Você toma seu cafézinho com ou sem adoçante?? ☕ REFERÊNCIAS UTILIZADAS: O que faz o JECFA? Food safety and quality: Chemical risks and JECFA Como o FDA (Estados Unidos) determina se um adoçante é seguro? How Sweet It Is: All About Sugar Substitutes | FDA Como o EFSA (União Europeia) determina se um adoçante é seguro? Sweeteners | EFSA Enciclopédia da Alimentação e Saúde, com capítulos sobre todos os adoçantes (de onde foram tiradas as histórias da sacarina e ciclamato): Encyclopedia of Food and Health | ScienceDirect Posição da American Dietetic Association sobre o uso de adoçantes, bem como a explicação das etapas dos estudos de toxicidade e liberação dos produtos: Position of the American Dietetic Association: use of nutritive and nonnutritive sweeteners A relação dos adoçantes aprovados atualmente com o câncer: Artificial Sweeteners and Cancer História da sacarina e câncer: Low-Calorie and Artificial Sweeteners | The Nutrition Source | Harvard TH Chan School of Public Health Estudo em humano que fala de aumento do risco de câncer: journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1003950 Crítica ao estudo em humanos que mostrou aumento do risco de cancer: caloriecontrol.org/ccc-staff-summary-of-artificial-sweeteners-and-cancer-risk-results-from-the-nutrinet-sante-population-based-cohort-study/ e editalconcursosbrasil.com.br/noticias/2022/04/consumo-de-adocante-pode-causar-cancer-ha-motivos-para-alerta/ TORNE-SE MEMBRO: ua-cam.com/channels/rSM1UV_KLAdTzgxyxl3POw.htmljoin APOIE O OLÁ, CIÊNCIA PELO PIX: olacienciapix@gmail.com Camisa "Tomei Vacina Graças à Ciência": bit.ly/CamisaOlaCienciaVacina TELEGRAM: t.me/olaciencia INSTAGRAM: instagram.com/olaciencia TWITTER: twitter.com/olaciencia Agradecemos, de coração, a todos os membros do canal que permitiram com que esse vídeo fosse possível. Este canal faz parte do Science Vlogs Brasil, um selo de qualidade colaborativo que reúne os divulgadores de ciência mais confiáveis do Brasil.
Amei o video, parabns... Minha sugestao é sobre complexos vitaminicos e associados, tp, se eles realmente auxiliam e se sim o quanto realmente sao bons etc
BOA NOITE TENHO UMA IDEIA DE PAUTA PRA VCS. O FRANGO ESTÁ PRA SE TORNAR A CARNE MAIS CONSUMIDA NO MUNDO. MOSTRE-NOS ESTUDOS SOBRE O QUE ISSO ACARRETARÁ PARA A RAÇA HUMANA. ESPERO QUE VEJA 👀 ABRAÇOS!
Não tenho predisposição ao diabetes, mas tb incorporei o stevia há muitos anos. Agora, estou adaptando meu paladar aos sabores dos alimentos, como sugerido no vídeo
Parei de tomar refrigerantes e doces industrializados há 15 anos, e de lá para cá, tenho notado uma melhora no meu paladar. Recentemente, comecei a tomar café sem açúcar (o que antes era impossível pra mim) e consigo saborear frutas e até batata doce de modo eficaz. Sendo assim, açúcar (sacarose) e adoçantes (naturais ou artificiais) deixaram de fazer parte da minha vida. E foram vídeos como este que me ajudaram muito a rever meus conceitos. Gratidão ❤️
Mandei pras minhas amigas, que preferem acreditar numa pessoa aleatória dizendo que adoçante é pior que açúcar, do que pesquisar a fundo e tirar as próprias conclusões
Eu uso finasterida há 12 anos , e não tive colaterais, mas sim eu tive uma redução de fios ao longo desses anos, mas não estou careca, minixodil usei muito , mas não vi resultados
@@noobdebusca1757 segundo pesquisei e vi dermatologistas falarem, o dutasterida é 10x (se não me engano) mais forte que o finasterida, o finasterida ajuda na area onde chamam de cabelo blindado, onde não cai, e retiram dali pra fazer implante. O dutasterida age na area de cima onde o cabelo geralmente cai e não volta nascer em quem tem alopecia androgenetica, logo o dutasterida é melhor pra esse problema, o minoxidil foi inicialmente usado pra pressao sanguinia, então ele ajuda na circulaçao, irrigando melhor o cabelo da area que é usada.
Sou viciado em assistir vídeos sobre saúde. Vejo vários vídeos, de vários médicos, mas só fico satisfeito depois de vir aqui e assistir vídeos sobre os mesmos assuntos, você me passa segurança, obrigado pelo seu maravilhoso trabalho!
@@marliribeirowiechersserrao3380engraçado, por quem exatamente ele é "financiado", seria prudente dar nome aos bois antes de sair apontando os dedos. Ao que me parece é a senhora que, díscipula que é do Dr. Lair Ribeiro, tende a vir aqui tecer suas pérolas no conteúdo do rapaz; se não gosta do conteúdo, basta não assistir.
Uma coisa que minha nutricionista comentou é que o aspartame e a sucralose não são ideais pra diabéticos, porque eles são interpretados pelo pâncreas como açúcar. Acho uma informação interessante que eu não sabia até pouco tempo.
Adoçante podem sim estimular um pouco a insulina, mas isso é irrelevante, pra causar algum efeito negativo, é a mesma coisa que tentar construir uma casa sem tijolos ja que o mesmo não tem calorias.
Dizem que a maneira correta de tomar café é sem açúcar. Tentei várias vezes, mas percebi que não dá. Açúcar ou sucralose, mas sem açúcar não dá de jeito nenhum. 🤢
É só no começo. Fiquei um mês odiando café sem açúcar, depois meu paladar se acostumou. É que o café que a maioria toma é de péssima qualidade, com sujeira, por isso é amargo. Mas tem como se acostumar sem açúcar.
Parabéns pelo vídeo. Porém... estudos tem mostrado associação entre uso de adoçantes (sendo stevia um deles) e alteração de microbiota intestinal, o que impactaria em efeitos metabólicos adversos. A associação com câncer realmente não é uma preocupação com doses baixas. Mas efeitos da microbiota no metabolismo e desenvolvimento de doenças vem ganhando cada vez mais importância. De modo que o adoçante não é totalmente inofensivo...
Não tenho problema de peso (peso 50kg há mais de 15 anos) e não gosto de adoçante de jeito nenhum. Não tomo cafezinho, mas uso o açúcar demerara no café com leite matinal.
Uso açúcar demerara também ... Sem muito exagero... No suco.. no café.. quando faco bolo...geralmente reduzo a quantidade de açúcar de algumas receitas..pq a maioria é muito doce ...
O OLÁ, CIÊNCIA! é o canal mais foda de divulgação científica. Vocês mandam bem pra carilhus. Não deixam passar nada, todos os segredos são revelados. Fora esse só mais dois canais têm minha confiança: NUNCA VI 1 CIENTISTA e FÍSICA E AFINS.
Olá ciência, acabei de ler uma reportagem sobre a vacina da gripe prevenir a doença Alzheimer. Acho que seria um bom assunto para aparecer neste canal maravilhoso. Beijinhos.
