Mình chưa bao h nói trà HBL là trà giảm cân. Mình pha uống vì tiện, dễ uống và làm mình tỉnh táo, uống nhiều nước trước bữa ăn làm giảm cảm giác thèm ăn lại, còn nó ko có tác dụng trong việc làm mình chán ăn, mệt mỏi, hay tim đập nhanh. Mn thích dùng loại trà nào thì dùng vì tất cả các loại trà tự nhiên đều tốt cho sức khoẻ. Miễn dùng với liều lượng hợp lý và hãy lựa chọn những loại trà lành tính là được nhé. Video này không quảng cáo cho HBL. Tất cả các comment seeding đều sẽ bị block ngay lập tức!
Trà hbl vẫn dùng được cho phụ nữ mang thai và cho con bú nhé, nhưng ai hiểu rồi thì mới tự tin uống. Mình mang bầu 2 bé đều uống hàng ngày vì theo kinh nghiệm 10 năm làm hbl mình hoàn toàn yên tâm về sp
Chả có cách giảm cân nào tốt và lâu dài bằng chế độ ăn hợp lý và chế độ tập luyện cả. Và cái quan trọng nhất là sự kiên trì, quyết tâm muốn giảm cân của mỗi người. Giảm cân thì phải cần có thời gian. Cảm ơn chia sẻ của chị Linh. Chúc chị ngày mới tốt lành
Đúng như vậy đó, mình đã giảm được 14kg và thật sự là nó phải kiên trì lắm vì có lúc bản thân mình muốn bỏ cuộc luôn, còn bây giờ dù vân duy trì tập luyện nhưng mình ko ăn uống hợp lí nên cân nặng rất khó giảm tiếp được.
Đây là 1 trong những video mình xem từ đầu đến cuối không bỏ đoạn nào , mình rất thích cách giảm cân như này , thoải mái không ép bản thân quá
Thanh Xuân của c Linh toàn cú sốc đầu đời. Nhiễm kem trộn và béo phì nữa😂. Mà Nhờ c thì e biết chăm sóc bản thân hơn, tự tin về da và cả vóc dáng nữa. Cảm ơn c rất nhiều luôn😍😍😍❣️❣️❣️❣️❣️❣️🥰🥰🥰🥰🥰
Chào em Hà Linh ,em chia sẻ rất đúng để giúp cho mọi người thức tỉnh để cảnh giác , Những loại quảng cáo lừa đảo để dẫn đến tình trạng tiền mất tật mang. Cả nhà ủng hộ Hà Linh.
Tôi chia xẻ với các bạn về chuyện xuống cân, tôi đã thành công và duy trì cân lượng, không thay đổi, ăn bất cứ gì, nhưng đừng ăn no, ăn chỉ đủ vừa no thôi, tránh dau mở, không uống nước ngọt, hạn chế bánh ngọt, ăn ít cơm một bữa ăn chỉ là một chén cơm thôi , ăn nhiều rau, tập thể dục đều mỗi ngày 1tieng ,, tập những bài tập trong UA-cam, đi bộ, chạy bộ, chạy chậm, vậy là xuống thôi . Tôi chia sẻ việc xuống cân của tôi, các bạn làm theo sẽ thành công . Chào thân ái.❤😊
Bác gái em hồi xưa cũng mập lắm ạ mỡ ở phần bụng nhiều nhất sau một thời gian bác em giảm ăn tinh bột, ăn nhiều rau nhiều thịt. Nay bác em gầy đi nhiều hơn r ạ
Chị Linh nói chuẩn đét. Muốn giảm cân thì phải kết hợp tập luyện và ăn uống healthy có khoa học. E có một số đứa bạn cũng đòi giảm cân mà toàn uống thuốc chứ ít tập luyện cực. Tụi nó bảo uống thuốc cho mau nhanh chứ lười tập hahaha kk =))). Nhưng thật sự uống thuốc cũng chả tốt gì, muốn body đẹp phải bỏ sức ra mà tập luyện chứ uống thuốc cũng nguy hiểm phết =))))
Cảm ơn chị Linh đã chia sẻ rất chân thật về vấn đề giảm cân. Chìa khóa của giảm cân là chậm rãi và hiểu cơ thể mình. Em rất may mắn khi gặp được bạn trai tâm lý, vào thời điểm em nặng nhất 64kg và cực kỳ bất mãn với cơ thể của mình, anh ấy đã nói câu này: "Em ăn bao nhiêu năm mới mập đến chừng đó chứ có phải ngủ 1 đêm dậy đã mập đâu, giảm cân cũng phải tốn ít nhất một nửa thời gian em đã mập thôi". Câu đó thật sự rất đúng nha không có ai tự dưng 1 2 tháng mà tăng vù vù cả. Vậy nên từ đó mình cũng như chị Hà Linh chuyển qua ăn uống cẩn thận hơn, đúng sự thật ăn gạo lứt làm mình no nhanh hơn dần dần lượng đồ ăn sẽ ít lại. Từ 2 chén còn 1 chén nhỏ đựng nước chấm thôi mà vẫn duy trì được lượng công việc hàng ngày. Một số PT muốn khách giảm nhanh hay đưa mấy chương trình salad rau củ rồi cắt tinh bột hoàn toàn ít nhất 2 bữa 1 ngày, chỉ để lại bữa sáng là sai lầm cực kỳ nghiêm trọng luôn á. Mình ăn kiểu đó không chịu nổi vì công việc căng thẳng sử dụng đầu óc nhiều, và mình nấu ăn ngon nữa nên không theo chế độ đó lâu dài. 2 năm mình chỉ giảm được 8kg, từ 64 xuống còn 56kg nhưng cơ thể cực kỳ đẹp nha mọi người. Giống như từ nhỏ đến lớn đã có cơ thể như vậy luôn chứ chưa từng mập vậy. Mình rút ra mấy điều quan trọng trong quá trình giảm cân giống chị Linh, là: - Uống đủ nước, quan trọng nhắc lại 3 lần - Cái gì cũng từ từ không gấp - Tập thể dục, gầy mà không có thể dục làn da nhão nhoẹt và khuôn mặt bợt bạt nha.
E cũng vậy .e cắt tinh bột một nửa.e ăn có xíu cơm và ngược lại e ăn nhiều thức ăn như cá và rau sau đó e uống trà gạo lức vừa giảm cân từ từ vừa an toàn
Mọi người ơi , mọi người ơi , xong cười rất là tươi luôn , ko phải chỉ có người trẻ mới theo dõi em đâu nhé , c già rồi còn mê xem kênh của em từ lâu lắm rồi ý . Hay , bổ ích và vui . Chúc em mãi giữ năng lượng tích cực này nhé .
C nói rất chuẩn,e đã từng cao 1m7 nặng 78kg,e tập gym có PT kèm,ăn kiêng nghiêm khắc 3 thág,e đã giảm đc 16kg,htai e đạt 62kg,giảm cân xuống thấy ng nhẹ nhàng và yêu đời thích làm đẹp hẳn ra 😘
Xem clip này xong mình có động lực giảm cân. Mình đã mua trà uống vào sáng vào trưa,ko uống chiều vj mình hay mất ngủ. Ngày mình ăn 2 quả bưởi và 1 kg khoai. Uống nhju nước...
