Хранене за оптимизиране на женските полови хормони с шеф Силвена Роу
Вставка
- Опубліковано 8 лис 2023
- Храната е гориво и информация за нашите клетки и чрез нея можем както да подобрим здравето си, така и да направим превенция на заболявания в бъдеще. Всичко започва и свършва с храненето. Много е важно да се храним с позитивна мисъл и намерение, за да може да имаме максимално благоприятен ефект от храната и водата, която приемаме.
Как да приготвяме храната, за да запазим максимално микронутриентите в нея, как да я почитсваме, за да премахваме замърсяванията, пестицидите и химикалите. Кои са храните, които влияят на хормоните ни и можем ли да се храним, по начин, чрез който да намалим нашата биологична възраст? Кои са топ 5 анти-ейджинг храните, които трябва ежедневно да присъстват в менюто ни?
В този искрен, забавен, непринуден и приятелски разговор (без филтър) обсъждаме как да използваме храната като оръжие , както и още много любопитни факти, споделени от топ водещия биохакинг шеф в света - шеф Силвена Роу! Един изключителен и запомнящ се епизод, който се гледа на един дъх и няколко пъти.
Последвай ни в:
Instagram:
/ aestheticbrainspodcast
/ mariyamar
Apple:
podcasts.apple.com/us/podcast...
TikTok:
/ aestheticbrains
/ dr.mariaderm
Spotify:
open.spotify.com/show/3tgyy8K...
Би било много интересно и смятам полезно за всички да направите епизод с Дерйа Хюсеин, която е клиничен диетолог и работи само с научно доказана и проверена информация, което смятам за доста важно.
Вместо да ти кажат върни се към природата, което е безплатно, те занимават с биохакинг, който пък пълни нечии джобове. Общо взето, занимание за платежоспособни.
Харесвам шеф Силвена Роу, но много се превзема.
Много харесвам тази жена. Винаги с удоволствие я слушам
Толкова интересен разговор, че не усетих кога свърши подкаста! Шеф Силвена Роуз е вдъхновяваща и с такава любов и ентусиазъм говори за храната, че мога да я слушам с часове! Очаквам още от нея, със сигурност има какво още да ни каже ❤
Хареса ми интервюто, но твърде много английски думи, които не разбирам. Бих се радвала, ако е по-чист български език. Твърде много чуздици. 😊
Еми, жестока е, истинска! Такива личности канете. От 6 г заради дъщеря ми лгам в 9ч. и това е много важно Поздравления за епизода!
Силвена е страхотна личност.❤
Невороятна жена ! ❤❤ Поздравления за госта !
Браво за този епизод. Определено ми е по-интересно, когато имаш гост, и когато си сама ми е полезно, но в процеса на диалог лично на мен е по-увлекателно. Този разговор е супер полезен и в същината ми напомня на книга, която наскоро прочетох “Монахът, който продаде своето Ферари” - там също се описва, колко е важно един сън да е качествен, как да се справяме със стреса, рутините, които подобряват нас отвътре и отвън, правилното хранене на жива храна и още много :) На всеки, който му е допаднал епизода препоръчвам да мине и през тази книга! 🫶
Уау уау уау! Епизодът беше страхотен!♥️
Чудесна Силвена ! Благодарности!❤
Прекрасна Силвена! Благодаря за полезното съдържание!
Много добър подкаст 🙏🍀
Страхотна Силвена ❤Много ценни съвети!
Интелигентна и вдъхновяваща. Благодаря за информацията.
Уникална Силвена! Благодаря за този епизод!
Страхотни! Много Ви харесвам!
По принцип ми е интересна темата, но заради изказа ми е трудно да Ви слушам без раздразнение (говоря за водещата). Познавам българи, отраснали в чужбина от деца, които се сещат как е (например) карфиол на български без "Офффф това как беше сега" във всяко второ изречение.. Щом те могат да говорят български, значи искрено вярвам, че и Вие можете, ако имате желание :) Но нямате, защото споменахте, че ще игнорирате тези коментари и без това.
Много, много, много полезна информация. ❤️❤️❤️
Много ми хареса
Благодаря ❤
чаках точно този епизод с точно този гост с голямо нетърпение!!! 😍😍😍 Страхотна Силвена! Страхотна Мария!
