Muchas gracias por todas las recomendaciones las pondré en práctica ya que sufro anciedad y falta de sueño.ya que trabaje más de 10 años de noche y ahora trabajo en la tarde.y ahora no puedo dormir de noche
Рік тому
Como enseña el profesor médico español Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO ua-cam.com/video/x5h6n2vvkmA/v-deo.html
@@wilfridoatencialopez77 Como enseña el prorofesor médico español Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO ua-cam.com/video/x5h6n2vvkmA/v-deo.html
Muchas gracias me ayudo muchísimo por Q yo soy muy susceptible y muchas beses duermo. Muy poco burante toda la noche 2 o 3 horas claro soy adulto mayor 7y 1 años no se si será este el motivo??
Рік тому
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Yo llevo 2 meses sin dormir me siento agotada eh bajados de pesos
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Llevo varios anos con desfase de ritmos circadianos alterados. A la 12 o 1 de la madrugada me acuesto y hasta las 4 de la madrugada no me duermo.llegan las 3 y cuatro de la tarde y estoy reventada y con cansancio extremo. Me siento hundida y preocupada a raíz de esto. Todo mi organismo está alterado estrenimiento migrana.He intentado hacer deporte caminar nadar poner despertador pero solo dura unas semanas y no consigo solucionar nada Cada vez voy a peor
@@sergiolinares4236 muchas gracias Sergio espero mejorar lo antes posible y deseo lo mismo para ti.
Рік тому
@@sergiolinares4236 Como enseña el méidoc español Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO ua-cam.com/video/x5h6n2vvkmA/v-deo.html
Evitar bebidas diuréticas (Ej: té) y beber líquidos durante el día, para cortar la ingesta 1 hora antes.
Рік тому
@@Carlos-Parfum Correcto. Como enseña el prorofesor médico español Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO ua-cam.com/video/x5h6n2vvkmA/v-deo.html
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Gracias por su valiosa exposición,clara,precisa y de gran ayuda a la atención primaria.
Gracias gracias gracias
Gracias x compartir exelente consejo Dios lo bendiga
Excelente explicación 😸 gracias al instituto neurólogo de Colombia. Felicitaciones 💐
instablaster.
Muchas gracias por todas las recomendaciones las pondré en práctica ya que sufro anciedad y falta de sueño.ya que trabaje más de 10 años de noche y ahora trabajo en la tarde.y ahora no puedo dormir de noche
Como enseña el profesor médico español Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO ua-cam.com/video/x5h6n2vvkmA/v-deo.html
Gracias
Excelente presentación 👍
Rico.hacer.parte.de.los.programas.tan.ointersantee.del.neurologico gracias.por.tenerme.en.cuenta
Soy Psicologa y desde Madrid felicidades me ha gustado mucho la charla
Muy buena y clara conferencia
EXCELENTE
Gracias excelente los consejos.
Fantástico
Gracias muy buen video!
JULIA VELAZQUEZ PERAZA si mami
No duermo y tengo q tomar pastilla
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L O V E ❤️
Gracias por la charla muy buena
Muchas gracias me ayudo muchísimo por Q yo soy muy susceptible y muchas beses duermo. Muy poco burante toda la noche 2 o 3 horas claro soy adulto mayor 7y 1 años no se si será este el motivo??
Como enseña el profesor médico español Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO ua-cam.com/video/x5h6n2vvkmA/v-deo.html
He sabido que tomar sublingual Las tabletas de Melatonina es efectivo para conciliar el sueño. ? Que me dice ?
Anoche me ahogué,😢😭
Yo llevo 2 meses sin dormir me siento agotada eh bajados de pesos
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Dra sin feeling
Como enseña el profesor médico español Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO ua-cam.com/video/x5h6n2vvkmA/v-deo.html
Llevo varios anos con desfase de ritmos circadianos alterados.
A la 12 o 1 de la madrugada me acuesto y hasta las 4 de la madrugada no me duermo.llegan las 3 y cuatro de la tarde y estoy reventada y con cansancio extremo.
Me siento hundida y preocupada a raíz de esto.
Todo mi organismo está alterado estrenimiento migrana.He intentado hacer deporte caminar nadar poner despertador pero solo dura unas semanas y no consigo solucionar nada
Cada vez voy a peor
Amiga no dudes en buscar ayuda.aveses la economía no alcanza pero ay que buscar ayuda.dwceo pronto te recuperes.saludos
@@sergiolinares4236 muchas gracias Sergio espero mejorar lo antes posible y deseo lo mismo para ti.
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@@mariac.g9036 Puede ayudarte la MELATONINA tal como explica el Dr. Pedro Castillo ua-cam.com/video/HGLO5KLwtv4/v-deo.html
Imposible dormir 6_7-8 hora no puede ser en un adulto mayor.
INSOMNIO y PRIVACIÓN DE SUEÑO ¿Hay PELIGRO MORTAL? Consecuencias del insomnio ua-cam.com/video/F6D6zxS4uUY/v-deo.html Dr. Pedro Castillo
Melatonina
MELATONINA ua-cam.com/video/bE-0_0tNDfE/v-deo.html 📘Dr. Pedro Castillo Solo cuando el aestro esxplica
mi pgt es no duermo xq me da muchas ganas orinar q puedo hacer para no leva tarme mucho soy de Retahiu gracias
Evitar bebidas diuréticas (Ej: té) y beber líquidos durante el día, para cortar la ingesta 1 hora antes.
@@Carlos-Parfum Correcto. Como enseña el prorofesor médico español Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO ua-cam.com/video/x5h6n2vvkmA/v-deo.html
@@Carlos-Parfum Perfecta respuesta. Todo lo explica el video sobre HIGIENE DEL SUEÑO del Dr. Pedro Castillo ua-cam.com/video/x5h6n2vvkmA/v-deo.html
Ni
Habrá que hacer yoga.
Como enseña el prorofesor médico español Dr Pedro Castillo él solo da medicamentos cuando no ha sido suficiente con la HIGIENE del SUEÑO ua-cam.com/video/x5h6n2vvkmA/v-deo.html
muy mal no se wue es :v
Ayuda, estoy en clase. Envien ayudaaa!!!
🤣🤣
@@karenalejandrarodriguez5396 Karen eres tu? xd
Señora consejo mejorar su aptitud y reflejarla el tono de su voz produce sueño