【断酒メリット】お酒をやめるとこうなります。飲酒が原因の健康被害

[@マカ太郎]

先生、顔がさらに爽やかになりましたね！　嬉しくなりました😊　今後も応援してます(^^) 私も断酒4年に向けて、人生をより楽しんでいきたいと思います。

[@魚帝国チャンネル]

@@マカ太郎 ありがとうございます😊 断酒の継続素晴らしいですね！おめでとうございます😊

[@マカ太郎]

ありがとうございます😭　応援📣してますね(^^)

[@浅草の風]

断酒シリーズを、一昨日から今日にかけて、初回から全部拝見しました。毎晩ビール500を3本呑んで倒れるように寝て、睡眠障害(途中覚醒・早朝覚醒のダブル)と夜中～早朝の不規則大便(下痢。泥便が5回くらい出るのでヘトヘト)を繰り返し、心身疲労が蓄積し、ヤバい状態でした。たった4日の禁酒で、それが改善し続けるので、断酒シリーズを拝見して「ああ、そうだったのか」と納得してます。実体験を語るだけのスタイルが、きっちり刺さってきます。素敵です。

[@魚帝国チャンネル]

動画を観て頂きありがとうございます(^^) その調子でどんどん健康になってください😊 またその後のご連絡も宜しくお願いします。

[@浅草の風]

無事、断酒が続いています。「体調が悪い」が断酒スタートのきっかけで、「２日目から体調が改善し始めた」が確認できてモチベーションになったので、我慢する苦しさはゼロです。僕の場合、公私とも「夜の人付き合い」が無いひとり呑みの人間なので、それも幸いしましたが、そうではない人たちは自分の意思だけではどうにもならないから辛いよなあ、、、としみじみ感じます。

[@0438642]

いつも楽しみにしてます！ありがとうございます！

[@魚帝国チャンネル]

こちらこそありがとうございます✨

[@さざなみ-y9r]

この夏、断酒の扉を開けようと思います！

[@魚帝国チャンネル]

ご覧頂きありがとうございます😊 他にもたくさん断酒メリットシリーズ公開してるので参考にしてください(^^)

[@福-o2x]

最近会社の 飲み会に 参加しましたが
やはり 酒の席は 合いませんでした 。😅

[@魚帝国チャンネル]

お酒は飲まなくても楽しいことはたくさんありますよね！

[@オオヤマシゲオ]

待ってました。
断酒二年目に入り、飲酒は百害あって一利なしを実感しております。
今年の夏は酷暑ですが、断酒は熱中症予防にも効果があるのではと感じてます。
わたしもかつて空手の修行をしておりました(フルコン)流派は違いますがいつかお目にかかりたいと思っております。
暑さ厳しき折ご自愛ください。押忍

[@魚帝国チャンネル]

押忍！同じフルコンですね！ ありがとうございます😊今後とも宜しくお願いします!

[@りょうじ-d1y]

ご丁寧な返信意見ありがとうございます！😃

[@くりお-o7n]

魚帝国さんの動画を拝見して7ヵ月断酒できましたが、また酒に走り、もう1年経ちます…。魚帝国さんのお酒に関する動画は心に響きます…。今度は負けないぞ！

[@魚帝国チャンネル]

ありがとうございます(^^) 7ヶ月もやめられたのですね！スゴイです✨
また健康な身体の時に是非戻ってほしいと思います。

[@まりまり-p3l]

確かに酒やめたら元気いっぱいだよね

[@魚帝国チャンネル]

ありがとうございます😊本当に元気になります。

[@りょうじ-d1y]

動画拝見させていただきました。
夏にあえて脱アルコールをしてみる。挑戦してみる。
まさに今僕もあえてこの夏にそれを実践しています。
動画でもおっしゃってた様に、夏や暑い時期に我慢して乗り越えられると、自信に繋がると思って取り組んでいます。
ただアルコール飲んでた時はその影響で寝れてたのが、今やめると眠りも浅く寝付けないといったり、寝ていても途中目が覚めやすいといった症状にみまわれています。
メンタルクリニックで睡眠作用も含まれてる安定剤もらって寝る前に飲んでいます。
お酒我慢しているのでイライラ抑止作用もあるお薬らしいです。
これも良い方向にいけばいいなあと思います。
ゆえにこんな時間にコメントにる時あるのですみません🙇
朝も仕事の時間が早いので早く起きがちという面もありすが(--;)
あと医者は糖質も控えて欲しいと言います。
糖質も摂りすぎるとメンタルによくないと言っていました。
詳しい事は忘れてしまいましが😅

[@魚帝国チャンネル]

