ALIMENTOS PARA COMER A NOITE E EMAGRECER | Dr. Dayan Siebra
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- Опубліковано 28 січ 2019
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ALIMENTOS PARA COMER A NOITE E EMAGRECER | Dr. Dayan Siebra
Esses alimentos você pode comer a noite e vão te ajudar a emagrecer. Anota agora!
💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação 😊 - Розваги
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Quem tem gordura no fígado pode comer caldo de mor de tutano
Eu quero como faço pra concegui
Um recado para o pessoal que acha que o Dayan enrola ou demora nos seus vídeos. Parem de reclamar, e tenham paciência, explicar sobre saúde de uma forma geral requer cuidado e deve ser bem explicado, se demora, se enrola, o importante é que ele explica.Querem rapidez? Procurem um médico/a que nem olha na sua cara na consulta, e passa receita médica em 5 minutos de consulta, vai ser rapidinho e não vai ter nem metade da ricas explicações de Dayan. Obrigada Dayan!
Verdade. Procure o SUS
Ana Loren disse tudo 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Ola amiga ! Faço suas , as minhas palavras ! Dr: Dayan e maravilhoso curto muito os videos dele !!! 😅 🌷🌷
Verdade
Exatamente!
10 alimentos: Abacate 2 colheres (guacamole), frango, sopa de legumes, peixe, chá (de mulungu, de camomila), ovo (cozido, omelete), carboidratos ação lenta (macaxeira, inhame, batata doce), caldo de tutano, salada verde (agrião, alface crespa, rúcula, gergelim, azeite), crepiocabacate 2 colheres (guacamole), frango, sopa de legumes, peixe, chá (de mulungu, de camomila), ovo (cozido, omelete), carboidratos ação lenta (macaxeira, inhame, batata doce), caldo de tutano, salada verde (agrião, alface crespa, rúcula, gergelim, azeite), crepioca
Obrigada 😊
Muito obrigada!
Gratidão!!!
Valeu
Obrigada, Solange.👏👏👏😘
Graças a Deus estou muito feliz em 1 mês eu perdi 8 k😊😊,fui numa nutricionista, estou fazendo caminhada e assistindo seus vídeos, muito obrigada pelo seus vídeos edificantes.
Eu.pulo corda toda noite faco prancha e abdominal depois tomo água e vou dormir
Para as pessoas q reclama q o Dr. enrola nos vídeos, ele tem vídeos sobre ansiedade tbm tá, vale a pena vcs assistirem.
Boaaaaaaaaa 👏👏👏👏👏
Kkkk mitou kkkk discuti horas hoje aqui no UA-cam com um cara falando merda dizendo q o Dr. Dayan enrola demais pra falar...
Kkkkk
Kkkkkkkkkkkkkk
Kkk
A vi comentários q vc enrola nos vídeos, por favor não mude suas explicação são ótimas, e pq não dá pra agradar a todos 😁😀
Nossa doutor vc é o máximo, é a primeira vez que te ouço, manda um beijo p me, Silvana Sampaio jaçanã SP
Eu gostei muito desse vídeo amei as suas explicação são boas demais ♥️
Parabéns Dr 👏👏👏👏
Kkkk é tem gente que nasceu de 3 meses.kk
Uma sopinha de legumes variados com peito de frango ,uma delícia!
Como alguém pode dar deslike nos vídeos do dr Dyan? Nossa, doutor, seus vídeos têm me feito muito bem! Muita gratidão!!!
10 alimentos:
1. Sopa de legumes
2. Frango grelhado
3. Peixe
4. Chá (camomila, mulungú, sem açúcar)
5. Ovo e omelete (com sal rosa e/ou marinho, cúrcuma).
6. Abacate
7. Carboidratos de ação lenta (inhame, mandioca, aimpim)
8. Caldo de tutano
9. Salada verde (agrião, alface crespa, rúcula, semente de gergelim e azeite oliva)
10. Crepioca (assista o vídeo)
valeu hein
Obg
Obrigada Fabi?
Opa aí sim neim precisa assistir vídeo 👏👏👏👏👏
VAleuu pelo resumo!!