Amei o vídeo, só tomo adoçante com café pela manhã, uso o Zero Cal e amo, café ☕ sem doce já tentei mas não desce. Amo café ☕ não vivo sem, não gosto de açúcar então vou continuar com o meu Zero Cal mesmo. Tomo a anos e nunca tive problemas com o adoçante. 😘 😘 😘
Também uso quase que exclusivamente no café, mais pelo motivo de nem sujar colherinha pra mexer! Pingo na xícara, coloco o café em cima e tomo! Dizem que os cafés de muita qualidade, tipo aqueles que o brasileiro nem vê, aquele que é exportado, tem um sabor que elimina a necessidade de se adoçar. Mas para a maioria de nós, pobres mortais, creio que é melhor ficar no adoçante mesmo, senão vai fazer mal pro bolso...
Olá, Lucas! Fala sobre a ASIA , a doença do silicone e os perigos que causam no corpo humano mas ninguém fala. Seu canal é luz pra nós. Abraços 👏👏👏👏🙋🏻♀️
🎉mas todos TEM acesso, todo mundo que tem um cel com acesso à internet pode fazer isso, a questão é o que cada ser consome nas redes sociais e internets da vida, são escolhas. Um exemplo simples, nossos filhos assistem desde desenhos a interativos de jogos, pq os pais não oferecem um conteúdo desses, não compartilham vídeos educativos com seus filhos??? (Aqui temos um acordo com um grupo, que primeiro a aprendizagem dps a diversão, então um conteúdo relevante dps redes sociais, jogos, filmes ou desenhos, séries etc
Uso adoçante há mais de 40 anos, desde a antiga sacarose que vinha num vidrinho que parecia remédio. Não sou diabética, mas sempre controlei calorias ingeridas e pratico muito esporte (corrida e musculação). Hoje tomo café e chás sem adoçar.
Rompendo com muitos mitos!! Eu que já trabalhei em empresas que fabricam adoçantes sei que muitos tem essa ideia de que adoçante natural é melhor e permite as indústrias cobrarem absurdos por um produto ruim (sensorialmente)! Faltou falar que a dosagem de stevia permitida é extremamente menor que adoçantes artificiais. Isso sem levar em consideração que quem consome adoçante e exagera no uso, acaba acostumando o paladar a um doce extremo, e quando não possui alternativa acaba colocando mais açúcar ou quer consumir mais doces que se não usasse adoçante em excesso.
Tenho 55 anos, uso ZeroCal a pelo menos 35 anos e até agora não tive problemas, mas isso é uma experiência pessoal, não sei se outras pessoas teve ou tem problemas com adoçantes
Como a estrutura do aspartame apresenta dois carbonos quirais, ele tem quatro enantiômeros que tem efeitos biológicos diferentes. Um deles sofre hidrólise no organismo, gerando metanol, que é tóxico (porém em quantidades desprezíveis), e dois aminoácidos: o ácido aspártico e a fenilalanina, que é acumulada no organismo de pessoas com fenilcetonúria, pessoas que não tem a enzima capaz de degradá-la, causando danos no sistema nervoso. Mas pras outras pessoas não tem problema algum, só não se recomenda como substituto permanente da sacarose
Amigo, parabéns pelos vídeos, não conhecia o canal e assisti uns 10 em série no 2x agora a pouco. Impecáveis, evidência científica, linguagem acessível, qualidade de roteiro.... e mto mais. Vão virar referência nas aulas de fisiologia humana 1 e 2 das graduações em em ciências da saúde da UCS
Usei stevia 100% por uns 2 anos, por causa de um tratamento de intolerância a frutose, no momento já voltei a utilizar o açúcar de mesa intercalando com adoçante, mas por um bom tempo foi só ela que salvou minhas refeições apesar deu não gostar muito do sabor, todos os outros adoçantes que tentei me fizeram passar mal na época, até os famosinhos tipo "xilitol" e "eritritol", mas claro que meu caso foi uma condição beeem específica também.
@@jujusilva1800 Eu também passei mal, náuseas e inchaço no estômago, curioso que quando você pesquisa na internet sobre os contras ou efeitos adversos desse adoçante não acha nada, nisso eu pensei "nossa nenhuma reclamação dele ou relatos negativos em site nenhum, deve ser o adoçante perfeito" kkkkk aiai 🤡
@@viniciussc4844 tem uma confeiteira que tem um curso totalmente low carb. Ela fala que o xilitol e o eritritol podem causar diarreia e outras cositas más que você relatou. Além dela, já vi nutricionistas e professores de gastronomia dizer a mesma coisa. Esses dois são bons porque não tem calorias, não vai elevar a glicemia, mas algumas pessoas vão ter efeitos colaterais. Eu quando uso aqui em casa e recebo visitas, sempre pergunto se a pessoa tem algum problema com eles.
Sou saudável, graças a Deus e sou magra e fui ao endocrinologista pq queria engordar pelo menos 02 kg. Ele sugeriu que eu parasse com o açúcar branco e outras bobagens para que eu engordasse com saúde. Mudou a minha alimentação, para melhor. Só que optei por usar adoçante. Ele não foi contra mas tb não foi a favor. Uso adoçante a exatamente 04 anos, como alimentos saudáveis mas só engordei 01 kg. Como é difícil engordar. Quero parar com o adoçante mas o que eu poderia usar como substituto? Uso somente 04 gotinhas dele. Obrigada pelo vídeo!
Meuuuuu Deus que vídeo perfeito. Consumo adoçantes pq tenho hipoglicemia reativa e, apesar de estar sob controle, meu paladar não tolera bebidas adocicadas portanto prefiro adoçantes. Fico bemmm mais tranquila em consumi-los agora depois desse vídeo! Obrigada olá ciência mais uma vez!
Amo seus vídeos! São muito esclarecedores. Você pode falar tbm sobre o refrigerante zero? Um nutri comentou q estudo recentes não provam nenhum malefício à saúde com seu consumo. Obrigada.
Li, algumas vezes, que uso constante de adoçantes pode modificar para pior a flora intestinal, provocando um mal funcionamento do organismo em geral, sabe se procede? Outra coisa, também já li que adoçantes "confundem" o cérebro, fazendo com que a gente busque mais comida por não haver as calorias dos açúcares... Enfim, são coisas que lemos, gostaria que comentasse, obrigado pelo ótimo vídeo!
Assim como o sal de cozinha está a um atomo de virar gás de cloro e a água está a um átomo de virar gás hidrogênio, uma arma química e um gás combustível altamente inflamável, respectivamente. 🙄
Lucas, queria muito um vídeo sobre o remédio para induzir o sono zolpidem, eu tomo algumas vezes e fiquei muito assustado quando vi uns estudos que mostram que ele dá câncer e reduz a expectativa de vida, foi num site chamado "the dark side of sleeping pills" que tem um compilado de estudos sobre o assunto, não sei se são estudos de boa qualidade porém, seria legal um vídeo seu explicando
Tomo Clonazepan a 10 Anos de 2 miligramas e esqueço fácil as coisas, e lembro que sonhei a noite mais não saberia contar o sonho com detalhes, coisa que eu fazia antes facilmente!
