RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Qual é a melhor dieta para pessoas com mais de 50 anos para emagrecer e ter mais saúde? É importante que a dieta atenda a necessidades específicas que chegam com a idade e seja fácil de incorporar na rotina. É possível perder peso com saúde e prazer fazendo boas escolhas. Me conta nos comentários qual é sua maior dificuldade na dieta. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ua-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - TIPOS DE DIETA para Emagrecer e Saúde - Cardápio, Alimentos e Dicas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZ6TImtq60KWTNguhH50inO.html Os Melhores ÓLEOS PARA COZINHAR (e os Piores!) ua-cam.com/video/62cFpYP6gwY/v-deo.html COMA MAIS POTÁSSIO para Perder Peso e Mais Saúde! VEJA POR QUE! Benefícios e Dicas ua-cam.com/video/Lnj9XGDKinA/v-deo.html 5 SINAIS QUE SEU CORPO ESTÁ INFLAMADO e O Que Fazer! ua-cam.com/video/rFuNOQdR4cg/v-deo.html CÚRCUMA TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!) ua-cam.com/video/x-TyDQGi4RE/v-deo.html NÃO USE CÚRCUMA SEM ANTES VER ESSE VÍDEO (AÇAFRÃO-DA-TERRA) ua-cam.com/video/MY2cTFkpqKE/v-deo.html DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA - Alimentos, Suplementos e Dicas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQalC2mOJ3JXAIYqp8Hh4tYX.html 7 PROTEÍNAS BARATAS para Emagrecer, Ganhar Massa Muscular e Saúde ua-cam.com/video/o3rQIRTPJEM/v-deo.html 6 Alimentos BARATOS com MAIS PROTEÍNAS que o OVO - Gostosos! [+Receitas] ua-cam.com/video/PLWz_nTkOHc/v-deo.html Coma essa GORDURA BOA para sua Saúde! 7 ALIMENTOS incríveis e o que vão fazer por você ua-cam.com/video/VtpzSrARkpE/v-deo.html Melhorar INTESTINO e EMAGRECER - A melhor forma de incluir fibras poderosas no dia a dia ua-cam.com/video/biN29Ek8bgA/v-deo.html Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO - A maioria entende errado ua-cam.com/video/N1LbP_lOFoM/v-deo.html TIPOS DE DIETA para Emagrecer e Saúde - Cardápio, Alimentos e Dicas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZ6TImtq60KWTNguhH50inO.html Dieta Mediterrânea - Como Fazer, Alimentos Permitidos, Cardápio e Receitas [EMAGRECE?] ua-cam.com/video/Axo9aie0PAU/v-deo.html Vida Longa e Sem Doenças! Os Segredos das ZONAS AZUIS para viver mais de 100 anos! ua-cam.com/video/PQ9TN7VfiTQ/v-deo.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ua-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Tinha 86 kilos e desde que assisto seus vídeos, eu mudei meu estilo de vida, faço caminhada e hidroginástica, danca e pilates e faço direitinho suas receitas e como coisas saudável e força de vontade e foco e principalmente Fé em Deus , eu sair dos 86 para 70 kilos! Glória a Deus e sou outra pessoa alegre e super feliz! Sair do numero 44 para o numero 42. Amo e assisto você! Deus abençoe doutoura Patrícia!🙏❤❤😍
Nutri querida. tenho 55 anos e já me preocupo há algum tempo com a saúde. Engordei bastante, assisto muito seus vídeos, sai da casa dos 80kg é hj estou com 64, ainda preciso perder pelo menos 8kg. Sigo muito suas dicas e conselhos, são maravilhosos. Gratidão. Bjs no coração e muitas bênçãos em sua vida.
Oi Patrícia comecei a seguir vc desde quando descobri que estava com prediabetes fiz reeducação alimentar ,pesava 80 kg em outubro,hoje estou com 65 kg vou fazer 50 anos e estou muito feliz com suas dicas
Tenho 54 e entrei na menopausa com 48 anos. Sempre tive tendência para engordar e sempre abusei dos doces... com a menopausa surgiram alguns problemas de saúde: pressão alta( tomo medicamento) e sou pré-diabetica ( tomo metformina). Também tomo medicamento para hipotireodismo. Senti muito calor , irritabilidade, desânimo nos primeiros anos pos- menopausa. Com suas dicas e receitas já emagreci e me sinto muito melhor. Obrigada!
Oi Patricia, primeiro quero agradecer por toda a dedicação e atenção com que vc compartilha seus conhecimentos valiosissimos conosco. Meu muito Obrigada de coração
Gostei muito do seu vídeo , tenho 56, faço JI E LOW CARB mas não consigo emagrecer ,fui na nutricionista ela disse pra eu não fazer mais , mas não explicou porquê e nem deu essas dicas, só puxou uma dieta no computador ,por isso não segui ,vc em poucos minutos dá dicas muito importantes ,amei ,
Excelente trabalho, tenho mais de 50 e já emagreci 4 kilos em 40 dias só tirando açúcares e carboidratos,muito feliz, vários chás e receitas ótimas do seu canal. Parabéns😋👍
Meu nome é Telma, falo aqui de São Paulo, capital, eu tenho 51 anos, percebi que após os 50 anos , eu engordei um pouco, estou com mais gordura na barriga, estou acompanhando seu canal, pra aprender e me alimentar melhor e corretamente!!!!
Tenho 57 anos e tenho mantido meu peso 63 kg Porém tenho visto a balança oscilar e estou tentando fazer dieta e reduzir pão e doce. Não está sendo fácil No final da tarde percebo de como por ansiedade. É meu momento de parar um pouco, aí a fome bate forte 🤪 Gosto muito das suas dicas e receitas 😃
Dra Patrícia fassa um vídeo falando sobre qual a sopa melhor para as pessoas acima 50 anos fala também sobre os legumes cenoura, Batatinha inglesa ,xuxu repolho , vagem, Beterraba, gerimum e outros.... Obrigada a senhora é uma benção 🙌👋👋👋👋👍
Nutri Patrícia Leite é com um enorme prazer que eu lhe digo lhe acompanho desde 2020 no pico da pandemia, pesava 82 quilos hj com 68 graças as suas orientaçoes que além de ser bem flexível tem um sabor maravilhoso agradeço muitohj com 57 anos estou muito mais ativa que antes.👏👏👏👏e continuo pq quero eliminar mais 3 quilos.
