Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
AÇÚCAR OU ADOÇANTE? | Tati Comenta #17
Вставка
- Опубліковано 11 сер 2018
- Qual devo usar, açúcar ou adoçante?
#tuasaude #taticomenta
--
Siga a gente também:
Site: www.tuasaude.com/
Facebook: / tuasaude
Instagram: / tuasaude
Twitter: / tuasaude
Pinterest: / tuasaude
Verdade , o paladar muda muito , só uns dias sem consumir açúcar , e é notavel isso . O açúcar das frutas já está começando a me satisfazer mais
O problema é que muitas coisas que a gente acha que não tem açúcar, tem. E ir selecionando isso é foda.
É verdade Paulo, mas no mercado uma dica nossa é: ler os rótulos!
Já viu esse vídeo aqui? ua-cam.com/video/8bf7B2n1i6g/v-deo.html Ensinamos como ler um rótulo para comer melhor. :)
Tua Saúde quis dizer Paula né? Sim, olho os rótulos sim e quase tudo que é industrializado tem açúcar
Paula Marchiante acho que eles responderam ao Paulo mesmo
Eu estou tirando o açúcar aos poucos. Microonda tirei . Pão macarrão arroz refrigerante. Suco de caixinha graças a deus
Quando eu me casar e tiver filhos açúcar lá em casa nem vai entrar.
Paulo Santos kkkkkkk.. difícil hein.. até a criança ter uns 2 anos e meio vc consegue bem não dar nenhum tipo de doce.. mas qdo começar ir nas festinhas de aniversário.. assistir desenho e vídeos eles começam a pedir.. o meu é acostumado com frutas come todas.. mas cada dia aparece pedindo uma coisa diferente.. é sorvete .. é chocolate.. Cupcake.. eu nem compro essas coisas.. aí comecei a prestar atenção e vi q é nós desenhos q ele aprende..
@@consuelos.g1172 Entendo, mas vou seguiir o exemplo dos meus sobrinhos, minha irmã nunca deu açúcar pra eles, então eles acostumaram assim. Eles saem e comem um brigadeiro e não comem mais porque enjoam rápido e estranham o gosto. É tudo questão de costumes. Eu mesmo custei descostumar com açúcar.
Paulo Santos legal! Parabéns!!
É verdade Miguel, é difícil, mas não impossível hehehe Muito trabalho e empenho dos pais e da família
Miguel Santanadegoes justamente meu filho até dois anos comia verduras suco natural hoje a verdura que ainda come e cenoura tomate e alface ama suco com açúcar e muito difícil vc não fica grudado neles 24 horas
Eu fui deixando o açúcar no chá, café (expresso), depois no café com leite e por aí em diante, até que me desabituei por completo de adicionar açúcar na minha alimentação. Comecei a verificar que o sabor "amargo" que eu estranhava ao início, deixei de notar. Além de comecei a apreciar muito mais o sabor real dos alimentos. E obviamente deixei de ingerir alimentos muito processados que contém açúcar "escondido". O único açúcar que ingiro é o presente naturalmente na fruta e outros alimentos na natureza. Notei diferenças no meu apetite, e na minha energia. O meu apetite começou a estar mais controlado.
Bom dia , você e um ser humano maravilhoso , adoro seu jeito de falar .
Diminui muitoooo o açúcar da minha vida , estou bem , emagreci 19 kilos em 9 meses com reeducação alimentar .
Que legal Gislene, parabéns!! Já está inscrita aqui no nosso canal né? Tem muitas dicas legais pra você, aposto que vai adorar os nossos vídeos. :)
Já viu esse aqui? ua-cam.com/video/9-d11OmXL4Y/v-deo.html
Olá, doutora! Já estou me sentindo "doce" por dentro 😂😂 como você fala, há muito tempo. Já usei muito açúcar. Hoje uso um pouquinho só do demerara para o café. Um abraço. 🌷
Gosto tanto desta nutricionista!