Q legal a explicação eu tinha medo do adoçante pq vi falando que causa câncer mas agora fiquei tranquila 😂😅 preciso tirar o açúcar por sou pré diabética 😢
Tomei adoçante por muitos anos. Apareceu um pólipo no meu estômago, que foi retirado. Sempre comi tudo saudável e natural. Na dúvida, eliminei o adoçante, trocando por açúcar mascavo ou demerara. Uso bem pouquinho.
Muitos profissionais da saúde e da nutrição nos orientam a não consumir açúcar nem adoçante. O açúcar já é público e notório os malefícios que traz à nossa saúde. Quanto aos adoçantes, eles dizem que prejudicam muito a nossa microbiota.
Não gosto de adoçante, prefiro tomar café puro do que com adoçante. Mas ainda prefiro usar o açúcar normal. Com moderação, claro. Estou com meus exames em dia, não tenho restrições, então posso usar ele sem medo. Se um dia eu precisar mudar a dieta eu mudo, mas enquanto der para cuidar da saúde sem precisar perder os sabores que eu gosto, prefiro assim. Muito bom seu vídeo!!! Adoro a maneira direta e científica como você trata os assuntos. Gostei da explicação sobre as agências reguladoras. São instituições que muitas pessoas não confiam por não conhecer seu trabalho. Acham que é uma "casa da mãe Joana" e que libera tudo sem fiscalização. Mas eu sei que não é assim. Tenho amigo que trabalha na Anvisa e pelas coisas que ele me conta, é tudo muito sério lá dentro. Precisa é de mais divulgação como essa para mostrar às pessoas como elas funcionam. Aliás, que tal uma sugestão de vídeo? Falar um pouco de como funciona a Anvisa. Parabéns pelo seu trabalho!
Eu evito açúcar há 1 ano e meio e até hj meu paladar não se acostumou. Parei de adoçar os chás, mas ainda não consigo gostar do sabor deles sem açúcar. Tbm não gosto de suco sem açúcar, ou bolo, ou mingau. Em alguns casos, uso menos açúcar e dou preferência pelo mascavo, pelo melado de cana ou rapadura.
Adorei o vídeo. Só um pouco de cuidado ao intepretar que "açúcar em excesso engorda", pois, qualquer alimento que contém calorias engorda se for injerido em excesso, isso também vale para proteinas e gorduras. O açúcar não é o vilão do ganho de peso!
Entendo teu ponto de vista e respeito. Mas o que engorda é o desbalanceamento energético. Independente do alimento e da quantidade ingerida, se consumir mais calorias que gastar, vai engordar.
E ele tá falando de gordura ou proteína genealidade? Qual erro em dizer o que ele disse? Na ânsia de sempre querer pagar de inteligente acaba falando essas besteiras.
Faz um vídeo sobre as tinturas para cabelo . Quais são os riscos ? Quais são as tinturas para cabelos mais perigosas ? Quais são as tinturas para cabelo mais seguras e recomendáveis ??
Seus vídeos tão quebrando tabus. Para diminuir a ingestão de açúcar, principalmente no café, troquei o café comum por arábico que até sem açúcar da para descer. E sucos da frutas tento tomar sem açúcar.
Se "dá pra descer" é pq fica uma bosta kkkkkkkkk. Tomar um cafezinho adoçado duas vezes ao dia não vai matar ninguém. A pessoa deixa de tomar café com açúcar e come um pastel com caldo de cana na feira kkkkkk
@@jujusilva1800 kkkk mas dá pra beber o café arábico sem açúcar, na verdade ele é pra tomar sem açúcar, porque o nosso cafezinho de guerra é queimado por isso que ao colocar açúcar ele fica bebível . O problema que nosso paladar se acostumou com o açúcar. Não dizem que o açúcar é a cocaína da alimentação?
Bons conteúdos, como sempre! Parabéns pelo trabalho! Minha sugestão de tema, caso alguém já não tenha dado, é discutir as diferenças entre margarina e manteiga! Abraço e sucesso para vocês!
Abordagem objetiva e elucidativa Aliás para todos os assuntos abordados. Assuntos tratados com conhecimento de causa. Obrigada pela contribuição para esclarecer temas polêmicos.
Meu pai faleceu...aos 77 anos em menos de 1 mês ficou doente e faleceu...mas nesse tempo..a luta foi grande pra descobrir o que ele tinha ..até que médicos do HC de SP ..uma médica muito mais experiente desconfiou e descobriu meu pai teve mieloma múltiplo ...um câncer absurdamente mortal ... No meio disse tudo minha mãe falava que ele exagerava no adoçante.. mas exagerava mesmo ... E um dia antes do diagnóstico a médica me perguntou se ele tinha algum hábito alimentar diferente ...falei que não sabia ... E depois vi pessoas falando da associação de câncer com adoçante...aí ficou a duvida
Olá, Lucas. A sugestão sobre o tema: como açúcar das frutas atua em nosso organismo? Ele faz realmente mau ao nosso organismo? Ou melhor ainda: o açúcar é realmente o alimento do câncer?
Depende, se o açúcar da fruta estiver na fruta e você comer ela a quantidade de açúcar será muito pequena e ainda vira com as fibras da fruta que atrasam a absorção, mas se for um suco de frutas ai o açúcar é concentrado e gera picos de insulina no corpo igual ao açúcar comum.
Excelente essa série de vídeos sobre nutrição! Gostaria de saber a verdade por trás da enxurrada de informações sobre o uso do Metilfolato para renovação celular, e que combinado com Metilcobalamina seria o "elixir da longa vida". Obrigado!
Tenho gastrite devido ao alcoolismo no passado. Tinha muita azia e descobri que ao contrário do açúcar, o adoçante é também remédio contra azia. Muito bom
Continuando no tema açúcar e glicemia, sugiro como tema, o tal Melão de São Caetano, considerado "milagreiro" contra hiperglicemia e dito que neutralizaria e reverteria diabetes, mas podendo causar hipoglicemia.
Melhor é não usar açúcar, não usa no suco, não usa no café, no chá, depois que acostumar não sente falta, você come uma banana uma maçã, uma melancia, e ela está bem docinha, pq seu paladar fica mais sensível.
Acho um absurdo a coca cola diminuir o açúcar da coca normal e acrescentar adoçante, se as pessoas quisessem com adoçante comprariam a zero, o sabor tá ficando horrível, só estou comprando coca retornável que por enquanto está normal, já deixei de comprar várias marcas por conta deste fato. Lamentável 😖
Ficar sem um chocolate meio amargo com arnendoas é difícil viu...Faz mal um quadradinho uma vez ao dia? Chamo de alegria o chocolate viu...Show de bola seu trabalho, parabéns pelo vídeo! 👏🚀
Um dia as pessoas talvez descubram que foram estimuladas a trocar o açúcar pelo adoçante apenas porque os adoçantes são mais caros e dão mais lucro para as empresas. 😂 Consumo moderado de açúcar em pessoas saudáveis não apresenta problema.
