Easiest and Heathiest 100% Whole Wheat Bread (No sugar, No milk, No egg)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 153

  • @merhaba7697
    @merhaba7697 Рік тому +21

    레시피 요청드렸던 당뇨있는 빵순이 입니다 격하게 사랑합니다 식탁일기님❤❤❤❤❤

  • @나나-w2u3t
    @나나-w2u3t Рік тому +9

    반죽기 없는데 손으로 만들 수 있는 레시피라 너무 좋네요~^^ 집에서 따라해봐야겠어요

  • @최남-j9s
    @최남-j9s Рік тому +10

    맛 있겠고 몸에도 엄청좋겠어요 감사합니다

  • @larico_foods
    @larico_foods Рік тому +6

    요즘 설탕 밀가루 줄일려고 하는데 제일 생각나는게 빵이더라고요~~
    친구한테도 이 레시피 알려줘야겠어요~~~~ ^^

  • @xizumix
    @xizumix Рік тому +4

    I need this to refresh my mind while doing research in school

  • @박박긁어-e2m
    @박박긁어-e2m Рік тому +3

    너무너무 맛있어요. 벌써 두번이나 만들어 먹었습니다. 레시피 정말 너무 좋아요.👍

  • @light_689
    @light_689 Рік тому +8

    Здравствуйте. Спасибо большое за ваш труд! Спасибо за подробные рецепты🥰. Счастья вам и исполнения желаний! Спасибо большое за субтитры❤

  • @chexchoco99
    @chexchoco99 Рік тому +1

    약간 단단한 부쉬맨 같을거같기도 하고! 만들어보고싶어짐!😂

  • @山茶花-n5f
    @山茶花-n5f 7 місяців тому +1

    日本語版でお願いします❤

    • @山茶花-n5f
      @山茶花-n5f 7 місяців тому

      すぐに、日本語版になってました。ありがとうございました😊

  • @ОльгаИсаева-ц3з
    @ОльгаИсаева-ц3з Рік тому +7

    Хлеб Супер!!!! Спасибо за Ваш рецепт!!!👍👍👍❤

  • @두망호치
    @두망호치 2 місяці тому +1

    따라하실분들은 참고하세요
    주인장께서는 밥스레드밀 통밀가루 쓰셨다고합니다
    저는 백설통밀가루 썼는데요
    영상에 통밀가루마다 물양이 다르다하셨는데 생각없이 때려넣었다가 반죽이 곤죽이됐습니다
    물양은 필히 조금씩넣으시며 확인하셔요
    통밀가루 좀씩추가하면서 결국 굽긴했는데
    떡같은 빵이 나왔어요ㅋㅋ

  • @M.2-e9p
    @M.2-e9p Рік тому

    I like your recipes very much. I feel happy when I watch your videos

  • @UmmaBCA
    @UmmaBCA Рік тому +5

    Looks delicious
    Thank you for recipe

  • @나나나-l1u
    @나나나-l1u Рік тому +3

    냉장고에 넣기전 2배크기로 발효는 시간을 얼마나 두어야하나요??

  • @웅냥냥-m3x
    @웅냥냥-m3x Рік тому

    와우 통밀사서 해봐야겠어요

  • @zilakitchen
    @zilakitchen Рік тому +3

    우와 맛있어보여요 😋 우리나라 메뉴 만들어보셨나요? 때때로 많은 조미료가 필요하지만 매우 쉽습니다. 찹쌀가루와 종려당으로 만든 달고, 고소하고, 맛있고, 부드러운 케이크가 있어요. 인도네시아에서 인사드립니다 🇮🇩

  • @wpzmfha08
    @wpzmfha08 Рік тому +1

    빵 보니까 빵 먹고싶다

  • @jessepinkman8158
    @jessepinkman8158 4 місяці тому

    직접 해봤는데 어떤 통밀 쓰셨는진 모르겠는데 엄청나게 질어요.. 수분율 100프로 가까이되는데 이게 맞나요..? 하실분들은 물 절반만 쓰시면서 조심스럽게 반죽상태 확인해가면서 넣으세요

