Ano passado tive uma rotina parecida pedalando diariamente pro centro ao invés de pegar ônibus, 19km 40min indo e no fim da tarde já descansado o mesmo percurso voltando totalizando 38km 1h20min por dia de segunda a sexta, claro que no trânsito não dá pra tentar reduzir tempo, mas como são vários morros criei um condicionamento muito bom e fiquei mais eficiente nos trechos esburacados
De uma pequena parada por conta do trabalho, mas já já estarei de volta aos pedais. De fato, dois treinos fortes de uma hora cada durante a semana me garantia um bom pedal longo aos domingos.
Concordo, estava 3x por semana 30km às vezes um de 50 ou 70. Mas sem falhar, me lancei em 200km sem medo e foi !!!
Muito bom!!! 😉👏
Concordo contigo👏👏👏👍
Samuca abre a boca e esbanja sabedoria hehe como é bom ouvir um cara inteligente!
Pra quem pedala, é o canal ideal pra você. Você vai gostar. 🙏🏼
@@dangun605 já conheço
Entendi o recado!
Ano passado tive uma rotina parecida pedalando diariamente pro centro ao invés de pegar ônibus, 19km 40min indo e no fim da tarde já descansado o mesmo percurso voltando totalizando 38km 1h20min por dia de segunda a sexta, claro que no trânsito não dá pra tentar reduzir tempo, mas como são vários morros criei um condicionamento muito bom e fiquei mais eficiente nos trechos esburacados
De uma pequena parada por conta do trabalho, mas já já estarei de volta aos pedais.
De fato, dois treinos fortes de uma hora cada durante a semana me garantia um bom pedal longo aos domingos.
Mandou bem no recado Samuca!