If we eat 4 eggs a day every day, something amazing happens to our body.
![Dr.Kim'sTV [김순렬TV]](http://yt3.ggpht.com/-8ISZmBgTkDRv8Y5YVmrx6vHGoWimcTwQe0YSunGUDcHQ9RHrknZqsu_rWeCr2HY2ez-zUcXrqM=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
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- Опубліковано 6 лют 2025
- #김순렬tv 눈이 밝아지고 치매가 예방되는 놀라운 효능을 가진 달걀. 매일 4개씩 한달만 복용해보세요. 놀라운 변화를 경험하게 되실겁니다.
#치매예방 #단백질보충제 #안구건조증
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[알림 Disclaimer]
본 영상의 목적은 치료와 진단을 위한 것이 아닙니다.
일반적인 건강관리 정보를 제공하기 위한 김순렬TV의 개인적인 의견이며,
영상에 소개된 내용들은 모든 사람에게 일률적으로 적용되지 않습니다.
특별한 질환이나 지병이 있으시거나 건강상의 문제가 있으시면
반드시 의사 한의사와 상의하시기를 권합니다.
![음식 습관만 바뀌어도 암세포가 절대 자랄 수 없습니다. [암 치료하는 한의사 이재형 3부]](http://i.ytimg.com/vi/C1AffOYtop8/mqdefault.jpg)
![음식 습관만 바뀌어도 암세포가 절대 자랄 수 없습니다. [암 치료하는 한의사 이재형 3부]](/img/tr.png)
달걀에 대한 좋은 정보 감사합니다. 영상 내용이 좋아서 항상 공유합니다.
감사합니다. 건강하세요~~
66세인데 매일아침 식사로 우유한잔에 삶은계란 한개에서 두개를 10년이상 여행갈때 이외에는 꼭 먹었는데 지금 당뇨 혈압 콜레스테롤 등 어디 한군데도 안좋은 곳이 없이 다 정상이고 허벅지나 팔 근육도 아주 좋고 등산도 다니고 로드바이크도 탑니다
흰머리도 아직없습니다
계란은 최고의 식품이죠
달걀에 대한 고정관념을 깨고 열심히 먹어야겠습니다
선생님의 말씀은 늘 진정성이 느껴지고 믿음이 갑니다
귀한 정보 감사합니다❤❤
감사합니다. 건강하세요~~
최고입니다 감사합니다 구독과 좋아요
브라보! 감사합니다! 건강 하세요!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~매우 감사합니다!
감사합니다. 건강하세요~~
수고하십니다 고맙읍니다 감사합니다 널건강하세요 선생님 👏
얼굴보면 오늘 내일 로보여요 ㆍ책잃나요?의사들 구라는 대단합니다 ㆍ아마 숨넘어가기 전까지 저럴겁니다 ㆍ
인간은 결핍에 의해서 아무거나 먹어도 미토콘드리아에서 모든 영야소를 만들어내는 유전자가 소실됐 습니다 ㆍ
베샹 세포론 ㅡ이 질병론의 기본이고
결핍은 전자입니다 ㆍ충분한 전자를 받는 바다 어류는 하다못해 갈메기조자 노화가 없습니다 유전자차는 인간과 십만분의 일
차가 모든 영생 어류와의 차입니다
그것도 바뀐다는 후성 유전학이 있고요
원장님 수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 너무 감사합니다
감사합니다. 건강하세요~~
박사님 감사합니다
감사해요 달걀 더 자주먹어야겠어요
감사합니다. 건강하세요~~
요즘 달걀에서 빨간 색소가 빠져서 잘 가려먹어야 합니다 삶아서 냉장고에 넣고 차가운 달걀 먹기싫어서 밥솥에 넣고 따뜻하게 하는 과정에서 1시간 뒤에 꺼냈더니 밥알이 붉게 변해 있어서 깜짝 놀라서 꼭 테스트 후 먹고 있네요 사료를 뭘 먹이길래 색소가 빠지는지 ᆢ쩝
헐.... 충격!!!
양식 연어도 색소를 멕인다는
얘기가 있는데 ㅡ 심각하네요
50번째👍
잘들었습니다 ~😊
저는 매일 2개씩 매일 먹네요. 구독과 좋아요. 누릅니다.