Bom dia Patrícia! Obrigada pelas suas orientações são valiosíssimas. Tenho 60 anos, peso 53kg, ainda trabalho, sou vegana, pratico yoga, corro diariamente. No inicio do ano fiz um checkup geral preventivo e os resultados foram excelentes não tenho nenhum tipo de doença. Porém, gostaria de ver com você os tipos de alimentos que podem reforçar a boa saúde e a disposição. Obrigada!
Patrícia, parabéns pelo excelente conteúdo.Tenho 51 anos e nunca tive problemas com colesterol alto e diabetes,mas há pouco tempo fiz exames e os resultados me assustaram.Tudo elevado,sem contar no ganho de peso também.Gostaria muito que você postasse umas dietas pra ajudar a mim e outras pessoas que estejam na mesma situação que eu.Muito obrigada.
Sensacional👋👋👋💕💕💕! Tenho um caderninho com as receitas! Tenho 40 anos, preciso tomar hormônio contínuo! Faço corrida🏃 intercalando com caminhada rápida 6 dias por semana mais o jejum intermitente de 24hs... é difícil, mas necessário para o bem da minha saúde! Não tenho mais dor no joelho e eliminei 11kg! Muito obrigada 😊💗
eu amei seu vídeo eu lhe pesso fale mais sobre o emagrecer lhe pesso mim ajude a emagrecer preciso perder dez quilos pq causa do diabetes que está mto alto meu pesso é 66 klo minha altura é 150 preciso mto que vc mim ajude sou sua fã amo houve seus áudios
Eu amei o seu vídeo mas eu queria uma dieta só pra manter meu peso , porque se for pra eu emagrecer eu vou sumir ,tenho 51 anos e peso 54 kilos,apesar de eu trabalhar com doces e bolos decorados , não sou fã de açúcar e procuro manter o açúcar nós meus bolos e doces maneirando o açúcar,e consigo e todos que comer mim perguntam como consigo manerar o açúcar na massa no recreio e na decoração..
A minha esposa tem 48 anos foi acima do peso a vida inteira, ela começou cortando industrialisados... Ela faz Loucarb, parou de consumir gluten, doces, leite e derivados etc.emagreceu 20k em 1 ano... Alimentação dela hoje é ; frango, peixe, ovos, batata doce, verduras, legumes, chas naturais ,ela é uma nova mulher e sem dor. Ela usa proteina em toda refeição.
Maravilha! Amei sua preocupação com a fase das idades! Se dedica a idades mais avançada! Acima de 60 anos! Tenho 62 e sempre me preocupei com o assunto alimentação! Quanto mais alimentação saudável, menos remédios!
Patrícia, obrigada pelos vídeo que sempre nos ajudam muito. Tenho 1,56 m, peso 51 kilos, 64 anos Estou com pele muito flácida. Gostaria que me indicasse uma dieta legal e suplementos que devo utilizar. Já me falaram sobre creatina, whey. Tenho intolerância à lactose, glútem e não ingiro açúcar. Tudo isto me faz muito mal. Tenho artrite reumatoide, e faço modulação hormonal.,com hormônios bioidênticos. Desde de já lhe agradeço pela dedicação e em tirar seu tempo precioso pra nós ajudar. Um grande abraço 🤗
Gostaria muito de ver mais vídeos como esse! Tenho cinquenta anos, ainda não cheguei na menopausa, mas começo a perceber mudanças na distribuição de gordura no meu corpo e surgimento de dores de cabeça mais fortes, possivelmente de enxaquecas.
Por favor, faça mais vídeos pra pessoas acima de 50 anos, isto vai me ajudar e muito na saúde física, mental, disposição. Estou nesta fase , acompanho seu canal há um bom tempo e amo muito suas orientações. Você é muito carismática. Grande beijo e que seu canal cresça sempre mais e mais.
Amei seu vídeo, tenho 53 anos e estou tentando dar continuidade a alimentação saudável, já vinha fazendo, mais agora entrei na menopausa preciso muito! Por isso por favor continue mandando os vídeos, todas as suas dicas que faço eu mim dou bem!
Obrigada por este tipo de conteúdo. Tenho 52. Trato síndrome de sjogren. Luto pra NÃO emagrecer. Faço exercícios. Amo me alimentar bem. Conto muito com você! Beijão, querida!!
Que maravilha Dra.Patricia....Nós precisamos de conteúdo mesmo...dicas e receitas porque é complexo...Ex: como controlar desejo por açúcar, alimentos que ajudam com cabelos e unhas que ficam fracos, etc. Você é preciosa. Um bj
Seus vídeos são muito bons parabéns. Já estou com 46 anos e já comecei a mudar os hábitos alimentares para me prevenir de problemas de saúde, tenho Diabetes e nada melhor do que a prevenção. Que Deus abençoe e ilumine sempre. Abraços!!!!!
Adorei a sua orientação dra.patricia eu tenho 62anos faço corrida tds os dias uns quatro kilometros e faço controle na alimentação ,mais eu tenho um fraco por bolo como um.pedacinho sempre depois fo almoço nso janto. muito obrigada dra. Deus te abençoe sempre ❤❤❤
Excelente trabalho Patrícia !!!! Grata por tantas dicas, receitas...... E se puder nos fornecer maiores e melhores informações sobre alimentação e cuidados pós 50, será muito bem vindas !!!!!!
