Fiz ontem elevação lateral e percebi que a carga tava pesadinha e eu tava usando demais trapézio. Vou reduzir a carga e fazer com cadência como vocês falaram, muito obrigada pelas dicas Isa!
Isa❤ eu te amo, seguir seu trabalho é maravilhoso. Sou fisioterapeuta e instrutora de Pilates ❤amo de paixão o Pilates e dou aula aqui no Japão. O que adoro ver e como você prioriza a consciência corporal em todos os seus treinos, pois para mim tbm é regra número um. Parabéns pelo seu trabalho.
A execução da Isa é impecável!!!
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Fiz ontem elevação lateral e percebi que a carga tava pesadinha e eu tava usando demais trapézio. Vou reduzir a carga e fazer com cadência como vocês falaram, muito obrigada pelas dicas Isa!
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Exatamente ! é lindo uma mulher com boas costas e ombros, o problema é o trapézio.
Já vi meninas treinando trapézio isolado, não façam isso 🙏
Super dicas 🥰 Legal ver o Cruz com vc!!! Adoro ele
Incrível. Ameeei o treino dessa dupla!❤
Cruz é fera de mais, manda muito bem
Obrigada pela contribuição, Isa !! Abraços.
Isa❤ eu te amo, seguir seu trabalho é maravilhoso. Sou fisioterapeuta e instrutora de Pilates ❤amo de paixão o Pilates e dou aula aqui no Japão. O que adoro ver e como você prioriza a consciência corporal em todos os seus treinos, pois para mim tbm é regra número um. Parabéns pelo seu trabalho.
Não é apenas um vídeo. É um ensinamento completo de delts ❤ amei
Adorei. Já vou aproveitar para o treino de amanhã. Vlw Isa e Cruz. Vcs são demais !!!!
Obrigada pelas dicas, aprendi muito!
Que conteúdo bom Isa 😍
🥰
Muito obg pelas dicas, Isa!
🤍
Ficou muito bom o video isa nota 10
🎉🚀
Obrigado
Showww... vou fazer com certeza esse treino ❤💪😊😙
🥰
Parabéns por mais esse vídeo!❤
Que linda Isa! Adorei o treino e as dicas. ❤
Amo treinar ombro! Adorei as dicas ❤❤❤ vou colocar em prática no próximo treino!
🎯
Obrigada, linda❤
Excelente así es 👌
Como fazer treino de ombro pra quem cotovelo de tenista? Eu sinto muita dor e tive que parar com os exercícios
Amei esse treino de ombro 😍
🎉🥰
Muito bom!
Muito bom👏👏👏
Como aquece o manguito? Alguém sabe?
Só procurar no UA-cam 🤩
Linda demais ...❤
Isa❤
❤Prevail Prevail Prevail
❤❤❤
A filmagem não mostrou o aquecimento manguito, não deu pra ver ela toda, e o outro com cabo, não mostrou a amplitude do professor mostrando…
❤
Eu estava ativando muitoo meu trapézio no treino de superiores… tive que ajustar todos os movimentos e com isso precisei reduzir uns 40% da carga!