Eu uso canela para adoçar algumas coisas,mas acredito que o melhor seja se acostumar com o gosto dos alimentos. Experimente ficar uns vinte dias sem açúcar e sinceramente vcs não vão sentir falta .
É mesmo isso Dulce! ;)
Canela ainda vale pra dar um boost no metabolismo.
Pedro Pedrone
Canela é vida 😘
Serve até pra fazer mandinga 😂
Eu não uso nem um nem outro. Há tempos que eu parei com o adoçante. E estou sem açúcar há 15 dias (até o açúcar que a gente nem vê )
Vai vencer o pote com muito açúcar dentro. Quando o meu venceu, eu ri litros.
Eu amo a forma que você explica!!!! É perfeito!!! 👏🏼❤️
Muito bom bem objetiva e nao enrola ;) parabéns
Resposta bacana. 👏🏼
Não é q o açúcar seja mais saudável q o adoçante, mas é o q açúcar em pequenas quantidades é menos prejudicial q o adoçante.
Rapidinho meu paladar de adaptou ao café amargo. Hj consigo comer o chocolate 80% normalmente.
Dou preferência pelo sabor natural dos alimentos, pelo açúcar natural das frutas, a frutose. Óbvio q tbm não é crt cortar radicalmente o açúcar da dieta da noite pro dia, leva tempo até seu organismo se adaptar.
O ideial pra quem quer ter os benefícios do açúcar é passar a consumir o açúcar mascavo pq ele conserva melhor os nutrientes, apesar de que a quantidade de calorias não tem muita diferença com relação ao açúcar branco refinado e tbm deve ser consumido sem exageros.
Lucas Estevam Eh exatamente o q eu faço. Açúcar mascavo e zero adoçante. Pena q peco só nas quantidades rs!
Fernanda Moraes Toma cuidado. Eu entendo como é pecar nas quantidades de açúcar mascavo pois sei q ele aparenta tem um sabor mais fraco q o açúcar branco. É por isso q vc exagera? Eu exagera por esse motivo. Colocava 2 ou 3 colheres até sentir o sabor adocicado, mas hj eu ponho somente uma msm. Gosto de nada exageradamente doce.
*Consulte regularmente um médico nutrólogo, endocrinologista ou nutricionista.
*Apenas nutricionistas estão aptos a prescrever dietas.
@lucas.sts28
na verdade nem gosto e n como muito doce. o exagero eh na porção de comida... mas como de forma saudável. sem refri e sem fast food.
hehehe Fernanda, mas aos poucos você consegue ajustar as quantidades às suas necessidades, tudo é questão de costume
Dra, e o mel? É uma boa opção? Obrigado pelo vídeo!
Boa pergunta
Dureza é ser uma formiga em pessoa 😭
hahaha é difícil, mas você consegue diminuir o consumo do açúcar, aqui tem umas dicas que podem te ajudar: www.tuasaude.com/3-passos-para-diminuir-o-consumo-de-acucar/
Hoje em dia me mantenho adocicado 90% com a frutose e 10% de chocolate meio amargo com teor acima dos 60%. Prático exercício físico pra queimar essas calóricas. Antes eu pesava 140kg e 42,6 % de taxa de gordura. Hoje peso 101kg e 18,3% taxa de gordura. Tenho um bom condicionamento físico e vivo mais saudável. 😘💞 Dra Taty obrigado pelo vídeo.
Parabéns Thi! O mérito também é seu. ;)
Tua Saúde a responsabilidade é de cada um. Mais o méritos é de ambos. Pois o médico(@) são os profissionais que abrem nossos olhos para nos prefenir e cuidar quanto somos teimosos em achar que somos imune a doenças pela nossa existência... Temos apenas uma vida"tome conta dele e busque na dúvida e prevenção um profissional da saúde para fazer sentido a palavra saúde". Mais uma vez obrigado por existir e por esse canal maravilhoso 😘💞 thankyou so much. Arigatou gozaimassu. Gracias
Eu tomo cafe sem açucar, com batata doce, e ficar super top!
