Entrenamiento de Defensa en Voleibol

[@mistermolton4735]

ya quisiera me entrenen así qe envidia

[@EfrainLizarraga-o3h]

Excelente rutina para mejorar la defenza

[@sindynavarro6335]

Excelente defensa 💯

[@gastonguillen766]

Buenas tardes soy de bolivia cochabamba es muy buen ejercio de defensa queria pedirle porfavor ejercicios para mejorajor la recepcion

[@perth_well7397]

So Beatiful

[@sugeydanielasanchezmoreno5144]

Esta todo muy bien

[@griselsocorro5787]

Yo des Pues de ver haiyaku

[@nahuelortega6933]

pero expliquen el entrenamiento

[@kevinam3583]

Primera bola: ataque medio
Segunda bola: ataque en diagonal
Tercera bola: simulación de bloque

[@evesilv7403]

yo quiero