안녕하세요. 장임태님! 우연히 지나가다가 보았는데 채널이 있으신걸 몰랐네요. 예전에 데스런에서 자주 봤는데 여기서 보게 되네요. 임태님 저 궁금한게 하나 있는데 데스런은 왜 나오시게 된건가요? 데스런 채널에서도 그 이유를 명확하게 명시를 안하길래, 궁금해서 여쭈어 봅니다. 임태님 채널에서도 그 이유는 찾을수가 없어서 여쭈어 봅니다. 조성준님과 사이가 좋으셨기 때문에 불화는 아닐꺼라고 확신하는데 조성준님과 맨몸운동이라는 타이틀 아래에서 부단한 노력을 하시는걸 보면서 굉장히 존경했었거든요. 혹시 데스런을 나온 이유를 말씀하시지 못하는 특별한 이유라도 있으신건가요 ?
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추석잘보내셨나요? 허벅지는 물론 둔근도 엄청 커지신거 같습니다 저도 스쿼트 마렵네요^^
푹 쉬었습니다~^^ 스쿼트 하다 보니 둔근도 커지더라고요!
전 고민 끝에 한발 스쿼트를 하고 있습니다.
매세트 마다 욕하면서 하고 있어요
오늘도 영상 감사합니다~
한 발 스쿼트 욕 나오면서 하는 건 난이도 극악인데요? 대단하십니다👍
형님 추석 잘보내셨습니까 오늘 야식은 이거네요
추석에 많이 먹은 것 같은데 살은 빠졌.. 전 운동 안하면 빠집니다ㅎㅎ 야식 맛있게 드세요!
@@rimtae 저도 운동 안하거나 가만히 있어도 빠지는 체질 ㅋㅋㅋ 오늘 남은 시간도 화이팅하십셔!🫡
고맙습니다.
안녕하세요. 장임태님! 우연히 지나가다가 보았는데 채널이 있으신걸 몰랐네요. 예전에 데스런에서 자주 봤는데 여기서 보게 되네요. 임태님 저 궁금한게 하나 있는데 데스런은 왜 나오시게 된건가요? 데스런 채널에서도 그 이유를 명확하게 명시를 안하길래, 궁금해서 여쭈어 봅니다. 임태님 채널에서도 그 이유는 찾을수가 없어서 여쭈어 봅니다. 조성준님과 사이가 좋으셨기 때문에 불화는 아닐꺼라고 확신하는데 조성준님과 맨몸운동이라는 타이틀 아래에서 부단한 노력을 하시는걸 보면서 굉장히 존경했었거든요. 혹시 데스런을 나온 이유를 말씀하시지 못하는 특별한 이유라도 있으신건가요 ?
하체는 역시 중량을 적당히 체주는게
좋을듯 운동두 편식하지말고 골고루
해주는게 좋은거 같아요
맞습니다~ 상황이 되면 섞어서 해주는 게 제일 좋은 것 같아요! 맨몸도 충분히 좋지만요~
본인몸무게의 1.5배 이상 올라가지 않는 웨이트와, 플라이오메트릭한 맨몸동작. 그리고 러닝.
이 세가지면 일상생활에서 행복과 건강을 찾는 하체운동으론 충분한거 같습니다. 나이가 들어가니 고중량 욕심은 점점 줄어드네요!
좋은 영상 감사합니다!
오! 몸무게의 1.5배 좋네요~ 러닝은 짱입니다!