Hên là phần nhiều do lười nên rất ít khi mình tìm đến mấy món đồ ăn hay thuốc giảm cân, cũng do 1 phần là vì mình đọc mấy bài báo thuốc giảm cân chỉ có thải nước hại đến cơ thể =)))) đúng là phải cảm ơn sự lười biếng của bản thân
Mình uống trà genpi của nhật sau bữa sáng với giấm đen (cũng của nhật luôn) sau mỗi bữa ăn Tác dụng giảm cân của nó ko nhanh đâu nhưng mà nó sẽ giúp mình ko bị tăng cân lại
Cách giảm cân của e cũng giống như c Linh, thật ra mình ko phải nhịn ăn, mà là giảm những thứ mình đang ăn đi đặc biệt là tinh bột, e thay bằng khoai lang. E cũng uống nhiều nước nữa. Và đúng như c Linh nói, đừng đặt mục tiêu quá gần, giảm cân phải dài lâu chứ ko phải nhất thời
Chị HL ơi chị có thể làm video nói về cô bé cách chăm sóc sp dưỡng cô bé hồng hay thâm cơ địa có cách trị và cách vệ sinh đúng tại e thấy kênh của chị các bạn nữ yêu thích cực kì và có các bạn nữ đang lớn nữa mong chị đọc được cmt và làm videp chủ đề này nhé !!! Tụi em rất yêu quý chị ❤️
Chỉ cần uống nước cũng có thể đi wc sau khi ăn sáng rồi chị Linh ơi, nước ấm càng tốt không nhất thiết phải pha với trà gì cả. Sáng sớm khi thức bổ sung nhiều nước rất tốt cho cơ thể 💕 cảm ơn chị đã chia sẽ những tips lành mạnh và bổ ích cho các chị em 💕
Cám ơn Linh nhiều, những kiến thức hữu ích, mình đi mua gạo lức ngay và luôn, hiện tại mình đang ở chế độ báo động 64kg, hi vọng sau 3 tháng mình sẽ comback và nói với Linh rằng mình cũn giảm đc 7kg như Linh đã làm hihi...
Mình là người khuyết tật bị liệt 2 chân nên không thể tập thể dục. Cơ thể lại là kiểu dễ hấp thụ nên thừa kg nhiều. Gần đây mình điều chỉnh lại chế độ ăn cân nặng có giảm nhưng không đáng kể. Ad với mọi người có kinh nghiệm gì về mấy loại đai nhiệt rùi đai rung giảm mỡ bụng không review cho mình với ạ . Cảm ơn nhiều ạ
Còn em là loại Yanhee của Thái, em dùng liệu trình 1 tuần,uống theo đúng như người bán hướng dẫn. Sau đó thì ngày đầu tiên vẫn ổn, ngày thứ 2 mồ hôi túa như tắm luôn, mới thay đồ xong chưa đầy 1h mồ hôi chảy ướt nhẹp áo , tóc ướt đến nỗi lép xẹp luôn. Mà lúc đó em khờ, vẫn ráng uống cho hết thì tới đêm ngày thứ 4, em bắt đầu bị chuột rút 🥲 Sau đó sợ quá bỏ k uống nữa luôn
T cũng uống Yanhee. Theo hdsd của ng bán là uống trc ăn sáng 30p, hôm đó là t cũng uống đc vài ngày r, uống xong đc tầm 30p t bắt đầu ăn sáng. Ăn xong vừa buông đũa cái là lao thẳng vào PVS nôn thốc nôn tháo, nôn ko còn 1 cái gì, phun như vòi rồng. Mấy ngày trc đó uống xong cũng bị vã mồ hôi như kiểu tụt huyết áp, ng ngợm cứ lờ đờ mệt mỏi, đầu óc thì thơ thẩn, ck hỏi chỉ dám nói dối “đợt này bị stress” chứ k dám nói là uống gcan 🥲 sau này covid 2 vc ở nhà ăn uống healthy vs tập tành, tuy lười lắm nhưng lúc nhìn lại so sánh trc và sau khi tập nhìn nó đã lắm ấy 😂 quyết tâm tới đây đẻ xong lại lao vào tập tành cho xịn chứ thuốc thang thạch thủng vứt xọt rác hết
Lính nói đúng giảm cân là bước 1 giảm ăn mình cũng tập trung ăn nhiều bữa trưa, ko uống sp giảm cân , bước 2 là tập để giảm mỡ tăng cơ. Khi tới bước 2 thì mình có tập mấy môn mình thích để body đẹp hơn và uống thêm thuốc hỗ trợ đốt mỡ trong lúc tập cho hiệu quả hơn, cảm ơn Linh đã chia sẻ
Video giảm cân khoa học rất đáng để mọi người quan tâm ! Tôi cũng từng giảm cân theo cách này! Không đặt mục tiêu quá cao! Không ép cơ thể nhịn ăn ! Giảm lượng tinh bột từ từ ( Mỗi buổi cơm chỉ ăn 1 chén cơm trắng, rồi hạ còn nửa chén . Sáng ăn phở chỉ ăn giá , rau thơm và thịt , ko ăn bánh phở. Thèm ngọt thì dùng đường ăn kiêng để uống caphe) Mỗi tháng tôi chỉ giảm hơn 1 kg . Mọi người sẽ thấy ít nhưng sau 3 tháng tôi giảm được hơn 4 kg - trở về đúng số cân mong muốn 😂 ! Cảm ơn em Linh đã chia sẻ video này ! ❤️
Hic em cũng giảm tutu giống chị, không ăn vặt không uống ts nhưng vẫn ăn đầy đủ 3 bữa mà ít lại tutu… nhưng đi ai cũng chê em mập mặt tròn quá làm em buồn hơi nản 😪
phải kiên trì thôi chứ tính con gái tụi mk cứ đến tháng là lại ngừng tập , nên khó lắm , đợi dịch vừa r mk tập giảm 3 cân xong qua tết tăng 0.5 kg giờ lại tăng lên 1kg nữa ôi những ngày tháng trả giá cho sự lười nhác , xem video lại thêm động lực rồi cảm ơn idol của e
Mình đã dùng các sản phẩm của HBL, cũng có thể nói là thích cái trà này.Mùi thì giống mùi trà chanh lipton. Lúc nào buồn ngủ, uống cho tỉnh người thôi chứ ko có tác dụng lắm đâu
Chuẩn thực sự ạ!!! Ngày xưa em k hề béo nhưng vì áp dụng những phương pháp Gc tiêu cực phản khoa học nên là tăng còn vượt cân ban đầu =))) sau áp dụng giảm tinh bột, ăn vừa k ăn no . Là ok. Kết nhất là quả ăn sáng ít thôi , đừng có no quá rồi cả ngày ì ạch, tăng cân ầm ầm. Hãy ăn trưa ae ạ
Mấy sp sd ngoài da này kia còn kêu chị review đc.Chứ mấy thức uống vô người mà kêu chị review, nếu sp k tốt, uống vào r lỡ chị bị gì k ai chịu cho chị đâu
Em giảm cũng giống cách chị nè, ăn ít nhưng lâu lâu vẫn ăn món mình thích nhưng ăn vừa ko quá no, ly trà sữa uống 2 ngày mới hết. 10 tháng em giảm được 10 kg ( 60->50) và đang giữ cân
Thuốc đầu tiên c Hà Linh review là đúng thiệt nhé mn. Lần đầu tui uống thuốc giảm cân mình uống thuốc đó và bị y như c Linh là mình sợ luôn tới giờ. K dám uống thuốc giảm cân gì nữa cho tới bây h.