Adoro seus vídeos, mas esse achei muito simplista…Não tem quantidade máxima de gotas por dia no rótulo. existem muitas outras substâncias adicionadas. Não existe adoçante natural no mercado brasileiro que eu saiba, apesar das propagandas mentirosas, é tudo sintético. E pra finalizar confiar em um órgão público fiscalizador no governo atual é bastante complicado :(
Um caso interessantíssimo relacionado a indústria do açúcar é da miraculina, uma molécula extraída da uma frutinha africana chamada "fruta-milagrosa". A miraculina em si não tem sabor, mas se liga nos receptores da língua e faz com que sabores azedos e amargos sejam sentidos como extremamente doces (tá aí a origem do nome). Seria uma substância importantíssima para tanto esses casos de dieta, quanto até mesmo pacientes que fazem tratamento como o do câncer, onde o paladar é afetado. A pesquisa era tão inovadora que ameaçava fortemente a indústria do açúcar, de maneirae que nem os adoçantes conseguiram. Então a pesquisa foi simplesmente sabotada e a substância acabou proibida em diversos países, em mais uma prova concreta de que esses governos se preocupam mais com as corporações do que com a saúde das pessoas.
Sei que fruta é essa, inclusive nas lojas de planta aqui se vende o pé dela 40 reais, comer 1 fruta dura umas 6 horas O efeito... o problema é que o amargo é associado a veneno... Como tem alta duração esse efeito.. Pode-se facilmente comer um veneno ou mesmo algo que tá azedo e dar dor de barriga por exemplo... apenas isso.
Os governos globalistas querem diminuir a população incentivando a má alimentação, daí ganham 2 vezes, arrecadando mais impostos e economizando no pagamento de aposentadoria. Qualquer benefício alimentício não tem apoio, e a população continua a comer produtos industrializados, que fazem mal e são causadores de diversas doenças. O melhor é comer comida natural, frutas, legumes, verduras, peixes, direto da feira para a mesa!
Excelente vídeo. Eu já troquei o açúcar pelo adoçante stevia há mais de 10meses. E não sinto falta de açúcar :) não sou diabético. Troquei porque quis mesmo e recomendo hehe. Usando apenas 4 gotas na cevada ou em um suco, por exemplo
Você toma seu cafézinho com ou sem adoçante?? ☕
REFERÊNCIAS UTILIZADAS:
O que faz o JECFA? Food safety and quality: Chemical risks and JECFA
Como o FDA (Estados Unidos) determina se um adoçante é seguro? How Sweet It Is: All About Sugar Substitutes | FDA
Como o EFSA (União Europeia) determina se um adoçante é seguro? Sweeteners | EFSA
Enciclopédia da Alimentação e Saúde, com capítulos sobre todos os adoçantes (de onde foram tiradas as histórias da sacarina e ciclamato): Encyclopedia of Food and Health | ScienceDirect
Posição da American Dietetic Association sobre o uso de adoçantes, bem como a explicação das etapas dos estudos de toxicidade e liberação dos produtos:
Position of the American Dietetic Association: use of nutritive and nonnutritive sweeteners
A relação dos adoçantes aprovados atualmente com o câncer: Artificial Sweeteners and Cancer
História da sacarina e câncer: Low-Calorie and Artificial Sweeteners | The Nutrition Source | Harvard TH Chan School of Public Health
Estudo em humano que fala de aumento do risco de câncer: journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1003950
Crítica ao estudo em humanos que mostrou aumento do risco de cancer: caloriecontrol.org/ccc-staff-summary-of-artificial-sweeteners-and-cancer-risk-results-from-the-nutrinet-sante-population-based-cohort-study/ e editalconcursosbrasil.com.br/noticias/2022/04/consumo-de-adocante-pode-causar-cancer-ha-motivos-para-alerta/
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Camisa "Tomei Vacina Graças à Ciência": bit.ly/CamisaOlaCienciaVacina
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TWITTER: twitter.com/olaciencia
Agradecemos, de coração, a todos os membros do canal que permitiram com que esse vídeo fosse possível.
Este canal faz parte do Science Vlogs Brasil, um selo de qualidade colaborativo que reúne os divulgadores de ciência mais confiáveis do Brasil.
Amei o video, parabns... Minha sugestao é sobre complexos vitaminicos e associados, tp, se eles realmente auxiliam e se sim o quanto realmente sao bons etc
Café puro! Nem açúcar e nem adoçante!
Eu adoço o meu café com o leite. Zero açúcar ou adoçantes.
Com adoçante! 🤭
BOA NOITE
TENHO UMA IDEIA DE PAUTA PRA VCS.
O FRANGO ESTÁ PRA SE TORNAR A CARNE MAIS CONSUMIDA NO MUNDO.
MOSTRE-NOS ESTUDOS SOBRE O QUE ISSO ACARRETARÁ PARA A RAÇA HUMANA.
ESPERO QUE VEJA 👀
ABRAÇOS!
Eu uso stevia 100% há uns 4 anos. Parei de usar açúcar e carboidratos simples pq estava pré diabética. Consegui reverter através de alimentação.
Tbm Mary estou conseguindo reverter com Boa alimentação e usando tbm stevia!!
Não tenho predisposição ao diabetes, mas tb incorporei o stevia há muitos anos. Agora, estou adaptando meu paladar aos sabores dos alimentos, como sugerido no vídeo
Steveia é adoçante igual aos outros só que é mais caro
Ele é diferente bem específico...é depende tbm do gosto de cada um!!
Eu pego o adoçante e aperto sai jato,nem conto gotas,agora descobri q faz mal
Tá difícil, quanto mais eu busco informações sobre diabetes mais fica confuso, pois cada um fala uma coisa
Parei de tomar refrigerantes e doces industrializados há 15 anos, e de lá para cá, tenho notado uma melhora no meu paladar. Recentemente, comecei a tomar café sem açúcar (o que antes era impossível pra mim) e consigo saborear frutas e até batata doce de modo eficaz. Sendo assim, açúcar (sacarose) e adoçantes (naturais ou artificiais) deixaram de fazer parte da minha vida. E foram vídeos como este que me ajudaram muito a rever meus conceitos. Gratidão ❤️
Mas agora nele está confundindo tudo! Absurdo!
Idem, sinto o sabor até do boy agora kkkk.
@@marlialvesdossantos8406 q isso moça
É difícil descobrir quando uma notícia é verdadeira ou quando ela é dita para proteger interesses!
Verdade. Muitas informações
Mandei pras minhas amigas, que preferem acreditar numa pessoa aleatória dizendo que adoçante é pior que açúcar, do que pesquisar a fundo e tirar as próprias conclusões
🍀SUGESTÃO DE VIDEO: Fale pra gente sobre a alopécia androgenética (calvíce) e o uso de FINASTERIDA e DUTASTERIDA, bem como MINOXIDIL.
Excelente sugestão... Sou calvo kkk
Eu uso finasterida há 12 anos , e não tive colaterais, mas sim eu tive uma redução de fios ao longo desses anos, mas não estou careca, minixodil usei muito , mas não vi resultados
@@noobdebusca1757 segundo pesquisei e vi dermatologistas falarem, o dutasterida é 10x (se não me engano) mais forte que o finasterida, o finasterida ajuda na area onde chamam de cabelo blindado, onde não cai, e retiram dali pra fazer implante. O dutasterida age na area de cima onde o cabelo geralmente cai e não volta nascer em quem tem alopecia androgenetica, logo o dutasterida é melhor pra esse problema, o minoxidil foi inicialmente usado pra pressao sanguinia, então ele ajuda na circulaçao, irrigando melhor o cabelo da area que é usada.