  • @alviantifk6190
    @alviantifk6190 Рік тому +1

    I should try this! Thanks for the recipe

  • @andraakuliner
    @andraakuliner Рік тому +1

    Roti gandum seperti nya enak

  • @phuongkatoo
    @phuongkatoo Рік тому +6

    can you make Korean steamed pork bun someday? ❤

  • @LAJAWABDASTARKHWAN
    @LAJAWABDASTARKHWAN Рік тому

    Yummy yummy yummy yummy yummy

  • @미니마니모-v3m
    @미니마니모-v3m Рік тому

    와 만들어먹고 싶어져요

  • @탄단지-h3w
    @탄단지-h3w Рік тому +11

    미리 쳐 둔 반죽을 소량 넣고 한 번 더 반죽하는 이유는 뭔가요?
    그리구 2차 발효를 끝내고 냉장고에 20분 넣는 이유는 뭐예요?
    궁금 궁금,,,

    • @9dogandcat
      @9dogandcat Рік тому +1

      저도 궁금😮 하지만 그냥 하라는대로 하고있는 요알못ㅜㅜ😊

  • @patelscuisine
    @patelscuisine Рік тому +1

    Looks so yummy yummy tasty delicious cake 🍰
    Thanks for sharing 😊

  • @zaikaplates
    @zaikaplates Рік тому

    Looks so yummy😋 I like it cutting sond when you cut it amazing👍 well done

  • @goddns0806
    @goddns0806 Рік тому +1

    에프에 구워도 괜찮을까요 ??! 이번 레시피 꼭 따라해보싶네요 👍🏻👍🏻

  • @써니-p8f3u
    @써니-p8f3u Рік тому +1

    웬빵 ㅎㅎㅎ❤🎉😮😊

  • @쀼야-y9i
    @쀼야-y9i Рік тому +1

    안녕하세요 에어프라이어기될까용?

  • @rahilaadnan369
    @rahilaadnan369 Рік тому +1

    Wow very delicious 👍❣️

  • @MariaReceitadoDia
    @MariaReceitadoDia Рік тому +8

    Um pão muito bom 😋

  • @Tesla-w3x
    @Tesla-w3x Рік тому

    yummy yummm thanks

  • @VillageCookingWithParnik
    @VillageCookingWithParnik Рік тому +1

    Very 😋
    I ❤ your channel
    Big 👌 like 👍

  • @gajendrabhushansharma6714
    @gajendrabhushansharma6714 Рік тому

    Nice and healthy 🍞bread. Can you tell me that how much take time in prove wheat 🍞bread without yeast.

  • @jhs4677
    @jhs4677 Рік тому

    에어프라이어에 할 수 있으면 좋을거 같은데

  • @mariahelenamelo9163
    @mariahelenamelo9163 7 місяців тому

    Uau🎉 perfeito ❤

  • @JajananVio
    @JajananVio Рік тому +1

    Looks so yummy..😋

  • @뾰롱뿅뿅
    @뾰롱뿅뿅 Рік тому +1

    사용하시는 오븐 좀 추천부탁드려용!^^

  • @야미키
    @야미키 Рік тому

    호밀도 만들어 주세요^^

  • @ATAI-u4h
    @ATAI-u4h Рік тому

    The best 🎉

  • @سميهعلي-ص6ر
    @سميهعلي-ص6ر Рік тому

    اريد اتعلم تحضير الخميره الطبيعيه. للمبتدئيين. والمخبوزات الفرنسيه بانواعها. وطريقه التخمير البطي

  • @cookingumoy700
    @cookingumoy700 Рік тому

    I like. Very delicious

  • @심숙영-o1z
    @심숙영-o1z Рік тому

    통밀빵 좋아하는데 만들고 싶네요 어떤 통밀인지 알수있을까요?

  • @gamgodangmom
    @gamgodangmom Рік тому +1

    저도 통밀빵 엄청 즐겨 먹는데 한번 만들어 봐야 겠어요!!