@@nhiho6091 Quan trọng nhất là kiên trì và k bỏ cuộc thôi bạn ạ. Nguyên tắc của mình cũng chỉ là calo nạp vào < calo tiêu hao thôi bạn. Mình tính calo trong từng món mình ăn vào và ghi chép lại. Calories budget của mình là 1200 calo/ngày. Trên lý thuyết thì là mình có thể ăn bất cứ cái gì mình muốn, miễn là tổng calo ăn vào của ngày hôm đó ít hơn hoặc bằng 1200, nhưng mình chủ động tránh những đồ ăn nhiều đường (bánh, kẹo ngọt...) và chất béo (món chiên, rán...), vì nếu ăn nhiều những món đó thì khi tập thể dục sẽ chỉ đốt dc mỡ mới hình thành bởi những món mà bạn vừa ăn thôi, chứ k đốt dc mỡ tích tụ lâu ngày từ trước trong cơ thể bạn. Nước thì mình uống nước lọc thôi, uống đủ 2l một ngày, tuyệt đối tránh những đồ uống có caffeine hay có gas, nước ép hoa quả cũng k nên nhé. Để giảm cân thì đừng uống nước ép hoa quả, thay vào đó hãy ăn hoa quả tươi. Mình kiêng đường nhưng mình k kiêng chất ngọt tự nhiên trong mấy loại hoa quả, nên ăn hoa quả gì cũng dc, miễn là một lượng vừa đủ vs cái calories budget thôi. Tập thể dục thì mình tập bài Weight Loss Challenge của Chloe Ting, do mình k có điều kiện tới phòng gym nên chỉ tập ở nhà thôi. Hầu như là ngày nào cũng tập, đôi khi mình đổi qua bài tập khác như nhảy dây hay đạp xe gì đó để đỡ bị nhàm chán. Cơ bản tip có vậy thôi, kiểm soát để biết chính xác mình ăn bao nhiêu và tiêu hao bao nhiêu. Mình k phải chuyên gia gì cả, đấy chỉ là cách mình áp dụng vs bản thân sau khi đi tìm hiểu về nguyên tắc giảm cân thôi. Bạn có thể tham khảo và áp dụng thử, nếu nó k có hiệu quả nhiều vs bạn thì có thể do cơ địa của bạn nữa, đừng ngại chuyển sang thử cách khác.
E cũng đang giúp nhiều người giảm cân theo phương pháp giống chị đã chia sẽ, cực kì hiệu quả luôn ấy mn 🥰 Cảm ơn chị vì luôn là ng truyền cảm hứng cho mn ❤️
Trước giờ chị chưa bao giờ gặp 1 đối thủ . Hôm nay chị xem calip nầy chị thấy quá trình giảm cân em chia sẽ ..thật sự trùng khớp lắm .. mong mọi người sẽ thực hiện phương pháp nầy ....
Mình sinh xong ăn kiêng, cắt giảm tinh bột, tập với PT mới giảm được cân. Mọi người cứ ưng giảm cân mà ưa lười thì thôi chịu. Nhiều người nhịn ăn để mong giảm, nhưng nhịn quá dẫn tới thèm, xong lại ăn bù, như vậy còn tai hại hơn. Bữa đi chợ gặp 1 ông kia, ổng bảo vợ ổng ko chịu ăn sáng, phải giảm cân, nhưng tối lại order trà sữa, ếch xào sả ớt chấm bánh mì
Mình đã giảm 6kg trong 1 tháng nhưng lúc đó mình ăn uống kh có khoa học cho lắm. Mình chỉ ăn khoai lang 3 bữa 1 ngày. Mình đồng tình với chị Hà Linh là nếu mình kh tập luyện thì kh thể nào giảm được lượng mỡ. Mình chỉ dành 20p tập cho 1 ngày nhưng mình thấy cơ thể giảm cân rất nhanh. Kết thúc 1 tháng thì mình sinh ra cảm giác chán ăn ảnh hưởng đến sk khá nhiều nên mng nhớ ăn uống khoa học nha
Mình ăn rồi, giảm tốt và tốn tiền cũng tốt Nuk,ai muốn giảm HBL thì tốt nhưng có nhiều tiền nha.minh từng ăn giảm từ 62 xuống 50 kg nha.HBL tốt nhưng những bạn bươn trải không đủ lo thì phải bỏ suy nghĩ đó như mình.bạn này nói đúng,còn muốn giảm nhanh thì ăn HBL
Em cũng vừa giảm 14kg trong 1 năm qua. Mặc dù giảm cân vui thật nhưng kéo theo hệ lụy là có bệnh, tim đập nhanh, run tay, nóng trong người. Em chỉ tập thể dục và ko ăn kiêng, ko có chế độ ăn hợp lý. Nguyên nhân của em là em chỉ tập Cardio/HIIT. Ít tập cơ hoặc các bài kháng lực. Các bạn trẻ muốn giảm cân hãy tập thể dục đầy đủ, hợp lý, rèn luyện thói quen ăn uống cân đối các chất, khoa học và phù hợp vs bản thân. Chúc các bạn thành công!
@@nhuquynhao6620 Không sao bạn ạ. Bạn nói đúng rồi đó. Mình bị chứng cường giáp, vừa phát hiện được hơn tháng nay. Đi bệnh viện khám, uống thuốc theo đơn, hẹn 1 tháng sau khám lại, kết quả là trộm vía mình đỡ nhiều lắm.
Mẹ em có nói,giảm cân là giảm bớt lượng dầu mỡ nạp vào cơ thể,thay vào đó là bắt đầu ăn rau xanh nhiều hơn,vẫn ăn thịt nhưng chọn thịt ít mở,với cả tập thể dục thường xuyên
đúng rồi, chị Hà Linh nói đúng, mình cũng cắt giảm tinh bột và đường (một ít thôi, giảm khoảng 30% tới 40%), mình cũng tập thể dục nhẹ nhàng ngày 10 tới 15p theo mấy bài tập nhẹ nhàng in bed workout trước khi đi ngủ hoặc sau khi đi làm về (5/7 ngày trong tuần). Kết quả là mình giảm từ 56,5 kg còn 50,5 kg trong 5 tháng, khoảng từ sau tết đến tháng 7, là mỗi tháng giảm 1 cân đó ạ, mỗi tuần mình giảm có chút chút 0,2 tới 0,3kg thôi, tay chân cũng không có bị nhão nhoẹt, rất ổn luôn í, nếu kiên trì thì 1 năm các bạn giảm 12kg đó ạ
@@trang2263 ừa chắc vậy đó bạn, nhưng kết hợp ăn uống và tập thể dục giảm từ từ tốt cho sức khoẻ mà đúng không ạ, giảm chậm nhưng ít khi bị tăng cân lại lắm
công nhận là chỉ có ăn và vận động, m đồng ý với HL về việc sd trà để hỗ trợ, trc m cug có trà này mà pha hơi đặc nên k thích uống. m sẽ mua và thử lại
Mọi người cứ cố gắng ăn healthy kết hợp mỗi ngày 20 phút tập là thề giảm được nhanh mà lại an toàn nữa, mình tập theo chế độ đó giờ eo nhỏ lại lun , nên là cố gắng nha mn
Trà đó em uống rồi. em áp dụng luôn chế độ sữa bột buổi sáng rồi trưa chiều em ăn bth. Ăn nhiều trái cây với sáng chiều em tập plank thôi. 1 tháng em giản đc 6 kg nhưng ko có khắt khe. Thèm đồ vẫn mua ăn nhưng ăn ít
Xem video này của Linh làm mình có động lực hơn hẳn. Vì mình cũng mới bắt đầu chế độ giảm cân cùng HBL, vẫn ăn uống đầy đủ cơm thịt rau..., ngày còn ăn 4-5 bữa luôn, nhưng tính đủ lượng calo nạp vào cơ thể. 3 ngày đầu m thấy giảm tầm 7-800g, hum nay là ngày t5 rùi cũng thấy ng nhẹ nhàng hơn. Ngày trc rất lười, nghĩ là sẽ ko thực hiện đc theo chế độ tính toán calo các kiểu, thế nhưng giờ lại thấy nó đơn giản, mà lại đc ăn uống ko phải kiêng gắt như ngày trc. Có điều mình đang ăn cơm trắng, chắc mai đổi sang ăn gạo lứt đen như của Linh cho hiệu quả hơn. Thanks Linh đã review nhé
Trời ơi, chị Linh nói sao mà giống em kinh khủng. Nhất là giảm cân Lisou Phục Linh, đến giờ nhớ tới khoảng thời gian sinh viên dại dột uống thuốc giảm cân đó, quả là kinh khủng. Đến tận bây giờ lâu lâu tim em vẫn hay đập nhanh kiểu như đang dùng thuốc đó vậy, ngồi trước máy quạt sẽ bị nổi da gà. Hối hận cả cuộc đời ..............
