Eres un crack,me has dado tanta información que estoy hecha un lío 🤣🤣🤣voy a tener que mirar el vídeo otra vez para enterarme bien de debo decir que dices cosas muy interesantes y con sentido te veo siempre que puedo ....gracias 🙏🙏
excelente phil, muy acertado en las cantidades de grasas y aceites para la anergia y por cierto, es muy rico toda esa combinacion con un buen cafe va genial, cordial saludo!
Saludos desde Valencia ❤querido Phil,sigo con mi dieta keto dos varios meses y muy bien,aunque por motivos económicos no puedo tomar todos los suplementos solo magnesio de citrato. El café keto que dices es fantástico,se puede tomar dos veces al día. Gracias por ser como eres
Phill, la receta del Steak Tartar porfa! Digiste que lleva la carne de vacuno picada, aceite, sal y pimienta. Pero me encantaría que hicieras el vídeo explicándolo 🙏 Un saludo intergaláctico desde Sevilla! 💪😘
Hola Phil, me encantó tu video y la forma como lo presentas y educas. Contarte que te conocí en el podcast FullMusculo con el tema del magnesio. Mineral que desde hace algunos años, vengo interesándome ya que trabajo con atletas. Seguro estaré pendiente de tus cursos. Un abrazo desde Guatemala
Yo le pongo todo y le agrego 2 huevos ecológicos un buen Mix y a disfrutar. No se si lo hago bien, pero me encanta y con eso ya me voy al gym. 💪 o al regreso y la siguiente comida hasta 6 horas después.
Genial publicación Phil, lo vamos hacer así...pero tengo una duda el ghee sustituye a la mantequilla?? Nosotros hacemos siempre con ghee, aceite de coco y el café y unos polvos que llevan MCT y colágeno son de paleobull ..
@@PhilHugo gracias por responder probé tu super receta de café ☕️ y ni te cuento sali a correr con mi perrito muchas horas que ni las conté y tuve energia todo el tiempo 😄 🙏
Certifico que está riquísimo! Una duda, a mi me gusta batirlo con la Ninja o Nutribullet, queda cremosito y delicioso, esto no afecta la composición nutricional? Es que tengo entedido que el colágeno mejor no batirlo así, no sé si aplica igual para las grasas.
Muchas gracias fhill lo probaré yo tomo todos los dias mi cafe cetogenico solo pongo mantequilla y canela pero me va genial lo tomo hace un año mas o menos y me da mucha energia y no siento nada de hambre a veces tomo mi primera comida a las 3 o 4 de la tarde , mi pregunta esta bien hacerlo todos los dias ?😊😊😊😊
Buenas. Desde que lo anunciaste hace un tiempo estoy deseando que publiques el video. Yo tengo una duda que ojalá resuelvas. Si quieres tomar un café keto por la tarde y no quieres tomar café con qué propones hacerlo. Muchas gracias por todo. Un saludo
Hola! y si no quisieras romper el ayuno, "mejor" que tomar el café solo, lo podrías tomar sólo con el cacao y la canela? Porque entiendo que los otros ingredientes sí harán que se rompa el ayuno. Muchas gracias!!
Oye p|hil has probado el cafe por extraccion en frio ? , yo por ejemplo dejo granos de cafe enteros en una jarra grande con agua x 2 dias hasta que suelta todo , y me hace el mismo efecto que el cafe por extraccion caliente, pero no me pone tan nervioso despues de que se me baja el efecto , el cafe en frio me da practicamente la misma energia pero el bajon ni se siente como que es mas sutil el efecto
Hola Phil Hugo un magnifico video dobre el cafe que has inventado y sera muy bueno para la salud Muchas gracias.Un saludo intergalactico de tu amigo suscriptor Juan de Valencia.❤
Cuanso me levanto a las 7 no trngo hambre , y tomo mate toda la mañana hasta las 11 que recien me agarra hambre, puedo ahi tomar el café, el inconveniente es que a las 13 ya tengo que comer porque es cuando nos dan la comida en el trabajó, osea que va a actuar menos de 2 hs. Ya es suficiente para generar las cetonas? O me combiene hacer directsmente la comida a las 13
Tengo tres preguntas y una idea, a ver que te parece. Primera pregunta: este café no rompe el ayuno intermitente? Segunda pregunta: importa la cantidad de café? Tercera pregunta: suelo echar ghee a mi café, se podria usar en esta revers? Para sustituir cual de las grasas? Y va la idea: crees que podriamos preparar la mezcla de grasas/cacao/canela en mayor cantidad y con antelacion y anadirla a nuestro café por cantidades de 25g? No perderian sus propiedades los ingredientes?