Up
Finasterida é pra quem não ficou calvo ainda, depois que caiu um tanto não adianta tomar mais, ela não faz milagre 😅
Sou viciado em assistir vídeos sobre saúde. Vejo vários vídeos, de vários médicos, mas só fico satisfeito depois de vir aqui e assistir vídeos sobre os mesmos assuntos, você me passa segurança, obrigado pelo seu maravilhoso trabalho!
Não se iluda. Vi que este site é "financiado". Chocada.
@@marliribeirowiechersserrao3380engraçado, por quem exatamente ele é "financiado", seria prudente dar nome aos bois antes de sair apontando os dedos. Ao que me parece é a senhora que, díscipula que é do Dr. Lair Ribeiro, tende a vir aqui tecer suas pérolas no conteúdo do rapaz; se não gosta do conteúdo, basta não assistir.
Viciado em vídeos de saúde? Cuidado com a hipocondria, isso me afetou bastante
Obrigado, eu penso também nesse assunto! Aproveito aqui para desejar a você um Feliz Ano Novo! @@i_Renan
Uma coisa que minha nutricionista comentou é que o aspartame e a sucralose não são ideais pra diabéticos, porque eles são interpretados pelo pâncreas como açúcar. Acho uma informação interessante que eu não sabia até pouco tempo.
sua nutricionista precisa voltar para a faculdade...
@@David-jh8fd ela já está lá, fazendo doutorado.
@@tuisasampaio2467 não quer dizer que seja competente, doutorado você passa nas matérias, agora se atualizar nos estudos científicos é outra coisa.
Adoçante podem sim estimular um pouco a insulina, mas isso é irrelevante, pra causar algum efeito negativo, é a mesma coisa que tentar construir uma casa sem tijolos ja que o mesmo não tem calorias.
Só que o adoçante adoça com poucas gotas então creio que deva ser menos do que comer uma maçã.
Dizem que a maneira correta de tomar café é sem açúcar. Tentei várias vezes, mas percebi que não dá. Açúcar ou sucralose, mas sem açúcar não dá de jeito nenhum. 🤢
É só no começo.
Fiquei um mês odiando café sem açúcar, depois meu paladar se acostumou.
É que o café que a maioria toma é de péssima qualidade, com sujeira, por isso é amargo. Mas tem como se acostumar sem açúcar.
objetivo de vida é ser o mais natural possível, por isso vou começar a tomar bebidas sem nada de açúcar ou adoçante, beber de forma natural, obrigado!
Parabéns pelo vídeo. Porém... estudos tem mostrado associação entre uso de adoçantes (sendo stevia um deles) e alteração de microbiota intestinal, o que impactaria em efeitos metabólicos adversos. A associação com câncer realmente não é uma preocupação com doses baixas. Mas efeitos da microbiota no metabolismo e desenvolvimento de doenças vem ganhando cada vez mais importância. De modo que o adoçante não é totalmente inofensivo...
Não tenho problema de peso (peso 50kg há mais de 15 anos) e não gosto de adoçante de jeito nenhum. Não tomo cafezinho, mas uso o açúcar demerara no café com leite matinal.
Uso açúcar demerara também ... Sem muito exagero... No suco.. no café.. quando faco bolo...geralmente reduzo a quantidade de açúcar de algumas receitas..pq a maioria é muito doce ...
Eu aprendo muito mais nesse canal do que eu aprendi em toda minha vida no ensino fundamental e médio, em relação a Ciência no geral.
Normal.
O OLÁ, CIÊNCIA! é o canal mais foda de divulgação científica. Vocês mandam bem pra carilhus. Não deixam passar nada, todos os segredos são revelados. Fora esse só mais dois canais têm minha confiança: NUNCA VI 1 CIENTISTA e FÍSICA E AFINS.
Olá ciência, acabei de ler uma reportagem sobre a vacina da gripe prevenir a doença Alzheimer. Acho que seria um bom assunto para aparecer neste canal maravilhoso. Beijinhos.
Precisava falar sobre a questão da mudança da microbiota intestinal e resistência insulínica em pessoas que fazem uso de adoçantes.
Amei o vídeo, só tomo adoçante com café pela manhã, uso o Zero Cal e amo, café ☕ sem doce já tentei mas não desce. Amo café ☕ não vivo sem, não gosto de açúcar então vou continuar com o meu Zero Cal mesmo. Tomo a anos e nunca tive problemas com o adoçante. 😘 😘 😘
Também uso quase que exclusivamente no café, mais pelo motivo de nem sujar colherinha pra mexer! Pingo na xícara, coloco o café em cima e tomo!
Dizem que os cafés de muita qualidade, tipo aqueles que o brasileiro nem vê, aquele que é exportado, tem um sabor que elimina a necessidade de se adoçar. Mas para a maioria de nós, pobres mortais, creio que é melhor ficar no adoçante mesmo, senão vai fazer mal pro bolso...
Uso zero cal e s nada tb, café puro
Olá, Lucas! Fala sobre a ASIA , a doença do silicone e os perigos que causam no corpo humano mas ninguém fala. Seu canal é luz pra nós. Abraços 👏👏👏👏🙋🏻♀️
Ninguém fala sobre síndrome de Ásia, pois várias coisas causam
Um Canal deveria passar na TV para todos terem acesso a notícias que realmente fazem a diferença , Parabéns a todos os envolvidos .
🎉mas todos TEM acesso, todo mundo que tem um cel com acesso à internet pode fazer isso, a questão é o que cada ser consome nas redes sociais e internets da vida, são escolhas.
Um exemplo simples, nossos filhos assistem desde desenhos a interativos de jogos, pq os pais não oferecem um conteúdo desses, não compartilham vídeos educativos com seus filhos???
(Aqui temos um acordo com um grupo, que primeiro a aprendizagem dps a diversão, então um conteúdo relevante dps redes sociais, jogos, filmes ou desenhos, séries etc
Uso adoçante há mais de 40 anos, desde a antiga sacarose que vinha num vidrinho que parecia remédio. Não sou diabética, mas sempre controlei calorias ingeridas e pratico muito esporte (corrida e musculação). Hoje tomo café e chás sem adoçar.
Rompendo com muitos mitos!! Eu que já trabalhei em empresas que fabricam adoçantes sei que muitos tem essa ideia de que adoçante natural é melhor e permite as indústrias cobrarem absurdos por um produto ruim (sensorialmente)! Faltou falar que a dosagem de stevia permitida é extremamente menor que adoçantes artificiais. Isso sem levar em consideração que quem consome adoçante e exagera no uso, acaba acostumando o paladar a um doce extremo, e quando não possui alternativa acaba colocando mais açúcar ou quer consumir mais doces que se não usasse adoçante em excesso.