![[Review] TOP 15 TONER PAD SIÊU ĐÌNH ĐÁM? Thần thánh hay Nhạt nhẽo? CÓ THỰC SỰ CẦN THIẾT?](/img/n.gif)
Mình chưa bao h nói trà HBL là trà giảm cân. Mình pha uống vì tiện, dễ uống và làm mình tỉnh táo, uống nhiều nước trước bữa ăn làm giảm cảm giác thèm ăn lại, còn nó ko có tác dụng trong việc làm mình chán ăn, mệt mỏi, hay tim đập nhanh. Mn thích dùng loại trà nào thì dùng vì tất cả các loại trà tự nhiên đều tốt cho sức khoẻ. Miễn dùng với liều lượng hợp lý và hãy lựa chọn những loại trà lành tính là được nhé. Video này không quảng cáo cho HBL. Tất cả các comment seeding đều sẽ bị block ngay lập tức!
C rv loại chooco diet đi ạ, e thấy có giấy chứng nhận các thứ nữa
@@thuninh464 c review các viên uống dhc đi ạ
Trà hbl vẫn dùng được cho phụ nữ mang thai và cho con bú nhé, nhưng ai hiểu rồi thì mới tự tin uống. Mình mang bầu 2 bé đều uống hàng ngày vì theo kinh nghiệm 10 năm làm hbl mình hoàn toàn yên tâm về sp
@@hongxuyenle6568 có 2 loại nha. Loại kia mới dùng cho phụ nữ mang thai nhá
@@hongxuyenle6568 mình cũng mới sử dụng hbl được hơn 1 năm
Chả có cách giảm cân nào tốt và lâu dài bằng chế độ ăn hợp lý và chế độ tập luyện cả. Và cái quan trọng nhất là sự kiên trì, quyết tâm muốn giảm cân của mỗi người. Giảm cân thì phải cần có thời gian. Cảm ơn chia sẻ của chị Linh. Chúc chị ngày mới tốt lành
Chuẩn luôn nè b
Mình dùng bột gạo lứt giảm cân tốt mà k thấy ảnh hưởng Sk nhé
@@tambui685 bột mua ởh đâu thế cho em xin link mua với
@@tambui685 đx là ăn ít hoặc ms giảm thì thế thui c nhé đến lúc cơ thể chai lì r thì cứ bột gạo lứt xem giảm k
Đúng như vậy đó, mình đã giảm được 14kg và thật sự là nó phải kiên trì lắm vì có lúc bản thân mình muốn bỏ cuộc luôn, còn bây giờ dù vân duy trì tập luyện nhưng mình ko ăn uống hợp lí nên cân nặng rất khó giảm tiếp được.
Em cx đang hạn chế ăn đường lại, ai nghiện đồ ngọt nên hạn chế lại nha vừa tăng cân vùn vụt mà lại khiến da nổi mụn lão hoá nhanh đó😄
Cháu nói rất đúng chính xác cô ăn như cháu trong 1 năm cô xuống 65 pounds chúc cháu luôn trẻ đẹp và thành công trong cuộc sống 😍😍💓💓
Chuẩn luôn, đang nuôi con nhỏ nên ưu tiên con mình trc, vì con bú giờ ai nhiều nhất thì chỉ 2 năm thôi, cai sữa con rồi uống gì thì uống.
Đây là 1 trong những video mình xem từ đầu đến cuối không bỏ đoạn nào , mình rất thích cách giảm cân như này , thoải mái không ép bản thân quá
Thanh Xuân của c Linh toàn cú sốc đầu đời. Nhiễm kem trộn và béo phì nữa😂. Mà Nhờ c thì e biết chăm sóc bản thân hơn, tự tin về da và cả vóc dáng nữa. Cảm ơn c rất nhiều luôn😍😍😍❣️❣️❣️❣️❣️❣️🥰🥰🥰🥰🥰
Chắc có nhìu người bị lắm á t cũng bị socola giảm cân rồi kem trộn :))) t bị bà Trần My dụ
Cảm ơn Linh rất rất nhiều. C là người dành cả thanh xuân để giảm cân. E ra video này đúng là chân ái đối với c
Lọ đầu tiên e uống giảm cân và sợ uống gủam kg đến bây giờ. E uống e bị chóng mặt và nôn khan, ăn vào là ói sấp mặt
@@Chichi13538 7
e cũng đang u trà của hbl. nếu c có nhu cầu thì ib e nhé
Chào em Hà Linh ,em chia sẻ rất đúng để giúp cho mọi người thức tỉnh để cảnh giác , Những loại quảng cáo lừa đảo để dẫn đến tình trạng tiền mất tật mang. Cả nhà ủng hộ Hà Linh.
Tôi chia xẻ với các bạn về chuyện xuống cân, tôi đã thành công và duy trì cân lượng, không thay đổi, ăn bất cứ gì, nhưng đừng ăn no, ăn chỉ đủ vừa no thôi, tránh dau mở, không uống nước ngọt, hạn chế bánh ngọt, ăn ít cơm một bữa ăn chỉ là một chén cơm thôi , ăn nhiều rau, tập thể dục đều mỗi ngày 1tieng ,, tập những bài tập trong UA-cam, đi bộ, chạy bộ, chạy chậm, vậy là xuống thôi . Tôi chia sẻ việc xuống cân của tôi, các bạn làm theo sẽ thành công . Chào thân ái.❤😊
Bạn xuống đc bao nhiêu cân , mình rất khó giảm cân nếu ăn ít thì lại mệt
Bác gái em hồi xưa cũng mập lắm ạ mỡ ở phần bụng nhiều nhất sau một thời gian bác em giảm ăn tinh bột, ăn nhiều rau nhiều thịt. Nay bác em gầy đi nhiều hơn r ạ
Chị Linh nói chuẩn đét. Muốn giảm cân thì phải kết hợp tập luyện và ăn uống healthy có khoa học. E có một số đứa bạn cũng đòi giảm cân mà toàn uống thuốc chứ ít tập luyện cực. Tụi nó bảo uống thuốc cho mau nhanh chứ lười tập hahaha kk =))). Nhưng thật sự uống thuốc cũng chả tốt gì, muốn body đẹp phải bỏ sức ra mà tập luyện chứ uống thuốc cũng nguy hiểm phết =))))
🎉
Cảm ơn chị Linh đã chia sẻ rất chân thật về vấn đề giảm cân. Chìa khóa của giảm cân là chậm rãi và hiểu cơ thể mình. Em rất may mắn khi gặp được bạn trai tâm lý, vào thời điểm em nặng nhất 64kg và cực kỳ bất mãn với cơ thể của mình, anh ấy đã nói câu này: "Em ăn bao nhiêu năm mới mập đến chừng đó chứ có phải ngủ 1 đêm dậy đã mập đâu, giảm cân cũng phải tốn ít nhất một nửa thời gian em đã mập thôi".
