Gracias doctor, tengo el pulmón derecho adolorido y debilitado y la manera tradicional de levantarme, era muy dolorosa, pero con su técnica se me hace útil al levantarme
hola me encanta todos tus videos son de mucha utilidad este en especial ya que hacemos malos movimientos tan sencillos ,como lo es levantarnos de la cama y al ignorar como hacerlo nos hacemos daño, que con el tiempo empezamos a padecer de varios trastornos musculoesqueleticos .Te sigo desde venezuela y tus videos me ayudan mucho ya que estoy estudiando fisioterapia ,gracias no dejen de enviar videos .
Excelente y super claro video. Te agradecería que hicieras un video enseñando formas sencillas de levantarse para salir sin asistencia de la bañera luego de un baño de inmersión. Obviamente existen las barras para sujetarse pero sería interesante para personas mayores y con cierto sobrepeso que asesoraras al respecto. Un fuerte Abrazo
Desde Argentina, Tucumán, les escribo.Muy bueno todo lo qué hacen, estoy estudiando auxiliar de fisioterapia, tengo una profesora muy buena Lic Liliana Oviedo, agrego con ustedes otras técnicas. La parte de teoría , estudio con ustedes, muchas gracias!! son claros y precisos
Tengo una prótesis en pie derecho ., la primera operación me fue bien ,después de 1año de la operación me caí y me dañe la prótesis me operaron por 2 vez ,pero segunda operación hace un año me ha hido muy mal por causa del cóvid siempre camino con muleta a causa de sobre peso me duele mucho desde q compré unas rodilleras es por esa causa de la rodillera q me duele tanto.gracias de ante mano bendiciones
mas de tibia y perone por favor,,hace 2 meses ke me operaron,tengo una placa en cada hueso con 6 claavos cada una y kiero saber ke hacer,,desde ya gracias
Buenas Noches...Gracias por su ayuda con este video..quisiera preguntarle. tengo 25 dias de haber tenido una Histerectomia Laparoscopica y quiero hacer algunos ejercicio para mejorarme pronto..me podria dar algun consejo..Muchas Gracias...
Hola lo hago tal y como lo dices en el vídeo pero aun así me da el vértigo ....y eso me a mirado el otorrino hace poco y me dice que no es del piso que no tiene importancia ...me a enseñado el método brandalof...a ver si me manda algo cuando me levante con el vértigo me asusto mucho gracias
Hola buen día! Tengo una duda, es bueno dormir en el suelo?. O cuáles son las formas correctas de dormir en el suelo sin sufrir dolor en la parte baja de la espalda.
12 років тому
Entonces los abdominales tradicionales no son muy recomendables ¿verdad? ¿Cómo se podrían trabajar los abdominales maltratatando lo menos posible la columna o las cervicales? Gracias de antemano.
Yo cuando me levanto rápido me agarra taquicardia porque puede ser me asusto me vuelvo a costar y en 5 minutos cuanto mucho se me pasa y otra pregunta lo inestabilidad puedeser serbical los síntomas
Yo tengo problema para levantarme por dolor perineal crónico que es muy intenso, cuando me tengo que levantar de urgencia por deseos de micción por el dolor me debo arrastrar a la orilla de la cama evitando sentarme sobre el periné que esta muy adolorido y el respirar me duele sobre el mismo periné es muy difícil, luego voy al baño tratando de no respirar o respirar entrecortado y ya al llegar al baño me dá tensión para orinar y no puedo por unos 40 minutos ya que se tensa todo como calambre. Proctalgia fugaz y neuropatía. Todavía no le he encontrado el cómo.
