FIT PUSZYSTE LODY w domu (mało kalorii i dużo białka)
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- ✅ Szklane pojemniki LunchBOXy - policzona-szam...
✅ Szklany pojemniki z odcinka 640 ml pojemność - policzona-szam...
⭐Gałkownica do lodów - policzona-szam...
⭐Mikser NINJA - policzona-szam...
⭐Masło Mr Peanut - policzona-szam...
⭐ Miarki - policzona-szam...
🥗Sklep, przepisy - policzona-szam... - stwórz zdrową kuchnię.
W odcinku proteinowe, dietetyczne lody w kolorach i smakach kultowego BigMilka TRIO.
Zobaczycie sprawdzony przepis na zdrowe lody o obniżonej zawartości kalorii, niskotłuszczowe, wysokobiałkowe. Właściwie mogą stanowić zimny, orzeźwiający posiłek naokołotreningowy.
Jedna porcja dostarcza:
352 kcal
32 g białka
44 g węglowodanów
6 g tłuszczów
dla porównania dla 100 g lody z odcinka:
70 kcal
6,5 g białka
8,8 g węglowodanów
1,2 g tłuszczów
,gdzie BIG MILK TRIO na 100 g:
148 kcal
2,6 g białka
25 g węglowodanów
4,5 g tłuszczów
#PoliczonaSzama #DobreMakro #ZdroweLody
Fajnie że nie używałeś w tym odcinku odżywki białkowej
Dokładnie tak
Nie fajnie :(
@@kamilzielinski1303 a jak nigdzie nie ma? lub ma uczulenie
@@kamilzielinski1303 To jak niefajnie to jaki problem sobie samemu dodać? 😑
Materiał jak zawsze super! Zastanawiam się, byłaby może opcja na sałatkę cezar, czy inna w podobnym stylu, w Twojej interpretacji? Przy obecnych temperaturach człowiek nie ma ochoty na ciepłe jedzenie, szczegolnie kiedy pracuje fizycznie, a klima to tylko marzenie ściętej głowy 😅
dodaj dojrzałe avokado miksu, lody mają wtedy bardziej "maślaną" konsystencję, a samego avokado nie czuć ;)
bo jest źródłem dobrych tłuszczy. Trzymaj michę, ruszaj się i nie będzie problemu
@@tarzanboy8591 avocado to bardzo zdrowe, łatwoprzyswajalne tłuszcze.U mnie gości prawie codziennie.Warto też wiedzieć że równie zdrowa (niektórzy twierdzą że nawet zdrowsza) jest kostka z avocado.Ja ją ścieram na tarce a potem posypuję nią co tylko chcę.Np.jajecznicę , surówki , sałtki itd...
@@izaecka1999 jaka kostka?😮
@@tarzanboy8591 Ale pierdolisz głupoty więc Cię poprawiają
kolejny kozacki przepis od potężnego byka
Szkoda, że odcinek nie wyszedł dzień wcześniej to akurat byłaby Środa ;D
Nie mam dzisiaj cierpliwości na mrożenie, ale zrobiłam czekoladowego shake'a i fajnie wyszedł. Dzięki!
Na taki odcinek czekałam 😎
350 kcal na cały pojemnik. Panie toż to szok. Na podwieczorek można otentegować z czystym sumieniem 😍 A tym robotem można mrożone miksować? Bo ja mam coś takiego i tam jest napisane, żeby twardych rzeczy nie wrzucać. Może masz jakieś specjalne ostrza do tego?
Byczku co proponujesz zamiast banana? Nie lubię posmaku bananowego w niczym (ale same banany wcinam). Pokaż bicka kiedyś ;)
dałeś banana z czarną końcówką, która wg legendy smakuje jak penis szatana
U mnie się mówiło, że to gniazdo z pająkami a nie beniz :D
nie mogę uwierzyć w to że w bananie odciąłeś najlepszą część a najgorszą wrzuciłeś do blendera
Pytanko: można tę zamrożoną masę zblendować? Ewentualnie jakaś alternatywa do tego robota? Dziękuję :)
Można, wyjdzie tak samo
Bedzie ciężko zblendowac ale może dasz radę ;)
da się ale lód musi być skruszony wcześniej np tłuczkiem do mięsa :D
Stary to jest genialne! Muszę tą metodą rozkminić smak masło orzechowe i słony karmel!
Wszystko fajnie zajebiście, trzeba będzie próbować:)
Szanuję że Mateusz chciał nam pokazać bez dodawania serwatki smakowej, ale wydaje mi się że zamiast banana odżywka białkowa np śmietankowa bylaby lepsza w smaku.
Proszenie o policzoną zupę: dzień 2
Królu złoty, tego mi trzeba! 😀🍦
Ja cie p...ozdrawiam! Mega!
