【時代遅れの治療法】91%の日本人が勘違いしている腎臓とタンパク質の関係。タンパク質食べないと逆に腎機能が悪化する?腎臓を強化する７つの最強栄養素も解説します！！（腎臓病•クレアチニン•糖尿病）
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- Опубліковано 23 лют 2024
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本日は
91%が勘違いしている蛋白質と腎機能の関係、実は腎臓保護に〇〇が重要だったというテーマでお話ししていきます。
昨今、慢性腎臓病という概念が広まってきており成人の50%程度は一度はこのワード聞いたことあるよという状況になってきます。
健康診断や普段の外来で腎機能低下を指摘されてまず、腎臓に良い食べ物は何か、腎臓病の食事療法は何かと調べてみて、必ず行き着くであろう情報が蛋白質と腎臓の関係です。
蛋白質は腎臓によくないからできるだけ取るなと書いてあるサイトであったり、最近は蛋白質制限しないほうがいいんだよといった情報であったり、多くの方が一度は悩む治療法の一つです。
自分はタンパク質の制限をしたほうがいいのか、しないほうがいいのか、どれくらいなら大丈夫なのか、タンパク質の種類で何か違いがあるのか
このように悩んでしまって、結局何をしたらいいのか分からずまるで迷路に入ったかのような感覚になる方も多いと思います。
今日の動画では
蛋白質と腎機能の関係について解説していくのですが、骨格筋量の保持に着目して
タンパク質の制限は本当に必要なのか？
タンパク質の摂取だけでは足りない、腎臓の悪い方が骨格筋量を保つために必要な７つの物質について
詳しく解説をしていきます。
先生から最近痩せてきましたねと言われている方、足腰が弱くなってすぐに疲れるようになった、一度でも転んだことのある方
今日の動画めちゃくちゃ有益なのでぜひ最後までみてみてください。
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#腎臓 #腎臓病 #糖尿病 #クレアチニン #ckd
貴重なお話しありがとうございます。主治医よりも主治医となっております。今正に私は低体重で、サルコペニアの状態にあります。酸性に傾いていて、クエン酸も処方されています。一昨年の暮れに長く吐き気に襲われて倒れました。多臓器低下症状と診断で点滴入院しました。吐き気の原因が解らず、後に精神科受診を薦められ、とても辛い思いしました。ザキ先生のお話しから、あの時、私の身体は酸性に傾いておきた症状だったのかもと思いしました。以前からガスが溜まりやすく、吐き気は年中ありましたが１ヶ月も吐き気に襲われたのはこの時はじめてでした。ガスが溜まりやすいのて普段からたんぱく質、野菜は少量しか食べれません、果物もたまにしか摂取していませんでした。以後、果物毎日、野菜の摂取を試行錯誤しながら増やしています。お肉、お魚も全然足りてないと自覚していますが、身体が余り受け付けてくれないので、大豆製品を増やしてみます。サルコペニアにある場合、クレアチニン数値を下げる事、酸性に傾いた状態を改善することは出来るのでしょうか？長くなり、大変申し訳ありません。
、。？？、？、
いつも健康的に為になる動画配信説明をありがとうございます。
こんばんは。いつも大変参考になる動画有り難うございます。今回の動画は私にとって大切な医学書となりました。早速出来る事から実行したく思います😊
こんばんは！
ありがとうございます！
ざきさん私は、短鎖脂肪酸のヨーグルトを食べています。良いのかな⁉️
おはようございます🌞
気に成るサムネ😮
出掛けるんですよね😢
アーカイブ見ます🙋
是非是非時間のある時に見てみてください！
今日もお勉強になりました。メモを取りながら聞いたのでアーカイブでおさらいをします👍有難うございました😊
こんばんは！
ありがとうございます！
ざきさん、いつもありがとうございます。
今回初めてコメントします。
MCTオイルを検索すると、ダイエット目的で飲む人が多く、実際に「痩せた」という口コミが多くみられます。
しかし腎臓病の食事制限で痩せてしまった人へのエネルギー補給にもおすすめされていますよね。
痩せるのか？太れるのか？どちらなのか分からず使用を迷っています。
これ以上痩せたくないのですが、MCTオイルを痩せないように摂るコツ(分量や摂取タイミング)等あれば教えてください。
昨夜、渋谷らんまるさんの、TikTok生ライブで、ダンス💃して、身体中痛いし😂
歳やわ〜😂
お忙しい中、動画
ありがとうございます
サルコペニアを測る輪っか
なのですが
他の動画では太ももを測ると言っているのを聞きましたが
ざきさんは、ふくらはぎと
仰られています
実際はどっちなのだろうと
思っています
特に原因はお駐車
ザキさん
こんばんは〜
今日も、とても勉強になりました。有り難うございます！😊
MCTオイルって、中鎖脂肪酸なの？😳
短鎖脂肪酸も、凄いですね！！ぬか漬けとミヤＢMですネ。
私、腸がダメなんです😫
ざきさん今晩は
いろんな観点から教えて頂き有り難う御座います👌
サルコペニアにならないためにも、たんぱく質の摂取、筋肉を減らさないように
心がけないといけないのが、良くわかりました
有り難うございました🤔🤗
こんばんは！
MCTオイルは中鎖脂肪酸ですね！
超（腸）大事にしないとですね！
155センチ45キロ、若い頃から体型変わらずよく食べるし運動大好きで体調も良好。タンパク質も一日50グラム以上摂取しています。
ふくらはぎ、指輪っかスカスカです。ふくらはぎを輪っかの太さにするには果てさて何キロ太らなきゃいけないのか、、この計測？方法、いつも疑問なのです。
MCTオイルは１日大さじ1杯でしたっけ？トシオイタ母に飲ませたいです。
@@Kidney-Nurse-Zaki
ザキさん
超（腸）大事に…って、優しくジョーク言ってくれて
嬉しいです！😄💖
フレンドリ〜･フレンドリ〜💖😄