맛도 좋은데요. 최애 음식이 달걀입니다. ㅎㅎ
말씀이 귀에쏙쏙들어오네요
50번째 like
감사합니다요!
난 어렸을때부터 계란을 꾸준이 먹어왔고, 50대 후반인 지금까지 큰병없이 건강하게 지내며 일도 3잡 /지금도 하루2-4개 정도 섭취함
닭똥냄새 나죠
글고 무엇보다도 GMO달걀.
2번은 평사인데
케이지와 방목을 왔다갔다 하는경우는 거의없습니다
제가 그렇게 키우긴하지만요
한의학적인 설명을 기대했는데
성분영양학자의 설명을 들었네요
원장님 좋은정보감사합니다 👍 👍 👍
감사합니다. 건강하세요~
정말 유용한 정보네요. 몰랐던거 많이 배우고 갑니다!
도움이 되셨다니 감사합니다~
감사합니다 👍
저는 처녀때 삶은 계란을 매일 10개 이상 먹었어요
너무잘 듣엇습니다 ❤❤❤대단히 감사합니다😂😂😂
감사합니다. 건강하세요~~
고맙습니다 🎉
노른자에 붙어 있는 피가 검게 보여 무슨 사료로 키우는지 걱정됩니다... 동네 유기농 뿐만 아니라 마트에서 산 것들도 가끔 보게 됩니다
좋은정보 감사합니다😊
항상 감사드립니다
감사합니다 선생님 달걀
거의 앉아서만 일하면서 저녁까지 먹다보니 갑자기 몸무게가 6키로가 늘어서 아침은 거의 먹지 않다가 8일째 아침에 삶은 계란만 3개 먹고, 저녁을 간헐적 단식을 하고 있는데 거의 3키로 정도 몸무게가 줄고, 공복혈당도 기존보다 확 떨어졌네요. 간헐적 단식 효과도 있겠지만, 확실히 아침에 삶은 계란을 먹으니 뭔가 느낌이 다르다는게 느껴지네요.
오늘부로 구독합니다.
달걀이 이렇게 좋은지 이제야 알게 됐네요!!!
감사합니다 🙏
감사합니다. 건강하세요~~
1번사먹고있읍니다
달걀에 대한 자세한 영상 감사합니다
감사합니다. 건강하세요~~
맞아요~
경험상 많이 먹어도 괜찮습니다. 지금은 5~6개 정도 먹고있지만, 전에는 8~10개 정도 먹었습니다. 69세지만 아주 건강합니다. 다만, 소화(분해)가 곤란한 사람은 좀 그렇지요.
난한루6개먹어요~아주건강해요~대신물에살짝반숙해서먹어요~^^
감사합니다. 건강하세요~~
옛날에는 달걀 비싸서 못먹었다
달걀❤
♡댓글♡공유
四段階必須
諸痒爲虛
血不榮肌腠
원장님😢중요한.정보.감사합니다.건강하시길축원합니다❤
감사합니다. 건강하세요~~
좋아요
좋은정보 감사합니다
달걀을 어떻게먹는것이 좋은가요?
삶은 달걀이 좋습니다. 감사합니다. 건강하세요~
정보감사합니다
이 영상 보고 매일 아침에 달걀 3개씩 먹어야겠다 하고 다음 영상을 보니 역시 달걀 영상인데 내용이 판이하네요
이 영상 보셨으면 다른 관점도 설명하는 건나물TV의 "달걀! 계란을 식사 전 매일 2개씩 먹었더니 몸안에 이것들이 싹 사라졌습니다" 이영상도 꼭 보셔야 할 듯.
(책도 하나만 보면 바보되요 ^^)
그리고 댓글에 매일 달걀 4개 이상 먹는다는 분 엄청 많은데 꼭 보세요. 문제점도 설명하고 있으니..
감사합니다
자주 먹습니다😅
감사.감4 합니당
꼭 4개 먹어 볼 랍니다
원장님 늘 감사합니다
해봤는데요 ...... 방구 심해서
직장에서 쫒겨나서요 계속 가스가
나와서 ㅠㅠ😢
대사증후군 있는 사람이 노른자 달걀 함께 먹으면 콜레스테를수치가 굉장히 상승하게 됩니다...