Câu đó thật sự rất đúng nha không có ai tự dưng 1 2 tháng mà tăng vù vù cả. Vậy nên từ đó mình cũng như chị Hà Linh chuyển qua ăn uống cẩn thận hơn, đúng sự thật ăn gạo lứt làm mình no nhanh hơn dần dần lượng đồ ăn sẽ ít lại. Từ 2 chén còn 1 chén nhỏ đựng nước chấm thôi mà vẫn duy trì được lượng công việc hàng ngày.
Một số PT muốn khách giảm nhanh hay đưa mấy chương trình salad rau củ rồi cắt tinh bột hoàn toàn ít nhất 2 bữa 1 ngày, chỉ để lại bữa sáng là sai lầm cực kỳ nghiêm trọng luôn á. Mình ăn kiểu đó không chịu nổi vì công việc căng thẳng sử dụng đầu óc nhiều, và mình nấu ăn ngon nữa nên không theo chế độ đó lâu dài.
2 năm mình chỉ giảm được 8kg, từ 64 xuống còn 56kg nhưng cơ thể cực kỳ đẹp nha mọi người. Giống như từ nhỏ đến lớn đã có cơ thể như vậy luôn chứ chưa từng mập vậy. Mình rút ra mấy điều quan trọng trong quá trình giảm cân giống chị Linh, là:
- Uống đủ nước, quan trọng nhắc lại 3 lần
- Cái gì cũng từ từ không gấp
- Tập thể dục, gầy mà không có thể dục làn da nhão nhoẹt và khuôn mặt bợt bạt nha.
Bạn cao bn vậy ạ
@@phucdo7787 1m57 bạn ạ.
C Linh nói đúng. Chỉ có chế độ ăn thích hợp với tập thể dục mới giảm cân được. Chứ nhờ vào thuốc chỉ tốn tiền mà thiệt thân.
E cũng vậy .e cắt tinh bột một nửa.e ăn có xíu cơm và ngược lại e ăn nhiều thức ăn như cá và rau sau đó e uống trà gạo lức vừa giảm cân từ từ vừa an toàn
Mọi người ơi , mọi người ơi , xong cười rất là tươi luôn , ko phải chỉ có người trẻ mới theo dõi em đâu nhé , c già rồi còn mê xem kênh của em từ lâu lắm rồi ý .
Hay , bổ ích và vui .
Chúc em mãi giữ năng lượng tích cực này nhé .
Cảm ơn bạn đã làm cho mình cho mình thêm động lực để tránh xa các sản phẩm và những lời quảng cáo có mật từ nhưng người bán . Cảm ơn bạn rất nhiều
Nghe chị Linh nói em có động lực giảm cân ạ cảm ơn chị đã đem lại 1 chia sẻ khách quan và đem lại động lực cho những bạn có ý định giảm cân ❤️
Cạch giảm cân của HL rất hay và giảm cân rất hiệu quả mình ăn 4 tháng củng giảm được 3,5 kg
C nói rất chuẩn,e đã từng cao 1m7 nặng 78kg,e tập gym có PT kèm,ăn kiêng nghiêm khắc 3 thág,e đã giảm đc 16kg,htai e đạt 62kg,giảm cân xuống thấy ng nhẹ nhàng và yêu đời thích làm đẹp hẳn ra 😘
Bn tập có pt riêng như vậy giá bao nhiêu ạ
@@Phimhayho1 chỗ mình tập,phòng cũng nhỏ,chủ phòng kèm luôn giá 3tr5/ thág a bạn
mấy phòng lớn chắc khoảng 5trieu
Dạ bạn tập ở phòng gym nào vậy ạ chị giúp mình với, mình cảm ơn bạn lắm ạ
Mk đã áp dung giam cân bằng cach tự ăn uóng chế độ vậy ma giảm dc 9kg rất đơn giản mọi người ạ ❤️
Yêu cô gái này quá, cô nói chuyện rất trung thực và khoa học !
Xem clip này xong mình có động lực giảm cân. Mình đã mua trà uống vào sáng vào trưa,ko uống chiều vj mình hay mất ngủ. Ngày mình ăn 2 quả bưởi và 1 kg khoai. Uống nhju nước...
Hên là phần nhiều do lười nên rất ít khi mình tìm đến mấy món đồ ăn hay thuốc giảm cân, cũng do 1 phần là vì mình đọc mấy bài báo thuốc giảm cân chỉ có thải nước hại đến cơ thể =)))) đúng là phải cảm ơn sự lười biếng của bản thân
Đang giảm cân được 4 ngày ăn kiêng, tập thể dục thì thấy video .hy vọng sẽ kien tri giảm được bụng dưới
Mình cũng đang tự giảm cân bằng cách giảm ăn + ăn yến mạch thay cơm. Cảm ơn video của Hà Linh đã cho mình thêm động lực!
Bạn giảm đc bao cân r ạ
Mấy cái trải nghiệm mà chị có khi uống thuốc giảm cân e từng bị qua hết. Hu hu thật khủng khiếp
Nhờ video này em đã giảm từ 56kg còn 49.5kg trong vòng 4 tháng. Cảm ơn chị nhaaaaa
B dùng thuốc hay tập thể dục v ạ
Chi có tâm ,chị nói chính xác, pp giảm cân bằng Che đồ ăn kiêng, ko độc hại, cảm ơn chi
Đang trong quá trình giảm cân mà xem vid này có động lực hẳn. Thanks chị nhiềuu
Mình đang sử dụng loại trà đó,mình ưng nhất, ăn no khó chịu uống nó đào thải tốt lắm,mùi thơm dễ chịu.
Mình uống trà genpi của nhật sau bữa sáng với giấm đen (cũng của nhật luôn) sau mỗi bữa ăn
Tác dụng giảm cân của nó ko nhanh đâu nhưng mà nó sẽ giúp mình ko bị tăng cân lại
Trà đó và giấm giá bao nhiêu vay bạn
Em đang giảm cân lại thấy video của chị, cảm ơn chị rất nhiều
Cách giảm cân của e cũng giống như c Linh, thật ra mình ko phải nhịn ăn, mà là giảm những thứ mình đang ăn đi đặc biệt là tinh bột, e thay bằng khoai lang. E cũng uống nhiều nước nữa. Và đúng như c Linh nói, đừng đặt mục tiêu quá gần, giảm cân phải dài lâu chứ ko phải nhất thời
Khoai lang cũng là tinh bột nha b. Chỉ là thấy cơm cho đỡ ngán thôi. Áp dụng chế độ 3 phần rau, 2 phần thịt, 1 phần tinh bột là okela
@@nhanpham5520 ui vậy hả b, có người bảo t thay tinh bột trắng bằng khoai lang hoặc gạo lứt đc nên t hay ăn khoai lang và ko no lâu như cơm
Chị HL ơi chị có thể làm video nói về cô bé cách chăm sóc sp dưỡng cô bé hồng hay thâm cơ địa có cách trị và cách vệ sinh đúng tại e thấy kênh của chị các bạn nữ yêu thích cực kì và có các bạn nữ đang lớn nữa mong chị đọc được cmt và làm videp chủ đề này nhé !!! Tụi em rất yêu quý chị ❤️
Chỉ cần uống nước cũng có thể đi wc sau khi ăn sáng rồi chị Linh ơi, nước ấm càng tốt không nhất thiết phải pha với trà gì cả. Sáng sớm khi thức bổ sung nhiều nước rất tốt cho cơ thể 💕 cảm ơn chị đã chia sẽ những tips lành mạnh và bổ ích cho các chị em 💕
Vậy là bụng yếu rồi e
E cũng đang trong quá trình giảm cân.e đã ăn ít đi và uống mật ong với chút chanh thêm ít hạt chia nữa.e cảm thấy nhẹ ng và khoẻ hơn c ạ.