Bom-dia Praticia! Tenho colesterol,triglicerideo,glicose,ferritina altos,já n sei mais o que consumir.Estou precisando de uma alimentação adequada,tenho 62 anos,85 quilos.
Olá Dra. Patrícia! Seus vídeos são maravilhosos. Tenho 54 anos e gostaria de assistir mais vídeos/ conselhos para quem já passou dos 50. Sempre estive acima do peso mas, como sou muito ativa não ligava. Só que agora os hormônios estão numa montanha russa e preciso ficar atenta. Gratidão!!
Ótimo vídeo! Muito esclarecedor.Tenho 50+.O q me ajudou a perder peso, q amei, foi a dica de jejum intermitente.Comecei tomando sucos das suas receitas, e controlou colesterol, pressão e não sou mais pré diabética.Pq tbm, através do jejum intermitente de 18 hs, uma vez por semana, tomo muita água.
Dra Patricia, admiro sua simplicidade. Depois de emagrecer, veio a perda De massa. Glicemia muito alta 😢 receita de bolo e biscoito Com massa de coco verde Moro em Rondonia
Bom dia Patrícia eu comecei a mudando minha alimentação em abril e já emagreci 9.k não.e regime eu faço suas receitas assisto.todos seus.videos e faço exercicios.e.caminhadas nos dias q não.trabalho.4 dias na semana to me sentindo.muito bem com 61 anos obrigada pelas.dicas ajuda muito um abraço
PARABÉNS NO MEIO DE TANTOS COMENTÁRIOS VOCÊ ACHOU O MEU QUE DEUS TE ABENÇOE, QUE SEUS SONHOS SEJAM REALIZADOS E QUE TUDO VENHA DAR CERTO NA SUA VIDA VOCÊ É FORTE ACREDITE NISSO 💪 ❤🙌😍
Olá Patrícia tenho 55 anos, já faz 12 anos que estou menopausada, tô bem na medida do possível, não tomo nenhum tipo de remédio amo chás, mas o meu problema é que tive 3 gestação e a barriguinha não some, difícil eu jantar sou muito radical com alimentação gosto de me cuidar, tenho 70 kl faço caminhada todos os dias amo caminhar,é isso. Fique com Deus.
Oi Patrícia sua orientação é maravilhosa eu tenho 58 anos por causa de problemas de pressão arterial e arritmia me preocupei com a minha saúde então descobri vc é todas suas dicas hj já adquiri hábitos alimentares saudáveis e de 89 kilos hj já estou com 70 kilos obrigado por fazer parte dessa mudança Deus abençoe muito a sua vida bjos no coração
Eu tenho 61 anos adoro sua receita eu quero pega peso eu tinha 53 quilos através das dores da ostrose fiquei muito proculpada porisso q eu perdi peso adoro legumes salada peixe frango como pouca carne gosto de ovos gosto muito de frutas dormo bem como bem mas eu só fácil de perder peso
Olá Patrícia! Tenho 56 anos, sobrepeso, corpo inflamado e dificuldade para emagrecer. Gosto muito das tuas orientações e dicas, por isso gostaria de saber se você tem algum cardápio para dieta antiinflamatória para pelo menos uma semana para começar o processo, se não tiver poderia fazer um vídeo mais detalhado sobre o ritmo da dieta com receitinhas e compartilhar um cardápio completo, por favor? Desde já agradeço muito 😊 Sucesso sempre 🌷 Abraços
Tenho 53 anos e este fds comprei minha primeira e única calça 48....isto me chateou muito e resolvi tomar uma atitude...vou emagrecer...estou com 89 kg...e quero emagrecer 29 kg...e seu vídeo foi esclarecedor e motivador...Te adoro!! Sucesso !! Que Deus te abençoe!
Gratidão🙏tenho 56 anos preciso perder uns 10 kilos🙏já sou escrita no seu canal e amo e compartilho seus vídeos maravilhosos e muito esclarecedor🙏❤gratidão e Deus te abençoe🙌🙏❤💟⭐⭐⭐⭐⭐
Patrícia, você estava explicando de modo menos acelerado… Acho que é porque estava falando para um público acima dos 50. Achei interessante isso… Normalmente você fala bem acelerado… Mas não estou reclamando é só uma observação.
Oi Nutri, tudo bem? Tenho 64 anos e estou super bem, pois não tenho problemas de saúde não tomo medicação nenhuma. Meu problema maior é flacidez pois emagreci e perdi massa muscular principalmente nos braços. Fala sobre isso, por favor!!
Ótimo esse vídeo olho todos e já fiz várias receitas tenho 54 anos e sempre tive uma alimentação saudável todos os dias tomo água com limão gengibre mel ,meu café da manhã e aveia um ovo e uma clara linhaça tempero com sal orégano alho canela com azeite de oliva na frigideira faço tipo uma panqueca com queijo quark recheada .Sempre preferi os alimentos mais saudáveis 👏🏼👏🏼👏🏼😋😘
Olá! Boa tarde! Dra. Patricia, tenho 54 já vou completar 55 em julho; e quero equilibrar meu peso; para poder me exercitar manter a forma, enfim; e ter um corpo definido saudável! 😉😘👍
Tenho 54 anos. Comecei a me preocupar com alimentação tem apenas dois anos… Normalmente eu estou seguindo tudo o que você comentou neste vídeo… Obviamente com algumas exceções… Mas no geral, seguindo bem isso mesmo que você orientou… Perdi aquilo… Ganhei mais saúde e disposição… Deixei de ter inchaço E inflamação nas articulações… Meus exames clínicos estão todos dentro da normalidade… Penso que esse é o caminho ideal para chegarmos a idade idosa com qualidade.
Olá Patrícia , sou seguidora do seu canal , amo . Tenho 58 anos e estou tentando emagrecer . Estou fazendo jejum intermitente 16 hrs . Como posso potencializar emagrecimento durante as oito horas que posso comer ?