"NENHUM" Gostei da resposta.
Detesto adoçante com todas as forças do meu ser!! E o açúcar estou, aos poucos, eliminando da vida! Café já estranho quando adoço, chá também!
Olá Tatiana... Obrigado por seu vídeo. É sempre um prazer, vê.la, ouvi-la, e aprender com seus conhecimentos.... Muita saúde, sorte e dinheiro.!!!! GOZE A VIDA que Deus lhe deu.
Eu amo café sem açúcar. Todos os dias minha mãe tem que fazer meu café separado rsrs. Eu tbm diminui o sal agora sinto melhor o sabor do alimento e quando quero tomar um suco natural ou ate um café docinho eu coloco mel... Fica incrível 😍😍
C problemas de inflamações, resolvi por conta, parar de vez c adoçantes, q chegava a 4 por dia. Hoje, meu chá e café não tem adição de nada! Aboli tbm refri e sucos!
Amo muito o canal, acho as informações muito incríveis e importantes!
Hoje eu fiz uma escolha na minha vida não consumo mais açúcar nem adoçante. Provavelmente vou usar mel, também não quero mais consumir trigo, nada industrializado aí espero conseguir
Usa o q nas preparações doces? Bolo fit por exemplo... Sobremesa diet ...
Olá! Veja aqui algumas dicas: www.tuasaude.com/doces-fitness/
Tirei o açúcar do café e dos chás que tomo. Apenas açucar mascavo estou usando, quando estou fora de casa...
Eu curto café amargo, mas totalmente sem doce e amargo de mais kk
Taty fala qual é o melhor. Vinagre de maça? Ou vinagre balsâmico?
Oii Tati boa tarde ...
Hj vim aqui conta uma história .. fiz minha cirurgia de retirada da visicula o médico informo que no momento da cirurgia tava tudo inflamado por dentro .. e meu fígado tava grande fiz quarta sexta tava em casa de alta. Sábado comecei a fica mal fui para o hospital cheguei lá com embolia pulmonar .. mais graças a Deus era uma penamunia mais e super importante o cuidado médico
Seria melhor o mel, então, quando quiser adoçar algo? Tipo um suco de maracujá, limão...
Vou mandar esse vídeo para a minha irmã pra ver se ela para de tomar esse veneno que é o adoçante, eu sempre falou e ela não me ouve.
Salada de frutas com mel é uma delícia rsrs
heheh mas tem que ter cuidado com o mel também Leandro. Ele tem quase as mesmas calorias do açúcar branco, por isso nada de exageros. ;)
Isso se form meeeeelll mesmo ou só cara de mel!!
é verdade Tati, eu descobri que estava com glicemia alta no sangue, então comecei a não usar mais o açúcar no café, suco e em alguns alimentos, realmente o organismo acostuma, hj eu odeio açúcar e tenho raiva de quem sabe que não gosto mais de açúcar e fica insistindo
Ótimo canal de Saúde
Estranho que vc não respondeu a questão... O que usamos então para adoçar café com leite, yogurte natural? não é possivel adoçar o café com leite com frutas. Nós não ingerimos somente o que faz sentido, temos paladar o meu paladar não aceita café com leite sem açucar então qual adoçante é melhor.? POderia responder por gentileza.
Eu comecei reduzindo. Gosto mt de suco bem geladinho por exemplo pq onde moro é mt quente. Hj faço 2l de suco com 1 colher de açúcar só. E p mim ja esta otimo. Se beber igual antes eu nao consigo. Uma fez fui tomar o nescau e nao consegui pq achei insuportavel de doce. Me surpreendi em como eu conseguia beber antes com tanta açucar kkk
Certo fica melhor, mas as calvezes da uma compulsão miserável 😩 por açúcares então em um dia eu estrapolo...
