¡NOVEDADES EN YOGAHORA! | NUEVOS TEMAS | Necesito vuestra ayuda :)
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- Опубліковано 1 жов 2024
- Este vídeo de hoy es muy especial, os presento el nuevo entorno de grabación de Yogahora y os cuento algunas novedades. ⬇️⬇️¡Sigue leyendo!⬇️⬇️
¿De qué te gustaría que hablara en Yogahora próximamente?
Si tienes alguna idea, preferencia, o sugerencia me ayudarías un montón si me lo cuentas en los comentarios de este vídeo. Así podré crear nuevo contenido teniendo en cuenta vuestras preferencias y haciéndolo más útil e interesante 😊
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Namaste 🙏🙏🙏
Yoga para los chakras (equilibrarlos, desbloquearlos...), meditaciones para quitar el miedo, la ansiedad.... afirmaciones positivas.... alimentación y hábitos saludables, por supuesto, siempre! ... Y videos con diferentes tipos de yoga (kundalini, etc). Eres la mejor de todo youtube!! te sigo hace años! Saludos y abrazos! :D
Hola. Yo echo de menos más posturas de equilibrio en las sesiones. Gracias.
Haz un listado de emociones (sobre todo negativas) y ofrece sesiones devyoga para equilibrar emociones: estoy como una moto (eufórico), pues una sesión de yoga tal y tal. Tengo llorera.. estoy nervioso por un examen... Tengo dentista y estoy cagao... Estoy estresado por trabajo... Estoy de mal humor... Estoy deprimido... Tengo miedo... Tengo insomnio... Estoy pasando un duelo... Tengo miedo a coger un avión mañana... Tengo poco tiempo para mí... La vida me agobia...
En fin, emociones que nos desequilibran, darnos apoyo para
1) identificarlas y ponerles nombre
2) equilibrarlas, poderlas vivir sin sufrimiento y procesarlas con la ayuda del yoga.
Qué tal la idea??? 😅😅😅
¡Hola, Paula! Ya me extrañaba que no hubieras subido el calendario y el vídeo, jeje. Como ves, te echábamos de menos :) A mí, así para sugerirte ahora, lo que se me ocurre es una clase de yoga larga para desbloquear y equilibrar todos los chakras, como te han dicho más atrás. Y quizá alguna clase intensa con cardio. Ya me he hecho muchas veces las que tienes más intensas y me encantan. Un beso gordo y ¡bienvenida de vuelta!
-Ejercicios de yoga diarios, 1 para cada día de la semana de máximo 30 minutos.
-Yoga para cuello y espalda.
-Meditaciones guiadas, para la ansiedad, perdonar, subir la energía, amor, calmar la mente, aprender a conectar con nuestra intuición etc.
Gracias!!
Hola! Hace años que sigo tu canal y estuve apuntada a tus clases en tu web. Estoy encantada que estés de vuelta porque fue realmente por tus clases que seguí haciendo yoga. Antes de llegar a tu canal había probado mucha gente y todos me agobiaban, explicaban rápido, no daban detalles no sé... Cuando llegué a tus clases fue como magia jejeje pero siempre he querido aprender más posturas sobretodo de equilibrio y me gustaría que explicaras más teoría cuando das las clases como haces a veces que explicas pues esta postura va bien para tal o esta sirve para esto no se. Me gusta mucho que explicas también la forma correcta de hacer la postura para que no nos hagamos daños. Me gustaría subir de nivel en el yoga. Hace unos meses que vengo sufriendo ansiedad quizás más clases de yoga que ayuden en el momento que te está dando el ataque. El otro día hice uno que era de eso en tu canal. Resumiendo que menudo rollo te estoy dando más posturas y más complicadas y de equilibrio. Clases para calmar la ansiedad y hablar del tema y felicitarte porque de verdad que tu trabajo es excelente. El tiempo que estuviste ausente pensé que ya no volverías y cuando me llegó hace poco una notificación tuya fue genial verla! Gracias por mejorar mis días con tus clases, te admiro mucho y espero que te vaya genial con Yogahora por mi parte aquí tienes una fiel seguidora 😄😄😄😄
me gustaria q hagas un dia completo: practica, alimentacion, meditacion, cuidado personal, descanso, etc. Namaste
Me encanta la forma en qué haces tus clases, son sencillas, claras. Me encantaría un tema sobre la relajación correcta para meditar. Mil gracias.
Me gustaría una clase de profundización sobre las técnicas de Pranayama Kapalabati y bastrika, para intentar comprender cómo para qué, realizar estos ejercicios. He visto algunas explicaciones superficiales, pero no me aclaran nada. Un abrazo muy grande.