Imposible Doctor. Cirugia de vesicula, no se puede uno ni voltear, ni tan siquiera recorrer al bordo de la cama. Mi solución fue amarrar un lazo del tubo del closet y jalo de él. Sencillito y sin esfuerzo ni dolor 😎💭💡
Que tal Buenas noches disculpa quisiera saber si tiene algunos cursos en linea certificados ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Hola buenas tardes, me cuesta muchísimo levantarme si estoy sentada en el suelo o si estoy de rodillas y si no tengo algo de que agarrarme no puedo ponerme de pie, porque me pasa esto, me preocupa Saludos
😊muchas gracias. Mejor
Gracias por la enseñanza
Importante el método para levantarse, muchas gracias
Hola Codan:
Muchas gracias por tu comentario. Tendremos en cuenta tu aportación para futuros vídeos.
Saludos
muy buena explicación gracias me operar de espodiolistesis L5 y S1
Gracias doctor, tengo el pulmón derecho adolorido y debilitado y la manera tradicional de levantarme, era muy dolorosa, pero con su técnica se me hace útil al levantarme
Gracias🙏 muy útil tu enseñanza🙋😃🌻
Genial
hola me encanta todos tus videos son de mucha utilidad este en especial ya que hacemos malos movimientos tan sencillos ,como lo es levantarnos de la cama y al ignorar como hacerlo nos hacemos daño, que con el tiempo empezamos a padecer de varios trastornos musculoesqueleticos .Te sigo desde venezuela y tus videos me ayudan mucho ya que estoy estudiando fisioterapia ,gracias no dejen de enviar videos .
Me gusta!! Yo estoy mal de la fascia lata, y lo que aquí se muestra me está ayudando mucho, gracias!!
Excelente y super claro video. Te agradecería que hicieras un video enseñando formas sencillas de levantarse para salir sin asistencia de la bañera luego de un baño de inmersión. Obviamente existen las barras para sujetarse pero sería interesante para personas mayores y con cierto sobrepeso que asesoraras al respecto. Un fuerte Abrazo
muy buenos consejos y ahora que lo pienso asi me levanto de la cama asi como lo ha dicho usted en este video el primer movimiento que hizo :)
Gracias.
Me gusta.Gracias.
CON CONCIENCIA ;))) me encanta
Desde Argentina, Tucumán, les escribo.Muy bueno todo lo qué hacen, estoy estudiando auxiliar de fisioterapia, tengo una profesora muy buena Lic Liliana Oviedo, agrego con ustedes otras técnicas. La parte de teoría , estudio con ustedes, muchas gracias!! son claros y precisos
Saludos de Talca,Chile ...Gracias por el aporte
buen video, sube mas, son muy utiles
Tengo una prótesis en pie derecho ., la primera operación me fue bien ,después de 1año de la operación me caí y me dañe la prótesis me operaron por 2 vez ,pero segunda operación hace un año me ha hido muy mal por causa del cóvid siempre camino con muleta a causa de sobre peso me duele mucho desde q compré unas rodilleras es por esa causa de la rodillera q me duele tanto.gracias de ante mano bendiciones
Muy bueno el video
Que musculos actuan? Al estar en cualquier decubito?
mas de tibia y perone por favor,,hace 2 meses ke me operaron,tengo una placa en cada hueso con 6 claavos cada una y kiero saber ke hacer,,desde ya gracias
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Buenas Noches...Gracias por su ayuda con este video..quisiera preguntarle. tengo 25 dias de haber tenido una Histerectomia Laparoscopica y quiero hacer algunos ejercicio para mejorarme pronto..me podria dar algun consejo..Muchas Gracias...
¡buen video! un saludo
el libro abdominales sin riesgo de blandine calais explica claramente y da una tecnica segura para la practica de abdominales.
Hola lo hago tal y como lo dices en el vídeo pero aun así me da el vértigo ....y eso me a mirado el otorrino hace poco y me dice que no es del piso que no tiene importancia ...me a enseñado el método brandalof...a ver si me manda algo cuando me levante con el vértigo me asusto mucho gracias
Hola buen día!
Tengo una duda, es bueno dormir en el suelo?. O cuáles son las formas correctas de dormir en el suelo sin sufrir dolor en la parte baja de la espalda.
