【20240831(10)】用膝後筋上下撐的力量，將小腿肚抽長，力量穿過阿基里斯腱。八卦拳利用筋的伸展去固定關節【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】

Using the posterior knee tendons to stabilize the joint; through the stretching of tendons, stabilize the joints; differentiate between using muscles and tendons, the size of the step is not about the distance of the feet.
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【Instructor】何靜寒 老師 ( HeJingHan / He Jing Han )
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[@leoliu734]

用膝後筋上下撐的力量，將小腿肚抽長，力量穿過阿基里斯腱
05:30 八卦拳利用筋的伸展去固定關節

[@taiwanstand]

感謝重點，辛苦了