각자의 상황을 봐가며 혈액검사의 결과로 적당히 섭취하는게 나을거같네요
김박사님! 고맙습니다.
삶아 먹나요?
찜해서 먹나요?
후라이해서 먹나요?
노란자 익히는게 좋을까요?
삶은 달걀이 좋습니다. 감사합니다. 건강하세요~
우리집 고양이도 노른자만 먹임. 흰자는안먹어요
.. 정말 계란 3개식 먹고 콜레스트롤 수치 엄청 차이나요.. 피검사해보면 확실히 차이 납니다..
계란 맛있어요 어릴때는 5개는 기본 먹었어요
저는 아침에 단백질 먹는게 좋아요
단백질 없으면 포만감이 없어서 군것질 하게 되어서 살이 찌는거같아요.
아침에 고기 먹으면 맛있어요 힘이 나요 ㅋ
밥은 조금 먹고 반찬 많이 먹는거 좋아하는데
어르신들은 밥 남기는거 싫어하셔서 그런게 불편합니다 ㅎ;
후라이해서 챙겨먹고 힘내야겠어요 더우니까 기운이 없음 ㅠㅠ
ㅎㅎ집에 냄새가 지독해지고, 마누라가 멀어지던데
좋은 점도 많네요
구독하고가요 채널 번창하네요
감사합니다. 건강하세요~
감사합니다 선생님
감사합니다. 건강하세요~~
아 노른자 맛있는데!죄책감 없이 먹을 수 있겠어요 저희 둘째가 어려서부터 달걀을 엄청 좋아하는데 그래서 시력도 좋고 건강한가 봐요
감사합니다. 건강하세요~~
영상감사드립니다 건강하십시요
달걀은 오래되도 괜찮습니까. ??
오래된 것은 드시지 마십시오. 감사합니다. 건강하세요~~
달걀 알레르기있는 사람은 뭘 먹어야될까요?
저도 고기은 안 먹어도 계란 하루 두개씩 먹고 있습니다
정보 감사합니다~
현실적으로 안 맞습니다
일주일만 먹어보세요
역시 박사님 최고 세요. 감사합니다
감사합니다. 건강하세요~~
옛날부터 달걀은 신의선물이라 알고있긴한데 좋은정보 잘보고갑니다
하루4알은 충분히 먹는데 자꾸잊어요😂
삶아서 소금에 콕 찍어서 냠냠 시원한
콜라나 사이다한잔
트림 크윽~~^^ 시원하게😂😂😂❤
고질혈증약을복용해서노른자한개만먹고있는데 두개정도 먹어도될런지고민이네요
하루 60알씩 10년간 먹고 있어요
1번 아니면 2번 적힌 달걀
저도 매일 근력운동과 함께 삶은 계란을 먹고있어요
구운계란도 마찬가지 효과가 있는 거겠죠? 하루 4개 !
구운계란도 좋지만 삶은 달걀이 가장 좋습니다. 감사합니다. 건강하세요~~
@@cnc7781 계란후라이는요? ㅎㅎ
꼭 삶아 먹어야해요?
넵
하나님이 만드신 모든식물이 선하매 버릴것이 없느니라 인간이 만든게 문제 맛과 편리함외는 건강에는모두 해롭다는건 아는사람은 다 아는사실 가공식품 정제밀가루 인스탄트 맛과간편함외는 결국 몸속에서 나쁜영향을 준다는것 "하나님은 이로서 자기의 선하심을 증명하셨다"
방귀냄시가 놀랍게 변하죠ㅋ
후라이도 영양분이 괜찮나요
온갖 항생제 다맞고 낳은 알인데 많이 먹으면 몸에 조금 흡수되겠죠
대형마트나 체인점에 유통되는 1번계란은 자연방사 아닙니다 깨보면 다 아는데 2번과 3번 중간쯤 됩니다
어르신 구독 좋아요를 안 누를 수 없는 내용입니다.. 감사합니다!