Невероятен епизод!
Гледах го с голямо удоволствие.
Полезни съвети за всеки;)
Грандиозна Дама! Възхищавам се на Шеф Роу!
Интересувам се от биохакинг. Прекрасен епизод със Силвена Роу.
Прекрасни ,симпатични дами-Благодаря💖
Обожавам гостенката ви, тя е велика жена!❤
Страхотно видео. Беше ми изключително инстересно ❤
Благодаря Ви за полезната инфомация!
Благодаря за прекрасния подкаст❤
Изключително завладяваща жена, толкова ми е приятно да я слушам. Благодаря за ценните съвети.
Прекрасен подбор на гости! Оценявам съдържанието ви. Страхотни сте!❤
Да, да, да! Перфектен избор на гости. Благодаря за страхотното съдържание. Усилията ви си заслужават ❤
💖 Скъпоценна, разкошна, всеотдайна шеф Силвена Роу! Благодаря Ви! Вие поднасяте знанията толкова увлекателно, очарователно и вдъхновяващо!
Za shtitovidnata gleza nikakvi zeleta ne moge. Kakvo shte kagete❤
всички обожаваме Силвенаааа. Благодарим за всяка една медийна изява.
Страхотен епизод, чудесен гост. Благодаря за удоволствието! 😊
Много ме зарежда тази наша шеф Силвена! Прекрасна! ❤
Чудесна тема за здравословната храна,
Айде бе?! Храната води до СМЪРТ каквото и да правиш. Някой трябва да ти РОДИ следващата вечеря. Всяко раждане е свързано с изяждане - смърт. Отвори си хладилника.
Още един епизод когато можете! ❤Мария носи несравнима добавена стойност със съдържанието си. 🙌
Благодаря .
Прекрасна гостенка!🎯
(Забрави да каже марката на зеления си чай:)
Защо се подчертава “био”, при положение, че не е съвсем “био”? Биото е на село, в градинката, а не по био магазините или био щамповете в големите вериги. Пък и отглежданите, зеленчуци в градините, също се налага да се пръскат… какво остава за тези, които са в масово производство било то био или не 🙄
Чудесен подкаст. Слушам Ви с удоволствие и се обогатявам метално. 🙏♥️ Аз харесвам и уважавам шеф С. Роу винаги научавам нещо интересно и полезно от нея. Ще се радвам, ако издаде книга за здравословно хранене. Бъдете живи и здрави! 🍀
Прекрасна Силвена! Винаги със страхотни съвети! Много позитивна! Изглежда подмладена ❤
Прекрасна Силвена❤❤ Всичко което искаше да каже беше малко разпиляно, но тя има толкова много информация която да предаде, че тези 48 минути не стигат, и все пак беше удоволствие да я изгледам❤
Няма хейт, защото е истинска и откровена! Уважавам, че споделя с нас! Изглежда прекрасно и е прекрасна!
Който днес ръси ЛЪЖИ никой не го хейтва, затова! ФАКТ!
Може ли да кажете за кой зелен чай става въпрос?
Нещата, които каза са много вдъхновяващи, макар че вече съвсем се обърках от всичко, което твърдят различни специалисти :)
Нали трябва тези специалисти да са релевантни. Хапвайте си разнородно и по възможност с неща по-близо до първоизточника им, движете се и не се превъзнасяйте толкова по мнението на този и онзи. Матча, нематча, ако премахнем грима, жената си изглежда в петдесетте години. Вода с лимон? Водата си е полезна попринцип :D, а лимона също поради факта, че е цитрус и богат на витамини, но с тази негова киселинност всяка сутрин, най-много до толкова да си изпилите стените на стомаха, че да си докарате някоя язва.
Проблема е, че диетологията си остава псевдонаука. През месец се появяват "изследвания" които си противоречат. Основния принцип си остава да ядете истинска храна, както е дадена от природата, не преработени храни с 20 добавки и консерванти на етикета. Човешкото тяло е адаптирано към природните храни в течение на милиони години, а не към пакетирани бъкани със захар и калории бъркочи създадени в последните 100 години от хранителната индустрия.