Hola Seb, este café rompe el ayuno porque tiene calorías 😉 La calidad siempre es importante! Y puedes cambiar la grasa y hacer más cantidad 😉 Espero haber resuelto todas tus dudas😁
Me encantó Phil! Un poco tarde en ver el video! Añadirle glicina pura? Endulza un poco y tiene sus beneficios pero...estaría mal? Sería negativo pará el café cetogenico?? Un saludo y abrazo enorme!! 🥥☕️💪
Practico ayunos diarios de 18 horas, soy ovovegetariana, 59 años y vivo en salud.
Muchas gracias
Teresawahrheit
Gracias, te voy a seguir porque me a gustado lo poco que e visto, gracias 😊
Mi rayito de sol ☀️ AMO MI CAFÉ A LA PHIL, esa receta es deliciosa pero con un buen café. Gracias por todo lo que aportas a mi vida. Eres mi sol ☀️
Me gusto tu receta sigue haciéndo tus recetas favoritas para nosotros. Muy bonita tu camisa gracias phil ❤❤❤❤
Gracias por ver el vídeo ! La camisa es de mi pareja Georgina 😇😇😇
Eres un crack,me has dado tanta información que estoy hecha un lío 🤣🤣🤣voy a tener que mirar el vídeo otra vez para enterarme bien de debo decir que dices cosas muy interesantes y con sentido te veo siempre que puedo ....gracias 🙏🙏
excelente phil, muy acertado en las cantidades de grasas y aceites para la anergia y por cierto, es muy rico toda esa combinacion con un buen cafe va genial, cordial saludo!
Gracias por ver mis vídeos aprecio tu comentario !
Gracias Phil!! Más claro imposibleee!
Gracias por haber estudiado tanto y transmitirlo tan detalladamente .. Saludos Cordiales
Gracias Maribel!!
Gracias gracias ❤❤
Si porfi, haz más recetas.
Gracias! Por aportarnos tanto conocimiento.😘
Gracias Phil!! Exquisito tu café ☕️
Excelente, me gusta como explicas tu conocimiento
.. gracias Phil.⭐
Muchas gracias 🙌🏼
Muy interesante, con lo que me gusta el café y si es interesante que hagas vídeos de carne, pescado etc Gracias por tanta informacion
Saludos desde Guadalajara Jalisco México! @Phil Hugo farmacéutico.❤
Saludos Méjico !
Saludos desde Valencia ❤querido Phil,sigo con mi dieta keto dos varios meses y muy bien,aunque por motivos económicos no puedo tomar todos los suplementos solo magnesio de citrato.
El café keto que dices es fantástico,se puede tomar dos veces al día.
Gracias por ser como eres
Me gusto la camisa y por supuesto el café Gracias!!
Gracias Solange🙌🏼🫶🏻
Siiii phil amo el coffee ☕💫💎💫
Es delicioso !
@@PhilHugo si mas q un cafe es una bebida delicatessen muchas gracias 💫💎💫
Phil cual es esa manteca de cacao ? Gracias 🇨🇷 excelente tu receta . 🙏
Phill, la receta del Steak Tartar porfa! Digiste que lleva la carne de vacuno picada, aceite, sal y pimienta. Pero me encantaría que hicieras el vídeo explicándolo 🙏
Un saludo intergaláctico desde Sevilla! 💪😘
PRONTO SALEEEEE
Muy buena receta,lo del cacao me mola,lo haré la próxima vez.Gracias
😉
phil te amo papi ! eres grande bro
Gracias 🙏
Geniiiiiiiiial 👏👏👏💞💞💞
Aprecio tu apoyo Camila !
