Мен казир жасадым осы жаттығуды.Рахмет Алла разы болсын 😢😢😢😢. Грыжам катты ауырғанына 6-жыл болып еді.Калай емдесем екен операция жасатсам бе екен деп катты уайымдап жүр едім жаныма баткасын.Сіздің жасаған жаттығуыңызды жасап қанайналым жақсарып жақсы боп калдым.Операциясыз да емдеуге болатынына енді көзім жетті Шүкір Аллаға ❤❤❤
@@АлимжанРсалиев бәрібір ауырмаған кездегідей сау болмайды.Уақытша ғана қойдырып кайтадан ауырады.Жаттығу да успакаюши дәрі сияқты гой.Уақытша ауырғанын басып қайтадан ауырады.
@@БмвБмвов-ж3д бел жатсаңда тұрсаң да отырсаң көп жүрсең де жүкірсең де шыдатпай ауырады.Операция жасатсам екі аяқ жансызданып коляскаға отырып каламын.Сол себепті операция жасатуға болмайды.Белге арналған жаттығу жасасам азанға дейін ауырмайды.Сосын кайтадан ауырып коймай кетеді.
мяя рахмееет сизге ага коп коп 3 сагат бойы ауырып белим отыра алмай, тура алмай жатып калып едим жаттыгуларнзды істеп белім қытырлап қоя қойды .Алла разы болсын сізге
Мәә,керемет болып қалдым, Құрсын бірінші жасағанда денемнің барлығы сықырлап, қолымның етін ауыртып алдым. Қазыр күшті болып жатыр😀😀😀Арқам ауырушы еді. Мына жаттығу өте жақсы👍👍👍👍
Кәдімгідей ауырған жер қызып тұрады екен 1 аптадан бері белім ауырып жүр еді))) ю тубты ашсам осы жаттығу бар екен кәзір күшті ощущение болды шеее МашаАлла Прям ауырған жерге енді күшті болды жылап жүрген едім
Үи тірлігін дала тірлігі болсын көбірек жүріп көбірек жұмыс жасасам белдегі сегіз көз бен бөтекем удай ашып шаршап қаламын , қазір де асханада үш сағаттай тірлік жасап белім ауырып келіп қисайып едім ютубты ашсам дегендей сіздің жаттығуларыңыз шыққан екен көріп келесі күннен бастап осы жаттығуларды жасап көремін . Үлкен рахмет кеңестеріңізге пайдасы көп сияқты , рахмет ауырмаңыз Алла күш қуат денсаулық берсін .
Қатты ауырып жүр едім қазір шүкір жаксы болып қалдым аяғымен жүре алмай қиналып жүргенмін сіздің осы видеоңыздан көріп қайталап сауығып қалдым шын айтамын рахмет көп ❤❤❤❤❤❤❤Рахмет ❤
Саламатты ба? Халыққа айтып отырған еміңіз шипа берсін сау болыңыз Мен сізден сұрайын деп едім белімнен төмен аяғымның басы ұйып жазылмай аяғым дірілдеп құлап қалап .жазда отырмын.көмектесеңіз
Белим катты ауырып журе алмай калган едим аганын упражнения лары керемет жаксы болып калдым журе бастадым улкен рахмет сизге куштиии🎉🎉🎉
Мен казир жасадым осы жаттығуды.Рахмет Алла разы болсын 😢😢😢😢. Грыжам катты ауырғанына 6-жыл болып еді.Калай емдесем екен операция жасатсам бе екен деп катты уайымдап жүр едім жаныма баткасын.Сіздің жасаған жаттығуыңызды жасап қанайналым жақсарып жақсы боп калдым.Операциясыз да емдеуге болатынына енді көзім жетті Шүкір Аллаға ❤❤❤
Белин казир жаксы болдыма
@@АлимжанРсалиев бәрібір ауырмаған кездегідей сау болмайды.Уақытша ғана қойдырып кайтадан ауырады.Жаттығу да успакаюши дәрі сияқты гой.Уақытша ауырғанын басып қайтадан ауырады.