Много приятен разговор и прекрасни съвети, Силвена Вие сте страхотен професионалист и информацията, която представяте е на много достъпен език и без превземки! Поздравления и за Вас, д-р Хаджийска за тези разговори, усилията, които полагате и научна информация, представена по разбираем за нас начин ❤
Звучиш като платен коментатор
Не всички са зли хейтъри тук, приемете, че има хора, които харесват това, което дамите правят. А когато на мен нещо ми харесва, споделям.
А и не вярвам, че им трябват платени коментатори 😊
@@radostinarizova885Права си, днес на лъжците и превземките не им трябват платени коментари. Идиотите сами им вярват.
Не я познах Силвена Роу!Като младо момиче е!Прекрасен подкаст!❤
Велика! 🔥
Уникална жена❤
Много интересно,но някак ми е сложно на моменти и объркващо. Тя със сигурност знае много, трудно го предава на нас. Ще е интересно да говори още пъти при нас в подкаст на конкретна тема,за да бъде целенасочен разговор.❤❤❤
Думата е Рухва.Грухват прасенцата 😂😂😂😂 Поздрави от Италия!
Страхотна , позитивна ,енергична и вдъхновяваща жена !❤
Тази много бързо е "забравила да говори български". В Мастършеф си приказваше нормално преди няколко години.
Силвена❤❤❤❤
Благодаря Ви, Мария! Поредния полезен, практичен и образователен епизод! ❤ Може ли да напишете, както обещахте - какъв е точно жасминовия зелен чай, който шеф Силвена Роу, използва. Благодаря Ви, предварително! 🙏🍀
Така и не споделиха за чая..
Силвена изглежда феноменално ☀️,както винаги вдъхновява !! Прекрасна ♥️
Много добре напълнени бузи с филъри и вероятно фейслифт за опъване на челюстната линия. Резултатът изглежда добре, но не се дължи на храненето и.
Страхотен епизод!! Беше ми интересно!
Ако позволите водещата една забележка бъдете по-изслушваща , защото е супер дразнещо и натоварващо да говорите заедно/ едновременно с Вашия гост.
Може ли да говорите на български език
Не не може 😮, как така нали трябва да се покажем колко сме оригинални, колко много езици знаем 🤦🫣🙄🥴 Смешна става тази нация която си губи идентичността. Много жалко☹️
На Български няма да звучи толкова модерно. Псевдо наука като диетологията и "биохакинга" си имат нужда от псевдо език. А иначе здравословното хранене звучи просто, по социлистически, и е също толкова просто на практика - не яжте преработатени храни, а си ги гответе сами.
Не може, защото звучи на тежък диалект... Има изключително елементарен речник (смЪрангясва).
Не, не може. Забравят... Сега ще говори за полови хормони...
Супер натоварващо за гледане е когато се опитвате да използвате чуждици с цел повече интерес към вас. Българите точно не използват чуждици. Но неграмотните българи използват. Може да си отговорите сами на какво ниво е вашия речник и интелигентност.
Със сигурност знае много, но специално сега, говори 50мин и нищо не каза...
Kam raya kam djena❤
Тази говори общи приказки.Тип леля от квартала , която е чела някакви статии в интернет и ги преразказва.Моля , канете хора със съответното образование .Вече всеки говори за неща от които нищо не разбира
Ааа, шест години съм живяла в Китай ;). Недейте така 😂😂😂
Тази жена е чудесна !!!❤
Здр. Страхотен подкаст. Може ли да дадете мнение за лед маските за домашна употреба
Здравейте! А като варим целината, високата температура на водата не убива ли всички пестицити ?
2. Кои са останалите 11 продукта, на коитосе " лепят" песницитите? Боровинките и ? Поздрави
3. Колко (не)здравословно ли е да се ядат месни продукти всеки ден или през ден ? А за 2,5 годишно дете?
Поздрави😘
😊
Благодаря на шеф Силвена, но мисля, че не остана време да изговори нещата в детайли. Не конкретизира правилен фастинг за жени, в конкретика за хранене балансиращо хормоните.
Огромна благодарност!
😀, госпожата говори много добър български за чужденка!
Може ли да уточним за целина или селъри става въпрос? Селърито са зелени кухи пръчки, а целината - кервиз с корен грудкова глава? Кое се прави на сок за изчезнал цикъл ?
Здравей, Мария! Може ли да направиш епизод за глутена, глутенова непоносимост...?