Tenho 55 anos, uso ZeroCal a pelo menos 35 anos e até agora não tive problemas, mas isso é uma experiência pessoal, não sei se outras pessoas teve ou tem problemas com adoçantes
Como a estrutura do aspartame apresenta dois carbonos quirais, ele tem quatro enantiômeros que tem efeitos biológicos diferentes. Um deles sofre hidrólise no organismo, gerando metanol, que é tóxico (porém em quantidades desprezíveis), e dois aminoácidos: o ácido aspártico e a fenilalanina, que é acumulada no organismo de pessoas com fenilcetonúria, pessoas que não tem a enzima capaz de degradá-la, causando danos no sistema nervoso. Mas pras outras pessoas não tem problema algum, só não se recomenda como substituto permanente da sacarose
Finalmente um vídeo que esclarece e não aterroriza visando chamar a atenção. Obrigada.
Conhecimento é poder
Amigo, parabéns pelos vídeos, não conhecia o canal e assisti uns 10 em série no 2x agora a pouco. Impecáveis, evidência científica, linguagem acessível, qualidade de roteiro.... e mto mais. Vão virar referência nas aulas de fisiologia humana 1 e 2 das graduações em em ciências da saúde da UCS
Faltou mencionar os efeitos na microbiota intestinal! Fica a dica pra um vídeo futuro!
Os adoçantes influenciam a Flora e a fauna intestinal?
Tomo só café ☕️ , sem açúcar e sem adoçante. Maravilhoso, sinto bem o gosto do café ☕️.
Usei stevia 100% por uns 2 anos, por causa de um tratamento de intolerância a frutose, no momento já voltei a utilizar o açúcar de mesa intercalando com adoçante, mas por um bom tempo foi só ela que salvou minhas refeições apesar deu não gostar muito do sabor, todos os outros adoçantes que tentei me fizeram passar mal na época, até os famosinhos tipo "xilitol" e "eritritol", mas claro que meu caso foi uma condição beeem específica também.
Tá aí. O canal poderia fazer um vídeo sobre esse tal xilitol. Já comi doces feitos com ele e achei horrível e me deu muito enjôo
@@jujusilva1800 Eu também passei mal, náuseas e inchaço no estômago, curioso que quando você pesquisa na internet sobre os contras ou efeitos adversos desse adoçante não acha nada, nisso eu pensei "nossa nenhuma reclamação dele ou relatos negativos em site nenhum, deve ser o adoçante perfeito" kkkkk aiai 🤡
@@viniciussc4844 tem uma confeiteira que tem um curso totalmente low carb. Ela fala que o xilitol e o eritritol podem causar diarreia e outras cositas más que você relatou. Além dela, já vi nutricionistas e professores de gastronomia dizer a mesma coisa. Esses dois são bons porque não tem calorias, não vai elevar a glicemia, mas algumas pessoas vão ter efeitos colaterais. Eu quando uso aqui em casa e recebo visitas, sempre pergunto se a pessoa tem algum problema com eles.
Stevia é horrível. Melhor não usar nada.
@@miguelsantosleal7034 Eu já acostumei com o sabor kkkk algumas coisas consigo ingerir in natura como vc tá dizendo, mas outras meu paladar não aceita
Eu fico impressionado com o que eu escuto de alguns profissionais de outros outra coisa. Neste caso escutei totalmente oposto do que eu pensava.
Deveriam ter falado também do mel e do melado. Riscos e benefícios.
Sou saudável, graças a Deus e sou magra e fui ao endocrinologista pq queria engordar pelo menos 02 kg. Ele sugeriu que eu parasse com o açúcar branco e outras bobagens para que eu engordasse com saúde. Mudou a minha alimentação, para melhor. Só que optei por usar adoçante. Ele não foi contra mas tb não foi a favor. Uso adoçante a exatamente 04 anos, como alimentos saudáveis mas só engordei 01 kg. Como é difícil engordar. Quero parar com o adoçante mas o que eu poderia usar como substituto? Uso somente 04 gotinhas dele. Obrigada pelo vídeo!
Adorei.... Eu uso adoçante já há um bom tempo e sempre tive esse medo e não ser bom pra saúde.
No Próximo Video Diga Se Faz Mal Colocar Muita Margarina No Pão E Se Ela É Pior Do Que A Manteiga
Lucas,muuuuiiiittttoooo obrigada pela informação, estou pré diabética, há alguns anos utilizo adoçante. Você tirou minhas dúvidas. DEUS ABENÇOE.
Obrigada pela explicação do adoçante não causar câncer
Meuuuuu Deus que vídeo perfeito. Consumo adoçantes pq tenho hipoglicemia reativa e, apesar de estar sob controle, meu paladar não tolera bebidas adocicadas portanto prefiro adoçantes. Fico bemmm mais tranquila em consumi-los agora depois desse vídeo! Obrigada olá ciência mais uma vez!
Também tenho hipoglicemia reativa, desenvolvi após a cirurgia de redução de estômago.
4:03 estudei na Johns Hopkins, excelente. Boas lembranças.
Amo seus vídeos! São muito esclarecedores. Você pode falar tbm sobre o refrigerante zero? Um nutri comentou q estudo recentes não provam nenhum malefício à saúde com seu consumo. Obrigada.
Vou passar como sugestão pra Marina!
Andei pesquisando sobre refrigerantes e sorvetes zero. Mas o problema é saber se esse zero é zero mesmo.
Café sem açúcar?? Nunca !!! 😅
Recomendo o refrigerante de guaraná “Natu” (é da Antárctica). Ele é feito 100% de ingredientes naturais, NADA de químicos, e é adoçado com stévia.
Ah como é bom ouvir alguém que tem ciência como parâmetro.
Li, algumas vezes, que uso constante de adoçantes pode modificar para pior a flora intestinal, provocando um mal funcionamento do organismo em geral, sabe se procede? Outra coisa, também já li que adoçantes "confundem" o cérebro, fazendo com que a gente busque mais comida por não haver as calorias dos açúcares... Enfim, são coisas que lemos, gostaria que comentasse, obrigado pelo ótimo vídeo!
up
Eu também tenho essa dúvida...
Também vi coisas sobre isso e gostaria de saber mais
O adoçante que mais me agrada é o sacarina e ciclamato. Tentei usar stevia e sucralose e não gostei, acabei voltando para o açúcar normal.
Chega me emociono com a ciência sendo tratada com responsabilidade. Parabéns! 😁😁😁
Eu gosto de doces mas café, chá e sucos tomo sem açúcar desde a minha adolescência .
Podiam fazer um vídeo sobre margarina. Já ouvi falarem que para margarina virar plástico bastava adicionar um certo elemento químico 😂
Sugiro consumir a Qualy Vegê (versão vegana da Qualy). É barata, feita 100% com ingredientes naturais, e não tem gordura hidrogenada.
Assim como o sal de cozinha está a um atomo de virar gás de cloro e a água está a um átomo de virar gás hidrogênio, uma arma química e um gás combustível altamente inflamável, respectivamente. 🙄
@@gabrielsena704 praticamente qualquer coisa pode ser prejudicial segunda essa lógica kkk.
Se adicionar uma gota de gasolina na sua água todos os dias vc vira plástico TMB kkkkkkkkkk
@@lucaslopes3123 por acaso você não entendeu o sarcasmo? Certamente não. Estou justamente zuando com a crendice infundada num post de 8 meses atrás
EXCELENTE vídeo.
Descortinou as informações erradas.