Hola Paula, me regocijo en tu generosidad, has hecho mucho bien en mi vida. Si fuera posible me vendría fabuloso sesiones para atender la fascitis y la inflación del colon. Abrazos desde Colombia.
Yeny Quintana tengo crohn y soy profesora de yoga, todo lo que active el bajo vientre, te ayudará a estimular los intestinos, evita los alimentos que notes que te inflaman, todo lo industrial, pan y quizás lácteos, me encantaría ayudarte con mi experiencia porque yo mejoré mucho, un fuerte abrazo y que mejores🙋🏻♀️🌼
Hola, primero felicitaciones por tu canal, mi mamá y yo hacemos yoga juntas con tus videos. Me gustarían videos para crecer, para alargar los musculos, sobre todo las piernas, pero pues todos en general, y de pronto si pudieras hacer un poco mas detalladas las listas de reproducción, como yoga para dormir mejor, para el estres, espalda, etc... Saludos :) :)
Valentina García Sosa yo también hago yoga con mis hijas desde que son bebés y nos ha unido mucho🌺🌺🌺🌺
Hola! Pues estaria genial algun video hablando de la gestion del estres o de alimentación saludable. Un saludo y enhorabuena por tu canal
Hola!!Me encanta el canal, se nota mucho mimo en cada vídeo!Me gustaría alguna clase de estiramientos, especialmente la zona lumbar, ya que de hombros y parte superior de la espalda ya realicé la clase y me gustó mucho.
Como he visto en un comentario, serían interesantes vídeos sobre diferentes saludos de yoga, técnicas de relajación o herramientas para manejar una situación estresante o para dormir mejor ayudando a reducir el insomnio y también me parecen muy útiles los "sanck" para cuando tengamos un ratito, para disfrutar realizando yoga!😊 Graciass, namasté
Hola! Me encantaría una clase sobre bandhas. Gracias por tus clases y por compartir tus conocimientos.
Clases de yoga para abrir los chacras
Hola, muchas gracias por tus clases y mi sugerencia es sobre lesiones, por ejemplo yo pedezco lumbalgia y quizás algunas posturas no son recomendables, gracias
siempre lindo tu trabajo, recordá había mencionado en otro video "cuando inspirar y cuando exhalar" en las posturas, besote
Hola, soy nueva en tu canal, durante varios años practique yoga, pero por motivos personales lo deje, al cabos de los años he vuelto, me gusta tu forma de dar las clases, me gustaria que hablaras cuando puedas, sobre lo que comer, gracias por estar ahi!!!🌺🌺🌺
A mí me interesa mucho temas de alimentación, cómo aprender a comer equilibrado o ideas para sentirte bien con la comida, también cómo aprender meditación o mindfulness ya que me es súper complicado.
Te sigo desde hace varios años. Me salvaste de los dolores que me producía trabajar muchas horas de pie. Me pregunto si sería posible hacer un video de yoga más específico para la gente que trabajamos de pie (andando o quietos), y otro-si hubiera diferentes ejercicios que beneficien-para los que trabajan muchas horas sentado. También sería interesante un vídeo para aliviar dolores de ciática. Gracias, namasté! :)
Hola, te sigo desde hace tiempo y me gustan mucho tus clases y la forma que tienes de explicarlas. Yo practico Asthanga yoga desde hace poco tiempo y recibí alguna clase de kundalini porque la profesora que tenía antes también lo era de yoga kundalini y nos daba alguna sorpresa. Las pocas clases que recibí me impactaron y me gustaría mucho que incluyeras vídeos con kundalini yoga. Un abrazo a todas, Blanca
¡Hola! Me gustan muchísimo tus clases. Por mi parte estaría interesada en varias cosas: yoga para diabetes (estimular el páncreas y zona abdominal), yoga para principiantes (sé que tienes algunos, y son muy buenos, pero hay quienes necesitamos variedad) y yoga para relajar las piernas después de un día largo o después de correr. Un saludo 👋.
Fantastico trabajo! Enhorabuena! Te agradecería píldoras yoga para principiantes y proteína vegetal. Un saludo
Hola! Felicitaciones por la mudanza. Me gustan mucho los snack de yoga para antes de dormir... Para relajarse, pasar a positivo, etc. También meditación es muy interesante. Gracias por hacerlo con tanto esfuerzo y por tratar de mejorar.
Hola! Primero, muchas gracias por tus vídeos, son geniales y gracias a ti llevo haciendo yoga en casa desde hace por lo menos 5 años. Tengo muchos dolores de cadera y normalmente después de trabajar en la oficina noto la zona baja de la espalda y cadera muy bloqueadas. Me encantaría que profundizaras en una sesión en estas zonas y también cómo podemos aumentar nuestra flexibilidad de dichas zonas. Mil gracias!
