뺑뺑이를 못도는거였을까요ㅠㅠ 오늘가서 다시 연습해볼게요
수영은 교정할게 정말 끝이없네요! 하나가면 하나 오고ㅋㅋㅋ
뿌링뿌링뿌링 최민우: 안녕하세요ㅎㅎㅎㅎ수영은 정말 끝이 없어요ㅠㅠㅠ그래두 하나씩 해결해 나갈 때마다 성취감을 느끼죠. 오늘 한번 수영 해보시고 다음 편 나올 때까지 연습해주세요오
좋은 방법 배우고 갑니다
한달차인데 도레미파 절대로 안잊을께요 감사합니다
처음에 숨을 살짝 참다가 내 밷었는데 그게 80프로를 다 내밷지를 못한거 같습니다.
체내에 산소가 싸여 힘들었던것 같아요.
이 영상대로 한 후로 덜 힘듬을 확실히 느낌니다.
제 생각이지만 처음에 살짝 숨을 참는분도 어찌됐는 80프로를 다 내 밷으면 자신의 호흡법이 될수도 있다 생각돼요.
가장 이상적인 호흡법은 이동영상이 맞는거 같네요..^^
잘보거 갑니당 ^^ 감사합니다~
아~ 그래서 흠으음~~ 보다는 으으으ㅡ음.. 이런 느낌으로 했을 때 숨이 덜 찼던 거구나 ㅋㅋ
감사합니다 이렇게연습해볼게요
제가 초등 3년 하고 20대 초반에 수영배우고 요즘 다시 수영장 다니면서 자유수영하거든요.
자유형으로 한 번도 안 쉬고 30분 정도 수영 하는데 제 호흡에 문제가 있었네요 ㅋㅋ
자유형을 숨참기로 평생을 했었거든요.
두번째 호흡이 맞다고 생각했는데 아니라니.. 쇼킹하네요ㅋ 어디가면 수영 잘 한다 소리 들었는데...
코로 내뱉는다는 걸 전혀 몰랐어요.
수영장 가면 해봐야겠어요.
내가 본 수영호흡편중 최곱니다~~
숨차서 너무 힘들었는데 이제 알겠네요
감사합니다. 그래도 호흡이 부족하면..더천천히 더 힘빼고 하는 수 밖에 엢겠지요.. ㅎㅎ 덜지치도록 체력을 올리던가..
Even if I did not understand the language, the explanation about keeping the head low, timing and demonstration of a drill at the end is really good :) Very well recorded too.
Choi min woo: Thank you for watching the video. From the next video, I will also be able to watch it in English version. It's great to understand just the video. That's right. I'll post many good videos from now on.
군더더기 없이 깔끔 쌉싸름해서 좋다
ㅋㅋㅋㅋㅋ제가 늘 혼자 힘든데..맞아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
조하나 최민우: ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ안돼요 공기 빼주셔야 돼요🤣 이제 힘들지 맙시닷
아!!!~~~ 오늘 가서 다시해봐야겠어요~~
저를 위한 영상~😍
감사합니다!! 오늘 자수 가서 꼭 해볼게요!!^^
와진짜감사해요 ~~
마실때는 입을 어느정도 벌리나요? 7시방향 보면서 편히 들이마시나요? 물을 자꾸 먹네요 ㅜㅜ ㅋㅋ
누가 숨을 할아버지 수염 나듯 뱉고 싶어 뱉겟어요ㅋㅋㅋ
숨이차니까 그렇죠...!
아직도 숨통이 안터져 환장할 노릇 입니다ㅎ
영상 잘 봤습니다 가르쳐주신대로 해 봐야겠습니다 아주 천천히 하면 25m 풀장에서 25회 왔다갔다 하는데요 약간 빠르게 수영하면 힘들어서 몇 번 못가고 호흡이 거칠어져요 ^^
25m를 끝까지 못가서 심폐기능에 문제가 있다 생각했는데ㅡ이제 플립턴하고 오는날을 기대해 봅니다
유레카! 빨리 수영장에 가서 연습할수 있었으면 좋겠네요
최민우: 얼른 잠잠해져야 할텐데,, 연습하시기 전에 도움이 될 수 있도록 좋은 영상 많이 올리겠습니닷!
어쩐지 숨이 엄청 차더라... 용이 브레스 내뿜듯이 힘차게 다 뱉고 있었네용 어휴
예쁜 콧수염. 알겠습니다. ㅋ
최민우: 안녕하세요. 시청해주셔서 감사합니다. 천천히 내뱉어주시면 됩니닷!