Lo de la canela no lo sabía .yo lo hago con aceite de coco y mantequilla . Tengo cacao y canela molida ,perfecto para empezar .
Hola Phil, me encantó tu video y la forma como lo presentas y educas. Contarte que te conocí en el podcast FullMusculo con el tema del magnesio. Mineral que desde hace algunos años, vengo interesándome ya que trabajo con atletas. Seguro estaré pendiente de tus cursos. Un abrazo desde Guatemala
Gracias por todo tu apoyo !!!
Siiii café venezolano, el mejor ❤🇻🇪
Yo le pongo todo y le agrego 2 huevos ecológicos un buen Mix y a disfrutar. No se si lo hago bien, pero me encanta y con eso ya me voy al gym. 💪 o al regreso y la siguiente comida hasta 6 horas después.
Estupendo mi querida Susie💯🙌🏼🫶🏻
@philhugo muchas gracias por la receta , cual es ese cafe ecológico de Venezuela? Gracias
Gracias 😊
❤🎉🎉 gracias.
Genial publicación Phil, lo vamos hacer así...pero tengo una duda el ghee sustituye a la mantequilla?? Nosotros hacemos siempre con ghee, aceite de coco y el café y unos polvos que llevan MCT y colágeno son de paleobull ..
El ghee sustituye a la mantequilla 1000%!
@@PhilHugo ok 👌🏻 muchas gracias! 😊
Gracias por el súper café. Pregunta: si me falta algún ingrediente ya no sería tan potente? Saludos amigo 🙏🏻
Lo único que tienes que hacer es sustituirlo por otro ingrediente te que ya tienes ! 😀😀😀
Excelente phil una consulta y si le hecho L teanina? Que piensas? 🤔
Que si te haces sentir mejor y con menos ansiedad, dale.
@@PhilHugo gracias por responder probé tu super receta de café ☕️ y ni te cuento sali a correr con mi perrito muchas horas que ni las conté y tuve energia todo el tiempo 😄 🙏
Nos gustaría que hicieras recetas las que tú veas!! Siempre serán bienvenidas!!
SENSACIONAL!!!
Certifico que está riquísimo! Una duda, a mi me gusta batirlo con la Ninja o Nutribullet, queda cremosito y delicioso, esto no afecta la composición nutricional? Es que tengo entedido que el colágeno mejor no batirlo así, no sé si aplica igual para las grasas.
Puedes hacerlo batido sin problema 😉
Genial
Hago eso mismo sin mct, café ni manteca, le agrego gelatina colageno sin sabor de farmacia, pizca de sal, dos pizzas de magnesio
Phil.sirve está bebida para prentreno gym !!! Gracias crack
10000000%
Muchas gracias fhill lo probaré yo tomo todos los dias mi cafe cetogenico solo pongo mantequilla y canela pero me va genial lo tomo hace un año mas o menos y me da mucha energia y no siento nada de hambre a veces tomo mi primera comida a las 3 o 4 de la tarde , mi pregunta esta bien hacerlo todos los dias ?😊😊😊😊
Esta genial hacerlo todos los días pero te recomiendo probarlo sin las grasas también :)
Donde lo puedo comprar hecho ! 😂😅 muchas gracias amigo. Se ve que está rico 😋
No sabría decirte donde comprarlo hecho pero puedes hacerlo😉
Salud !!! 🪐✨
Gracias bro❤
Gracias a ti😉
Me acabo de suscribir a tu canal 😊
El café ☕️ bulletproof lo puedo tomar en ayuno intermitente o me saca del ayuno?