8:07 oj tak byczq, zajebiste lody
W przypadku pierwszych lodów też mozna dzień wcześniej banana w plastry pokroić i zamrozić jak truskawki
To krypto rekama dla Polityków co ich nienawidzę, fajnie wygląda ale....
Zalega mi jedno opakowanie tego 'czystego' skyra bez laktozy i miałam jutro na siłę zrobić z niego placki, ale teraz z radością sobie trzasnę tę kakaową wersję dla ochłody, o! 😄🦾
Widzę, że forma jest
Czy komuś też zrobił się z nich kamień po nocy w zamrażarce?
Kurde a nie dało by się kupić u Ciebie gotowych takich lodów :)
Dlaczego dałeś czarną końcówkę od banana do blendera? 🤯😦😵😰
Na potencję 👍☺️
Zrobiłem zamiast napoju owsianego mleko i zamiast banana mrożony ananas, reszta tak samo
Do słodkości wystarczy tylko banan .
zrobisz chipsy dietetyczne :3?
po nocy w lodowce strasznie twarde i zbite ale dopiero po zmieleniu spoko
Jeżeli chodzi o smak lodów to jest ok, tylko coś nie wyszło mi jeżeli chodzi o konsystencję a konkretnie mocno wyczuwalne są bardzo drobne kostki lodu które się wytworzyły. Nie pomaga blendowanie czy używanie takiego sprzętu jak u Ciebie. Postaram się to jakoś dopracować we własnym zakresie, chyba że ktoś ma jakiś pomysł :)
Zwykły blender da radę? Jak tam, to na weekend będą robione :D
Banana nie z tej strony uciales 😂
czerwiec a gośc mrożone truskawy je, nie wytrzymie xD
Pomysł super :D czy można banany czymś zastąpić? Np mango czy wyjdzie zbyt wodniste?
Będziesz miała sorbet
Jutro robię byku 😀
Edit: Lody zajebiste, tylko muszę 20 min szybciej z zamrażarki wyciągnąć bo skała 😀😅
Jesteś geniuszem
Smak dzieciństwa
Czekam z niecierpliwością na Twoją wersję Messi Burgera !!!😁😁😁
Można dać mleko zamiast tego napoju owsianego?
Ja to bym chyba dał na chwilę do lodówki i wypił od razu zamiast tak się pieprzyć z zamrażaniem, miksowaniem 😎
Pewnie że można
Jaki to robot kuchenny?
Braun mq7 lub 9
Robię w weekend, to jest sztos ☺️
Życzę Panu powodzenia i smacznego! 😄
Świetny przepis ! 😃
No po prostu rewelacja😃🍡. Szkoda, że nie mam pod ręką skyra, bo od razu ruszyłaby produkcja lodów wg poleconego przepisu:)
Super 😊
Rewelacja 😋😋😋
Super pozdrawiam z Horneburga
Świetny pomysł 🙂😉
Może tak chłodnik jakiś?
A skąd worki do mrożenia ?😎
Git :)
Czym zastąpić skyr?
a ile jest tego skyra w opakowaniu? gdzie można go kupić?
Chyba biedra
To te big trio jeszcze zyja? :D
To teraz przepis na szejki :D
🔝🔝🔝👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Ja od sleap and sound asmr 👍
Czy trzeba to od razu zjeść, czy można wsadzić do zamrażarki na potem?
Można ale stwardnieje mocno ;)
@@PoliczonaSzama Dzięki za odpowiedź. ;)
Mniam 🥰
Zrobisz cały dzień jedzenia w formie koktajli? Najlepiej jakby taka opcja wysokokaloryczna
Królu😍
Super przepis!
super 👌
musiałeś mi naprawiać dzień?
Bez cukru wyjdzie mega źle? Niestety smaku erytrytolu nigdy nie zniosę
Nie czuć erytrytolu:)
@@PoliczonaSzama tak jak w coca coli - pepsi tych zerówek?
Nie wiem. Ja tam nie czuje zbytnio różnicy pomiędzy cukrem przynajmniej w takiej małej ilości. Na pewno nie psuje smaku. Dla mnie stevia psuje smak i jest gorzka. Ale oczywiście Ty możesz mieć inne odczucia.
Pytanie, czy odczuwasz różnice w smaku pepsi a pepsi 0? Jakbyś miał/miała dwie obok siebie to byłbyś w stanie po smaku rozróżnić? Bo ja raczej nie i ciekawi mnie czy inni naprawdę czują różnicę.