호흡법 너무 어렵네요 ㅠㅠ 궁금한 게 있는데, 무슨 운동이든 결국에는 근육의 산소를 쓰는거니까? 더 많은 산소가 필요하지 않나요? 달리다다보면 호흡이 거칠어지는 것 처럼요! 말씀하신 것처럼 일정하게 숨을 내뱉기가 힘드네요 ㅠㅠ 팁이 있을까요?
kindle 최민우: 안녕하세요! 네 맞아요😚 근육의 산소를 잘 공급해줘야 하기 때문에 들이마실 땐 최대한의 산소를 들이마셔야해요. 뱉으실 땐 모든 산소를 내뱉는게 아니라 어느정도 여유가 있을정도만 남겨주시고 뱉어주시면 됩니닷
kindle 최민우: 팁은 도~레~미~파~ 할 때처럼 그 속도로 음~하고 뱉어주시면 돼요
명쾌해요. 그런데 참으라고 가르치는 분도 있어요. ㅠ
ㅎㅎㅎ 올리신 영상 중에 제가 유일하게 제대로 하고 있는 거네요.
어떤 영상에서는 중간에 살짝 내뱉고 숨쉬기 직전에 세게 한번 호흡을 뱉으라고도 하는데, 이건 장거리와 단거리 숨쉬기의 차이인가요, 아니면 숨쉬는 여러 방식 중 하나 인 건가요?
최민우 선수님은 자유형, 첫 회가 하이엘보였으니 입수하실 때 동작을 알려주신 싸이의 새 자세로 들어가심은 어떠실지요. ㅎㅎ
물먹은솜 최민우: 단장거리의 차이는 있어요. 속도만 차이나고 나머지는 똑같습니다. 처음부터 끝까지 일정한 속도와 크기로 뱉어주시는게 좋아요. 그리고 숨 쉬기 직전에 자연스럽게 조금 더 내뱉게 되실거에요. 그리고 단거리 자체가 빠르게 역영해야되는 영법이라 좀 더 강하고 빠르게 내뱉어줘야 돼요. 장거리처럼 천천히 뱉어주시면 안돼요. 대신 일정한 템포로 뱉어주시는거 잊지마세요. (음,,, 이제 멋있게 들어가고싶어요,,,부끄럽네요🙄)
다른분들 영상들 보면 숨쉬고 물에 들어가서 처음엔 호흡은 조금 참다가 나오기전에 코로 뱉으면서 나오라하던데 뭐가 맞는건가요??
본인 한테 맞는 호흡법을 찾으면 된다고 합니다
저는 김민제님 글처럼 호흡 하고 있어요
1년전 댓글이니 이미 지금은 고수가 되셨겠네요^^
영상 잘봤습니다.. 제 호흡도, 정신력도 문제인거같아요. 플립턴으로 장거리가 목표인데 폐활량이 나쁜지 어렵습니다 열씸히 해봐야겠습니다 영상 감사합니다
입수전 입으로 숨 들이마시고
들어가서 코로 숨쉬고
고개돌려서 입으로 들이마시고
이거 맞나요?
수영 배운지 20년 만에 다시 시작 했는데
호흡이 안되네요ㅠㅠ
질문있습니다.
2개월차 수린인데요. 숨을참다가, 오른팔 캐치할때 뱉으면서 올라오는데 이게 가장 편하더라구요.. 이렇게도 괜찮은건가요?
역시 기초 체력이 없으면 따라해도 힘든...ㅠ.ㅠ 초초보가 체력을 올리려면 열심히 하는 수밖에 없겠죠??
자유형 뺑뺑이가 두려운 1인 ㅜㅜ
수영 2개월차 초보입니다.
물에 들어가면서 부터 음~하며 코로 뱉으면 되는건가요?
이렇게 하니 50미터까지 편했던거 같아서 영상 찾아보던중이었어요.
다른곳에선 잠시 참다가 음~을 하라고 본거 같아서요.
굿.. 난 왜 계속 숨차지..ㅠㅠ
아니어뜨케 물속에서 코로숨을내뱉어요? 엄청길게 숨을쉬시네요 전 물속에서 천천히 코로내밭으면 힘들던데
50에서 25까지 괜찮은데요 이후부터 가라 앉고 저항이 많은 느낌이면 호흡을 너무 많이 뱉고 그로인해 과호흡이나 산소 공급 부족으로 풀동작이 많아지고 쉽게 피로해 진다라면 호흡의 문제가 크다라고 보면 될까요? 지상훈련 체력은좋아요
요즘 문득 호흡이 이상한것 같다고 느꼈는데 1번 2번 섞어서 내뱉고 참고 하는것 같네용🤣 하 수영장 너무 가고싶네용 연습할게 이렇게나 많은데!!
최민우: 안녕하세요. 물 속에선 코로 내뱉어주시고, 물 밖에선 입으로 들이마셔주세요! 얼른 수영장 열어야할텐대,, 몸 조심하시고 많이 잠잠해지면 그 동안 못한 수영 다 해버려야할 것 같아요!
저도 매번 참다가 거의 나오면서 뱉고 급하게 들이마셨었네요 ㅠㅠ
그럼 혹시 몇 스트로크 후 물 밖에서 숨을 쉬는 경우에는 호흡 조절을 어떻게 해야할지 궁금합니다!!
물속에서 숨을 내뱉을때 코로 내뱉는겁니까..입으로 내뱉는겁니까?
코로 내뱉었는데 너무 힘들더라구요..
잘못된건가요?
수영 쬐끔한다고 생각했는데 25미터만 가면 숨차서 더이상 못가요.