  • @미묘한코코
    @미묘한코코 8 місяців тому

    혹시 에어프라이어에 구워도 되나요>?

  • @ikarahayuwuryaningrum105
    @ikarahayuwuryaningrum105 Рік тому

    Thank You

  • @havethreechi.
    @havethreechi. Рік тому

    no 계란 또 부탁드려요^^

  • @سميهعلي-ص6ر
    @سميهعلي-ص6ر Рік тому

    شكرا على محتواك. وتعلم. الساوردو.

  • @yubimohamed2866
    @yubimohamed2866 Рік тому

    Ponéis los subtítulos en inglés y en chino y los que no entiendan que hacen ,vaya tela marinera

  • @rociobarreda6976
    @rociobarreda6976 Рік тому

    Desde cuándo el pan lleva leche o huevo???🤷🏻‍♀️

  • @친구솔이
    @친구솔이 Рік тому

    초코칩이랑 크랜베리는 어디로?

  • @jcfood1341
    @jcfood1341 Рік тому

    Look yummy food 😍😋

  • @Schnelle-Rezepte-kochen-lecker

    Good food❤❤❤❤

  • @Kitchenlabofficial
    @Kitchenlabofficial Рік тому

    Wow amazing good tasty food subhanallah

  • @theunique.379
    @theunique.379 Рік тому +1

    So yemmy😋

  • @lezzetmevsimi
    @lezzetmevsimi Рік тому +2

    Elinize sağlık 👌

  • @mtshooky7083
    @mtshooky7083 Рік тому +1

    Parece un bolillo mexicano, pero con centeno 😅

  • @cfhhygc
    @cfhhygc Рік тому

    이스트 말고 베이킹파우더 쓰려면 어떻게해야할까요??

  • @shuermarvin577
    @shuermarvin577 Рік тому

    Love it! Thank you.

  • @BUTARİFKAÇMAZ
    @BUTARİFKAÇMAZ Рік тому +1

    Güzel tarif eline sağlık

  • @smile.hildasbackery
    @smile.hildasbackery Рік тому

    That’s perfect 👍

  • @포카리스웨트-r8f
    @포카리스웨트-r8f Рік тому

    랩 대신 '실리콘 덮개'를 사용하시는게 어떠신가용~?

  • @theartistlove8113
    @theartistlove8113 Рік тому

    Nice 👍🏼

  • @aslikecooking
    @aslikecooking Рік тому

    Wah mantap sekali

  • @danielv7306
    @danielv7306 Місяць тому

    tôi làm đúng công thức nhưng bột dính quá, k nhào nặn thành hình được, bạn có bỏ qua công đoạn nào không đưa lên không

  • @김인욱-u5q
    @김인욱-u5q Рік тому +2

    코코아는 색때문에 넣나용?

  • @MD-1983
    @MD-1983 Рік тому +1

    آللهم ربي أسألك حسن الخاتمه يآرب العالمين استجب🤲 وصلي آللهم وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آل بيته وصحبه أجمعين يآرب العالمين استجب 🤲

  • @vannguyen-ci4es
    @vannguyen-ci4es 2 місяці тому

    Có sự nhầm lẫn ở lượng nước cho vào sau không( 170g)? Tôi đã linh cảm thấy lượng nước có vấn đề khi đổ hết vào bột.tôi không thể nhào bột bình thường và tạo hình được vì chúng nhão nhoét

  • @LifeStories364
    @LifeStories364 Рік тому

    تسلم ايدك روووووووعه مشاء الله عليكى

  • @조단감
    @조단감 Рік тому

    손목이 안좋아서요.. 반죽기로 하는 방법 좀 가르쳐 주세요. 소중한 레시피 감사합니다~^^

    • @table_diary
      @table_diary  Рік тому

      모든 재료 다 넣고 반죽기로 돌리시면 됩니다^^

    • @조단감
      @조단감 Рік тому

      @@table_diary 1차반죽은 따로 작업해서 2차반죽재료랑 반죽기에 같이 넣어야 되는거죠?