Lucas, queria muito um vídeo sobre o remédio para induzir o sono zolpidem, eu tomo algumas vezes e fiquei muito assustado quando vi uns estudos que mostram que ele dá câncer e reduz a expectativa de vida, foi num site chamado "the dark side of sleeping pills" que tem um compilado de estudos sobre o assunto, não sei se são estudos de boa qualidade porém, seria legal um vídeo seu explicando
Eu também.
Tô lutando pra me livre dele, mas é muito difícil dormir sem.
Câncer não sei, mas amnésia da kk
Tomo Clonazepan a 10 Anos de 2 miligramas e esqueço fácil as coisas, e lembro que sonhei a noite mais não saberia contar o sonho com detalhes, coisa que eu fazia antes facilmente!
Ótima ideia.
Vou continuar usando assim mesmo, Não vou abandonar minha dieta
Você poderia fazer outro video sobre adoçantes falando sobre a afirmaçao que adoçantes sao perigosos por alterar a microbiota intestinal?
Up
Fala sobre a compulsão alimentar gratidão
Eu não tomo nem adoçante nem açúcar. Melhor escolha 🙅🏻♀️
Q legal a explicação eu tinha medo do adoçante pq vi falando que causa câncer mas agora fiquei tranquila 😂😅 preciso tirar o açúcar por sou pré diabética 😢
Tomei adoçante por muitos anos. Apareceu um pólipo no meu estômago, que foi retirado. Sempre comi tudo saudável e natural. Na dúvida, eliminei o adoçante, trocando por açúcar mascavo ou demerara. Uso bem pouquinho.
Eu não consumo açúcar, mel ou adoçante. Grata! Parabéns pelo vídeo.
Muitos profissionais da saúde e da nutrição nos orientam a não consumir açúcar nem adoçante.
O açúcar já é público e notório os malefícios que traz à nossa saúde. Quanto aos adoçantes, eles dizem que prejudicam muito a nossa microbiota.
Também vi algo sobre essa questão dos adoçantes e microbiota. Gostaria de ver algo mais sobre isso.
Água também faz mal.
@@miguelsantosleal7034 Lava, né?!? Leva os microbiontes embora e a microbiota fica sem população.
Show! Eu usava com receio, agora me sinto mais tranquilo.
Não gosto de adoçante, prefiro tomar café puro do que com adoçante. Mas ainda prefiro usar o açúcar normal. Com moderação, claro. Estou com meus exames em dia, não tenho restrições, então posso usar ele sem medo. Se um dia eu precisar mudar a dieta eu mudo, mas enquanto der para cuidar da saúde sem precisar perder os sabores que eu gosto, prefiro assim.
Muito bom seu vídeo!!! Adoro a maneira direta e científica como você trata os assuntos. Gostei da explicação sobre as agências reguladoras. São instituições que muitas pessoas não confiam por não conhecer seu trabalho. Acham que é uma "casa da mãe Joana" e que libera tudo sem fiscalização. Mas eu sei que não é assim. Tenho amigo que trabalha na Anvisa e pelas coisas que ele me conta, é tudo muito sério lá dentro. Precisa é de mais divulgação como essa para mostrar às pessoas como elas funcionam.
Aliás, que tal uma sugestão de vídeo? Falar um pouco de como funciona a Anvisa.
Parabéns pelo seu trabalho!
Eu evito açúcar há 1 ano e meio e até hj meu paladar não se acostumou. Parei de adoçar os chás, mas ainda não consigo gostar do sabor deles sem açúcar. Tbm não gosto de suco sem açúcar, ou bolo, ou mingau. Em alguns casos, uso menos açúcar e dou preferência pelo mascavo, pelo melado de cana ou rapadura.
Adorei o vídeo.
Só um pouco de cuidado ao intepretar que "açúcar em excesso engorda", pois, qualquer alimento que contém calorias engorda se for injerido em excesso, isso também vale para proteinas e gorduras. O açúcar não é o vilão do ganho de peso!
Entendo teu ponto de vista e respeito. Mas o que engorda é o desbalanceamento energético. Independente do alimento e da quantidade ingerida, se consumir mais calorias que gastar, vai engordar.
E ele tá falando de gordura ou proteína genealidade? Qual erro em dizer o que ele disse? Na ânsia de sempre querer pagar de inteligente acaba falando essas besteiras.
Faz um vídeo sobre as tinturas para cabelo . Quais são os riscos ? Quais são as tinturas para cabelos mais perigosas ? Quais são as tinturas para cabelo mais seguras e recomendáveis ??
Seus vídeos tão quebrando tabus.
Para diminuir a ingestão de açúcar, principalmente no café, troquei o café comum por arábico que até sem açúcar da para descer.
E sucos da frutas tento tomar sem açúcar.
Se "dá pra descer" é pq fica uma bosta kkkkkkkkk. Tomar um cafezinho adoçado duas vezes ao dia não vai matar ninguém. A pessoa deixa de tomar café com açúcar e come um pastel com caldo de cana na feira kkkkkk
@@jujusilva1800 kkkk mas dá pra beber o café arábico sem açúcar, na verdade ele é pra tomar sem açúcar, porque o nosso cafezinho de guerra é queimado por isso que ao colocar açúcar ele fica bebível . O problema que nosso paladar se acostumou com o açúcar. Não dizem que o açúcar é a cocaína da alimentação?
Sugestão de vídeo: iogurte faz bem para saúde intestinal. Mito ou verdade. Parabéns pelo canal: muito didático e fundamentado
Bons conteúdos, como sempre! Parabéns pelo trabalho! Minha sugestão de tema, caso alguém já não tenha dado, é discutir as diferenças entre margarina e manteiga! Abraço e sucesso para vocês!
Tem aqui no UA-cam @Cardiologista André
Você ainda não sabe? Margarina é produto e não alimento...
OBRIGADA TIREI MINHAS DUVIDAS E MEDO DOS ADOÇANTES
Amo está série, estou aguardando todos os próximos vídeos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Já ouvi dizer mas não me preocupei muito pq continuo usando
Vídeo excepcional. Em meio a um mar de desinformação que é a sociedade atual, vocês são um verdadeiro farol. Parabéns pelo conteúdo!
Abordagem objetiva e elucidativa
Aliás para todos os assuntos abordados.
Assuntos tratados com conhecimento de causa.
Obrigada pela contribuição para esclarecer temas polêmicos.
Meu pai faleceu...aos 77 anos em menos de 1 mês ficou doente e faleceu...mas nesse tempo..a luta foi grande pra descobrir o que ele tinha ..até que médicos do HC de SP ..uma médica muito mais experiente desconfiou e descobriu meu pai teve mieloma múltiplo ...um câncer absurdamente mortal ...
No meio disse tudo minha mãe falava que ele exagerava no adoçante.. mas exagerava mesmo ...
E um dia antes do diagnóstico a médica me perguntou se ele tinha algum hábito alimentar diferente ...falei que não sabia ...
E depois vi pessoas falando da associação de câncer com adoçante...aí ficou a duvida
Olá, Lucas. A sugestão sobre o tema: como açúcar das frutas atua em nosso organismo? Ele faz realmente mau ao nosso organismo? Ou melhor ainda: o açúcar é realmente o alimento do câncer?