Oi Patrícia.....te sigo a bom tempo......obrigada....Tenho 67 anos e tem 10 anos que mudei meus hábitos alimentares; não como doces , massas, refrigerantes , frituras e adicione i frutas a alimentação....perdi 9 ks....não tomou nenhum medicamento até hj....faço hidro.....estou mto feliz .Temos que ter mta força de vontade....Amo suas receitas e dicas.....Quero uma velhice saudável.....qdo jovem tentei várias dietas , sem sucesso.....abraços
Ola ,boa noite Sou diabética, e ipertenca Depois que comecei, fazer algumas de suas receitas emagreci 9 quilos Não sigo um cardápio específico De manhã, vejo o que tenho em casa e monto um cardápio Deus te abençoe ❤
Patrícia, se todos os Profissionais da área da saúde, fossem semelhantes a você. Que busca informar com tantos detalhes. Com certeza evitariam muitos sofrimentos. Uma vez ouvi um médico dizer: - "Informação também é tratamento!" Seus vídeos tem sido bastante esclarecedores para eu compreender que a OBESIDADE está me matando lentamente e quantos males trouxe pra minha vida. Você realmente criou uma Corrente do Bem com o seu Canal. Continue assim. Eu, fiquei cardíaca F.A. , fibromialgica e diabetica tipo 2 depois que engordei 40kg. Minha maior dificuldade faz 20 anos que entrei no Processo Sanfona e detonei com meu corpo e com minha saúde. Muito Grata 🙏
Faço uso dos sucos para queda de cabelo que vc tem aqui no canal diariamente sem perder nem final de semana. Estão sendo ótimos, comecei a ver resultados principalmente nas unhas, os cabelos estão caindo muito menos mesmo. Obrigada pelas dicas incríveis.
Eu gosto m da sua orientação Patrícia eu sempre acompanho você pra.apreder uma boa alimentação todos q você emcina eu gosto todos sucu q eu fasso n leva açúcar
Olá comecei a seguir vc a quase 30 dias estou fazendo a dieta lokarb tive um leve aumento de colesterol e estou tratando tenho 52 anos e estava com 81 quilos com a dieta e as caminhadas diminui o sal uso o sal rosa .já perdi peso hoge estou com 71 quilos ..estou me sentindo muito bem .diminui meu feijão com aros voltei a comer aros integral. Muita salada abobrinhas verdes e madura amo .obrigado por todas as dicas que vc da .
É para ter mais saúde e baixar o peso... tenho 65 anos, tenho facilidade de perder e de achar os pesos perdidos... queria permanecer com um peso compatível com minha estatura
Oi Flor. Eu estou com 53 anos e na menopausa. Faço uma alimentação saudável, porém engordei 80 kg em 3 anos. Não bebo, não como doce, pão. E não consigo emagrecer
O querida amiga Patrícia leite eu tenho 59 anos e essa semana fui diagnosticada com açúcar no sangue Colesterol muito alto vitamina D muito baixa é sangue oculto nas fezes. E sem contar que esou com quase 90 k. Isso esta me preocupando muito
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Like como siempre para ayudar tu trabajo.
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Tinha 86 kilos e desde que assisto seus vídeos, eu mudei meu estilo de vida, faço caminhada e hidroginástica, danca e pilates e faço direitinho suas receitas e como coisas saudável e força de vontade e foco e principalmente Fé em Deus , eu sair dos 86 para 70 kilos! Glória a Deus e sou outra pessoa alegre e super feliz! Sair do numero 44 para o numero 42. Amo e assisto você! Deus abençoe doutoura Patrícia!🙏❤❤😍
❤
Siga firme, parabéns 👏👏👏👏👏
Faça um vídeo pra nós mulheres que estamos passando pela menopausa e temos muita dificuldade pra emagrecer e manter o peso 👍
Boa
É bem isso que estou passando. Eita menopausa abençoada
Nutri querida. tenho 55 anos e já me preocupo há algum tempo com a saúde. Engordei bastante, assisto muito seus vídeos, sai da casa dos 80kg é hj estou com 64, ainda preciso perder pelo menos 8kg. Sigo muito suas dicas e conselhos, são maravilhosos. Gratidão. Bjs no coração e muitas bênçãos em sua vida.
Parabéns!
Tenho fé que tb conseguirei, retornei às caminhadas diárias e o J.I de 16h. Tem só 1 semana, mas com fé e dedicação, atingirei minha meta.
Patrícia eu preciso emagrecer para poder caber nas roupas.
Com 59 anos engordei muito.
Bjo
Tbm tenho 55 cheguei nos 69 agora baixou pra 64 quero perder mais uns 2 ainda fazendo ncaminhada quase todo dia
@@mariadocarmovitaldossantos3825 é isso meninas, nós cinquentonas, correndo atrás do preju.
Boa sorte!
@@elviraoliveira4950 88i
Oi Patrícia comecei a seguir vc desde quando descobri que estava com prediabetes fiz reeducação alimentar ,pesava 80 kg em outubro,hoje estou com 65 kg vou fazer 50 anos e estou muito feliz com suas dicas
Patrícia...mais pra frente vc poderia fazer alguns vídeos fazendo e criando receitas para pessoas acima de 60 anos. 😁
Eu acredito que engloba todas as idades que sejam acima de 50!
Simmm! Minha mãe tbm gosta muito do canal e já tem 68...
Sería bem interessante hahahahah
Seria bem interessante, porque as pessoas idosas não são lembradas na imensa maioria dos canais, relativos a qualquer assunto.
Acima de 50anos,é 60,70,80...🤣🤣😘😘
Qual diferença de 50 pra 60,
Tenho 54 e entrei na menopausa com 48 anos. Sempre tive tendência para engordar e sempre abusei dos doces... com a menopausa surgiram alguns problemas de saúde: pressão alta( tomo medicamento) e sou pré-diabetica ( tomo metformina). Também tomo medicamento para hipotireodismo. Senti muito calor , irritabilidade, desânimo nos primeiros anos pos- menopausa. Com suas dicas e receitas já emagreci e me sinto muito melhor. Obrigada!
