@@Midietacojea lo vi en su momento, cuando estaba buscando excusas para no hacerme vegana y pensaba que quizás tú me ayudases a encontrarlas, pero ya con el paso del tiempo, la empatia que he ido desarrollando a mis gatas y la información que (entre otros) tu +
Muy interesante como siempre, 😄 Me ha encantado la canción que habéis puesto unos segundos: 'Tofu and Greens', give me some fried tofu and greens!!! 👏🏼👏🏼👏🏼
No me has preguntado pero yo te diría que acudas a la Soja/Soya texturizada o al Serían. También hay proteínas en polvo veganas q puedes comprar por internet o te las puedes hacer tú mismo (creo q el canal "dimensión vegana" tiene un tutorial)
Aitor, genial!! Qué buenas respuestas, siempre eres de gran ayuda. Siento muchísimo agradecimiento!
Gracias Aitor por tanto. Después me veré el video
Por aquí si quieres ampliar: ua-cam.com/video/Dt0j4fFxbO4/v-deo.html
@@Midietacojea lo vi en su momento, cuando estaba buscando excusas para no hacerme vegana y pensaba que quizás tú me ayudases a encontrarlas, pero ya con el paso del tiempo, la empatia que he ido desarrollando a mis gatas y la información que (entre otros) tu +
@@Midietacojea + das al final me he decidido a dejar la carne y los lácteos, ya iré viendo como evoluciona todo. Muchas Gracias, Aitor, de verdad.
Muy interesante como siempre, 😄
Me ha encantado la canción que habéis puesto unos segundos: 'Tofu and Greens', give me some fried tofu and greens!!! 👏🏼👏🏼👏🏼
Gracias 🥰
muy, muy bien explicado!!
¡Un placer!
Me ha encantado! 👏🏻💚 no podría haberse dicho mejor!
Excelente!!
Qué difícil se hace comer aquí donde resulta que tenemos de todo🤔🤔🤔
No paro de buscar las canciones veganas que sonaban de fondo y no doy con ellas jajaja con lo chulas que están
Aitor, ¿Cómo hago para llegar a 180gr de prote sin que se me disparen los carbos y/o grasas?
No me has preguntado pero yo te diría que acudas a la Soja/Soya texturizada o al Serían. También hay proteínas en polvo veganas q puedes comprar por internet o te las puedes hacer tú mismo (creo q el canal "dimensión vegana" tiene un tutorial)
Otros platos como el tofu o el tempeh también son altos en proteínas y bajos en carbos y grasas (al menos en comparación con el general de legumbres)
@@XimoIndarte99 gracias hermano 💪
@@naturallimits8615Denada
PD: Acabo de leer mi mendaje y he visto un error, quería escribir "Seitán" pero el autocorrector puso "serían".
@@naturallimits8615 proteína aislada de soja, soja texturizada, tofu, seitán y legumbres en general
Suelo comer las almendras y semillas de girasol crudas, es correcto? Pq wn algún momento he oído que se han de tostar....
Aquí para ampliar: ua-cam.com/video/lgRhwDt0SSs/v-deo.html
Gracias!!!
Y el omega 3 de donde lo toman si non consumen fuentes animales
Nueces, almendras, semillas (lino, chía o sésamo) o aguacate