@@АсимаОмирбай менде жасадым койган кайтып ауырып жур сол ушин сураганымго
Сонда қалай ауырады қандай белгілері бар
@@БмвБмвов-ж3д бел жатсаңда тұрсаң да отырсаң көп жүрсең де жүкірсең де шыдатпай ауырады.Операция жасатсам екі аяқ жансызданып коляскаға отырып каламын.Сол себепті операция жасатуға болмайды.Белге арналған жаттығу жасасам азанға дейін ауырмайды.Сосын кайтадан ауырып коймай кетеді.
Сизге коп Рахмет🙏
6- ай ауырып журген белим еки рет жасаганнан койды👍Аллага шукир🙏
Кунделикти жасап журуге кенес беремин✊
Рахмет сізге 100 жасаңыңыз грыжам аурып еді сіздің жаттығуыңыздан жсқсы болды👍👍👍
белім ауырған сайын жасаймын жап жақсы боп қаламын. Керемет Ағай, Алла разы болсын сізге!
Керемет нәтиже болды рахмет көп кеңесіңіздің бөлісіп тізе ауырғанға қандай кеңес бересіз жазылу үшін тізе мазалап жүр
Өте керемет екен. Комегі тиді. Жаттығудың. Рахмет ағай! 100жасаңыз
ГРЖА БЕЛ ДЕП ЖАЗСАМ СИЗДИН УШУЛ ВИДИКТИ КОРДУМ , СРАЗУ ЭЛЕ ТАСИРЕТИ РАХМАТ СИЗГЕ АЛЛАХЫМ СИЗДЕН ЫРААЗЫ БОЛСУН КОП ЖАШАН ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Өте керемет жаттығулар екен. Белим ауырып мазар кашып дур еди. Осы жаттығуларды жасап козим ашылды. Рахмет сізге.
Рахмет аға енді мен күнде жасаймын
Натиже болдыма? Жаксы болдыма белиниз
Рахмет ага озим сизге карап жасап жатырмын
Керемет. Осы видеоңызды көріп. Екі күн жасап едім беліме өте жақсы көмектесті. Аяқ-қолыңызға дерт бермесін Аллаһ. Рахмет Ақсақал.
Сәлематсізбе Әйелдерге істейтін жаттығу барма екен
@@ОрдабекБижановмұндағы алғыс айтып жазып жатқанның көбі әйелдер ғой, сонысына қарай көмектесуде
бұрын д/ш сабақта бала күнде жасататын осы жаттығуларды .Жасағымыз келмей жамандаушы едік ең керек жаттығу екен ,Енді керек боп жүр .Рахмет
Ағай рақмет сізге мен енді жасаймын.Аман болыңыз .Канлыңыз дами берсін❤❤❤
Көп көп рахмет аға,белим ауырып мазам кашып кетти сомен сизди корип жаттығуларыңызды жасаған едим жаксы болып калдым шукир АЛЛАМА,билгениңизди болисип каншама адамға комегиңизди тигизип жатырсыз,мениң де алғысым шексиз,ауырмаңыз,еңбегиңиздиң жемисин коре бериңиз!
Рахмет! Көп көмегі тиді осы жаттықтыруларды істегеннен кейін.
Сізге үлкен рахмет осы жаттығуды істеп турып кеттім 4күн туралмай тур едім Алла разы болсын
Распа
Рахмет сизге 1 Кун жасап женилдикти сезиндим киналганымнан жылап жур едим
АЛЛАҺ разы болсыншы сізге, АЛЛАҺ Тағала ЖӘННӘТ иелерінен қылсын Аман болыңыз үлкен рахмет
Ассаламу алейкум! САУ болыныз результат берди, оте керемет
Рахмет ағай! Өте керемет
Рахмет Серік мырза Алла разы болсын сіздің жаттығуығызды жасаймын
мяя рахмееет сизге ага коп коп 3 сагат бойы ауырып белим отыра алмай, тура алмай жатып калып едим жаттыгуларнзды істеп белім қытырлап қоя қойды .Алла разы болсын сізге
кушті рахмеет Ала разы болсын нәтижесі болып жатыр
Керемет жақсы көмегі тиді Алла разы болсын сізге
Рахмет Сізге рахат болып калдым Маа Аяғымды төбеге арең көтердім😂 Жатығу кунде істеп турам
Маа керім екен жаттығулар. После род белім жауырындарым арқам бәрі сырқырап жүр еді. Күшті боп қалдым😮💨🥰🥰🥰 рақмет ата👍👍👍
Рахмет көп осы сіздің кеңесіз арқылы бірнеше рет жасап сауығып қалдым сізге алғысым шексіз ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Распа
Жақсы екен.Жеңілдеп қалдым.