Pra mim o Dr não enrola,e sim além dizer os alimentos certos ele explica direitinho.
Eu achei o canal q procurava.
Assim que gosto com explicação.
Se ele só falar e não explicar, qual a graça?!
Pra mim tá ótimo Dr!
Parabéns!!
Falou o que eu queria dizer... Não basta dizer... o bom é entender...
E quem quiser rapidez, lê nos comentários que sempre tem alguém que resume. PRONTO
Não precisa dar opinião que ninguém pediu... o Cara é Fera!
Enrola pra caramba! Rsrsrs
Eu também acho, quem quiser rápido é só olhar no Google que tem a lista pronta... Ele explica bem o que está ensinando
Opa como enrola! A gente vê logo a lista nós coments pq sempre tem um filho de Deus pra ajudar, mas a gente dá nossa opinião TB! Pedindo ou NÃO! Kkkkkkk
@Valquiria Amorim rotor? Q isso?
Médico excelente, humilde e gentil.Na verdade uma bênção
D Dayan vc é um anjo que nos ajuda amo seus videos .
Sopas de legumes🍲
Frango grelhado ou cozido🍗
Peixe🐟
Chás: Camomila, mulungu sem açúcar🍵
Ovos ( omelete )🍳
Abacate 🥑 2 colheres de sopa com azeite de oliva, sal, tomate e coentro
Carboidrato de absorção lenta.
Caldo de tutano, mocotó
Salada verde com sementes de gergelim 🥗
Crepioca 🥟
Faltou Cha de Bofe! kkkk
Cecy Farias eu nao como frango peixe. Carne pao leite já perdi 10 kilos. Gratidao
👏👏👏
Obrigado abençoada 🙏
obrigada 💕💕💕
Como pode caber tanta sabedoria e todas de importante proveito na mente de uma pessoa.
Des lhe abençoe sempre doutor!
Dr.Dayan gratidão por estes vídeos ótimos.Eu vou tentar emagrecer.Namaste!
Parabéns 👏
Muito bom seu vídeo ótimas dicas tou mudando todo meus abitos alimentares! Muito obrigada!
Com todas essas aulas tenho certeza q emagreço, Ainda mais com pessoas que entende do assunto ..que canal maravilhoso,estou encantada !
Dr. do céu, é outra pessoa! Seu exemplo de vida é INSPIRADOR!!
Dr. Dayan Deus continue abençoando o senhor.
Obrigado por esse áudio.
Parabéns, dr. Dayan pelos seus vídeos sempre explicando e trazendo informações preciosas para nossa saúde.
Gratidão
Gratidão
Gratidão!!!!
Assisto vc no canal da minha filha.
Amo vc, vc já faz parte do meu dia, ñ imagino minha vida sem vc, que Deus te abençoe sempre mais 💋❤
Dr. Dayan parabéns!!!
Adoro chá...ótimas orientações...
Obrigado pelas dicas muito obrigado Dr. Dayan Siebra
Moro na sardenha estou feliz de ter vc pra me orientar na alimentação
Amo suas dicas , Dayan to fazendo .....mudando meus maus hábitos...
Dr, estou pouco tempo acompanhando seus vídeos, estou amando.obrigado por tudo.
Gosto muito de seus vídeos Dr, vc explica muito bem, obrigado...
Bom dia que maravilha Dayane amei obrigado pelas sugestões
Oi Dr. Dayan à quinze dias atrás vi um vídeo seu, viciei, amo seus vídeos. Vi no grupo e te procurei, te encontrei aí pronto, gamei.
Sou anciosa mas assisto todo o seu vídeo obrigado,
Que Deus abençoe a sua vida
Doutor dayan
Obrigado Dr Dayan distei muito dessas dicas sensacional
Estou gostando de suas informações Dr.
Doutor, você é uma benção!!!🙏🏾
Assistindo em julho 2021 😊estou adorando
Eu sou Maria José Cantanhede, de Bequimão Maranhão amor os seus vídeos, já está mim ajudando, a emagrecer. Obg
Dr o senhor é uma bênção Deus o proteja por nós ajudar com informações maravilhosa💋❤
Sou de Fortaleza. Muito bom o canal, show de informaçoes educacionais importantes para nossa saúde.
