Jak budować odporność psychiczną

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 23

  • @anetaolczyk8885
    @anetaolczyk8885 Місяць тому +1

    Chwytająca prezentacja.
    Dziękuje..., że mogłam tyle się dowiedzieć.
    ❤❤❤

  • @urszula537
    @urszula537 Рік тому +4

    Bardzo ciekawy film 😁

  • @armi3700
    @armi3700 Рік тому +5

    Trudne życiowe doświadczenia zawsze wzmocnią …. Chyba każdego 😊 jestem tego pewna 😎 tak właśnie układało się moje życie

  • @annahertmanowska5358
    @annahertmanowska5358 Рік тому +3

    Pierwszy raz o tym zjawisku słyszę ciekawe

  • @ziomus26
    @ziomus26 Рік тому +3

    Ja nie wiedziałem, że odporność psychiczną można wzmacniać! 😮 wielkie dzięki za ten film - naprawdę daje do myślenia. Mam przy okazji takie pytanie: wielu twórców ma takie jakby dostępy dla chętnych płacących drobne sumy twórcy. Wiem że masz swój profil na Patronite, ale zastanawiam się czy byłaby opcja żeby tutaj na youtubie również zrobić taki dostęp do płatnych treści, np.jakichś krótkich wskazówek, szkoleń z zakresu psychiki? Chętnie bym w coś takiego wszedł. Poproszę o info w tym temacie. Myślę, że nie jestem jedyny. Dajcie ludzie znać, czy też byście czegoś takiego chcieli, to może da się Pana Psychologa przekonać 😊

  • @axelbartkowski8783
    @axelbartkowski8783 Рік тому +1

    Uslyszalem po raz pierwszy ale mam nadziejie ze mi sie to przyda dzekuje :)

  • @yoghass
    @yoghass Рік тому +4

    Co nie zabije to wzmocni, albo pozostawi kaleką:P

    • @sebastianantonowicz-wsparc8320
      @sebastianantonowicz-wsparc8320  Рік тому +4

      Albo - albo! 🙃
      Już lepiej niech wzmocni

    • @ziomus26
      @ziomus26 Рік тому

      Byle nie zabiło

    • @yoghass
      @yoghass Рік тому

      W sumie nawet jakby urwało nogę, to noga uzyska 100% odporności na ból, więc nietzscheańska reguła wciąż obowiązuje:P

  • @tomchester3229
    @tomchester3229 Рік тому +5

    Cóż, u mnie stwierdzono osobowość lękową, a przecież wydawało mi się, że tyle przeszedłem, że wszystko przetrzymam. Psikus! To tak nie działa ;) Temat świetnie łączy się z lękiem pokoleniowym... Niektórzy od rodziców dostają Lamborghini, a inni koszmary, ale nie w tym rzecz. Trzeba grać takimi kartami, jakie się dostało i rozegrać własną partię. Gdy uporałem się ze swoimi największymi problemami, nagle zauważyłem, że z tych dwójek, które mam na ręce i które uważałem za biedę, mogę zagrać karetę, czyli trzeci najmocniejszy układ kart w pokerze. Cały czas miałem "bogactwo" przy sobie, tylko go nie widziałem i z niego nie korzystałem. Wszystko widziałem przez pryzmat lęków i deprywacji, obraz przekłamany jak w zwierciadle. Podsumowując, dla mnie kluczowe było uświadomienie sobie, że nie muszę być silny psychicznie, mogę się lękać, mogę mieć osobowość lękową, tak samo jak mam czarne włosy czy piwne oczy. To są po prostu cechy, które akceptuję i nagle w obliczu różnych wyzwań zobaczyłem, że... jestem odporniejszy psychicznie. Oczywiście leci👍i wyrazy serdeczności

    • @sebastianantonowicz-wsparc8320
      @sebastianantonowicz-wsparc8320  Рік тому +2

      Trzeba grać takimi kartami, jakie dostaliśmy - pełna zgoda, Tom Chester! 👍
      Zobaczyć to własne bogactwo (potencjał, mocne strony) - to jest sztuka! A w krzywym zwierciadle lęków to bardzo trudne.
      Dziękuję za Twój wkład! 🤝

  • @wodnik2531
    @wodnik2531 Рік тому

    Jak sobie radzić z nadwrażliwością/huśtawką emocjonalną ?

    • @sebastianantonowicz-wsparc8320
      @sebastianantonowicz-wsparc8320  Рік тому

      Bardzo dobre pytanie! Optymalnie - wypracować indywidualne, najbardziej trafne dla nas metody zarządzania swoimi emocjami ze swoim psychologiem

  • @TomaszWoiczik
    @TomaszWoiczik Рік тому

    Jak zmotywować się do dzialania i wzmocniena rezyliencji jeśli się jest w depresji i nie ma się żadnych sił na jakiekolwiek działanie. Sama depresja jest oznaką słabej rezyliencji.Będac w tym stanie trudno zawalczyć o wzmocnienie odporności na stres, gdyż to właśnie ów nadmiar stresu i presji doprowadził do tego stanu.

    • @ziomus26
      @ziomus26 Рік тому +1

      5minuta 50sekunda - tam pan Sebastian mówił. Pan Sebastian podał tam 2 podejścia.Ja myślę: Jak ktoś szuka wymówek, to zawsze wymówkę znajdzie. Jak komuś zależy, to będzie próbował, pomimo braku motywacji.
      Nie chodzi o to, żeby robić to z radością, ale chodzi o to, żeby robić pomimo braku motywacji.
      W 11 minucie też taka wielka sugestia - bardzo mądra. Warto tego faceta słuchać.
      Jesteś członkiem Entuzjastów Psychologii na tym kanale? Ja jestem w grupie dla „VIPów Psychologii”i tam są fajne ćwiczenia do samodzielnego wykonywania. Próbowałeś?