Жаттығуларыңызға рақмет,осындай көрсетіп,түсіндіріп жасаған көрнекті,пайдалы.Біразын үлгергенімше жасауға тырыстым.Әрі қарай да жалғастырамын.
Ем болсын
Рахмет,екі күн болды жасағаныма,денемнің жасаған жерлері жақсы қызады.
Белім ауырып бастағанда жасадым.Резултать сразу болды.Алла разы болсын❤
Рахметтт сизге.
Дені сау адам қайталамаса .ауыр көтеріп белімді ауыртып алдым.тіптен қиын болды.
Барлығыңыздың дендеріңіз сау болсын. Ауырмаңыздар.
рахмет аға.көп жаса
Осы видеоны көріп жасап едім ,Екі күнде нәтижесін берді зор екен рахмет Аға
Рахмет аға жаттығуға кәдімгідей ауырғаны басылды енді күніне 2 рет істеймін 👍
Керемет🤲👍Аллах разы болсын
Аллахым разы болсун сизден
Сізге көп көп рахмет бугін екінші күн жасадым ,аяғым белім табаным ауыргыны қойды ,сізге Алланың гұры жаусын
Рақмет ағай кушти болып қалдым белим ауырғаны қойып жатыр алла разы болсын сизге ризамын
Абдан сонун Рахмат❤
Рахмет,жасадым,оңай екен.
Менің белім қатты ауырып түнде ұйықтай алмай жүр едім осы жаттығуды жасап ауырғаны басылды көп рахмет сізге
Маған да қатты ұнады, Ағай жарайсың!
Рахмет сізге ,жаттығуды жасап көрдім,керемет денсаулық берсін,менің де белім жие ауырады,бүйрегі де ауырады,Алла шипасын берсін.
Ассалаумағалайкум аға көп рахмет сізге менде осы жаттығу ды жасап белім Жақсы боп қалды. 100-жассаңыз
Ага Рахмат САУ булинг пайдаси тийип жатир узбекистанман
Алла рази болсин, бираз женил болдим,11жаттигуди жасауда бираз кийналдим😊Белим кизип баратир бул пайдаси деп ойлайм
Көп көп рахмет,комегиңизди корсетип елге пайдаңызды тигизип жатқаныңызға АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН!
Мәә,керемет болып қалдым, Құрсын бірінші жасағанда денемнің барлығы сықырлап, қолымның етін ауыртып алдым. Қазыр күшті болып жатыр😀😀😀Арқам ауырушы еді. Мына жаттығу өте жақсы👍👍👍👍
Рахмет ага белим шамалы басылган сиякты 1 рет жасадым жатыгуынды кунде 2 рет каиталауым керек енди грижа бар белде
Мен де жасап бастадым осы жаттығуды рахмет
Рахмет коп коп осыдан жазылып кетсеккой жаман ауырып журмин😢
Түүү солғой қайдан арттырып алдым білмеймін 4айдан асты алысып жатырмын
Сызге коп рахмет Алла разы болсын
Кәдімгідей ауырған жер қызып тұрады екен 1 аптадан бері белім ауырып жүр еді))) ю тубты ашсам осы жаттығу бар екен кәзір күшті ощущение болды шеее МашаАлла Прям ауырған жерге енді күшті болды жылап жүрген едім
Рахмет ағасы. Жақсы боп қалдым. Алла сауаптармен еселесін.
Алла разы болсын үиде жатып қалып едім жаттығу жасағасын рахаттанып отырмын
Ассаломуаллейкум агатай алла разы болсын сизге папама керек жаттыгу ауырып жур еди алла разы болсын сизге
Рахмет ағай кишкене жаксы болып қалдым
Кеше ютубтан көріп жасадым 1 кун нәтие бар көп көп рахмет аға сізге🎉🎉🎉🎉
Пайдасы оте кооп екен рахмет сізге барлығы оте анық екен
Күшті жаттығу лары екен. Белім қатты ауырып жүр. Бүгінде бастадым.