형 근데 물속에서 호흡 뱉고있으면 가라앉지않이요?
2:10
고개가 물밖으로 나와 있을때도 계속 코로 뱉어줘야하나요..?
와... 숨은 100 다 뱉어야 그만큼 마실수있다 생각했는데 이게 잘못된건지 몰랐어요 😨😨생각지도 못한 곳에서 빨리 지치는 이유를 알았네요 50퍼만 내뱉고 마시기! 내일은 요놈으로 연습해보겠슴다 🏊♂️🏊♂️🏊♂️ (이제 춤은 끝난건가요ㅋ)
숨시지뫄퍼지지뫄 최민우: 숨을 100% 다 뱉은 상태에서 물이라도 먹게되면 중간에 멈추시게 될거에요😭 물을 먹어도 당황하지 않을 정도로 항상 여유분을 갖고 있는다 생각해주세요 (아쉽게도 춤은 너무 부끄러워서 당분간 휴업에 들어갔습니다😳)
@@접영이랑자유형이랑 감삼다! 접영은 ㅇㄱㅅ 선수님 출연이신가요 ㅎㅎ (구독자 100명 축하드림다👍👍)
숨시지뫄퍼지지뫄 최민우: 네 다음 타자는 유규상 선수가 출격할 차례입니다ㅎㅎㅎㅎㅎ
숨시지뫄퍼지지뫄 최민우: 구독해주셔서 감사합니다🙆🏻♂️
잘알려주시네
2:17, 2:30
수영하시는 모습이 넘 멋지시네요^^
요즘 호흡타이밍 (머리돌리는) 연습중인데요...오른쪽 호흡한다면
왼손스트로크시에는 시선 전방주시하시고 오른손 스트로크시에는 손을 계속 주시하다가 머리돌려 호흡하시는 것처럼 보이는데 그렇게 하시나요?~
골드아이 최민우: 안녕하세요. 네에, 손을 주시하는건 머리가 들리기 때문에 손을 주시하시는것 보다 좀 아래 45도 정도 대각선 방향을 바라봐주시는게 좋습니다. 그리고 얼굴이 물 밖에 나올 타이밍은 고개를 돌리시면서 피니시에서 시작/끝이 나야합니다. 피니시를 할 때 호흡하시고 리커버리 하시면서 바로 닫아주시면 됩니다. 댓글을 빨리 못달아드려 죄송해요ㅠㅠㅠ감사합니다. 궁금하신 점 있으시면 언제든지 달아주세요.🙆🏻♂️
@@접영이랑자유형이랑 답글주셔서 감사합니다^^
새로운 영상..눈빠지게 기다리고 있어요ㅎ
벌써 팬 됐어요~♡
골드아이 최민우: 정말 힘이 되네요.😭 앞으로 더 좋은 퀄리티로 영상을 업로드 하려고 노력중이에요. 다음 주 월,화요일날 업로드 예정입니다. 열심히 하겠습니다. 시청해주셔서 감사드리고 댓글 정말 큰 힘이 됩니다ㅠㅜㅜㅜㅜ헝 열심히 촬영해서 올리겠습니다.
아니... 수력 1년인데 왜 이제 알았지???;;;0
Elvis 최민우: 아닛 정말요? 물속에선 코로 공기를 빼줘야한다는거 잊지마세요😂 필수에요!
자유형시 어깨가 아파서 팔이 안올라가요 원인과 해결법좀 알려주세요
저는 숨을 참고 하는 편인데 공기방물이 물속에서 얼굴타는 느낌이 불쾌해서요 ㅜㅜ
처음 연습할 때 음 소리릉 내면서 호릅 연습을 해도 될까료?
호흡시 머리가 들려지는데 어떻게 해야할까요? 정말 어렵습니다.
적당히를 대충 이라고 편하게 생각하면 어떻게 됨까? 대충 마시고 대충 뱉고...? 적당히란 말은 너무 어렵...ㅠㅠ
fish fish 최민우: 안녕하세요! 숨은 50~60%정도 뱉어주시면 돼요. 다 내뱉지도, 아예 안뱉지도 말라는 메세지였는데 제가 너무 헷갈리게 적어놨네요 다음엔 안헷갈리시도록 확실히 알려드리겠습니다☺️
아니예요...숨을 50~60% 내 뱉으라고 영상에서도 알려주시는데, 제가 몇 %를 내뱉고 있는지 전혀 감을 못 잡는거죠... 그냥 숨을 특별히 쉰다 만다 의식이 없으면 적당한 것 같기도 하고....ㅎㅎㅎ ..생각하며 열심히 해보겠습니다. 감사합니다아~~~
저도 물속에서 내밷었는데 숨이 차는 요인이 되었군요.
개선 하겠습니다.
좋은 호흡법 감사합니다.
혹시 숨은 50정도 뱉는다고치면 다시50을 마셔야하나요?
배경 음악 알 수 있을까요?
으으으음 하고 소리를 내야하나요?
퍼터 최민우: 아니에요! 소리는 내실 필요없고 공기만 빼주시면 됩니닷👏