COMO DEFINIR O CORPO APÓS OS 30/40? | MARCIO ATALLA
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- COMO DEFINIR O CORPO APÓS OS 30/40?
Fala, pessoal! Tudo bem?
Você chegou aos 30, ou passou um pouquinho? Está na casa dos 40?
Recebo muitas mensagens perguntando se é possível entrar em forma após os 30/40 anos. Galera, não vou revelar minha idade hoje, mas posso garantir que sim, é possível entrar em forma e viver bem.
Claro, nesta fase a gente precisa adotar uma alimentação regrada, não podemos abandonar a prática dos exercícios físicos, mas com a combinação correta é possível até ter resultados melhores do que quem está na casa dos 20 e poucos anos.
Quer saber que combinação é essa?
Então vem assistir ao vídeo e não esqueça de deixar o seu comentário!
Saiba tudo sobre atividade física, nutrição, saúde e bem estar
🏃🏽♂️🥦🍽🧘🏽♀️🚴🏽♂️ www.marcioatall...
🔔 Inscreva-se no canal e ative as notificações!
Siga-me nas redes sociais
INSTAGRAM 👉 @marcioatalla
FACEBOOK 👉 @atalla.marcio
TWITTER 👉 @marcioatalla
#marcioatalla #atividadefisica #emcasa #comigo #bemestar #saude #emformaaos40 #ganharmassamusculardepoisdos30 #emagrecerdepoisdos30anos #comoentraremformadepoisdos40 #treinodepoisdos30anos #treinaraos40 #começaratreinardepoisdos30 #treinardepoisdos40anos #emagrecerdepoisdos40