Saludos 👋 desde Puerto Rico 🇵🇷 🤗
Bienvenida Jackie! Te sacará del ayuno ya que contiene calorías 😉
@@PhilHugo
Bueno pues creo que eliminaré la mantequilla 🧈 y el aceite de 🥥 😩😩
Gracias 🤗
@@PhilHugoyo tenía entendido por otros profesionales que no , que te te sacan al no estimular la insulina
Phill ¿El cafe bulletproof o el caldo de hueso corta la autofagia? Esto es lo que mas me interesa del ayuno! ❤
Si, porque tienen calorías :)
Buenas. Desde que lo anunciaste hace un tiempo estoy deseando que publiques el video. Yo tengo una duda que ojalá resuelvas. Si quieres tomar un café keto por la tarde y no quieres tomar café con qué propones hacerlo. Muchas gracias por todo. Un saludo
Café descafeinado :) gracias por ver el vídeo !
@@PhilHugo gracias Phill. Me gusto mucho la receta. La probaré seguro cuando compre manteca de cacao. Gracias
te felicito
Te felicito a tu por ver mi canal !
Me gustaria mucho que compartas mas recetas carnivoras 🙏🏽 Gracias!
En el perfil de Instagram de @omadanyway encontrarás varias!
@@PhilHugogracias!!
Como comprar los suplementos
www.belevels.com
Y te regalo un descuento, si aplicas el código INTERGALACTICO
Thanks !
La estevia y canela rompen el ayuno?
Gracias
Todo lo que tenga calorías lo romperá 😉
Una pregunta,? me gustaría que me la contestaras.
Realmente es necesario tomar azúcar o sólo para los que no la pueden dejar de consumir .
El azúcar no es necesario para nada. Consumiendo fruta por ejemplo ya tienes la dosis más que suficiente sin añadir más a tu alimentación.
Lo puedo tomar todos los dias soy diabetica
Buenas Phil, ¿cuál sería la relación en la cantidad de cacao a tomar para sus beneficios pero sin afectar los oxalatos que contiene? Gracias.
Hola Carma,
Déjame por favor tu pregunta en mi membresía para que pueda contestarte personalmente 😉
philhugo.com/membresia/
Hola! y si no quisieras romper el ayuno, "mejor" que tomar el café solo, lo podrías tomar sólo con el cacao y la canela? Porque entiendo que los otros ingredientes sí harán que se rompa el ayuno. Muchas gracias!!
El cacao técnicamente tiene calorías entonces te lo rompe pero estarse por 10 calorías realmente no vale la pena :)
@@PhilHugo claro, al final entiendo que esa cantidad de calorias casi no tienen impacto. Gracias!
El mct es mejor c8 ?
Son muy muy equivalentes ya que el MCT tiene ya C8 en su composición.
Pero lo hacemos al terminar él ayuno .. o durante
Saludos 🌿
Al terminar tu ayuno ya que lo rompe por las calorías que lleva😉
Oye p|hil has probado el cafe por extraccion en frio ? , yo por ejemplo dejo granos de cafe enteros en una jarra grande con agua x 2 dias hasta que suelta todo , y me hace el mismo efecto que el cafe por extraccion caliente, pero no me pone tan nervioso despues de que se me baja el efecto , el cafe en frio me da practicamente la misma energia pero el bajon ni se siente como que es mas sutil el efecto
Esta genial !
Quiero conocer más recetas Cetogenica con carnes huevos y demás.
Pasate por el perfil de @omadanyway
Hola Philip,
Yo soy mujer,tengo 56 anos, he sufrido de emicrania. Las dosis para mi pueden ser iguales a las tuyas que eres joven?
Si.
Hola, la cantidad de grasa no varía en función del peso de cada uno??
No tiene por qué. Varía más en función de tus objetivos físicos y de Salud.
phil quisiera saber si el cafe bulletproof rompe el ayuno
Si, porque tiene calorías.
Pero no eleva insulina, entonces es excelente para crear cetonas.
Por esta razón lo recomiendo.
Es decir, va en ayunas pero lejos de la primera comida ??
Eso es🙌🏼
@@PhilHugo Agradezco mucho por responder
Hola Phil Hugo un magnifico video dobre el cafe que has inventado y sera muy bueno para la salud Muchas gracias.Un saludo intergalactico de tu amigo suscriptor Juan de Valencia.❤
Muchas gracias Juan 🙌🏼
Hola , el cacao no te sacaría del ayuno?
Claro, si tiene calorías rompe el ayuno!