Gente sou nova por aqui,mas to amando esse D.ne gente não kkkk encina essa maravilhosas dicas e ainda nós cura da ansiedade morrendo de rir com ele um braço e que Deus abençoe todos que estão assistindo esse canal😉😍🙏
Deus te abençõe poderosamente...
Amo suas dicas Dr vc é uma benção, Deus abençoe vc😍
Estou adorando,doutor,vou emagrecer e ter saúde graças ao senhor e sua orientação .Deus te abençoe
Melhorou muito Dr. Dayan👏👏👏👏
Dr. Dayan gratidão pelas dicas 😀💋💛
BOAS DICAS! OBRIGADO FIQUE COM DEUS
Dr Dayan , o Senhor é um santo ! Obrigada por nos ajudar com explicações tão claras .
Só tenho melhorado minha qualidade de vida. Deus te abençoe sempre!
Gosto muito desse canal e as informações que recebo sobre saúde é tudo de bom amo❤️
Eu moro aqui na Holanda e estou gostando muito do seu canal. Das dicas para emagrecer e o que comer.
Estou atenta em tudo e todas as dicas
Muito obrigada por todo ensinamento que nos passa
Amando o vídeo,mudarei totalmente minha alimentação e da família.
Agora o que me chamou a atenção ,foi que já tinha dado like desde o início e no quarto item,o doutor disse que não tinha nenhum like.
Estranho!!
Muito obrigada doutor Dayan e sua equipe.
Deus os abençoe.
Olá Dr. Dayan, vc já era lindo no seu tempo de novo e continua sendo lindo, parabéns 👏
Boa noite Dr Dayan,com todo respeito mas você está muito melhor agora aos 44 anos Parabéns!
Olá Dr Dayan estou amando os seus videos,aprendendo bastante
Adoro seus vídeos doutor!! Às vezes como mingau de aveia no jantar, no dia seguinte acordo com a barriga desinchada e com + - 1 kg a menos. 😁
É maravilhoso sua palestra. Zé Antonio aqui no Pará.
Meus parabéns! Sempre que quero aprender me ligo nesse dr. Quee é so alegria. À noite faço ningua de aveia. Esse alimentos citados são maravilhosos. Tenho três pés de abacateiros, estou esperando que eles dão os frutos. Beijos!
Gente quanta riqueza de informação!! Amo você Dr. Daian. Já aprendi muito assistindo seus vídeos e lembro sempre de alguém pra compartilhar .
adoreiiii você e seus ensinamentos coloco em prática muito bom gratidao
Muito bom...gosto de assistir este médico
Eu faço sempre suas receitas,e enviou também prós meus amigos do WhatsApp e Facebook 🔥🔥🤝👏❣️❣️amoo todas.
Graças ao Sr. estou pensando seriamente em estudar nutrição...tô adorando aprender com o Sr.
Obrigada Dr. Dayan Siebra por todo conteúdo maravilhoso q o Senhor nos passa. Deus o abençoe grandiosamente
Vc é muito bom dr.
Estou mudando minha alimentaçao.
Gratidao
Estou gostando muito das suas orientações obrigado
Amo chá principalmente capim santo,erva doce muito bom🤣😘
Maravilhoso adoro vc
Explica detalhe por detalhe
E adoro também quando ele faz piadinhas e bota peruca
Além de nós ajudar ainda nos faz rir 😂
Bora dimuir o bucho!!!😊
Boa noite obrigado pela palavra Deus abençoe
Dr amo seus vídeos. Poderia fazer uma playlist sobre alimentação na gravidez? Estou no início da gravidez e estou 16 kg acima do meu peso. Obrigada 😍
OBRIGADO Dr. DAYAN ( GURU ), POIS SEMPRE FOI UMA INCÓGNITA PARA MIM ENCONTRAR QUAL O ALIMENTO SAUDÁVEL ANTES DE DORMIR.
