【肋骨ほぐし続編】あらゆる肩甲骨トレーニングの効果を向上させる

[@user-yi3ur2ml9n]

トレーニングって1990年代と比べて、全然変わった❗️

[@oyarzi2633]

今回もありがとうございます。動画の内容を継続して取り組んでいたお陰で、かなりいいシーズンインが出来ています。

[@shigedeath]

立甲のやり方の解説もしていただきたいです。
解説動画はいくつもあるのですが、肩甲骨がどう動いてどうなっているのか、イマイチわかりづらくて、その辺りの解説もお願いでるとありがたいです。

[@manhu623]

骨盤を固定することにどんな意味がありますか？

[@nihokulomimitabu3406]

肋骨の可動域を広げるというのを目的にしているので、骨盤が動いてしまうと肋骨へのアプローチとしては効果が薄れてしまいます。肋骨の動きにフォーカスして動かすために他のところは固定する必要があります。わかりにくかったらすいません。

[@tzmi9924]

ありがとうございます^_−☆

[@さん-u3k]

3:36

[@ぱるおTV]

野球にめちゃくちゃ大事な動きじゃないですか？😳

[@ああ-p7p2x]

腰の王子ゆうちゃんみたい

[@岡谷純子-o9k]

先生こんばんわ😊
いつも思うのですが、筋肉のﾊﾞﾗﾝｽが良くて、身体がとても柔らかいので、身体がお手本になっています。
わたしも昔はお手本を見せていたのですが引退して4年も経つと硬くなってしまいました。
先生のｴｸｻｻｲｽﾞは、即効性があるなぁと思います。
ありがとうございました❤(ӦｖӦ｡)