Oi Patricia, primeiro quero agradecer por toda a dedicação e atenção com que vc compartilha seus conhecimentos valiosissimos conosco. Meu muito Obrigada de coração
Obrigada por nos ajudar! Tenho 51 e quero perder a barriga e manter a boa saúde, por isso estou atenta nos seus vídeos. Adoro suas receitas! 😘😘
@@JoeKaye959 síndrome metabólica
@@JoeKaye959 Acho q é síndrome metabólica
Gostei muito do seu vídeo , tenho 56, faço JI E LOW CARB mas não consigo emagrecer ,fui na nutricionista ela disse pra eu não fazer mais , mas não explicou porquê e nem deu essas dicas, só puxou uma dieta no computador ,por isso não segui ,vc em poucos minutos dá dicas muito importantes ,amei ,
Excelente trabalho, tenho mais de 50 e já emagreci 4 kilos em 40 dias só tirando açúcares e carboidratos,muito feliz, vários chás e receitas ótimas do seu canal. Parabéns😋👍
Oi Patrícia tudo bem eu q uero uma dieta pra mim eu tenho 57ano
Meu nome é Ana Márcia
Pra mim em magrcer
Meu nome é Telma, falo aqui de São Paulo, capital, eu tenho 51 anos, percebi que após os 50 anos , eu engordei um pouco, estou com mais gordura na barriga, estou acompanhando seu canal, pra aprender e me alimentar melhor e corretamente!!!!
Tenho 57 anos e tenho mantido meu peso 63 kg Porém tenho visto a balança oscilar e estou tentando fazer dieta e reduzir pão e doce. Não está sendo fácil
No final da tarde percebo de como por ansiedade. É meu momento de parar um pouco, aí a fome bate forte 🤪
Gosto muito das suas dicas e receitas 😃
Dra Patrícia fassa um vídeo falando sobre qual a sopa melhor para as pessoas acima 50 anos fala também sobre os legumes cenoura, Batatinha inglesa ,xuxu repolho , vagem, Beterraba, gerimum e outros.... Obrigada a senhora é uma benção 🙌👋👋👋👋👍
Nutri Patrícia Leite é com um enorme prazer que eu lhe digo lhe acompanho desde 2020 no pico da pandemia, pesava 82 quilos hj com 68 graças as suas orientaçoes que além de ser bem flexível tem um sabor maravilhoso agradeço muitohj com 57 anos estou muito mais ativa que antes.👏👏👏👏e continuo pq quero eliminar mais 3 quilos.
Querida Patrícia, tenho 65 anos. Quero seguir com saúde, manter o peso, ficar bem. Obrigada por esse maravilhoso dia
Para emagrecer e para todos os problemas relativos à idade
Bom dia Patrícia! Obrigada pelas suas orientações são valiosíssimas. Tenho 60 anos, peso 53kg, ainda trabalho, sou vegana, pratico yoga, corro diariamente. No inicio do ano fiz um checkup geral preventivo e os resultados foram excelentes não tenho nenhum tipo de doença. Porém, gostaria de ver com você os tipos de alimentos que podem reforçar a boa saúde e a disposição. Obrigada!
Patrícia, parabéns pelo excelente conteúdo.Tenho 51 anos e nunca tive problemas com colesterol alto e diabetes,mas há pouco tempo fiz exames e os resultados me assustaram.Tudo elevado,sem contar no ganho de peso também.Gostaria muito que você postasse umas dietas pra ajudar a mim e outras pessoas que estejam na mesma situação que eu.Muito obrigada.
Sensacional👋👋👋💕💕💕! Tenho um caderninho com as receitas! Tenho 40 anos, preciso tomar hormônio contínuo! Faço corrida🏃 intercalando com caminhada rápida 6 dias por semana mais o jejum intermitente de 24hs... é difícil, mas necessário para o bem da minha saúde! Não tenho mais dor no joelho e eliminei 11kg! Muito obrigada 😊💗
Vídeo excelente, precisamos de mais informações após os 50 anos e na menopausa 👋👋👋👋
Estou c 51 e sofrendo c a menopausa tb
Adorei teu vídeo. Mas gostaria que colocasse mais assunto sobre esse tema, dieta após 50. Como manter peso....🥰
eu amei seu vídeo eu lhe pesso fale mais sobre o emagrecer lhe pesso mim ajude a emagrecer preciso perder dez quilos pq causa do diabetes que está mto alto meu pesso é 66 klo minha altura é 150 preciso mto que vc mim ajude sou sua fã amo houve seus áudios
@@joanadarc-hk8qy menina se eu tivesse teu peso ,era tudo q queria ..pois tenho 79 quilos ,66 e fitiz
De proteínas , consumo frango, peixe, mas me sinto melhor com proteína vegetal... Vou ser acompanhada pelo nutrólogo...
Eu amei o seu vídeo mas eu queria uma dieta só pra manter meu peso , porque se for pra eu emagrecer eu vou sumir ,tenho 51 anos e peso 54 kilos,apesar de eu trabalhar com doces e bolos decorados , não sou fã de açúcar e procuro manter o açúcar nós meus bolos e doces maneirando o açúcar,e consigo e todos que comer mim perguntam como consigo manerar o açúcar na massa no recreio e na decoração..
A minha esposa tem 48 anos foi acima do peso a vida inteira, ela começou cortando industrialisados... Ela faz Loucarb, parou de consumir gluten, doces, leite e derivados etc.emagreceu 20k em 1 ano... Alimentação dela hoje é ; frango, peixe, ovos, batata doce, verduras, legumes, chas naturais ,ela é uma nova mulher e sem dor. Ela usa proteina em toda refeição.
Maravilha!
Amei sua preocupação com a fase das idades!
Se dedica a idades mais avançada!
Acima de 60 anos!
Tenho 62 e sempre me preocupei com o assunto alimentação!