私の見解ですが、断酒してる時の睡眠で途中で目が覚めるのは、多分ですが、そんなに疲れてないのだと思います。
酒で身体の中が疲れてて寝て治してるのかも知れません。
酒飲んでた翌日と
飲んでない時の翌日では
身体の元気さが全く違わないですか？
私は酒飲んでた日の方がずっと頭痛だったり気持ち悪かったりなんか調子悪かったです。
今は朝から夜まで元気そのものです。(^^)
もう一生飲みません。

[@福-o2x]

朝もスッキリ 目覚め
体重は なかなか 落ちないですが
一年 9ヶ月 断酒 続けてます。

[@魚帝国チャンネル]

@@福-o2x 凄いですね！ もう完璧ではないですか！おめでとうございます😊 体重もそろそろ落ちる頃だと思います。私も２年ぐらいから更に落ちました。(^^)

[@atsiwa9498]

ほぼ魚帝国さんと同世代で、この動画を見て断酒継続日数を調べたら
「1249日目」
節約した金額37万円。
また、断酒とともにジョギングを始め体重と体脂肪がめちゃくちゃ減りました。
今度ハーフマラソンに挑戦します。
何より、酒をやめてよかったのは、二日酔いがなくなったこと。
そして、家族との関係が修復したことです。
これからも、断酒啓蒙活動頑張ってください！

[@魚帝国チャンネル]

マラソンですか！本当に素晴らしいですね。おめでとうございます✨ かなり節約しましたので残る趣味にお金と時間を有効過ぎるぐらいに使えてますね！

[@yt6267]

日曜日と月曜日に飲み過ぎてしまい、とても後悔しております。
私も、断酒に取り組みたいです。

[@魚帝国チャンネル]

是非、チャレンジしてください(^^)/

[@藤井睦哉]

はじめまして！
動画のお陰で私も断酒できました。
只今、三ヶ月経過しました。　　
ただ便秘になり、中々治りません。
しかし体調は宜しいです。
広島から
藤井

[@魚帝国チャンネル]

3ヶ月！おめでとうございます(^^) 便利ですか。それもツライですが、直ぐに治ると思います。
今、酒がないので腸もびっくりしてるのかもですね！
今後とも宜しくお願いします。

[@藤井睦哉]

師範
お忙しい中、返信有り難うございます。
50代ですが、私もアンインストールしますので！
何とか断酒できそうです。
ほんま、プラス面しかありませんね🎐

[@大島1丁目]

こんばんは、いつも拝見させてもらってます！やはり武道をされておられるので言葉や仕草など気概が感じられます、私も断酒2ヵ月を越えて一生飲まんで行けそうって気になりつつ有ります！💪
また次回の投稿楽しみにしております、有り難うございました。

[@魚帝国チャンネル]

@@大島1丁目 ありがとうございます✨ 凄いですね！お互いに素晴らしい断酒人生にしましょうね！

[@Tetra753]

酒は嫌いじゃないけど飲み会以外で酒飲まないからこれからも飲まないだろうなぁ

[@魚帝国チャンネル]

飲み会以外は飲まないのですね！ それも凄いと思います。私には出来ません(^^)

[@mittan55555]

最近ＴＶコマーシャルでビールの宣伝が多すぎますね。
あの宣伝みるとビールは健康にいいような錯覚に陥ります。
欧米ではゴールデンタイムにお酒の宣伝はしないようです。
日本でも控えて欲しいですね。

[@魚帝国チャンネル]

ありがとうございます😊
あえてビールやチューハイの宣伝は必要ないと思います。健康を損なう飲み物なのでタバコも同じでTVで宣伝する必要ないですよね。

[@りょうじ-d1y]

でも医者のいうこと全ていきなり実践できないので、甘党の僕からしたら、なかなかやめれませんけど。
人工甘味料もよくないと言っていました。
ですがそれも摂らない生活は厳しいので、人工甘味料が含まれているノンアルやソフトドリンクは飲んでいます。
甘いお菓子も食べますね。
禁酒でアルコールに含まれている糖質を摂らないから逆に我慢していると欲しくなり、甘いもの欲しさに他の何かで代替えしてしまうらしいですね。
まずはアルコールを摂らないところからスタートだと思い、糖質も徐々に控え目にできたらと思っています。

[@魚帝国チャンネル]

ありがとうございます✨
甘いものも控え目が基本だと思いますが、酒の暴飲暴食に比べたらそんなに気にしないで大丈夫と私的に思います(^^)
運動して糖尿病だけ気を付けてます。

[@user-yi3ur2ml9n]

酒タバコ砂糖断つと、変わるね

[@魚帝国チャンネル]

ありがとうございます✨ 身体に必要ないものは、必要ないのですね！(^^)
身体ってよくできてますよね！