1-Hour Vinyasa Yoga Full Sequence to Melt the Winter Cold | Yogaboy 542
Вставка
- Опубліковано 10 лют 2025
- ☑️On a cold winter day, warm up your body and mind with this 1-hour Vinyasa yoga sequence. This session includes a variety of movements such as forward bends, backbends, side stretches, and spinal twists, enhancing flexibility, strength, balance, and focus while activating full-body circulation to bring warmth deep within.
Through the harmonious connection of breath and movement, release inner tension and fill yourself with calm energy. Step onto your yoga mat, melt away the winter chill, and experience warmth within your body and mind.
✓Benefits
Physical Benefits | Promotes blood circulation, improves flexibility and strength, raises body temperature, and helps maintain warmth.
Mental Benefits | Enhances focus, reduces stress, and restores inner stability.
I share various content on my Instagram every week.
I’d love to connect more closely with you there.
✅Yogaboy Instagram | / yogaboy_youtube
Business Inquiries | yogaboyofficial@gmail.com
✓The first 40 seconds of the video offer a highlight preview of the session.
✓Leaving a review of your practice would mean a lot to me and will be helpful for others who discover this video.
#1Hour #Yoga #HomeTraining
간만에 빡센요가. 끝까지마칠수있게 안내해주셔서 감사해요. 나마스테.
오랫만에 한시간 가득 채우고 갑니다. 오늘도 감사합니다 .
아침 한시간 오롯이 집중했네요. 좋은 영상 고맙습니다 ~~^^덕분에 개운하게 하루를 시작합니다
요즘은 요가하려고 아침이 기다려져요~~
단체수업가면 다른사람들 신경쓰이고 잘 못하는 내자신이 넘 창피했는데 혼자하니 뭔가 자유롭고 집중이 잘돼서 좋네요😊
너무 좋아요….! 목소리도 너무 차분하시고, 힘들어서 2번 쉬었다했지만 힐링타임입니닷
오늘 따끈한 영상으로 수련 마무리 했습니다. 오늘 마음이 꽤 힘든 하루여서 잡생각이 들었는데 처음 집중을 하지 못하다가 어느 순간 내 몸에 집중하며 1시간 요가를 시원하게 마쳤습니다. 나쁜 기운을 날려버린 듯 몸이 가벼워졌어요. 감사합니다😊
요가 수련은 온전히 지금의 나에게 집중하는 연습이기도 한 것 같아요. 가벼워진 몸의 느낌처럼 마음도 한결 가벼워지는 경험하셨기를 !!
나마스떼 ~ 🙏 🙏 🙏
새영상 찾아 주셔서 감사합니다 :)
기운 업그레이드, 시작합니다😅
한 시간이지만 편안하게 수련했습니다 따뜻해진 채로 잠들 수 있겠네요
평온한 하루 마무리 하실 수 있을 거예요. 안녕히 주무세요 :)
한시간요가는 온전히 시간을 비워놓아야 가능하네요.마음비우고 천천히 따라하다보니 다 했네요.거꾸로 활자세는 오늘도 실패...머리대고 있다가 브릿지로 기다렸어요.ㅠㅠ
선댓길!! 육퇴후 다시올게요
육퇴 후 매트 위에서 뵈어요 !!