Estuvimos en el #CaféDeLaMañana de CanalTro, con la Neuróloga Dra. Adriana Martínez Pérez; quien nos contó cómo la #melatonina puede afectar los ciclos de sueño en las personas.
Excelente entrevista. Respecto a la melatonina la e tomado, excelente por que me ayuda a conciliar sueño rápido y sé es un antioxidante y ayuda al cerebro a tener mejor vibración. Gracias.
Ahora lo que dice la Dor, es importante que la comida sea liviana, es mejor desayunar y almorzar bien, para que el organismo digiere bien y tener un sueño recuperador. Gracias.
Expliqueme algo yo sufro de fibromialgia, empeze con 25 mg me dijeron que era mucho, mi medico me mandó 3 mg la tomé siento que me altero, o mi cuerpo tiene que adaptarse.
Podria ser ototoxico para quienes tenemos daño celular en las celulas ciliadas del oido interno dependiendo de los excipientes, no todas las melatoninas artificiales son iguales.
Yo consumí melatonina por tres meses supervisado por mi nutricionista siguiendo todas las indicaciones al pie de la letra inicie con 1 dosis 3 mg luego aumento a 2 dos y por último 3 pastillas de 3 mg. Todas las noches a la misma hora y no me funcionó. Me informaron que la melatonina hay personas no le hace efecto. Me puede comentar al respecto
Me interesa yo Blanca De Chile Tomo antideprecivo Quitiapina clonazepam y certralina años en tratamiento , yo mis deseos dormir hay pastillas melatonina
@@rosagallego7571 imposible porque la serotonina elabora melatonina y la serotonina alta mejora la depresión, si tu tienes baja la melatonina no duermes y te enfermas..
También es importante hacer ejercicios antes de acostarse y colocar música suave, utilizar ropa holgada y bañarse con agua bien fría y tomar leche caliente con toronjil o manzanilla. Gracias
Tanbien es bueno sacarse los zapatos y pisar el suelo de tierra o jardín por 10 minutos mirando por dónde sale el sol en la mañana tanbien cuando vayas ala playa andar sin zapatos en la arena y tomar bancos de sol es importante el sol terecarga el piso es una energíaen jou yo el doctor Frank suares lo recomienda cloruro de magnecio con potacio tanbien para poder dormir
Aunque melatonina yo no voy dormir pero sirvve para otras dolencias si comprara sera buena idea lo mio es años cronico inmsonmio deprecibo yo siento ganas de comer algo la:cuestion que me duermo pero en dia ando como sonmbi👼👼😏😏🙈
Cada cuerpo reaciona diferente por ejemplo yo hago pesas de 07 pm a 09 pm a las 10 me quedo dormido seco y si no hago ejercicios en la boche no puedo dormir
Lo peor que hace el es comer como si fueran almuerzo? 😧 una cena debe ser demasiado ligera y lo ideal es hasta las 7 de la noche después de ahí puede producir problemas digestión estomacal para dormir, un intestino demasiado lleno para metabolizar se demora mucho,
Pues el serbro ai munhas per sonas con diferente serebro no todos som igules de modo para qetu cures o sepas nesesita munha intelijente i tenerbuenas i deas i Ser un lock adibi men Ss noes fas Il saber laotraes el serebro es muirrapidl Perlola dkarrea le gana
Mira micaso tresea Nos sin dormid orita esti toma Ndo lehe Caliente con hoocolate negro con te berde i ca Nela nome a Se bormir pero me tranqilisa lamemoria pir qe entra otrpprem samiento son dos i es difisilcurarlo asata orita no ai qien me ase dormiresa melTonina me trabgl Ast el bote donde biene ini siqiera me ase bostesar esm eior el te de naranjo aggrio con ese no arrancas eeeee grasias
Muy interesante muchas gracias!!
Muchas gracias le agradezco
Bendiciones
Hermosa respuesta eso me falta la melatonina o a su vez ordenar mi estilo de vida
Excelente explicación gracias desde de Nicaragua
Excelente explicación
Excelente entrevista. Respecto a la melatonina la e tomado, excelente por que me ayuda a conciliar sueño rápido y sé es un antioxidante y ayuda al cerebro a tener mejor vibración. Gracias.
Ahora lo que dice la Dor, es importante que la comida sea liviana, es mejor desayunar y almorzar bien, para que el organismo digiere bien y tener un sueño recuperador. Gracias.
La sigue tomando amiga
Expliqueme algo yo sufro de fibromialgia, empeze con 25 mg me dijeron que era mucho, mi medico me mandó 3 mg la tomé siento que me altero, o mi cuerpo tiene que adaptarse.
Gracias
Que gran ayuda, el presentador se dedicó a hacer una consulta personal y la Dra le responde, debería ser una explicación generalizada y no personal
jajajaaj y si... consulta privada para el presentador
Yo hecho todo ..y nome s funcionado .
Podria ser ototoxico para quienes tenemos daño celular en las celulas ciliadas del oido interno dependiendo de los excipientes, no todas las melatoninas artificiales son iguales.