  • @afiyetsekerolsunn
    @afiyetsekerolsunn Рік тому +1

    Çok güzel oldu👌

  • @amanyhjrs117
    @amanyhjrs117 Рік тому

    وصفه جديده العيش بالكاكاو رائعه

  • @nadezhdakrasnova
    @nadezhdakrasnova Рік тому

    Нет перевода что вы делали,на русский, CC не переводит вас,просьба сделать субтитры перевода.

  • @gatita4662
    @gatita4662 Рік тому +5

    Poner los subtítulos en Español, por favor.

    • @manusilva1392
      @manusilva1392 10 місяців тому

      _INGREDIENTES_
      *MASA INICIAL:*
      •35g de harina de trigo integral;
      •35g de agua caliente.
      *MEZCLA SECA:*
      •200g de harina de trigo integral;
      •7g de cacao en polvo (sin azúcar);
      •2g de sal;
      •4g de levadura.
      *Adición a la Mezcla Seca:*
      •170g de agua tibia.
      *ADICIONALES:*
      •Trozos de chocolate, frutas secas o nueces al gusto.
      *PARA FINALIZAR:*
      •Mantequilla (para servir).
      _INSTRUCCIONES:_
      •Mezcla 35g de harina de trigo integral con 35g de agua caliente, formando una masa un poco suave. Reserva en un recipiente cubierto.
      •En otro recipiente, mezcla 200g de harina de trigo integral, 7g de cacao en polvo, 2g de sal y 4g de levadura.
      •Añade 170g de agua tibia a la mezcla seca, revolviendo hasta obtener una mezcla homogénea.
      •Amasa a mano por 3 minutos. Si la masa está seca, añade agua tibia gradualmente para evitar que se pegue a las manos.
      •Deja reposar la masa durante 10 minutos, cubierta.
      •Después del reposo, mezcla la primera masa con la segunda y amasa por 10 minutos más, combinando ambas masas.
      •Deja que la masa repose en un lugar cálido hasta que duplique su tamaño.
      •Añade trozos de chocolate, frutas secas o nueces, según desees.
      •Divide la masa en tres partes iguales, forma bolas y deja reposar durante 10 minutos.
      •Voltea las bolitas, estira con un rodillo, dóblalas como se indica en el video (minuto 3:08) y enróllalas (minuto 3:16).
      •Coloca las masas en una bandeja con papel manteca, cubre y deja fermentar hasta que dupliquen su tamaño.
      •Después del crecimiento, reserva las masas en la nevera durante 20 minutos. Precalienta el horno a 200°C durante 20 minutos.
      •Saca las masas de la nevera, transfiérelas a una bandeja con papel manteca y haz cortes superficiales en el medio de cada una.
      • *Hornea durante 20 minutos a 200°C.*
      •Sirve con mantequilla y disfruta del pan 100% integral. 😊
      •Este pan es de tamaño moderado, pero queda suave y delicioso.
      *La receta rinde tres porciones.*

  • @wandabagussebastian5054
    @wandabagussebastian5054 Рік тому

    All brownish sandwich

  • @brenkichCooksfahreta
    @brenkichCooksfahreta Рік тому

    Tolles Brot 😍

  • @두딸맘-c9z
    @두딸맘-c9z Рік тому +1

    지금 만드는중인데 제반죽은 너무질어요
    밀가루를 몇번이나 추가했는지 ㅠ
    이유가뭘까요

    • @9dogandcat
      @9dogandcat Рік тому

      저도ㅜㅜ그랬어요ㅎㅎ 통밀브랜드에따라 다르다던데 계속추가해도 질어서 😢

  • @saidbelili3649
    @saidbelili3649 Рік тому

    احسنتم هذا الداع

  • @gracekim1998
    @gracekim1998 Рік тому

    Ooo cool 😊

  • @최미애-x9c
    @최미애-x9c Рік тому

    칼집낼때 사용하신 칼 정보 알수있을까요?