Que gusto que esté de regreso!!! Pues quizá algunas rutinas para aumentar la resistencia física o rutinas para antes de realizar ejercicio (como kick boxing, correr, etc.) aunque en general, todos tus videos me encantan. =)
Hola, a poder ser me gustaría alguna clase de relajación de una duración aproximada de 30 minutos. Namasté 🙏
Hola!! la verdad que todo lo que haces es genial!! a mi me gustaría que subieras alguna clase de kundalini tipo· detox de maya fiennes y con la música que ella pone. Para cambiar está muy bien y los movimientos que ella utiliza en esta rutina son muy faciles de seguir para cualquiera ¡o algo parecido! que seguro que tu lo mejoras!! un besazo y muchas gracias!! :-)
Llevo años haciendo Yoga,gracias a ti.Mi sugerencia sería:Clases de yoga para los chakras.O clases de yoga,para las distintes fases de la luna.Que todo el bien que me has hecho con tus clases,te desea devuelto por el doble.Gracias por volver.
Otra sugerencia: micro-yogas que uno pueda hacer cuando esté fuera de casa (sentado en el trabajo en la oficina, en el tren, en la cola del banco...). En plan cosas super imperceptibles que podamos incororar al día a día.
Hola! Me encantaría que hicieras un video explicativo sobre los diferentes tipos de yoga y ya que mi pareja y yo practicamos yoga con tus videod me gustaría saber si seria posible un video sobre yoga en parejas.
Hola Paula! Me gustaría que hicieras una serie de vídeos explicando como hacer asanas correctamente y trucos.
Muchas gracias
Namaste
Genial! Gracias por tu generosidad , me han ayudado mucho tus clases ya que paso mucho tiempo sentado con el ordenador. La única sugerencia que tengo es la calidad del sonido de tu nuevo espacio, suena mucho a hueco. No sé si ha sido por esta grabación contretamente porque siempre se escucha genial. Namaste desde los montes de Gredos!
hola por mi trabajo, paso muchísimas horas de pie, tengo muy poco tiempo para práticar ejercicio y mucho dolor de cervicales y en los pies,para la espalda si que encuentro alivio con tus vídeos,pero para el dolor de pies es mas difícil. gracias, namaste.
ya te echaba de menos este mes de febrero. . son maravillosas tus clases, tus instrucciones y tu dulzura estoy en proceso de una recuperacion de una enfermedad muy dura y contigo he ido recuperando la practica. Hay muy pocas clases como las tuyas, tan respetuosas y armonizantes, sin tanta dificicultad fisica y ademas igual de efectivas. Mil gracias de todos los universos 🙏Seria genial que hiceras una clase para cada chakra, una clase larga de yin yoga y más clases restaurativas para la cadera. Que bonita eres 🐣😍
Hola gracias. Me encantan tus clases!
Una clase para las piernas cansadas en el final del día.
Yoga para dolores de cabeza
Un desafío de 30 días de yoga
Yoga para cada día de la semana...
Apenas algunas ideas.
Tu lo haces genial ! Gracias! 😍
A mí también me gustarían yoga centrados en una emoción y/o chakras :)
Hola hermosa😊a mi en lo particular me encantarían estiramientos para después de terminar de hacer ejercicio o algún deporte muy en especial para las piernas y el nervio siatico.
Por cierto, el entorno muy adecuado; relajante, acogedor y sencillo.
Sería genial una clase para crecer, estiramientos para crecer! 🤗
Distinción de niveles de dificultad!
Como adelgazar los muslos con yoga 😊
Hola, Paula reverbera mucho el sonido muy mal.
Espero que en las clases suene mejor.
Ya te echaba de menos.
Algunas asanas me gustarían que duraran un poco mas.
Otra pregunta. Se alargarían mucho las clases si hiciésemos calentamiento un poco mas largos?
Paula me gustaría que en alguna de tus clases nos enseñarás ejercicios para las contracturas.
Muchas gracias
Hola! Sí, tuve un problemilla técnico con el micro y tuve que usar el sonido que captó la cámara, pero para las clases va a estar solucionado 😊
@@Yogahora ya me parecía raro.
Namaste .
Lo de la alimentación es complicado en casa ,siempre hay diferencias de opinión .
Sobre meditación es muy importante ,pero no se si funcionara oyendo un vidio siempre lo he vivido en directo.
Intentalo y te comento como lo he vivido
Hola, que gusto que estes de regreso, mi sugerencia es el tema de meditación y de alimentación vegana o vegetariana. Saludos 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🙏🏻😃
La alimentación vegana me gustaría pero es difícil.
En una casa de dos