Carine dá uma olhada nessas dicas aqui que podem te ajudar a diminuir a vontade de comer doces: www.tuasaude.com/como-diminuir-vontade-de-doces/ ;)
Pura vdd... o paladar se adapta👏👏
Amo vc Tati
E os adoçantes naturais como stevia, xilitol e eritritol? Faço uso deles pois sou adepta a Low carb.
Ainda bem que eu estou correndo de açúcar, e adoçante nunca tomei ou usei sei la.... s
Espetacular esse vídeo, informação muito boa...
Canela é um ótimo substituto
A canela tem muitos benefícios mesmo, já viu o nosso vídeo sobre ela? ua-cam.com/video/nzHYAFqaZ74/v-deo.html
Taty sua postura não é nada radical, vc esta de parabéns neste vídeo, isso msm nada de açúcar e tbm não é fácil cortar ele de uma vez e sim aos poucos .
Oi Tati. Em um dos seus cardápios lowcarb você indica iogurte com mel....pode mesmo usar um pouco de mel?
mas se eu tomar suco de limão... como faço? um café? como faço???
E açúcar demerara ou mascavo, pode ser bom pra essa diminuição? E trocar o açúcar refinado por mel, a princípio?
Tati sua linda aprendo demais com você thuthu
Amo seus videos Tati uhuu
todos assuntos sao otimos. meu esposo é diabetico
Tati vc é 100000
Meus hábitos alimentares são outros depois das suas dicas 🙌🙌😘
Me divirto com vc! Parabéns! 😘
Adorei o video!
Tati fala sobre a Stevia um edulcorante natural (planta) muito indicado por alguns dentistas, e que não possui aquele sabor residual como outros adoçantes.
Bjo
Andressa, ainda não temos vídeo, mas dá uma olhada aqui nesse artigo do nosso site: www.tuasaude.com/stevia/
Depois me conta se gostou e se tirou suas dúvidas. :)
Tati adorei o artigo! Super respondeu minhas dúvidas. E no meu caso que não sou hipertensa e nem tenho diabetes posso seguir usando tranquilamente sem exageros, correto?!
Tua saúde é o melhor canal em promoção de educação e saúde ❤
e para uma pessoa que não e viciada em açúcar e fica com glicose altíssima.
Tatiiii,por favor faz um vídeo de como tratar a ansiedade,tenho 10 anos e sofro muito de ansiedade ..
bom dia pra quem tem resistência a insulina ? já tirei as besteira (guloseimas) meu café coloco adoçante
a salada de frutas sem leite condensado é uma delícia, tanto quanto o leite condensado sem a salada de frutas kkkkkkkkk
Olá eu troquei o açúcar refinado e o adoçante, pelo açúcar demerara e msm assim uso bem pouco.
E o açúcar mascavo, é uma opção saudável?
É melhor que o açúcar branco, dá uma olhada aqui: www.tuasaude.com/adocantes-naturais-para-substituir-o-acucar/
E pode o açúcar de coco , o mel , agave, açúcar mascavo ?
Tati meu nome é Yago tenho 15 anos e de uns 3 meses para cá não consigo comer nada, tudo que eu como me sinto cheio e fico com muitas náuseas, já não aguento mais pois já emagreci 15kg, já fiz diversos exames como endoscopia, exame de sangue, intolerância a lactose, ultrassom de todo o tórax e não da nada, estou desesperado. Você tem alguma dica de exame que eu possa fazer para vê o que está acontecendo ?
Parabéns por produzir tantos vídeos úteis e que ajudam na melhoria de vida da pessoas!
Academia mano
Exercícios vai te dar fome
Já tomo café sem açúcar e é muito bom precisei tirar o doce de minha alimentação pois estou diabete
Tati quais os efeitos maleficos e beneficos deixar de ingerir açucar e passar a usar o mel?