Depende, se o açúcar da fruta estiver na fruta e você comer ela a quantidade de açúcar será muito pequena e ainda vira com as fibras da fruta que atrasam a absorção, mas se for um suco de frutas ai o açúcar é concentrado e gera picos de insulina no corpo igual ao açúcar comum.
Já ouvi e lí que faz mal, mas continuo usando no cafezinho, café com leite, etc..
Excelente essa série de vídeos sobre nutrição! Gostaria de saber a verdade por trás da enxurrada de informações sobre o uso do Metilfolato para renovação celular, e que combinado com Metilcobalamina seria o "elixir da longa vida". Obrigado!
Fale sobre glúten por favor. Se é vilão mesmo pra que não é celíaco ou intolerante. Porque a intolerância a glúten aparece em algumas pessoas.
Não sei se já postaram em outros vídeos da série, caso não, falem sobre dieta cetogenica 😅
Tenho gastrite devido ao alcoolismo no passado. Tinha muita azia e descobri que ao contrário do açúcar, o adoçante é também remédio contra azia. Muito bom
Amigo, adoro seus vídeos!Faz um vídeo nos informando se os probióticos do iogurte natural caseiro fazem bem a saúde 👍🙏
Sim já ouvi falar q faz mal mas eu tomo!
Faz um vídeo falando sobre a cerveja 🍻 calorias do álcool etc...já que é uma bebida milenar desde de o Egito antigo, seria mto bacana...
Continuando no tema açúcar e glicemia, sugiro como tema, o tal Melão de São Caetano, considerado "milagreiro" contra hiperglicemia e dito que neutralizaria e reverteria diabetes, mas podendo causar hipoglicemia.
Melhor é não usar açúcar, não usa no suco, não usa no café, no chá, depois que acostumar não sente falta, você come uma banana uma maçã, uma melancia, e ela está bem docinha, pq seu paladar fica mais sensível.
Gostaria de saber mais sobre os tipos de açúcar pq uso Demerara
Vídeos sempre maravilhosos!
Faz um sobre os indutores do sono 🙏
Muito bem! Informações preciosas pra mim que sou diabético e confio no adoçante a base de esteva. Não suporto bebidas amargas. Muito obrigado.
Ótimo vídeo elucidativo. Parabéns a todos mais uma vez!
Gostaria de saber sobre meu adosante (Linea) tento viver uma vida saldavel , vejo todos seideos para se mantaer iformado.obrigado pela atenção.
Estou amando a playlist de nutrição, faz mais porfavorrrrrr quero maratonar todos 😍
Uso adoçante desde a adolescência,. 20 anos ainda não tive câncer, espero não ter 😁😁
A coca cola agora reduziu em 30% do açucar do coca normal, mas para garantir o gosto usa sucralose. Esta na embalagem.
em alguns anos a coca cola comum vai se transformar na zero açúcar, é a tendência do mercado
Boa sorte pra quem toma
Acho um absurdo a coca cola diminuir o açúcar da coca normal e acrescentar adoçante, se as pessoas quisessem com adoçante comprariam a zero, o sabor tá ficando horrível, só estou comprando coca retornável que por enquanto está normal, já deixei de comprar várias marcas por conta deste fato. Lamentável 😖
Coca cola tá pior Dolly cola, parece água suja, deveria é voltar com a fórmula com cocaína.
@@luciaprado2465isso é uma tendência mundial devido aos altos gastos de saúde pública gerados pelo uso do açúcar
Ficar sem um chocolate meio amargo com arnendoas é difícil viu...Faz mal um quadradinho uma vez ao dia? Chamo de alegria o chocolate viu...Show de bola seu trabalho, parabéns pelo vídeo! 👏🚀
Parabéns por produzir conteúdos excelentes de forma tão segura, precisa e agradável de ver !
Eu faço uso de ZeroCal a uns 10 anos, apenas umas 3, 4 gotas no café
Um dia as pessoas talvez descubram que foram estimuladas a trocar o açúcar pelo adoçante apenas porque os adoçantes são mais caros e dão mais lucro para as empresas. 😂
Consumo moderado de açúcar em pessoas saudáveis não apresenta problema.
Lucas você tem algum vídeo sobre o colageno hidrolisado e os tipos ?
Adoro seus vídeos, mas esse achei muito simplista…Não tem quantidade máxima de gotas por dia no rótulo. existem muitas outras substâncias adicionadas. Não existe adoçante natural no mercado brasileiro que eu saiba, apesar das propagandas mentirosas, é tudo sintético. E pra finalizar confiar em um órgão público fiscalizador no governo atual é bastante complicado :(
Concordo
Que aulão, tirou todas as minhas dúvidas. Parabéns 👏🏾👏🏾
Um caso interessantíssimo relacionado a indústria do açúcar é da miraculina, uma molécula extraída da uma frutinha africana chamada "fruta-milagrosa". A miraculina em si não tem sabor, mas se liga nos receptores da língua e faz com que sabores azedos e amargos sejam sentidos como extremamente doces (tá aí a origem do nome). Seria uma substância importantíssima para tanto esses casos de dieta, quanto até mesmo pacientes que fazem tratamento como o do câncer, onde o paladar é afetado. A pesquisa era tão inovadora que ameaçava fortemente a indústria do açúcar, de maneirae que nem os adoçantes conseguiram. Então a pesquisa foi simplesmente sabotada e a substância acabou proibida em diversos países, em mais uma prova concreta de que esses governos se preocupam mais com as corporações do que com a saúde das pessoas.
Me parece q tem um pouco de conspiração nisso daí. Já vi reportagens sobre essa fruta milagrosa.
Incríveis, tanto a informação quanto a máf!@ relacionada aos alimentos.
Sei que fruta é essa, inclusive nas lojas de planta aqui se vende o pé dela 40 reais, comer 1 fruta dura umas 6 horas O efeito... o problema é que o amargo é associado a veneno... Como tem alta duração esse efeito.. Pode-se facilmente comer um veneno ou mesmo algo que tá azedo e dar dor de barriga por exemplo... apenas isso.
Maldito capitalismo
Os governos são reféns da burguesia
Os governos globalistas querem diminuir a população incentivando a má alimentação, daí ganham 2 vezes, arrecadando mais impostos e economizando no pagamento de aposentadoria. Qualquer benefício alimentício não tem apoio, e a população continua a comer produtos industrializados, que fazem mal e são causadores de diversas doenças. O melhor é comer comida natural, frutas, legumes, verduras, peixes, direto da feira para a mesa!
Excelente vídeo. Eu já troquei o açúcar pelo adoçante stevia há mais de 10meses. E não sinto falta de açúcar :) não sou diabético. Troquei porque quis mesmo e recomendo hehe. Usando apenas 4 gotas na cevada ou em um suco, por exemplo
Mas prq fazer de cobaia os ratos se nos somos mais parecidos com.os macacos?🤔
😂😂😂
Sim, mas não podemos ficar fazendo testes com macacos pois muitos podem morrer e acabar entrando em extinção, já os ratos são praga .
Os ratos são mais baratos e quase tao parecidos conosco quanto os macacos.
Muito bom gostei muito eu tomo adoçante pois o médico disse que eu já sou diabético 126 na glicose no sangue e açúcar