0:23 바디프로필 전날 운동 0:59 차안 토크 시작 2:11 운동을 하게 된 이유 3:41 헬스장 고르는 기준? 5:27 자극 tip 5:50 식단 6:18 벼락치기 식단 꿀tip 7:18 운동을 하면 좋은 점 7:57 변화 9:23 갑분 새해인사 11:18 바디프로필 당일 현장 저보다 더 열심히 준비 한 분들도 많을텐데요 전 이제 겨우 운동을 사랑하게된 헬린이 입니다 :) 바디프로필이 끝이라고 생각 하지 않아요 이제부터 시작입니다! 다들 건강하시고, 계획한 모든일 이루게되는 2022년 되길 바라겠습니다♡
![[VLOG] 바프 벼락치기 이렇게하세요 | 바디프로필 당일 브이로그](/img/n.gif)
나래님한테 동기부여 제대로받고가요 늘좋은영향력 고맙습니다
제가 누군가에게 동기부여를 줄 수 있다니.. 그자체로도 벅차고 제가 다 감사합니다 !! 우우님 화이팅!!!!
말로뱉어야 행하고 이뤄진다는말 인상적이에요 얼굴과 몸도 이쁜데 생각은 더멋진분
ㄱㄱㅑ ~~~~ 이 표현이 더 인상적인걸요?ㅋㅋㅋ 감사합니다 ^^
나래님은~ 얼굴, 목소리 뿐만 아니라 몸매도 정말 아름다우셨네요~~ *^^* 엄지척! 저도 새해엔 몸매 관리!! ㅎㅎ
엄지 엄지척! 척! ㅎㅎ 비타500한상자님도 늘 엄지 척!! 항상 오셔서 인사주시고 예쁜 댓글 남겨주셔서 감사합니다~ 해피뉴이어! 새해에 몸매 관리 화이팅!!
천사가 여신이 되어가는 과정? 넘 이쁘고 멋지십니다👍
새해 복 많이 받으세요!! ㅎㅎ
쉽지않은 행동을 몸소 실천해서 긍정을 만드시는분!ㅎ 긍정나래님!ㅎ
긍정 나래! 절 정확하게 알고 계시네요~~ 새해 복 많이 받으세요 정훈님!!
와 다음엔 식단이랑 운동 루틴도 부탁드려용
식단과 운동루틴 궁금한 분들 계시겠죠?ㅎㅎㅎ 감사해요 조금 더 디테일하게 영상 계획해보겠습니다~
0:23 바디프로필 전날 운동
0:59 차안 토크 시작
2:11 운동을 하게 된 이유
3:41 헬스장 고르는 기준?
5:27 자극 tip
5:50 식단
6:18 벼락치기 식단 꿀tip
7:18 운동을 하면 좋은 점
7:57 변화
9:23 갑분 새해인사
11:18 바디프로필 당일 현장
저보다 더 열심히 준비 한 분들도 많을텐데요
전 이제 겨우 운동을 사랑하게된 헬린이 입니다 :)
바디프로필이 끝이라고 생각 하지 않아요 이제부터 시작입니다!
다들 건강하시고, 계획한 모든일 이루게되는 2022년 되길 바라겠습니다♡
누나는 최대 라면 몇개까지먹어요 햄버거는몇대 피지 몇판 치킨몇마리
치킨 2마리이상먹고 햄버거3개이상먹고 라면 3개이상먹죠 누나
美人だし、素晴らしいボディー
누나 엄청 대식가죠
너무 많은 것을 하시네요
누나는 결혼했나요