Bạn muốn video tiếp theo về chủ đề gì cũng như có thắc mắc gì về chạy bộ, hãy comment bên dưới nhé. Chạy 360 sẽ giải đáp thắc mắc của bạn :) Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : bit.ly/39YRFph FANPAGE : bit.ly/38XL39f
Rất tuyệt vời, xin cảm ơn các bạn đã quan tâm chia sẻ kinh nghiệm hửu ích cho những người yêu chạy bộ. Xin mọi người hãy áp dụng để có kết quả tốt hơn. Cảm ơn câc bạn, chúc chúng ta cùng thành công. Tôi yêu chạy bộ, yêu các bạn cùng chạy. Thân ái.
Mình 81kg, chạy bộ + đi bộ ngày 7km, tuần chạy 4,5 buổi kết hợp chế độ dinh dưỡng cắt giảm tinh bột, sau 2 tháng mình sút 11kg, bữa nay lên cty ai cũng hỏi mày uống thuốc giảm cân gì mà gầy nhanh thế:v
4 роки тому
Thuốc thần chạy bộ ai uống cũng hiệu quả chạy vài tuần thay da đổi thịt nhìn đẹp hẳn :)))
wow, bạn siêu thế, mình đang 71kg, sẽ cố gắng học hỏi theo bạn, 1 tháng sau quay lại update :))) (mình tập mấy bài tại chổ gần 10 ngày nhưng chưa thấy gì và cũng k thích tại chổ cho lắm nên từ mai bắt đầu chạy buổi sáng)
Vừa thích chạy bộ lại muốn tăng cân. Phải làm thế nào?
4 роки тому+1
bạn cứ việc chạy, sau đó bổ sung thêm các thực phẩm để tăng cân như trứng, bơ, mật ong, thịt bò,... chạy bộ giúp cải thiện sức khỏe và kích thích bạn ăn ngon miệng hơn đấy :D
Bạn muốn video tiếp theo về chủ đề gì cũng như có thắc mắc gì về chạy bộ, hãy comment bên dưới nhé. Chạy 360 sẽ giải đáp thắc mắc của bạn :)
Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : bit.ly/39YRFph
FANPAGE : bit.ly/38XL39f
Rất tuyệt vời, xin cảm ơn các bạn đã quan tâm chia sẻ kinh nghiệm hửu ích cho những người yêu chạy bộ. Xin mọi người hãy áp dụng để có kết quả tốt hơn. Cảm ơn câc bạn, chúc chúng ta cùng thành công. Tôi yêu chạy bộ, yêu các bạn cùng chạy. Thân ái.
Mình chạy 10 ngày suốt và 3km mỗi ngày giảm được 2kg
Mình 81kg, chạy bộ + đi bộ ngày 7km, tuần chạy 4,5 buổi kết hợp chế độ dinh dưỡng cắt giảm tinh bột, sau 2 tháng mình sút 11kg, bữa nay lên cty ai cũng hỏi mày uống thuốc giảm cân gì mà gầy nhanh thế:v
Thuốc thần chạy bộ ai uống cũng hiệu quả chạy vài tuần thay da đổi thịt nhìn đẹp hẳn :)))
wow, bạn siêu thế, mình đang 71kg, sẽ cố gắng học hỏi theo bạn, 1 tháng sau quay lại update :)))
(mình tập mấy bài tại chổ gần 10 ngày nhưng chưa thấy gì và cũng k thích tại chổ cho lắm nên từ mai bắt đầu chạy buổi sáng)
@@HangNguyen-ns4sf update kết quả đi bạn ơi
Chắc đột quỵ ồi :)))
Chúc mừng bạn, mình chạy mỗi ngày 5km đc 1 tháng rưỡi cũng tụt 4kg, và sức khoẻ cải thiện rõ dệt
Ad làm video hướng dẫn về các bài tập bổ trợ để chạy FM đi ạ
Video về chủ đề này sẽ có ở những video tiếp theo nha ;D
wow, very cool !
Vừa thích chạy bộ lại muốn tăng cân. Phải làm thế nào?
bạn cứ việc chạy, sau đó bổ sung thêm các thực phẩm để tăng cân như trứng, bơ, mật ong, thịt bò,... chạy bộ giúp cải thiện sức khỏe và kích thích bạn ăn ngon miệng hơn đấy :D
Minh đi bộ dc 1 tháng giảm dc có 2 ký tại vẫn chưa ăn ít tinh bột
lại gặp người yêu trong mộng MC rồi !
hóa ra mc là crush của bác à :D
Mc đẹp mà
Em chạy để cao đc ko
1:25 So funny
Chạy bộ e k tăng cân đk
chạy bộ làm săn cơ và tăng cảm giác thèm ăn em ơi, muốn tăng cân quan trọng nhất là hàng ngày em ăn gì ấy :D
Phản tác dụng vì sinh thừa dịch khớp gây ứ đọng khớp
Dạy thở khi chạy được ko ạ
Mình sẽ có video về thở khi chạy ở các video sau nhé ^^
@ thanks
Hít vào rồi thở ra em ah
W
Chạy vì sống ảo??? :))))))