Thích cách Linh truyền đạt thông tin. Vừa gần gũi vừa khoa học.
Mk cũng đang quá trình giảm kg và xem dc video này mk lại có động lực hơn🎉 cố gắng
Cám ơn Linh nhiều, những kiến thức hữu ích, mình đi mua gạo lức ngay và luôn, hiện tại mình đang ở chế độ báo động 64kg, hi vọng sau 3 tháng mình sẽ comback và nói với Linh rằng mình cũn giảm đc 7kg như Linh đã làm hihi...
1 tháng rồi. Bạn có kết quả chưa hihi
Có kết quả chưa chị ơi
Mình là người khuyết tật bị liệt 2 chân nên không thể tập thể dục. Cơ thể lại là kiểu dễ hấp thụ nên thừa kg nhiều. Gần đây mình điều chỉnh lại chế độ ăn cân nặng có giảm nhưng không đáng kể. Ad với mọi người có kinh nghiệm gì về mấy loại đai nhiệt rùi đai rung giảm mỡ bụng không review cho mình với ạ . Cảm ơn nhiều ạ
Còn em là loại Yanhee của Thái, em dùng liệu trình 1 tuần,uống theo đúng như người bán hướng dẫn. Sau đó thì ngày đầu tiên vẫn ổn, ngày thứ 2 mồ hôi túa như tắm luôn, mới thay đồ xong chưa đầy 1h mồ hôi chảy ướt nhẹp áo , tóc ướt đến nỗi lép xẹp luôn. Mà lúc đó em khờ, vẫn ráng uống cho hết thì tới đêm ngày thứ 4, em bắt đầu bị chuột rút 🥲 Sau đó sợ quá bỏ k uống nữa luôn
T cũng uống Yanhee. Theo hdsd của ng bán là uống trc ăn sáng 30p, hôm đó là t cũng uống đc vài ngày r, uống xong đc tầm 30p t bắt đầu ăn sáng. Ăn xong vừa buông đũa cái là lao thẳng vào PVS nôn thốc nôn tháo, nôn ko còn 1 cái gì, phun như vòi rồng. Mấy ngày trc đó uống xong cũng bị vã mồ hôi như kiểu tụt huyết áp, ng ngợm cứ lờ đờ mệt mỏi, đầu óc thì thơ thẩn, ck hỏi chỉ dám nói dối “đợt này bị stress” chứ k dám nói là uống gcan 🥲 sau này covid 2 vc ở nhà ăn uống healthy vs tập tành, tuy lười lắm nhưng lúc nhìn lại so sánh trc và sau khi tập nhìn nó đã lắm ấy 😂 quyết tâm tới đây đẻ xong lại lao vào tập tành cho xịn chứ thuốc thang thạch thủng vứt xọt rác hết
Lính nói đúng giảm cân là bước 1 giảm ăn mình cũng tập trung ăn nhiều bữa trưa, ko uống sp giảm cân , bước 2 là tập để giảm mỡ tăng cơ. Khi tới bước 2 thì mình có tập mấy môn mình thích để body đẹp hơn và uống thêm thuốc hỗ trợ đốt mỡ trong lúc tập cho hiệu quả hơn, cảm ơn Linh đã chia sẻ
Chị review về những sản phẩm trị rạn da ở tuổi thành niên đi ạ.
Em bị rạn da lâu r và vết rạn đậm lắm ạ!
Mong chị review ạ!
Em cảm mơn ạ!❤❤❤
Vâng ạ
Bioil á b
Cám ơn chị cho e thêm động lực,e cũng đang cố gắng ăn giảm lượng tinh bột
Video giảm cân khoa học rất đáng để mọi người quan tâm ! Tôi cũng từng giảm cân theo cách này! Không đặt mục tiêu quá cao! Không ép cơ thể nhịn ăn ! Giảm lượng tinh bột từ từ ( Mỗi buổi cơm chỉ ăn 1 chén cơm trắng, rồi hạ còn nửa chén . Sáng ăn phở chỉ ăn giá , rau thơm và thịt , ko ăn bánh phở. Thèm ngọt thì dùng đường ăn kiêng để uống caphe) Mỗi tháng tôi chỉ giảm hơn 1 kg . Mọi người sẽ thấy ít nhưng sau 3 tháng tôi giảm được hơn 4 kg - trở về đúng số cân mong muốn 😂 ! Cảm ơn em Linh đã chia sẻ video này ! ❤️
Hic em cũng giảm tutu giống chị, không ăn vặt không uống ts nhưng vẫn ăn đầy đủ 3 bữa mà ít lại tutu… nhưng đi ai cũng chê em mập mặt tròn quá làm em buồn hơi nản 😪
@@ponnynek từ từ ! Đừng nản nhé! 💪
Lishou còn làm giảm trí nhớ và ảnh hưởng xấu tới tim mạch về lâu dài nữa T.T Cảm ơn video của chị ạ
phải kiên trì thôi chứ tính con gái tụi mk cứ đến tháng là lại ngừng tập , nên khó lắm , đợi dịch vừa r mk tập giảm 3 cân xong qua tết tăng 0.5 kg giờ lại tăng lên 1kg nữa ôi những ngày tháng trả giá cho sự lười nhác , xem video lại thêm động lực rồi cảm ơn idol của e
HBL chân ái của giảm cân. mình dùng và kết hợp nhịn ăn gián đoạn giảm dc 16kg. nhưng k gây mệt mỏi
Cảm ơn chị Linh vì video này ạ , em thấy được rất nhiều điều hữu ích
Mình đã dùng các sản phẩm của HBL, cũng có thể nói là thích cái trà này.Mùi thì giống mùi trà chanh lipton. Lúc nào buồn ngủ, uống cho tỉnh người thôi chứ ko có tác dụng lắm đâu
Chuẩn thực sự ạ!!! Ngày xưa em k hề béo nhưng vì áp dụng những phương pháp Gc tiêu cực phản khoa học nên là tăng còn vượt cân ban đầu =))) sau áp dụng giảm tinh bột, ăn vừa k ăn no . Là ok. Kết nhất là quả ăn sáng ít thôi , đừng có no quá rồi cả ngày ì ạch, tăng cân ầm ầm. Hãy ăn trưa ae ạ
Chuẩn nè, sáng ăn vừa phải, ăn trưa là chính, tối ăn nhẹ nhàng
Tất cả những thuốc giảm cân Hà Linh nói mình đều đã sử dụng qua và đều là hiệu quả tạm thời và ảnh hưởng dạ dày kinh khủng
Sản phẩm hbl là tuyệt vời , GĐ mình sử dụng 3 năm nay rùi, bữa ăn dinh dưỡng
Em chân thành cảm ơn chị nhờ xem được video này em sẽ không mù quáng nữa em sẽ cố gắng tập thể dục với ăn theo chế độ
UI EM CŨNG ĐANG SỬ DỤNG TRÀ HERBAL LIFE NÀY Ạ, RẤT DỄ UỐNG VÀ THƠM CỰC KÌ, UỐNG GHIỀN LUÔN CHỊ Ạ
Năn nỉ chị review các loại collagen uống đi ạ
Mấy sp sd ngoài da này kia còn kêu chị review đc.Chứ mấy thức uống vô người mà kêu chị review, nếu sp k tốt, uống vào r lỡ chị bị gì k ai chịu cho chị đâu
Cám ơn c Linh đã review vô cùng chân thực
Em giảm cũng giống cách chị nè, ăn ít nhưng lâu lâu vẫn ăn món mình thích nhưng ăn vừa ko quá no, ly trà sữa uống 2 ngày mới hết. 10 tháng em giảm được 10 kg ( 60->50) và đang giữ cân
😊
Mình cũng như cách c linh, 2 tháng nay mình giảm đc 2 kí, vẫn ăn gạo trắng mà mình ăn có nửa chén lthooi
Thuốc đầu tiên c Hà Linh review là đúng thiệt nhé mn. Lần đầu tui uống thuốc giảm cân mình uống thuốc đó và bị y như c Linh là mình sợ luôn tới giờ. K dám uống thuốc giảm cân gì nữa cho tới bây h.