Yo consumí melatonina por tres meses supervisado por mi nutricionista siguiendo todas las indicaciones al pie de la letra inicie con 1 dosis 3 mg luego aumento a 2 dos y por último 3 pastillas de 3 mg. Todas las noches a la misma hora y no me funcionó. Me informaron que la melatonina hay personas no le hace efecto. Me puede comentar al respecto
Me interesa yo Blanca De Chile Tomo antideprecivo Quitiapina clonazepam y certralina años en tratamiento , yo mis deseos dormir hay pastillas melatonina
Buen dia. Que consejo pueden dar a los tra bajadores de salud que hacemos turnos nocturnos para recuperar de la mejor manera el sueño? Gracias
Al llegar a dormir solo toma un jugo.y acostarse no comas.....
Buena tarde disculpen la melatonina se puede medicar a una niña de.12 años? Que tiene problemas de insomnio
No, los niños no la pueden consumir les podruce trastornos hormonales
Después de comer de antoja la siesta y no hay oscuridad.
Adonde la venden no puedo dormir
En todas las farmacias y lugares naturalista
Mi nieta tiene 12año y la toma de 10mg y le sienta bien ella pueda tomarla por favor
No, solo de 18 en adelante.
La falta de descanso por no poder dormir, me hizo caer en depresion.
Salí con tratamiento médico.
A mi me paso igual estoy tomando medicamento para dormir y también para la depresión
Hay qué tener cuidado con la melatonina personalmente me produjo depresión
@@rosagallego7571 imposible porque la serotonina elabora melatonina y la serotonina alta mejora la depresión, si tu tienes baja la melatonina no duermes y te enfermas..
Hola yo tenia muchos problema para dormir pero el no stress en una semana me solucionó totalmente, había probado antes de todo.
@@carlagabrielavillaltadioni6512 cuantas pastillas te tomas y de cuantos miligramos son
También es importante hacer ejercicios antes de acostarse y colocar música suave, utilizar ropa holgada y bañarse con agua bien fría y tomar leche caliente con toronjil o manzanilla. Gracias
El ejercicio 2 o 3 horas antes de dormir
Tanbien es bueno sacarse los zapatos y pisar el suelo de tierra o jardín por 10 minutos mirando por dónde sale el sol en la mañana tanbien cuando vayas ala playa andar sin zapatos en la arena y tomar bancos de sol es importante el sol terecarga el piso es una energíaen jou yo el doctor Frank suares lo recomienda cloruro de magnecio con potacio tanbien para poder dormir
Tendrá canal la doctora???
Los únicos que no se quejan de insomnio o falta de sueño son los borrachos.
Tomar suficiente agua por la noche es aconsejable?
No,porque te da deseo de orinar a medía noche
Señor entrevistador, pague una consulta privada con la doctora. Nos interesa el aporte de la especialista, no su rutina de vida.
Claro que pague su consulta particular y deje que la Dra lo haga para todo el publico que ve este video,desubicado total este sujeto 😡
Aunque melatonina yo no voy dormir pero sirvve para otras dolencias si comprara sera buena idea lo mio es años cronico inmsonmio deprecibo yo siento ganas de comer algo la:cuestion que me duermo pero en dia ando como sonmbi👼👼😏😏🙈
Tomar melatonina para los bebés es malo
Qué puedo qué puede tomar un bebé para dar sueño
Los bebés pueden tomar melatonina
H I G H V I B E S ❤️
No me gustó el video porque NO dejaste hablar a tu invitada.... más hablaste Tú.
El ejercicio en la noche no esta recomendado porque activa el cerebro.
Hay que hacer ejercicio 2 o 3 horas antes de dormir,el ejercicio es importante pero 2 o 3 horas antes
@@freddyrivera2880 Creo que mucho, más antes, amigo.
Cada cuerpo es diferente a mi me funciona ir al gimnasio en la noche y con las justas llego a mi cama y me quedo dormid0
Por la noche no comer después de las ocho de la noche
Cada cuerpo reaciona diferente por ejemplo yo hago pesas de 07 pm a 09 pm a las 10 me quedo dormido seco y si no hago ejercicios en la boche no puedo dormir
Lo peor que hace el es comer como si fueran almuerzo? 😧 una cena debe ser demasiado ligera y lo ideal es hasta las 7 de la noche después de ahí puede producir problemas digestión estomacal
para dormir, un intestino demasiado lleno para metabolizar se demora mucho,
Leer no es bueno, a mí me da sueño😐
Pues el serbro ai munhas per sonas con diferente serebro no todos som igules de modo para qetu cures o sepas nesesita munha intelijente i tenerbuenas i deas i
Ser un lock adibi men
Ss noes fas
Il saber laotraes el serebro es muirrapidl
Perlola dkarrea le gana
Mira micaso tresea
Nos sin dormid orita esti toma
Ndo lehe
Caliente con hoocolate negro con te berde i ca
Nela nome a
Se bormir pero me tranqilisa lamemoria pir qe entra otrpprem samiento son dos i es difisilcurarlo asata orita no ai qien me ase dormiresa melTonina me trabgl
Ast el bote donde biene ini siqiera me ase bostesar esm eior el te de naranjo aggrio con ese no arrancas eeeee grasias
La melatonina aumenta el sueño
Que pedo con el conductor la invito como experta o el para decirnos lo que hace mal mal mal
La melatonina da depresión, y a muchas personas les da pesadillas
Es al revés la depresión da insomnio
Quiero saver si cirve para la alerjia en el cuerpo
Cuando la tomo me dá temblores y algo de taquicardia , he intentado con 5 MG a 3 MG y 1 mg
Las pesadillas se resuelve tomando B1, y la depresión, no es a todo el mundo.
Yo la tomo y sueño con jente que han muerto.