25 часа реклами реклами реклами. Реклами и реклами
.е. твърде уморително и скучно
Кои са съставките на смутитата? Важно беше да го споменете . ❤
Коментирайте, моля, консумацията на храни, с произход насекоми,червеи и т. н., които ни натрапнат в момента
Кои е зеленият чай на Силвена? :)
😊😊😊
Neveroijatna Bulgarka, Mnogo Dobre Kazano v Fizi4eski I Duhoven Aspect. Probvaite za da se Po4uvstvate v Nai-Dobrijt Vi Variant. Nikak Nijama da Sajalijavate !!!
Не можах да я позная на главната снимка 😮
ЕХЕЕЕ БИОХАНИНГ ХРАНЕНЕ
Здравословно хранене,биохакинг и накрая естетична хирургия-такава,че трябва да си снени паспорта Силвена Роу!
Това е новата мода .Хора , които не са завьршили медицина говорят за неща , които не разбират.Това с обезводняването е най-голямата глупост.Всьщност в Америка има много големи умове ,които отхвьрлиха тезата, че вода трябва да се пие едва ли не постоянно.Вода се пие ,когато си жаден .😐
Говорят,т.к са ходили на Коуч, които им е обяснил че след края на курса и заплащането на таксата могат всичко!
Това е доста опасен съвет за някои хора. Визирам мен например,която ако пие вода,когато и се пие ще е на третия ден вече когато вече е пред умирачка. Същото важи и за храната..трябва да си наложа да отида да ям.Всеки човек е различен,всеки трябва да опознае тялото си и да прави това,което е най-добро за НЕГО.
Нищо не каза, ама нищо! Обсипа хората с примери за себе си, вместо да каже нещо полезно, загуба на време!
ще се радвам да има част 2
за боровинките и беритата съм чела (има проучвания по темата), че не трябва да се правят на смути (или смесват) с банан, защото банана намалявал свойствата на антиоксидантите / полифинолс. И за броколито, че е най-добре на пара, но се слага цялата глава (да не се реже на парчета) и за макс 5мин.
Очарована съм!❤
В грешка сте...обърнете внимание на секса
Едно и също , и никога недоизказано до край
Всички употребяваме чуждици и то най- вече на английски , така че какъв е проблема и тя да използва ? Темата е супер полезна !
Много интересно, защо не сложите субтитри и на английски, за да го гледа по - голяма аудитория.
Обичам баничките на баба ми, и винаги ме е съветвала да бягам от жени кат тйеб, в момента съм най-щастливия мъж с 20 дица и живея в Родопите !
Изключително успешен и можещ гост; защо обаче прекъсва така водещата или опитва да говори през нея, глупаво поведение в случая. Все пак ще я следя, т.к. е мн можеща
Съгласна съм! Тъкмо щеше да каже смутитата и водещата я прекъсна
Много интересен подкаст. За жалост, имам чувството, че повечето неща не са приложими за обикновено семейство, което няма високи доходи или време.
Аз нямам село, от къде мога да купя боровинки без пестицити, броколи без пестициди, био ядки, спанак и какво ли още не?
Често казано в Био щанда на Лидл или Билла не вярвам много на тяхното Био.
Иначе много готин човек, много слънчев разговор.
Не обясни нито един съвет докрай. Нито чая, нито съставките на смути, нито полезните храни.
Именно. Да не е луда да обяснява безплатно
Направете епизод за щитовидната жлеза.
Kaкво е биохакинг и какво е ледсиндмоор😢😂
10:00 интересно
14:00 благодаря
33:30 така е
40:19 ❤
Интересна информация, но томета не отговаря на съдържанието. Никъде не се засегна темата за храните и женските полови хормони :)
ЗНАЧИ ИМА ХОРА, КОИТО МИСЛЯТ И ХВАШАТ ИЗМАМИТЕ
... първо да се информира, че Белият дроб НЕ се намира на ханша !!! Там го посочи ...
Дразнещо е използването на чуждици,когато българският език е толкова богат😮😢
Много верни неща и казани по лек и приятен начин, поздрави на тази чудесна жена!
Angli4ankata ? Kachila si oshte kilogrami
От БиОхакинга ще да е !
@@v.i.1663 💯. Nqma koi da q "haka" .