¿Consumir la fruta sola? (RNE) - Programa 2x25
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- Опубліковано 2 жов 2024
- Este programa lo centramos en los mitos alrededor de la fruta y su consumo.
Zumos y fruta desecada
Diferentes tipos de azúcar
¿Consumo de fruta sola o acompañada?
¿Existe una cantidad excesiva de fruta?
Consumo de fruta
Programa original en: www.rtve.es/pl...
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para los Gazpachos y Salmorejos (que existen preparados "naturales" en supermercados), ¿debemos tener la misma consideracion que con los zumos?.
Es decir, los productos utilizados (principalmente tomate) tambien tiene azucar.
Bien visto, buena pregunta
Hay autores que siempre han recomendado comer la fruta sola para mejorar la digestión
Qué grande eres, Aitor. De vez en cuando apetece enfatizarlo.
Las vitaminas y minerales de las frutas son muy pocas. Tienen más zucar. Hace tomo 3 o 4 frutas maximo a la semana y estoy estupendo, lo hago por el gusto más q pensando en sus beneficios. Mejor tomar suplementacion ...
Da gusto escuchar a este hombre 💯👏🏻💯👏🏻
Estás asumiendo su geranio??
Sería interesante dedicaras un vídeo sobre el último estudio publicado del eritritol.
El eritritol ni siquiera se usaba como edulcorante cuando comenzó el estudio en cuestión.
La hamburguesa grasienta ¿ es saludable si le echamos ketchup con sucralosa ?
Buenos días .
Yo por la mañana preparo unas fresas con arándanos y a veces una rodaja de piña, los meto en la batidora de vaso. Para más tarde agregar el resultado a unas tortas de avena, huevo plátano y a veces también lleva zanahorias, todo ello sin añadir azúcar.
¿Es perjudicial pasar por la batidora la fruta?
Gracias por el programa.
Un saludo
Excelente información, como siempre
🙌🙌
Tengo una duda: a mi personalmente me gusta mucho la fruta y podría alimentarne sólo de ésta, si fuera sano.
Si se sustituye una comida o cena por sólo fruta, es mejor que sea de la misma o se pueden mezclar diferentes.
Yo recurro mucho a las macedonias, me encantan, pero no sé si es la mejor opción?
Una duda para quien ya tiene diabetes ¿le recomendarías igual que tome fruta? mencionas que sería peligroso mantener la glucemia por muchas horas, hay frutas que no lo hacen?
👏👏👏
Gracias!!!
que tiene mas azucar ?
una naranja entera o una naranja exprimida con pulpa
lo que la logica me dice es que tienen el mismo azucar
el problema del zumo es que te bebes 3 naranjas para saciarte y por eso te tomas el triple de azucar
En una naranja exprimida liberas el azúcar con el proceso , él te lo está diciendo. Cuando no la procesas tiene menos azúcar
@@olivaiglesias595 Obviamente liberas el azucar cuando lo exprimes pero en la naranja al natural sigue existiendo ese azucar. No aparece por arte de magia al exprimir
No tiene más azúcar, pero aquí lo que cuenta es cómo reacciona tu cuerpo a esa injesta. Es muy fácil beberse un zumo de 3 naranjas en cuestión de segundos, en cambio comerte 3 naranjas enteras... con su masticación tardas mucho más, además de que tomas mucha más fibra que ralentiza esa absorción.
Además una exprimida pierde su fibra lo cual contrarresta esa glucosa libre.
@@Foxandxss eso es
Nueva supcitora bendiciones