  • @KKKK-ll1bd
    @KKKK-ll1bd Рік тому

    혹시 어디 통밀가루 사용하셨나요~?😮

  • @violasbackwelt
    @violasbackwelt Рік тому

    well made looks really delicious great 👍 Greetings from Viola's Backwelt

  • @maramalhelali4967
    @maramalhelali4967 Рік тому +1

    Can I skip the cocoa powder?

  • @Kusam369
    @Kusam369 Рік тому

    Very 😋 testy

  • @Destetube
    @Destetube Рік тому

    Wooow very nice mashallah 💯

  • @이연주-e9x
    @이연주-e9x Рік тому

    호밀가루로 대체 가능한가요??

  • @yemeksablonum
    @yemeksablonum Рік тому

    Harika görünüyor

  • @buburrannaghor
    @buburrannaghor Рік тому +1

    খুব সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপি 💕👍

  • @hecer777
    @hecer777 8 місяців тому

    А куда исчезла клюква с шоколадом ?

  • @grace2254
    @grace2254 Рік тому +3

    Si alguien que ha visto el video, pudiera traducirme al español la receta y el procedimiento, se lo agradeceré, infinitamente.🙏

    • @manusilva1392
      @manusilva1392 10 місяців тому +1

      Voce pode traduzir esse comentário:
      Misture 35 gramas de farinha de trigo + 35 gramas de água quente até que se forme uma massinha um pouco mole. Em seguida, reserve em um recipiente coberto.
      Em outro recipiente, misture 200 gramas de farinho de trigo integral, 7 gramas de cacau em pó (sem açúcar), 2 gramas de sal e 4 gramas de fermento.
      Molhe essa mistura com 170 gramas de água morna e misture até que nenhum pó fique visivel.
      Após se formar uma massa, aperte à mão durante três minutos. Se perceber que está muito seca por conta da farinha de trigo integral, adicione aos poucos água morna para que a massa não grude nas mãos.
      Reserve a massa em um recipiente coberto e reserve durante 10 minutos.
      Após 10 minutos de descanso, misture a massinha que fizemos no início e sove à mão durante 10 minutos misturando as duas massas.
      Reserve essa massa novamente em um recipiente coberto, preferencialmente em um ambiente morno, para que fermente e dobre de tamanho. Deixe descansar até a massa atingir o dobro do seu volume original.
      Após o descanso, pode adicionar gotas de chocolate, frutas secas, nozes ou o que desejar.
      Em seguida, divida a massa por três partes iguais, faça uma bola e deixei descansar em uma travessa por 10 minutos.
      Após o descanso, pegue as bolinhas e coloque a parte de baixo delas viradas pra cima.
      Espalhe levemente com o rolo e dobre a parte esquerda até chegar no meio e a parte direita se encontrando no meio com a esquerda, de forma que fique como o minuto 3:08 do vídeo representa. Depois, junte as pontas da massa e enrole como no minuto 3:16 do vídeo.
      Após esse processado de modelagem, coloque as massas em uma travesse com papel manteiga, cubra e deixe fermentar até que dobre se tamanho.
      Após as massas dobrarem de tamanho, reserve na mesma travessa na geladeira e deixe durante 20 minutos. Enquanto isso, pré-aqueça o seu forno a 200°C ou 400°F por 20 minutos.
      Após o descanso das massas na geladeira e o pré-aquecimento do forno, retira as massas da travessa, levantando (retirando) o papel manteiga com elas em cima. Transfira o papel manteiga da travessa fria para a assadeira.
      Antes de assar, finalize as massas com um corte superficial no meio de cada uma.
      Leve a assadeira no forno e deixe assar por 20 minutos na temperatura de 200°C ou 400°F.
      VOCÊ TEM UM PÃO 100% INTEGRAL QUE NÃO EXISTE NO MERCADO. 😊
      O pão não é muito grande, mas é macio e saboroso.
      Essa receita rende três porções.

