การบริหารกายจิตแบบชี่กง | ตอนที่ 1

จากกายสู่ใจ กายเคลื่อนไหว ใจมีพลัง การบริหารกายจิตแบบชี่กง ตอนที่ 1
.
.
ชี่ - พลังชีวิต ลม ปราณ หรือพลังซึ่งไหลเวียนอยู่ภายในร่างกาย
กง - การเคลื่อนไหว ช้า สม่ำเสมอ
ชี่กง การฝึกเคลื่อนไหวเพื่อให้ได้พลังชีวิต บำรุงรักษาสุขภาพและการบำบัดโรค โดยฝึกการหายใจ ฝึกเคลื่อนไหว ฝึกสมาธิ