감사합니다. 건강하세요~~
박사님 저는 찐계란 진짜
좋아하는데 먹을때 마다
항상 노른자를 빼고 먹었는데 이제는 맘 푹놓고 먹을수 있어서
너무 좋습니다
예전에 날계란 먹는 분들 종종 봤는데 잘못먹으면 살모넬라균? 에 감염된다고 들었습니다 먹는 방법은 상관이 없는건지요 아무래도 익히거나프라이로 해먹으면 좋은 성분은 많이 파괴될듯한데요...
어린시절 계란이 귀하던때 외가에 가면 외할머니가 금방낳은 날달걀을 챙겨주셔서 맛있게 먹은 기억이 납니다, 그러다가 날달걀을 안먹었는데 최근 계란을 많이 멉어라는 이샤기를 듣고선 매번 후라이나 삶기가 버내로워서 그냥 날것을로 먹고 있습니다, 살모넬라균이 위험하다고 하던데 개의치 않습니다
1.날달걀
2.계란 후라이
3.쌂은 계란
어떻게 먹나요?
삶은 달걀이 가장 좋습니다. 나머지도 나쁘지 않습니다. 감사합니다. 건강하세요~~
@@cnc7781 친절한 답변 감사합니다
닭걀과오리알은 같다고 보면 됩니까 선생님!
영양 성분은 거의 비슷합니다. 감사합니다. 건강하세요~~
방목달걀을 먹어야합니다 좀 비싸도요!!!
그냥 일반달걀먹어도
상관없음
평생을 하루
반숙 삼시세끼
먹고 살아온 경인생
할배요 현재 신체나이
40십대 계란 찜 반숙
하루6개씩 먹으면 건강하고 지금도
3일에 한번씩 썩쓰도
합니다
하루에 10개 먹고있습니다 걱정이 되엇는데 안심이네요
❤❤❤ ㅋㅋㅋ 저는 65세로 이미 오래전부터 아침 두개 점심 두개 합
네개씩 먹고 있습니다. 몸에 전허
악영향은 없고 눈에 좋고 단백질이
풍부해서 너무 좋습니다 ~~^^
감사합니다. 건강하세요~
저흰 유정란만먹고있습니다.시골에 주택에 닭을 받아다가 키워내고있습니다.암컷5마리.수컷 한마리 가두리키웠더니 유정란을 생산해내게됐네요
감사합니다. 건강하세요~
좋은정보 너무너무 감사합니다^^
콜레스테롤 때문에 너무 많이 먹으면 안된다 했다가, 얼마전부터 괜찮다 했는데... 최근에 또 다시 콜레스테롤 높은 사람들은 일주일에 2-3 개 까지만 먹으라 하던데요?
모유와 비교하는 부분이 많이 나오는데 사실 모유에는 단백질이 그렇게 많지 않습니다. 모유의 단백질 함량은 칼로리 비율로 약 7%입니다. 탄수화물인 유당이 50%를 차지하고, 지방이 28%, 모유 올리고당이 8%, milk salts가 2%정도 차지합니다.
인간의 생애중 가장 많이 성장 할 때가 출생 부터 첫돌인 1년 까지 인데, 출생때 3kg였던 몸무게가 1년후 그 3배인 9kg까지 증가 합니다. 그런데도 모유의 단백질 함량은 고작 7%입니다. 더 이상 성장할 필요가 없는 성인이 7%이상의 단백질 섭취가 과연 필요 할까 라는 생각이 드네요.
성장 한다는 것은 왕성한 세포분열을 뜻합니다. 세포분열은 다른 말로 노화 입니다. 즉, 세포분열이 왕성할수록 빨리 늙는 다는 얘기 입니다. 빨리 노화 할수록 암에 걸릴 확률도 높아 집니다.
동물성 단백질은 식물성 단백질과 아미노산 함량이 다릅니다. 특히 류신과 같은 세포분열을 왕성하게 하는 아미노산이 훨씬 많이 들어 있죠. 그래서 보디빌더들이 좋아하고 많이 섭취하는 아미노산 이기도 합니다.
고기를 먹어야 힘이 난다는 말을 하는 사람도 있지만 사실 몸의 에너지원은 탄수화물입니다. 고기에는 탄수화물이 없죠. 단백질은 몸의 조직을 구성하고 적혈구나 백혈구, 효소, 호르몬등을 만들어 내는 재료이지 힘을 내게 하는 건 아닙니다.