@@PhilHugo yo pensaba que solo te sacaba del ayuno lo que estimulara la insulina y que el café con MCT y canela que es lo que me hago yo no 😥
Cuanto son los niveles apto de cetonas ?
Entre 0,3 y 5,0 mmol/L
@@PhilHugo gracias 🤩
Cuanso me levanto a las 7 no trngo hambre , y tomo mate toda la mañana hasta las 11 que recien me agarra hambre, puedo ahi tomar el café, el inconveniente es que a las 13 ya tengo que comer porque es cuando nos dan la comida en el trabajó, osea que va a actuar menos de 2 hs. Ya es suficiente para generar las cetonas? O me combiene hacer directsmente la comida a las 13
Ryan si pudieras aguantar hasta las 13h y hacer la comida directamente sería mejor.
Carnivora 🥩🥓🍖🥚🧈
Por qué cuando a mi café le pongo Aceite de coco o mct, me da dolor de estómago??
Mayte tu estómago no lo tolerará bien!
Este cafe rompe el ayuno?
Sí porque tiene calorías
Cafeeee Venezolano 🫶🏽🥰🇻🇪
❤❤❤❤
Con ese café se mantiene en cetosis aún ?
Daniela dependerá de si mantienes durante el día un estilo cetogenico también 😉
Tengo tres preguntas y una idea, a ver que te parece. Primera pregunta: este café no rompe el ayuno intermitente? Segunda pregunta: importa la cantidad de café? Tercera pregunta: suelo echar ghee a mi café, se podria usar en esta revers? Para sustituir cual de las grasas? Y va la idea: crees que podriamos preparar la mezcla de grasas/cacao/canela en mayor cantidad y con antelacion y anadirla a nuestro café por cantidades de 25g? No perderian sus propiedades los ingredientes?
Hola Seb, este café rompe el ayuno porque tiene calorías 😉
La calidad siempre es importante!
Y puedes cambiar la grasa y hacer más cantidad 😉
Espero haber resuelto todas tus dudas😁
Tomo café solo, sin azúcar, es conveniente ir por la mañana a hacer 50 minutos de bisicleta extrema sin tomar café y en ayuno?
Podríamos preparar ese café para la tarde” 3pm
Excelente idea lo de preparar cantidad! Cuanto durará en la nevera?? @PhilHugo
Phil y que piensas de la cafeína en pastillas? Tengo muchas y nose si es lo mismo que el café normal o no saludos 👋
Gustavo tendría que ver la etiqueta de esas pastillas para poder contestarte correctamente 😉
Para ver la receta minuto 14:50 😂
Entonces por qué tantos dicen que el Eritritol es malo para la microbiota?
Porque no leen los estudios que divulgan.
❤
Tus velas son de olor? 👃 o usas solo cera de abejas ? 🐝
Depende pero suelen ser naturales
Me encantó Phil!
Un poco tarde en ver el video!
Añadirle glicina pura?
Endulza un poco y tiene sus beneficios pero...estaría mal? Sería negativo pará el café cetogenico??
Un saludo y abrazo enorme!!
🥥☕️💪
Se puede añadir leche vegetal es que el café solo no me gusta!!!
Claro Sandra, si te sienta bien.
el cacao es muy rico en oxalatos. mejor evitar.
Que te parecería que a este cafe le añadamos 30 gramos de proteina de suero para completar una comida?? Un saludo
Me parece fenomenal que hagas esto pero esto elevará tu insulina. Cosa que es contraproductiva si buscas elevar tus cetonas.
@@PhilHugo ya me lo imaginaba por las publicaciones q has ido haciendo...muchas gracias Phil!!!
Eres francés?
Sí
Ah gracias y…. 🪐☺️
Madre mía! Eso te pone como un toro. Está rico seguro.
ME EMPIEZAS A CAER BIEN PHIL. 🤡 🤪
🤡
Con solo mantequilla ghee y aceite de coco 🥥 y MTC me pone mal del estómago será que por las dosis 😢
Depende que cantidad pones en tu café. Bájale la cantidad al mct, porque hay que subirle poco a poco la cantidad hasta que te acostumbres.