Em k uống thuốc giảm cân gì, nhưng nhờ chế độ ăn và tập luyện mà giảm được 4,5 kg trong 1 tháng
Bạn quá giỏi
Cho mình Xin tips với ạ
Em xin tip với
@@nhiho6091 Quan trọng nhất là kiên trì và k bỏ cuộc thôi bạn ạ. Nguyên tắc của mình cũng chỉ là calo nạp vào < calo tiêu hao thôi bạn. Mình tính calo trong từng món mình ăn vào và ghi chép lại. Calories budget của mình là 1200 calo/ngày. Trên lý thuyết thì là mình có thể ăn bất cứ cái gì mình muốn, miễn là tổng calo ăn vào của ngày hôm đó ít hơn hoặc bằng 1200, nhưng mình chủ động tránh những đồ ăn nhiều đường (bánh, kẹo ngọt...) và chất béo (món chiên, rán...), vì nếu ăn nhiều những món đó thì khi tập thể dục sẽ chỉ đốt dc mỡ mới hình thành bởi những món mà bạn vừa ăn thôi, chứ k đốt dc mỡ tích tụ lâu ngày từ trước trong cơ thể bạn. Nước thì mình uống nước lọc thôi, uống đủ 2l một ngày, tuyệt đối tránh những đồ uống có caffeine hay có gas, nước ép hoa quả cũng k nên nhé. Để giảm cân thì đừng uống nước ép hoa quả, thay vào đó hãy ăn hoa quả tươi. Mình kiêng đường nhưng mình k kiêng chất ngọt tự nhiên trong mấy loại hoa quả, nên ăn hoa quả gì cũng dc, miễn là một lượng vừa đủ vs cái calories budget thôi. Tập thể dục thì mình tập bài Weight Loss Challenge của Chloe Ting, do mình k có điều kiện tới phòng gym nên chỉ tập ở nhà thôi. Hầu như là ngày nào cũng tập, đôi khi mình đổi qua bài tập khác như nhảy dây hay đạp xe gì đó để đỡ bị nhàm chán. Cơ bản tip có vậy thôi, kiểm soát để biết chính xác mình ăn bao nhiêu và tiêu hao bao nhiêu.
Mình k phải chuyên gia gì cả, đấy chỉ là cách mình áp dụng vs bản thân sau khi đi tìm hiểu về nguyên tắc giảm cân thôi. Bạn có thể tham khảo và áp dụng thử, nếu nó k có hiệu quả nhiều vs bạn thì có thể do cơ địa của bạn nữa, đừng ngại chuyển sang thử cách khác.
@@nganguyet1308 Bạn tham khảo câu mình trả lời bạn Nhi Hồ nha. Bổ sung một tí là chế độ ăn nên hạn chế tinh bột, tăng chất xơ và chất đạm nhé
Trà này của HB tốt thật nha, giúp mình cải thiện tiêu hóa nè
E cũng đang giúp nhiều người giảm cân theo phương pháp giống chị đã chia sẽ, cực kì hiệu quả luôn ấy mn 🥰 Cảm ơn chị vì luôn là ng truyền cảm hứng cho mn ❤️
Ban noi rât hay.
Trước giờ chị chưa bao giờ gặp 1 đối thủ . Hôm nay chị xem calip nầy chị thấy quá trình giảm cân em chia sẽ ..thật sự trùng khớp lắm .. mong mọi người sẽ thực hiện phương pháp nầy ....
Cảm ơn chị Linh nhiều ạaa, em cũng đang dao động cỡ 57-58 cân :( cố lên th biết sao giờ TvT
Bạn sử dụng y như mình . uống loại thuốc giảm cân mệt mỏi. Giờ mình cũng sử dụng trà heblai
Mình sinh xong ăn kiêng, cắt giảm tinh bột, tập với PT mới giảm được cân. Mọi người cứ ưng giảm cân mà ưa lười thì thôi chịu. Nhiều người nhịn ăn để mong giảm, nhưng nhịn quá dẫn tới thèm, xong lại ăn bù, như vậy còn tai hại hơn. Bữa đi chợ gặp 1 ông kia, ổng bảo vợ ổng ko chịu ăn sáng, phải giảm cân, nhưng tối lại order trà sữa, ếch xào sả ớt chấm bánh mì
Mình dùng sp của HBL 11 năm rồi. Nhất là trà thảo mộc của HBL. Da mình rất đẹp tuy là mình đã 53 tuổi. Cảm ơn em đã chia sẻ.
chị mua HBL ở đâu vậy ạ
Mình đã giảm 6kg trong 1 tháng nhưng lúc đó mình ăn uống kh có khoa học cho lắm. Mình chỉ ăn khoai lang 3 bữa 1 ngày. Mình đồng tình với chị Hà Linh là nếu mình kh tập luyện thì kh thể nào giảm được lượng mỡ. Mình chỉ dành 20p tập cho 1 ngày nhưng mình thấy cơ thể giảm cân rất nhanh. Kết thúc 1 tháng thì mình sinh ra cảm giác chán ăn ảnh hưởng đến sk khá nhiều nên mng nhớ ăn uống khoa học nha
Mình ăn rồi, giảm tốt và tốn tiền cũng tốt Nuk,ai muốn giảm HBL thì tốt nhưng có nhiều tiền nha.minh từng ăn giảm từ 62 xuống 50 kg nha.HBL tốt nhưng những bạn bươn trải không đủ lo thì phải bỏ suy nghĩ đó như mình.bạn này nói đúng,còn muốn giảm nhanh thì ăn HBL
Thanh xuân của chị Linh dữ dội quá 🤣 hết kem trộn đến thuốc giảm cân 😂
10 năm trị mụn nữa
@@sonmaitv3524 mình cũng bị mụn 10 năm chưa hết. Lý do: ăn ớt nhiều+ + thức khuya 😅
Thiệt sự mình hok ngờ Linh lại trải qua nhiều sai lầm đến vậy luôn =]]]]]]
Có sai lầm mới có chị Linh thành công như bây giờ vừa có tâm vừa có tầm nữa 🎉❤
Nhà mình là khách hàng VIp của HBL lun . công nhận giảm cân an toàn mà hiệu quả .
Chị review sản phẩm trị mụn, thâm lưng và sản phẩm trị rụng tóc giá hs đi ạ.
Mình hóng ké ạ
Mình cũng đang mong nè
trà này e đã từng thử r ạ, e thấy có hiệu quả thật nha mn ơi
Em cũng vừa giảm 14kg trong 1 năm qua. Mặc dù giảm cân vui thật nhưng kéo theo hệ lụy là có bệnh, tim đập nhanh, run tay, nóng trong người. Em chỉ tập thể dục và ko ăn kiêng, ko có chế độ ăn hợp lý. Nguyên nhân của em là em chỉ tập Cardio/HIIT. Ít tập cơ hoặc các bài kháng lực. Các bạn trẻ muốn giảm cân hãy tập thể dục đầy đủ, hợp lý, rèn luyện thói quen ăn uống cân đối các chất, khoa học và phù hợp vs bản thân. Chúc các bạn thành công!