그래서 세계적인 운동선수 중에는 채식주의자가 많이 있고 특히 지구력을 요하는 운동선수가 많은 이유이기도 합니다. 올림픽 육상에서 금메달을 9개나 땄던 미국의 칼루이스나 테니스 세계 랭킹 1위였던 노박 조코비치, 테니스 여자 그랜드 슬램을 달성한 세레나 윌리엄스 같은 선수들도 있죠.
축구 스타 메시도 시즌 중에는 육류를 먹지 않는 다고 하고, 연봉이 수천억원인 NBA의 스타 르브론 제임스도 적색육을 먹지 않고 지방이 적은 생선과 닭고기, 통곡물, 채소, 과일, 견과류, 씨앗류 위주로 먹습니다.
고기에 포함된 많은 지방이 혈액의 점성을 높여서 영양분과 산소를 세포속으로 원활히 전달 하지 못하기 때문에 지구력이나 체력면에서는 채식 위주의 복합 탄수화물 식사가 훨씬 유리 하기 때문입니다.
몸이 곧 재산인 스포츠 스타들이 이런 채식위주의 식사를 하는 데에는 다 그럴만한 이유가 있습니다. 카더라가 아닌 실제 경험적으로 좋다는걸 느꼈기 때문이죠.
채식주의자 라고 해서 풀때기만 먹는게 아닙니다. 이게 가장 잘못된 상식입니다. 풀때기만 먹다가 근손실 나고 영양부족을 겪은 사람들이 자신의 무지를 탓하지 않고 죄 없는 채식을 탓하며 열렬한 육식주의자가 됩니다.
건강한 채식은 가공된것이 아닌 자연 그대로의 통곡물, 채소, 과일, 견과류, 씨앗류, 콩류등을 골고루 층분히 먹는 것을 말합니다.
다만 평소에 고기를 잘 먹지 않는 다거나 건강한 채식을 챙겨 먹는게 여건상 부담 스러운 분들은 동물성 식품의 경우 달걀을 하루에 한두개 정도 먹는 것은 좋은 선택이 될수 있다고 봅니다.
이왕이면
1번 달걀이나 2번달걀
근데 1번은 거의 없음
싼달걀은 다 4번 달걀
좁은닭장에 잔뜩가두어넣고
항샹제주사에 제일싼 사료
주면서 알하나라도 더낳게
스트레스 잔뜩 받은 암탉이
낳는 달걀
근데 1,2번이나 4번이나
맛차이는 별로없음
본인이 닭이아닌이상
노른자는 뻑뻑해서 먹기싫어요
하루 2 개 이상 먹으면 콜레스테롤이
어쩌고 해서 하루 2 개씩 더 먹어도
되는거였네요
비싼대 4개나먹으래
건강보조제 그런게.더 싸개먹히지안나
감사합니다.~^^
구독~^^
구운달걀도 먹어도 되나요?
구운 달걀은 수분 함량이 적어 퍽퍽합니다. 감사합니다. 건강하세요~~
비만도 먹어도 되나요
비만인 경우, 탄수화물을 줄이고 단백질 많이 드시면 좋습니다. 감사합니다. 건강하세요~~
방목달걀은 마트에. 잘 없습니다 ㅠ
마트에없으면 어디서 사요
5년동안 계란 3~5개 매일 먹고 있습니다.
그래서 어떤가요?
저는2개씩 챙겨먹고있어요
맥반석 계란 하루3게 먹는데요 맥반석도 괜찮아요??
생으로 먹어야, 아니면 삶아먹어야 할까요?
삶은 달걀이 좋습니다. 감사합니다. 건강하세요~~
만성신부전 3기정도는 단백질이 제한적인데 하루 권장량 몇개정도 될까요?
쩌서 먹어야 하나요
서울시 서초구 사임당로 174 강남미래타워 403호 CNC한의원입니다. 070-8683-7781 감사합니다. 건강하세요~
달걀을 4개 먹으면 입에서 닭똥냄새남.!!
원장님동물복지알과일반겨란과무엇이다른가요
동물 복지가 잘된 닭은 더 건강한 알을 낳습니다. 감사합니다. 건강하세요~~