DÉVELOPPÉ MILITAIRE BARRE : 5 ÉTAPES pour des épaules ENORMES
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- Опубліковано 5 жов 2024
- Louis Le Guennec du Powercamp de Bordeaux vous présente la technique du développé militaire utilisé par les halterophiles pour développer votre force.
Ce mouvement est extraordinaire si vous souhaitez développer la force du haut de votre corps, vous allez également gagner du muscle.
Instagram de Louis: www.instagram....
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Franchement ce genre de vidéos sont top. Merci !!
Merci pour la vidéo
génial comme d'habitude ! un grand merci!
Belle démo, Louis, et séquençage technique du mouvement vraiment appréciable sur le plan de la pédagogie. Bravo et merci.
Une petite vidéo pédago sur le front squat et le thruster ça peut être cool.
Merci. Très pédagogue comme d'habitude 👍
Super intéressant et Louis est pédagogue.
Super vidéo, je ne pensais pas à finir en tendant les bras derrière la tête.
Trop bien.
Salut ,bon concept de video!!👍👍oui une video sur le souleve de terre traditionnel !! 💪💪
Salut ✌🏼
Merci pour cette pédagogie et les clés à maîtriser pour réaliser ce mouvement.
P.S, si le caméraman avait pû retirer la dumbbell derrière le coach qui donne des conseils en prévention du risque en manipulant une barre chargée, ça aurait été sans aucun défauts 😉
Merci du retour !
super video merci! Louis tape des pauses press a 70 kg au calme mdr
Top 👍
Video intéressante. Seul petit bémol évitez de tendre les bras à fond en haut du mouvement afin de préserver les coudes et éviter l'hyper-extension de ces derniers
L’extension n’est pas hyper extension
Dis pas de la merde mon gars 🤦🏽♂️
Je dis pas de la merde,je suis coach sportif.Le problème c'est que lorsque les débutants vont vouloir faire le mouvement ils vont le rendre à fond et pour le developpe militaire comme pour le developpe couché on ne verrouille jamais les coudes.A bon entendeur
@@jasonpicard877 une infâme ineptie et tu te dis coach? Verrouiller n’est pas un problème en bench, en press, en épaulé jeté et arraché sinon les mouvements ne seraient pas validés... Ce que tu dis là vient des formations française médiocre, le point important c’est la mobilité suffisante afin d’exécuter les mouvements et la progressivité des charges... remets toi en question
Et bien on en reparlera quand tu auras des problèmes au coude et notamment de d'arthrose plus tard :) mais tu as raison ineptie infâme bien évidement
Top
Super ça claque.
Cela m a plu