@@patryk4681 Zdecydowanie czuć różnicę. Zawsze wyczuję w coli/pepsi, że to zero. Mąż się raz pomylił i kupił zero, zamiast zwykłej. Chciał mnie oszukać, że zwykła (nalał, nie pokazując butelki) i od razu wiedziałam. Te słodziki z zerówek smakują dla mnie zamulająco. Nie słodko, a właśnie tak muląco i sztucznie. Wolę mniej cukru ale prawdziwego. Wolę rzadziej się napić ale zwykłej coli. Zero jest dla mnie niepijalna nawet po dodaniu sporej ilości lodu. Zwyklą też rozcieńczam lodem bo za słodka ale przynajmniej mnie nie muli. Podobnie nie rozumiem idei słodzenia miodem, według mnie on tak zamula zamiast dawać czysty słodki smak. Wiadomo, że to bardzo indywidualna kwestia, może komuś pasuje taki smak, ja nie lubię.
Wyobraziłam sobie tę klikalność, gdyby tytuł był „Mati robi loda…”
Szanuje za brak suplementów jak białko ;) w ogóle git ze to ładnie wychodzi ze skyra który jest super ,ale co myślisz ,jakby zamienić skyr na kvarg a erytrytol na dosłownie kapkę miodu ?
Nie pytaj, kombinuj mordo ;)
Również szanuję, ale nie oszukasz smaku białka czy to śmietankowego czy waniliowego bananem :)
Czy da się czymś zastąpić banana w pierwszym smaku żeby wyszedł tylko waniliowy??
Wanilią?
@@ukaszkonopczynski4585 objętościowo to się raczej nie będzie zgadzać chyba ze dasz wanili za 100000
Daj dużo prawdziwej wanilii, zmniejsz ilość banana, ewentualnie trochę awokado dla konsystencji - eksperymentuj
szkoda ze kolory sie zgadzaja ale smaki juz nie. osobiście nie lubie bananów a tu w 2 na 3 smakach...ehh ;\
Przecież nikt Ci nie każe ich używać, spróbuj zastąpić czymś innym i daj zanaka jak wyszło ;)
@@Randommnn okej ale żadna alternatywa ich użycia nie została przedstawiona
W 3 nie powinieneś ich czuć przez intensywność smaków czekolady i masła orzechowego, możesz też zrobić samą 2 i po prostu zjeść tylko ten smak
Spróbuj z avocado zamiast banana, nie powinno być wyczuwalne a konsystencja będzie maślana
@@grzegorzurbanek5640 nie było tam czekolady. w momencie dodania masła orzechowego to już nie będą lody czekoladowe jak wskazuje tytuł filmu. Poza tym już tyle miałam podejśc do banana w róznych rzeczach że jest od dla mnie wyczuwalny w każdej ilości wszędzie
Lubiłam cię widzę że się dogadałeś z kim trzeba i znaki masonerii w filmie muszą być no szkoda. Większość ludzi tego nie załapie ale ja dobrze wiem o co chodzi. Koniec z subskrypcją
Ze co ? 😅 pewnie chodzi o 👍
nie wiem czemu u ciebie ciagle jest skyr albo odzywka bialkowa co wy macie z tym białkiem wszedzie. czlowiek z wiekiem coraz ciezej trawi laktoze, nabiał itd. tylko roślinne białko warzywa owoce nasiona, straczki to sa naturalne dla człowieka produkty bez żadnej chemii i innych cudów. tutaj wiekszosc to cuda na kiju po których na pewno nie bedzie człowiek zdrowy długoterminowo. i nie mówie tylko o tym przepisie.
jest wiele osób, które potrzebują podbicia białka w diecie i ten kanał podaje wiele smacznych przepisów, które właśnie to robią. Jak ci się nie podoba content, to nie musisz oglądać ani robić. I tak swoją drogą w większości warzyw i owoców ilości białka są znikome więc będziesz miał deficyty i skoro tak trudno ci się trawi laktozę to powinieneś się przyjrzeć, gdyż w tym filmie Mateusz używa skyru bez laktozy
skyr kompletnie nie jest zdrowy, jakies mleka sojowe czy soki, erytrytor po co cukier wszedzie dajesz masakra. cukier to najgorsza rzecz dla organizmu. i to jest sorbet a nie lody a to ogromna roznica.
xD o czym ty w ogóle piszesz. Po pierwsze dlaczego skyr nie jest zdrowy? Jest na pewno zdrowszy niż to co jest w lodach ze sklepów. Erytrytol nie jest ani zdrowy ani niezdrowy, bo organizm go nie przyswaja, i o co chodziło z "mleko sojowe czy soki" bo nie rozumiem
@@grzegorzurbanek5640 Gość coś majaczy, to pewnie przez te upały.
@@aurasfrx xD bez kitu
Wy się śmiejecie, a gościu może udaru dostał :D
@@aurasfrx pewnie jakiś keto sekciarz, teraz tego pełno xd
super mi wyszło ja zamieniłem truskawki na mango