Que fofo você junto do abacate 😍💋amei . Gosto muuuito!
Amo qualquer tipo de sopa Dr Dayan!
Muito bom! Gratidão!
Eitaaa... Vc tinha cabelo. Rsrs. Desculpe a brincadeira.
Mas de verdade, suas dicas são de extrema importância. Em 8 meses já perdi 12 kg e agora estou trabalhando na construção muscular. Muito obrigada por dividir seu conhecimento e suas dicas conosco. Fique na paz!
Aii sim...parabens 👊🌻👏
Olá dr Dayan Siebra tinha vontade de ver um vídeo em que o sr mostra todas as suas refeições de um dia inteiro
Dr vc é demais! Obrigada por ensinar agente tantas coisas boas. Vc é mto engraçado.
Muito obrigada Deus te abençoe 🙏🙏🙏🙏🙏
Muito bom; o peixe é verdade meu cabelo tá crescendo e mais volumoso; ela tava caindo e ralo....
Adorei a lista e to fazendo e me ajudou muito.
Boa noite Dayan.
Sou de Petrópolis/RJ (Cidade Imperial).
Obrigado por todas as dicas.
Minha mulher está conseguindo reduzir os medicamentos, com suas dicas.
Ela sofre de Artrite Reumatoide a 20 anos e finalmente está entendendo a necessidade de tratar DA saúde, ao invés de tratar DA doença.
Gratidão
Boa noite Dayane Siebra me chama Cleide Matias sou de Iguatu moro em São Paulo a 30 anos amo acompanhar vc pela sua sabedoria e simplicidade parabéns bjs
Maravilha. Tô feliz
Eu conheço a Patrícia Elias ela é maravilhosa, amo demais as dicas que ela nos fornece. Então PENSO em ESTÉTICA PENSOU em PATRÍCIA ELIAS!!!😍😍😍 E vc Dr Dayan tbm é muito top passa informações maravilhosas, obrigada.😍😍😘
Boa noite de Dublin/Irlanda.
muito pertinente esse vídeo, Dr. Dayan! Sim, concordo com a Bruna. Frango é muito hormonado, concorda?
mais uma vez, obrigado pelo vídeo.
Saúde e, um abraço!
Muita gratidão ❤❤❤❤😅 dr
Deus te abençoe sempre...
Que vídeo gostoso de assistir, linguagem simples, didático vc está de parabéns!
Precisando do livro desse como é que eu faço para mim conseguir
Bom dia Dr. Dayan,
Muito pertinente o tema,
Eu e minha esposa gostarmos muito de seus vídeos.
Oliveira - Natal-RN
Deus os abençoe 🙏🙏🙏 boa noite 🌃
o senhor e 10 LOUVADO SEJA DEUS AMEM.
Oi Doutor tudo bem? Gostei muito do Sr video,eu não janto tomo mingau de aveia e muito bom
Assistindo em jan/2021...
E o chá de erva de São João, é bom?
Que bênção muito bom Maravilha
Adorei seu vídeo , fala tudo bem explicado!
Boa noite , amado dayan, moro em natal RN, amo seus vídeos,, e você também 🤗🤗
Boa noite Dr adoro seu vídeo são excelentes obrigada pelas dicas
Eu comprei um caderno que nomeei de Dr. Dayan😉 afinal ele é meu favorito😊 merece um caderno de anotações sim! 😍
Nossa e bom mesmo?
Muita gratidão ❤❤❤❤😅
OLÁ DR DAIAN SOU A NALVA FAMÍLIA, AMO ASSISTIR SEUS VÍDEOS APRENDO MUITO.......
Aprendi come esse tal tutano e mocotó ainda criança adorava por sinal😙
Tô adorando esse médico tô aprendendo muito não perco uma
Boa tarde aonde eu acho esse cha
Parabéns! Otimas dicas e uma bela explicação, gratidão.👏👏👏👏👏👏
Espreme meio Limão amiga
E bom ovo também na parte da manhã, grande dica , obg meu amigo! Sucesso pra vc .