Quanto mais alimentação saudável, menos remédios!
Folha da beterraba, batata doce. Água de coco.
Patrícia, obrigada pelos vídeo que sempre nos ajudam muito. Tenho 1,56 m, peso 51 kilos, 64 anos Estou com pele muito flácida. Gostaria que me indicasse uma dieta legal e suplementos que devo utilizar. Já me falaram sobre creatina, whey. Tenho intolerância à lactose, glútem e não ingiro açúcar. Tudo isto me faz muito mal. Tenho artrite reumatoide, e faço modulação hormonal.,com hormônios bioidênticos. Desde de já lhe agradeço pela dedicação e em tirar seu tempo precioso pra nós ajudar. Um grande abraço 🤗
Gostaria muito de ver mais vídeos como esse! Tenho cinquenta anos, ainda não cheguei na menopausa, mas começo a perceber mudanças na distribuição de gordura no meu corpo e surgimento de dores de cabeça mais fortes, possivelmente de enxaquecas.
Por favor, faça mais vídeos pra pessoas acima de 50 anos, isto vai me ajudar e muito na saúde física, mental, disposição. Estou nesta fase , acompanho seu canal há um bom tempo e amo muito suas orientações. Você é muito carismática. Grande beijo e que seu canal cresça sempre mais e mais.
Gosto muito dos seus ensinamentos. Tenho 63 anos 82 kg 1,53 altura uma luta à décadas!
Amei seu vídeo, tenho 53 anos e estou tentando dar continuidade a alimentação saudável, já vinha fazendo, mais agora entrei na menopausa preciso muito! Por isso por favor continue mandando os vídeos, todas as suas dicas que faço eu mim dou bem!
Parabéns!! Seu conteúdo é muito útil, versátil, e não cansa. Seu profissionalismo tem um alto nível! Show!👏👏👏👏👏
Você é uma Nutricionista de verdade!!... PARABÉNS 👏👏 e é humilde...acho isso muito legal em você!!!
Obrigada por este tipo de conteúdo. Tenho 52. Trato síndrome de sjogren. Luto pra NÃO emagrecer. Faço exercícios. Amo me alimentar bem. Conto muito com você! Beijão, querida!!
Que maravilha Dra.Patricia....Nós precisamos de conteúdo mesmo...dicas e receitas porque é complexo...Ex: como controlar desejo por açúcar, alimentos que ajudam com cabelos e unhas que ficam fracos, etc.
Você é preciosa.
Um bj
Obrigada Dra. Patrícia te acho demais eu aprendo muito com você. Deus te abençoe sempre meu anjo bom!!!
Seus vídeos são muito bons parabéns. Já estou com 46 anos e já comecei a mudar os hábitos alimentares para me prevenir de problemas de saúde, tenho Diabetes e nada melhor do que a prevenção. Que Deus abençoe e ilumine sempre. Abraços!!!!!
Oi Patrícia Boa tarde
Nossa ,vc e muita detalhista em tudo que vc fala ,isso é maravilhoso
Nos da terceira idade amamos ouvir vc
Deus abençoe sua vida
Adorei a sua orientação dra.patricia eu tenho 62anos faço corrida tds os dias uns quatro kilometros e faço controle na alimentação ,mais eu tenho um fraco por bolo como um.pedacinho sempre depois fo almoço nso janto. muito obrigada dra. Deus te abençoe sempre ❤❤❤
Excelente trabalho Patrícia !!!! Grata por tantas dicas, receitas...... E se puder nos fornecer maiores e melhores informações sobre alimentação e cuidados pós 50, será muito bem vindas !!!!!!
Bom-dia Praticia! Tenho colesterol,triglicerideo,glicose,ferritina altos,já n sei mais o que consumir.Estou precisando de uma alimentação adequada,tenho 62 anos,85 quilos.
Olá Dra. Patrícia! Seus vídeos são maravilhosos. Tenho 54 anos e gostaria de assistir mais vídeos/ conselhos para quem já passou dos 50. Sempre estive acima do peso mas, como sou muito ativa não ligava. Só que agora os hormônios estão numa montanha russa e preciso ficar atenta. Gratidão!!
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Patrícia, vc nos ajuda muito com seus vídeos! São tão esclarecedores!! Muito obrigada! Deus te abençoe sempre! 🙏🏻🙌🏻 Um bj no seu ❤️! 😘🌹
Oi querida se eu comer muito carbooridrato eu emagreço e me dá muita fome n me sustenta porq será
as duas casas tanto quanto à saúde e manter também o peso também😊❤
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Adoro suas dicas. Você poderia dar dicas de marmitinhas saidaveis
Patricia, eu tenho 61 e agora estou com o colesterol alto mas tenho uma alimentação saudável. Ao te seguir comecei a entender o que posso melhorar.
Muito complicado acima do 50 ! Coloque mais dicas por favor 🙏
e cuidaesse e manter exercícios fisicos
E bem verdade e eu que o diga aserio tudo de bom 🇧🇫🇧🇫🌻
Ótimo vídeo! Muito esclarecedor.Tenho 50+.O q me ajudou a perder peso, q amei, foi a dica de jejum intermitente.Comecei tomando sucos das suas receitas, e controlou colesterol, pressão e não sou mais pré diabética.Pq tbm, através do jejum intermitente de 18 hs, uma vez por semana, tomo muita água.
Dra Patricia, admiro sua simplicidade.