Саламатсыз ба , ага!
Жаттыгуларыныз оз натижесин корсетти.Сизге улкен ракмет.
Алла разы болсын сізге аға
Күшті белім күшті болып қалды
Рахмет Алла разы болсын
АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН БАУЫРЫМ❤❤❤🎉🎉🎉😢😮
Өте керемет.алла разы болсын сізге
Ассалаумалейкум бірге қосылып жасадым сізбен күшті екен бел ауырп жүр.
Рахметтт расымен Бир жасаганнан женилдегени сезилди Алла риза болсын
Алла разы болсын! Өте керемет болды!
Көп рахмет!
Рахмет.замадас.бугіннен.бастап.жасаймын🎉🎉
Саламатсызбы агай,Казакстанга барып белимди коргозсом болобу сизге?
Енді жатығуларыңызды жасап жүрмін рахмет
Кереметтт. Алла разы болсын сизге
Рахмет, жаксы болып калдым!
Жаттығулар жаксы екен, бірақ арасында дем шыгарып, асықрай жасамаса, давление көтеріліп кетеді,соны да ескеріңіздер
Грижа ауырганын айталмаимын КАЗЫР ЖАСАДЫМ ОТЕ КЕРЕМЕТ КЫЗДАРЫМ КУАНЫП МАМА КУНДЕ ЖАСАГЫН ДИТ АРИНЕ КУНДЕ ЖАСАИМЫН.СЫЗГЕ АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН
жасаган жаттыгуларын Биздин ултымызга шипа болсын
Рахмет тасири болды
Ооооооо күшті рахмееееет
Көпп рахмет сізге көмені бар бір апта болды жасап жүргенніме
Үи тірлігін дала тірлігі болсын көбірек жүріп көбірек жұмыс жасасам белдегі сегіз көз бен бөтекем удай ашып шаршап қаламын , қазір де асханада үш сағаттай тірлік жасап белім ауырып келіп қисайып едім ютубты ашсам дегендей сіздің жаттығуларыңыз шыққан екен көріп келесі күннен бастап осы жаттығуларды жасап көремін . Үлкен рахмет кеңестеріңізге пайдасы көп сияқты , рахмет ауырмаңыз Алла күш қуат денсаулық берсін .
Саламатсызба.Келіп ем алып кетіңіз.Сізде Грыжа, протрузия мазалайды. Хабарласыңыз т.8707 116 6259
рахмет сізге тамаша жеңілдеп қалдым, тек ерінбеу керек екен.
Рахмат❤❤❤❤❤😢🎉🎉
Кушти!
Рахмет аға 11 ші кийіндау екен аяқты көтермей тек кеудені (груд) көтеріп істесе болмайба
Алла разы болсын көке
Рақмет сізге үш күннен бері жасап жақсы болдым
👍тамаша
Рахмет, жасап жатырмын
Қатты ауырып жүр едім қазір шүкір жаксы болып қалдым аяғымен жүре алмай қиналып жүргенмін сіздің осы видеоңыздан көріп қайталап сауығып қалдым шын айтамын рахмет көп ❤❤❤❤❤❤❤Рахмет ❤
Алла разы болсын,кушти результат.
Саламатты ба? Халыққа айтып отырған еміңіз шипа берсін сау болыңыз
Мен сізден сұрайын деп едім белімнен төмен аяғымның басы ұйып жазылмай аяғым дірілдеп құлап қалап
.жазда отырмын.көмектесеңіз
Ассалаумағалейкум аға сауболшы аман жүр
Аға көп рахмет 👍
Ассалауку агай жаттыгу жасаса бел ауырмайма агай 😊
Алла разы болсын сізге.
Аға рахмет сіздің жаттығуың көмек берді
Алла Жар болсын Амин 🤲🏻 Алла разы болсын үлкен рахмет сізге
Ма басым ауырым денем кызып кушти болып калдым .Рахмет