Tim đập nhanh, run tay, nóng trong người. Theo mình, bạn nên đi khám nội tiết để loại trừ các bệnh lý cường giáp. Xin lỗi nếu mình hơi nhiều chuyện.
@@nhuquynhao6620 Không sao bạn ạ. Bạn nói đúng rồi đó. Mình bị chứng cường giáp, vừa phát hiện được hơn tháng nay. Đi bệnh viện khám, uống thuốc theo đơn, hẹn 1 tháng sau khám lại, kết quả là trộm vía mình đỡ nhiều lắm.
Đang định mua thuốc giảm cân thì đập ngay vào mặt video của halinh 😊 cám ơn rất nhiều ạ
Mẹ em có nói,giảm cân là giảm bớt lượng dầu mỡ nạp vào cơ thể,thay vào đó là bắt đầu ăn rau xanh nhiều hơn,vẫn ăn thịt nhưng chọn thịt ít mở,với cả tập thể dục thường xuyên
Ko hẳn đâu ah. Giảm cân là phải giảm lượng calo nạp vào. Nếu ăn thịt mỡ mà calo in < calo out thì vẫn giảm cân như bt.
Cảm ơn kênh đã chia sẽ những kiến thức bổ ích
đúng rồi, chị Hà Linh nói đúng, mình cũng cắt giảm tinh bột và đường (một ít thôi, giảm khoảng 30% tới 40%), mình cũng tập thể dục nhẹ nhàng ngày 10 tới 15p theo mấy bài tập nhẹ nhàng in bed workout trước khi đi ngủ hoặc sau khi đi làm về (5/7 ngày trong tuần). Kết quả là mình giảm từ 56,5 kg còn 50,5 kg trong 5 tháng, khoảng từ sau tết đến tháng 7, là mỗi tháng giảm 1 cân đó ạ, mỗi tuần mình giảm có chút chút 0,2 tới 0,3kg thôi, tay chân cũng không có bị nhão nhoẹt, rất ổn luôn í, nếu kiên trì thì 1 năm các bạn giảm 12kg đó ạ
Vậy chắc cơ địa bạn dễ giảm cân, còn mình ngày nào cũng tập thể dục 30p ăn cũng ít nhưng ko giảm nhiều như bạn
@@trang2263 ừa chắc vậy đó bạn, nhưng kết hợp ăn uống và tập thể dục giảm từ từ tốt cho sức khoẻ mà đúng không ạ, giảm chậm nhưng ít khi bị tăng cân lại lắm
Bạn bao nhiêu tuổi rồi.ngoài 30t giảm vậy da mặt có bị nhăn k nhỉ 😥
Mh cũng như vậy đó 1 năm giảm 12k . Cũng giảm từ từ r yoga
@@Meothichdoc! Bạn có bài tập yoga nào vậy cho mình tập cùng vói ! Cảm ơn bạn trước nhà!
công nhận là chỉ có ăn và vận động, m đồng ý với HL về việc sd trà để hỗ trợ, trc m cug có trà này mà pha hơi đặc nên k thích uống. m sẽ mua và thử lại
thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
E uống thuốc giảm cân , giảm thì cũng giảm thật nhưng mà lúc nào cũng trong tình trạng mệt mỏi , mất ngủ , đau đầu
Mới biết và xem những video review sp của Linh gần đây thôi nhưng rất thích cách nói chuyện cũng như cách chia sẻ rất công tâm về sp của bạn.
Em cũng bị thừa cân, đang cố gắng giảm cân á chị, nay chị ra về việc giảm cân
Video chia sẻ này của chị rất bổ ích, đáng để học tập thêm
Mình đang dùng trà và ngũ cốc,vị bạc hà rễ uống,theo lâu dài,ăn kiêng thể dục.
chị review các viên uống trắng da với các viên uống của dhc đi ạ
mình đã căn lown carb và cắt đc 10kg trong vòng 2 tháng, nhưng mn hãy ăn thêm rau và thêm ít tinh bột nữa, cắt hẳn tinh bột k tốt đâu nhé !.
Mọi người cứ cố gắng ăn healthy kết hợp mỗi ngày 20 phút tập là thề giảm được nhanh mà lại an toàn nữa, mình tập theo chế độ đó giờ eo nhỏ lại lun , nên là cố gắng nha mn
Mình từng dùng trà này trước khi đi nhậu , không say không về nha.
Cảm ơn c Linh đã chia sẻ như một ng bạn, xem mà cảm thấy sự gần gũi và chân thành, kiểu có gì nói đó ♡
Cám ơn chị yêu nhiều vì đã chia sẻ thông tin rất hữu ích ạ 🥰
Tuyệt vời, thay đổi lối sống lành mạnh mới là chìa khoá của việc giảm cân, cảm ơn video siêu động lực của chị 🤩🤩
Trà đó em uống rồi. em áp dụng luôn chế độ sữa bột buổi sáng rồi trưa chiều em ăn bth. Ăn nhiều trái cây với sáng chiều em tập plank thôi. 1 tháng em giản đc 6 kg nhưng ko có khắt khe. Thèm đồ vẫn mua ăn nhưng ăn ít
MÌNH LÀ CA SĨ VÀ CŨNG ĐÃ TỪNG BỊ DƯ 15KG , NHỜ NHỮNG CÂU CHUYỆN VÀ VIDEO TÍCH CỰC NÀY MÀ MÌNH ĐÃ GIẢM 15KG TRONG 3 THÁNG . CẢM ƠN HÀ LINH NHIỀU LĂM 😍😍
Ôi..trà giảm cân tam diệp..ám ảnh 1 thời...🥲
Vâng, chị tôi làm chủ đề giảm cân với bí quyết hạn chế ăn vào buổi tối và sau đó thì up bài review chè vào buổi tối cho chúng tôi xem :)
Bạn này nói chuẩn luôn . Ai đã thử thì kiếp
Xem video này của Linh làm mình có động lực hơn hẳn. Vì mình cũng mới bắt đầu chế độ giảm cân cùng HBL, vẫn ăn uống đầy đủ cơm thịt rau..., ngày còn ăn 4-5 bữa luôn, nhưng tính đủ lượng calo nạp vào cơ thể. 3 ngày đầu m thấy giảm tầm 7-800g, hum nay là ngày t5 rùi cũng thấy ng nhẹ nhàng hơn. Ngày trc rất lười, nghĩ là sẽ ko thực hiện đc theo chế độ tính toán calo các kiểu, thế nhưng giờ lại thấy nó đơn giản, mà lại đc ăn uống ko phải kiêng gắt như ngày trc. Có điều mình đang ăn cơm trắng, chắc mai đổi sang ăn gạo lứt đen như của Linh cho hiệu quả hơn. Thanks Linh đã review nhé
Trời ơi, chị Linh nói sao mà giống em kinh khủng. Nhất là giảm cân Lisou Phục Linh, đến giờ nhớ tới khoảng thời gian sinh viên dại dột uống thuốc giảm cân đó, quả là kinh khủng. Đến tận bây giờ lâu lâu tim em vẫn hay đập nhanh kiểu như đang dùng thuốc đó vậy, ngồi trước máy quạt sẽ bị nổi da gà. Hối hận cả cuộc đời ..............