Depois de emagrecer, veio a perda
De massa. Glicemia muito alta
😢 receita de bolo e biscoito
Com massa de coco verde
Moro em Rondonia
Bom dia Patrícia eu comecei a mudando minha alimentação em abril e já emagreci 9.k não.e regime eu faço suas receitas assisto.todos seus.videos e faço exercicios.e.caminhadas nos dias q não.trabalho.4 dias na semana to me sentindo.muito bem com 61 anos obrigada pelas.dicas ajuda muito um abraço
PARABÉNS NO MEIO DE TANTOS COMENTÁRIOS VOCÊ ACHOU O MEU QUE DEUS TE ABENÇOE, QUE SEUS SONHOS SEJAM REALIZADOS E QUE TUDO VENHA DAR CERTO NA SUA VIDA VOCÊ É FORTE ACREDITE NISSO 💪 ❤🙌😍
Nossa vida, sua também
Amém q Deus tbm te abençoē
Nossa!! Que legal! A Patrícia agora está falando num tom calmo! Adorei!
Tbm percebi
Temos uma nutricionistas que dar dicas que valem ouro. Deus te abençoe!❤
Olá Patrícia tenho 55 anos, já faz 12 anos que estou menopausada, tô bem na medida do possível, não tomo nenhum tipo de remédio amo chás, mas o meu problema é que tive 3 gestação e a barriguinha não some, difícil eu jantar sou muito radical com alimentação gosto de me cuidar, tenho 70 kl faço caminhada todos os dias amo caminhar,é isso. Fique com Deus.
Sempre esclarecedor seus vídeos, parabéns menina 😘💖 que Deus te abençoe 🙏🏼👍🏽
Agradecimento por todo o seu trabalho, amei essas dicas tenho mais de 50 e vou procurar seguir suas dicas.
Oi Patrícia sua orientação é maravilhosa eu tenho 58
anos por causa de problemas de pressão arterial e arritmia me preocupei com a minha saúde então descobri vc é todas suas dicas hj já adquiri hábitos alimentares saudáveis e de 89 kilos hj já estou com 70 kilos obrigado por fazer parte dessa mudança Deus abençoe muito a sua vida bjos no coração
Eu tenho 61 anos adoro sua receita eu quero pega peso eu tinha 53 quilos através das dores da ostrose fiquei muito proculpada porisso q eu perdi peso adoro legumes salada peixe frango como pouca carne gosto de ovos gosto muito de frutas dormo bem como bem mas eu só fácil de perder peso
Maravilha, tenho 6.3 e procuro sempre seguir suas dicas fantásticas! Tá resfriadinha né? Melhoras.
Olá adorei seu vídeo. Por favor dê dicas de como melhorar o sono após a menopausa.
Gosto muito desse conteúdo, tenho 57 anos gostaria de ver mais vídeos assim obrigada
Patrícia gosto muito do seus vídeos q falam sobre qualidade da alimentação e da Alimentação p quem tem 5o anos.Fala mais sobre este assunto.
Estou com 59 anos. Sempre fui magra mas agora não consigo perder peso
Adorei esse Tema! Muito relevante e importante! Favor enriquecer sim esse assunto, em receitas, dicas, etc... Vc é excelente! Obrigada! Bjo
Olá Patrícia!
Tenho 56 anos, sobrepeso, corpo inflamado e dificuldade para emagrecer.
Gosto muito das tuas orientações e dicas, por isso gostaria de saber se você tem algum cardápio para dieta antiinflamatória para pelo menos uma semana para começar o processo, se não tiver poderia fazer um vídeo mais detalhado sobre o ritmo da dieta com receitinhas e compartilhar um cardápio completo, por favor?
Desde já agradeço muito 😊
Sucesso sempre 🌷
Abraços
PERÍCIA eu gostaria de mais vídeos como esse para tentar manter o peso e manter também colesterol bom. Obg querida. Adoro suas dicas.
Tenho 53 anos e este fds comprei minha primeira e única calça 48....isto me chateou muito e resolvi tomar uma atitude...vou emagrecer...estou com 89 kg...e quero emagrecer 29 kg...e seu vídeo foi esclarecedor e motivador...Te adoro!! Sucesso !! Que Deus te abençoe!
Chara....
Conseguiu emagrecer
Excelente seus vídeos! Gostaria que fizesse um vídeo para fazer com aveia. Obgada
Nossa tem tanto
Eu gosto das suas Receitas pela saúde sou baixa e sofro da coluna obrigada Portugal
Boa tarde sou de entre rios na Bahia tenho 59 anos tenho colesterol alto por isso gostei da receita
Estou emagrecendo fazendo suas receitas. Tenho mais de 50. Gratidão, amiga!❤
Tenho 53 anos tenho pressão alta colesterol alta estou na menopausa e estou pre diabética oque posso fazer 😔😔passa chás por favor receitas
Gratidão🙏tenho 56 anos preciso perder uns 10 kilos🙏já sou escrita no seu canal e amo e compartilho seus vídeos maravilhosos e muito esclarecedor🙏❤gratidão e Deus te abençoe🙌🙏❤💟⭐⭐⭐⭐⭐
Patrícia, você estava explicando de modo menos acelerado… Acho que é porque estava falando para um público acima dos 50.
Achei interessante isso… Normalmente você fala bem acelerado… Mas não estou reclamando é só uma observação.
Eu cuido da alimentação porque tenho miastenia Gravis, por isso não como carboidratos finos. Não faço p emagrecer mas para ter saúde. 😘
Oi Nutri, tudo bem? Tenho 64 anos e estou super bem, pois não tenho problemas de saúde não tomo medicação nenhuma. Meu problema maior é flacidez pois emagreci e perdi massa muscular principalmente nos braços. Fala sobre isso, por favor!!
Boa ideia 👍❤️
Ótimo esse vídeo olho todos e já fiz várias receitas tenho 54 anos e sempre tive uma alimentação saudável todos os dias tomo água com limão gengibre mel ,meu café da manhã e aveia um ovo e uma clara linhaça tempero com sal orégano alho canela com azeite de oliva na frigideira faço tipo uma panqueca com queijo quark recheada .Sempre preferi os alimentos mais saudáveis 👏🏼👏🏼👏🏼😋😘
Patrícia leite é uma estudiosa de alto nível. O que diz jamais poderá ser contestado!!!
Oi Patrícia, para quem está acima de 60, esse vídeo também ajudaria na manutenção da saúde e emagrecimento?