Açúcar, adoçante ou açúcar mascavo? Qual faz menos mal
Tati, o que você acha do Stevia?
O que você acha do açúcar demerara? Estou numa fase de diminuição, mas como eu amo muito doces, eu prefiro usar o demerara... O que vc acha?
Tati, e quanto ao melaço da cana?
*São vários adoçantes, de qual está falando...Xilitol, Eritritol ou Etritol sei lá...Estévia Tbm são ruins??*
1:44 açúcar é "melhor" que adoçante por ser mais natural, porém engorda.
o açúcar nao é fonte de energia para o nosso organismo?
gostei sobre assunto Anemia pois fui diagoniscada com anemia muito alto
Adoro seus videosss ..diretoo e reto kkkkk
Eu não consigo tomar café amargo como faço eu tirei o açúcar mas do café não consigo
sou nova canal ,mais confesso que tao me ajudando muito
Os meus olhos brilham sim! Quando o vejo😂😂 beijinhos😘
Olá Drª. E se substituir o açúcar por mel ? obrigada
E entre os açúcares? o mascavo ou demerara são melhores? E o mel ou melaço?
Mylena, veja aqui quais são as melhores opções: www.tuasaude.com/adocantes-naturais-para-substituir-o-acucar/
*É quase impossível ficar sem açúcar, kk já tentei e da muita abstinência*
Eu tomo café com canela em pó.
É uma delícia! E a canela tem muitos benefícios como a Tati conta nesse vídeo aqui: ua-cam.com/video/nzHYAFqaZ74/v-deo.html
E o suco de limão siciliano sem açúcar é gostoso???
Sim!
Siim, o limão é um fruto super versátil e com muitos benefícios: www.tuasaude.com/beneficios-do-limao/
Eu sou acostumada tomar tudo sem adoçar e muito bom pra saúde açúcar
E um veneno
Valeu pela dica, vc está linda.
Minha doutoraaaaaaa amooooooooo um abraço de Olinda PE😘😘😘
Lea Ribeiro 😆Petrolina Pe😆
@@lisangelabrito5582 Uhuuuuuuuuuuuuuuuuu👏👏👏👏👏👏😂❤❤❤
eu tenho hipoglicemia por conta de não gostar de coisas doces, e minha media disse que eu teria que integrar o açúcar na minha dieta. o que fazer ?
Thiago para acompanhar a hipoglicemia, o ideal é que você mantenha o acompanhamento com um nutricionista que vai te orientar e criar uma dieta adaptada as suas necessidades, incluindo os alimentos certos na sua alimentação. Suco de frutas como a laranja por exemplo são boas opções, mel, água de coco...
Não pode nem o açúcar mascavo?
Tati, eu sofro muito com a acidez das frutas na boca. O que eu posso fazer pra amenizar isso?
Muito bom!!
Tati posta um vídeo falando do xilitol
O meu Deussi, gosto tanto de um cafezinho focinho, bjinhossss
Não entendi, tu diz que carboidrato não é essencial pra vida? o.O
E o mascavo?
E o açúcar demerara ou mascavo?
Bom dia tati quem tem diabetes ñ pode açucar de jeito nenhum . mas tem adoçantes que ñ tem sódio .
Já tô usando bem menos açúcar, quem um dia acaba de vez? 😍
Pimenta engorda???
Tati e sobre xilitol é stévia
Melhor coisa que uma pessoa faz na vida tirar o açúcar saúde e susesso na dieta
É os adoçantes de sucralose sugestões e stevia não não bons ?
Tudo que tem calorias em excesso engorda..kkkkkk
Uma coisa que não consigo adoçar antes de comer é o ABACATE. ARGH.
Ótimo muito bom excelente
Já tô no sacrifício,sem açúcar. Adoçante no suco e café, agora tirar o adoçante tbm??? Ahhh,pode enterrar então kkk
Tira da sua alimentação, melhor não usar :)