    • @manusilva1392
      @manusilva1392 10 місяців тому

      _INGREDIENTES_
      *MASA INICIAL:*
      •35g de harina de trigo integral;
      •35g de agua caliente.
      *MEZCLA SECA:*
      •200g de harina de trigo integral;
      •7g de cacao en polvo (sin azúcar);
      •2g de sal;
      •4g de levadura.
      *Adición a la Mezcla Seca:*
      •170g de agua tibia.
      *ADICIONALES:*
      •Trozos de chocolate, frutas secas o nueces al gusto.
      *PARA FINALIZAR:*
      •Mantequilla (para servir).
      _INSTRUCCIONES:_
      •Mezcla 35g de harina de trigo integral con 35g de agua caliente, formando una masa un poco suave. Reserva en un recipiente cubierto.
      •En otro recipiente, mezcla 200g de harina de trigo integral, 7g de cacao en polvo, 2g de sal y 4g de levadura.
      •Añade 170g de agua tibia a la mezcla seca, revolviendo hasta obtener una mezcla homogénea.
      •Amasa a mano por 3 minutos. Si la masa está seca, añade agua tibia gradualmente para evitar que se pegue a las manos.
      •Deja reposar la masa durante 10 minutos, cubierta.
      •Después del reposo, mezcla la primera masa con la segunda y amasa por 10 minutos más, combinando ambas masas.
      •Deja que la masa repose en un lugar cálido hasta que duplique su tamaño.
      •Añade trozos de chocolate, frutas secas o nueces, según desees.
      •Divide la masa en tres partes iguales, forma bolas y deja reposar durante 10 minutos.
      •Voltea las bolitas, estira con un rodillo, dóblalas como se indica en el video (minuto 3:08) y enróllalas (minuto 3:16).
      •Coloca las masas en una bandeja con papel manteca, cubre y deja fermentar hasta que dupliquen su tamaño.
      •Después del crecimiento, reserva las masas en la nevera durante 20 minutos. Precalienta el horno a 200°C durante 20 minutos.
      •Saca las masas de la nevera, transfiérelas a una bandeja con papel manteca y haz cortes superficiales en el medio de cada una.
      • *Hornea durante 20 minutos a 200°C.*
      •Sirve con mantequilla y disfruta del pan 100% integral. 😊
      •Este pan es de tamaño moderado, pero queda suave y delicioso.
      *La receta rinde tres porciones.*

    • @grace2254
      @grace2254 10 місяців тому +1

      @@manusilva1392 que amable!!! Muchísimas gracias!!!🙏🤗😊🩷

  • @sumi0011
    @sumi0011 Рік тому

    Nice 👌👌👌👌🌹🌹🌹😋😋

  • @eddidominiktugushev837
    @eddidominiktugushev837 Рік тому +1

    No hay subtitulos 😔

  • @hermikkhodabakhshi3649
    @hermikkhodabakhshi3649 Рік тому

    Շատ գեղեցիկ 😍👏👏👏👏😍😍

  • @naturetricks2023
    @naturetricks2023 Рік тому

    New subscriber

  • @bhawanabothra9141
    @bhawanabothra9141 Рік тому

    Can I avoid cocoa powder

  • @khananastarasoi5088
    @khananastarasoi5088 Рік тому

    Nice new friend

  • @반달령
    @반달령 Рік тому +1

    발효할때 평균 얼마정도씩 걸릴까요??

    • @table_diary
      @table_diary  Рік тому

      1시간이요! 밤에 만들어 냉장고에 넣고 다음날 아침에 꺼내 실온에 1-2시간 두고 사용하셔도 됩니다

    • @반달령
      @반달령 Рік тому

      감사합니다 항상 잘보고있습니다~!!!

    • @lunar2343
      @lunar2343 Рік тому

      ​​@@table_diary 반죽을 끝까지 다 완성시켜두고(4:00) 분까지완성해두고 오전에1-2시간 두었다 굽는걸까요?

  • @alex.g7317
    @alex.g7317 4 місяці тому

    I bet it was like putting a handful of gravel in your mouth

  • @medineodemis150
    @medineodemis150 Рік тому

  • @Haesa_lang
    @Haesa_lang Рік тому

    코코아가루 생략가능한가요?