COMO DEFINIR O CORPO APÓS OS 30/40? | MARCIO ATALLA

COMO DEFINIR O CORPO APÓS OS 30/40?
Fala, pessoal! Tudo bem?
Você chegou aos 30, ou passou um pouquinho? Está na casa dos 40?
Recebo muitas mensagens perguntando se é possível entrar em forma após os 30/40 anos. Galera, não vou revelar minha idade hoje, mas posso garantir que sim, é possível entrar em forma e viver bem.
Claro, nesta fase a gente precisa adotar uma alimentação regrada, não podemos abandonar a prática dos exercícios físicos, mas com a combinação correta é possível até ter resultados melhores do que quem está na casa dos 20 e poucos anos.
Quer saber que combinação é essa?
Então vem assistir ao vídeo e não esqueça de deixar o seu comentário!
Saiba tudo sobre atividade física, nutrição, saúde e bem estar
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