Sim amiga! Com ctza. Siga as digas eu perdi 1,5 kl só cortando doces, o próprio açúcar do café, sorvetes e o arroz.
Boa noite nutri Patricia tenho gordura no fígado tem algum chá que ajuda?
Olá! Boa tarde! Dra. Patricia, tenho 54 já vou completar 55 em julho; e quero equilibrar meu peso; para poder me exercitar manter a forma, enfim; e ter um corpo definido saudável! 😉😘👍
Tenho 54 anos.
Comecei a me preocupar com alimentação tem apenas dois anos… Normalmente eu estou seguindo tudo o que você comentou neste vídeo… Obviamente com algumas exceções… Mas no geral, seguindo bem isso mesmo que você orientou… Perdi aquilo… Ganhei mais saúde e disposição… Deixei de ter inchaço E inflamação nas articulações… Meus exames clínicos estão todos dentro da normalidade… Penso que esse é o caminho ideal para chegarmos a idade idosa com qualidade.
Olá Patrícia , sou seguidora do seu canal , amo . Tenho 58 anos e estou tentando emagrecer . Estou fazendo jejum intermitente 16 hrs . Como posso potencializar emagrecimento durante as oito horas que posso comer ?
Obrigada
Bom dia Patrícia e o todas. Eu preocupo muito com minha saúde.
Oi Patrícia.....te sigo a bom tempo......obrigada....Tenho 67 anos e tem 10 anos que mudei meus hábitos alimentares; não como doces , massas, refrigerantes , frituras e adicione i frutas a alimentação....perdi 9 ks....não tomou nenhum medicamento até hj....faço hidro.....estou mto feliz .Temos que ter mta força de vontade....Amo suas receitas e dicas.....Quero uma velhice saudável.....qdo jovem tentei várias dietas , sem sucesso.....abraços
Patrícia querida eu quero mais receita pra emagrecer por causa da minha saúde,sou diabética e hipertensa bjs 🌹🌹🌹♥️♥️😘😘😘
Bom dia !!! Estou precisando emagrecer alguns kilos e tenho mais de 50 anos. Obrigada sempre.
Ola ,boa noite
Sou diabética, e ipertenca
Depois que comecei, fazer algumas de suas receitas emagreci 9 quilos
Não sigo um cardápio específico
De manhã, vejo o que tenho em casa e monto um cardápio
Deus te abençoe ❤
Gosto de seus vídeos mais de 50 anos, motivo principal, saúde
Eu adoro suas dicas! Vc está de parabéns, pois está falando mais de vagar! Perfeito! Vc é maravilhosa! Obrigada! Desejo sucesso sempre! 🥰
Fiz 51. Quero uma alimentação equilibrada. Ja me inscrevi no canal❤❤❤❤
Que maravilha !!
Patrícia, se todos os Profissionais da área da saúde, fossem semelhantes a você. Que busca informar com tantos detalhes. Com certeza evitariam muitos sofrimentos. Uma vez ouvi um médico dizer: - "Informação também é tratamento!" Seus vídeos tem sido bastante esclarecedores para eu compreender que a OBESIDADE está me matando lentamente e quantos males trouxe pra minha vida. Você realmente criou uma Corrente do Bem com o seu Canal. Continue assim. Eu, fiquei cardíaca F.A. , fibromialgica e diabetica tipo 2 depois que engordei 40kg. Minha maior dificuldade faz 20 anos que entrei no Processo Sanfona e detonei com meu corpo e com minha saúde. Muito Grata 🙏
Faço uso dos sucos para queda de cabelo que vc tem aqui no canal diariamente sem perder nem final de semana. Estão sendo ótimos, comecei a ver resultados principalmente nas unhas, os cabelos estão caindo muito menos mesmo. Obrigada pelas dicas incríveis.
Gostaria muito que fizesse uns para nós da terceira idade , com dicas de cardápios para o dia à dia .obrigada Beijos .
Boa tarde patiçia leite quero uma alimentação saudável para ter uma qualidades de vida melhor
Eu gosto m da sua orientação Patrícia eu sempre acompanho você pra.apreder uma boa alimentação todos q você emcina eu gosto todos sucu q eu fasso n leva açúcar
Olá comecei a seguir vc a quase 30 dias estou fazendo a dieta lokarb tive um leve aumento de colesterol e estou tratando tenho 52 anos e estava com 81 quilos com a dieta e as caminhadas diminui o sal uso o sal rosa .já perdi peso hoge estou com 71 quilos ..estou me sentindo muito bem .diminui meu feijão com aros voltei a comer aros integral. Muita salada abobrinhas verdes e madura amo .obrigado por todas as dicas que vc da .
Adorei todas as orientações, quero saber mais das perca de peso!!!!
Obrigada pela informação.
Estou com 58 procurando emagrecer.
Marau RS
Nutri , adorei esse vídeo. Tenho 51 anos e nunca tive problema com a balança, mas atualmente estou 6 quilos acima do meu peso.
Minha amiga eliminou 6 quilos em 2 meses retirando carboidratos e açucar.
É para ter mais saúde e baixar o peso... tenho 65 anos, tenho facilidade de perder e de achar os pesos perdidos... queria permanecer com um peso compatível com minha estatura
Amei este comentário , estou precisando meu colesterol total está alto quer mais dicas
Oi Flor. Eu estou com 53 anos e na menopausa. Faço uma alimentação saudável, porém engordei 80 kg em 3 anos. Não bebo, não como doce, pão. E não consigo emagrecer
O querida amiga Patrícia leite eu tenho 59 anos e essa semana fui diagnosticada com açúcar no sangue Colesterol muito alto vitamina D muito baixa é sangue oculto nas fezes. E sem contar que esou com quase 90 k. Isso esta me preocupando muito
Me chamo Noemi. Quero saber mais por questão de saúde eu tenho 59 anos. Amo suas dicas e receitas