Entonces los abdominales tradicionales no son muy recomendables ¿verdad?
¿Cómo se podrían trabajar los abdominales maltratatando lo menos posible la columna o las cervicales?
Gracias de antemano.
Si estoy agacchadavenbcucliyasvyvno tango fuerzas para levantarme que puedovhacer
Se supone que los abdominales te endurecen el abdomen no deberia hacerte daño luego de acostumbrarte xd
Me lastime un poco la espalda y quiero saber como incorporarme. Gracias!🙏🏻
Yo cuando me levanto rápido me agarra taquicardia porque puede ser me asusto me vuelvo a costar y en 5 minutos cuanto mucho se me pasa y otra pregunta lo inestabilidad puedeser serbical los síntomas
excelente!!!...así me indicó la osteópata q me trata
Estoy con un reemplazo de cadera resiente y me quiero sentar al borde de la cama
Levantándose
Hola y si te levantas del sofá como lo haces en plan estas sentada
Gracias
Yo tengo problema para levantarme por dolor perineal crónico que es muy intenso, cuando me tengo que levantar de urgencia por deseos de micción por el dolor me debo arrastrar a la orilla de la cama evitando sentarme sobre el periné que esta muy adolorido y el respirar me duele sobre el mismo periné es muy difícil, luego voy al baño tratando de no respirar o respirar entrecortado y ya al llegar al baño me dá tensión para orinar y no puedo por unos 40 minutos ya que se tensa todo como calambre. Proctalgia fugaz y neuropatía. Todavía no le he encontrado el cómo.
yo así me levanto por que me gusta rodar en la cama!! Por cierto, me da curiosidad, la persona del vídeo se ha dislocado el brazo derecho?
3:23 así me levanto, porque ya no tengo fuerzas en las rodillas
como se deveria tunbar en el suelo y lebantarse ...teniendo protesis de rodilla de anbas rodillas ...muchisimas gracias
Y me llaman baga por levantarme de la forma correcta y yo sin saberlo que era la forma correcta XDD LoooL jajajaj
pregunta es bueno o malo dormir en el suelo?
Una vez que te acostumbras.... Perfectamente bueno.
gracias
Duermo en el suelo hace tiempo ! Y prefiero girarme y levantarme de rodillas que me genera menos dolor - tengo fibromialgia
genial el video, pero yo soy minusválida de las dos piernas...como lo hago para poder pararme y sentarme en mi silla de ruedas?
Nu se😔
Se puede uno duchar, durante 5 minutos, ayudado por otra persona , quitarse el corse y rapidamente volver a colocarselo ¿ Es peligroso ?
Imposible Doctor. Cirugia de vesicula, no se puede uno ni voltear, ni tan siquiera recorrer al bordo de la cama.
Mi solución fue amarrar un lazo del tubo del closet y jalo de él. Sencillito y sin esfuerzo ni dolor 😎💭💡
Que tal Buenas noches disculpa quisiera saber si tiene algunos cursos en linea certificados ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Tengo 3 vetebras rota y no me puedo acostar en la cama q soluion me da gacia
y si ha alguien que no tiene brazos ?
Pero levantarse del suelo así hay que realizar un gran esfuerzo en las rodillas
Tienes ejercicios para fortalecer la espalda lastimada? 🙄
depende Ami no mesirbe porque yo tengo miositis una enfermedad que me daño los músculos no tengo fuerzas solo un 15 porsiento
Hola buenas tardes, me cuesta muchísimo levantarme si estoy sentada en el suelo o si estoy de rodillas y si no tengo algo de que agarrarme no puedo ponerme de pie, porque me pasa esto, me preocupa
Saludos
Yo solo veo las piernas
Lo pudiste explicar en la mitad de tiempo...fatal tu explicación.
Luego se da cuenta que nk tiene piernas
⁷
yüfo
Saludos de Talca,Chile ...Gracias por el aporte