गोला फेकने का सबसे आसान तरीक़ा✅ 7 दिनों में /How to increase shotput throw💥गोला पकड़ने का सही तरीका
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- Опубліковано 21 сер 2024
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Shot Put is played with a heavy spherical object popularly known as a shot.
The aim in this game for every athlete is to throw the shot-put as far as possible through a pushing action.
The distance of the throw is measured from the circumference of the circle along a line to theShot put Workout | Shot Put Exercise | Gola Fek
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आज घर के आर्थिक स्थिति खराब होने के कारण बहुत से लोग अकादमी नही जा पाते उन्हें आपके इस वीडियो से सहायता मिलती है और सिख मिलती है।। धन्यवाद 🙏🫡
Right
Super se uppar...
Thank you for your help with this matter bhaiya ji❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉
Mera do 2mahine ho gaye h 22fit se jada ja hi nhi raha h kuch upay bataye plz
Same bro
Same
Same
Bhai meri baat mano 1hafta gola mat pheko or bas gole se zyada weight ka dumbbell leke practice Karo apne ap age Jane lagega
Mera bhi nhi ja rha tha, phir mene मूठा मारना शुरू किया अब 28 ft जाता है
Sir mera gola to 15 feet se jada hi ni jaa raha h apke btaye instructions bhi kar ri hu 15days ho gaye. Please help me sir🙏
Knock knee ki exsixe batao sir
Bahubali ko le aaya bhai😅😅
Very very nice 🎉
Roj krne se kitna mahine me gola 8 miter improve hoga
Sir ji mera shot put 6 metre ja rha hai or mujhe 9 metre fekna ha
Sir muje online training karni ye kitne dino ki hogi..our fix out off honga kya main Maharashtra se hun..
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Nice ❤❤
Kitna kg ka gola he?
Gole ka vajan kitna hai bhiya batao?
Sir mera high jump ni ho pa rh hai kya kru
Nice
Sirji aap 1600mtr 4:40 ki banav ,fir gola kitna jata dekte ..sirf ek event ki practice easy hoti hai ..mera gola 10 mtr tha pr runing ko 8 mint lagte the ,ab 1600mtr 5mint mein mar sakta pr gola ab 6,7 mtr hi jata ,vo technic se ,power se to kuch nhi jata ,puri haddi pasli hu abi mein
Bro tune 1600 meters ki timeing kaise badhai 😢
Academy kah pas h sir
Is bande ka running ka timing kaisa gai
सब चीज ठीक है लेकिन आगे से नही पीछे से आउट होना है
Dekhne me gola Chhota lg rha h.
Kitne pound ka h
Bhai kitne kg ka gola hai ye to nai bataye ho
Sir mera 21 se jyada nhi ja raha hai
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Mera 21.5 se aange nahi bad raha h kya karu
26 ke bad kaise badaye
Fun fact is jo banda fek ke dikha raha hai usne saalon practice ki hai
7mitar bhi nahi ja Raha hai
Fall hoto 😅😅
Bhai je to halka bala dikh ra hai 😅😅
Ye to 8 pound ka lag raha hai
Jute ka video ?
Bhai ki sarir bhi to hebi h tabi fek rHe ho bhai
Kitni bar batayga be
Sir mera 18 फिट से ज्यादा नहीं जा रहा है 3 month ho gye
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Meter me batao bhai
@@Runningwalasir shot put 14. 5 ft fainkna hoga agr toh length circle k permeter ki line se se dekhi jayegi ya center se
Its important sir please reply as soon as possible
परिधि से 😊
Bhai mera 25 feet se jada nhi ja rha h 1month ho gya 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
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@@Runningwalakitne ruppe loge sir
Sir mera 21 se jyada nhi ja raha hai