RED OMEGA 3! What is Krill Oil? What are the benefits? Health from the Depth of the Ocean!
Вставка
- Опубліковано 31 тра 2024
- If you want to access the videos earlier and support our channel, you can become a "member" below!
/ @drmustafakalkan
Dr. You can click on the link below to purchase the book "Rational and Scientific Supplementation Guide" written by Mustafa Kalkan. 📚
www.trendyol.com/nemesis-kita...
Today I would like to tell you about krill oil, which is an alternative to fish oil to get Omega 3. Krill oil, obtained from krill creatures that normally live in the depths of the ocean, stands out with its high antioxidant content. It has been shown to be more beneficial than fish oil, especially on cholesterol. It is also effective for menstrual pain. Other details are in the video!
Dr. Mustafa Kalkan On my UA-cam channel, I convey current and scientific developments about food supplements and healthy living. Don't forget to subscribe to my channel and turn on notifications to easily learn information about rational supplement use, filling micronutrient deficiencies in our body and their role in the biochemical basis of chronic diseases!
00:00 Introduction
00:20 What is Omega 3? What are the benefits?
02:21 What is Krill Oil? What are the benefits?
05:38 What is the Difference Between Fish Oil and Krill Oil?
07:09 What Should You Consider When Choosing Krill Oil?
08:05 Who Can Use Krill Oil?
09:59 Summary
► What's in this video?
What is krill oil?
What are the benefits of krill oil?
What is krill?
Where do krill live?
What is epa dha?
What are the benefits of fish oil?
What are the benefits of omega 3?
how can i take omega 3
Why can't I drink fish oil?
What is good for menstrual period pain?
What is good for cholesterol?
You can find the answers to your questions.
Forget Forgetfulness! What are the supplements that are good for brain health? Protection from Alzheimer's and Dementia
• Unutkanlığı Unutun! Be...
Which Magnesium is Useful for What? What are the Types of Magnesium? What are the Benefits of Magnesium Supplementation?
• Hangi Magnezyum Neye Y...
Benefits of Zinc, What Happens in Its Deficiency? (How to Use Zinc Supplement?)
• Çinko Faydaları, Eksik...
You May Be Deficient in Stomach Enzymes! (Watch this video if you have reflux, bloating, or indigestion problems)
• Mide Enziminiz Eksik O...
All About Iodine! (What is Iodine, What Are Its Benefits, How Much Is It Necessary, How Is It Used?)
• İyot Hakkında Her Şey...
What is Probiotic? What are the benefits? How to use? (What is good for constipation and diarrhea?)
• Probiyotik Nedir? Fayd...
All About Vitamin D! (what is it, why is it needed, what is the ideal level, what are its assistants?)
• D Vitamini Hakkında He...
My Social Media 📲
/ drmustafakalkan
/ drmustafakalkan
/ dr.mustafakalkan - Наука та технологія
Dr. Mustafa Kalkan tarafından kaleme alınan "Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi" kitabını satın almak için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz. 📚
www.trendyol.com/nemesis-kitap/akilci-ve-bilimsel-takviye-rehberi-mustafa-kalkan-p-664999875?boutiqueId=61&merchantId=192206
Hocam krill oil hücre zarında en fazla 9 saat kalıyormuş. Ben 35 saat kalanını buldum. Kriller ile beslenen yüzey balıklarının Omega 3’ü nün Polifenol ile zenginleştirmesi sayesinde. Detaylı bilgi isterseniz verebilirim.
Teşekkürler emeğinize sağlık hocam.
Selam hocam qut hastalığının tedavisinde hangi takviyeler önerirsiniz,nasıl tedavi edilir?
İyi ki varsınız çok değerli bilgiler veriyorsunuz insanları bilinçlendiriyorsunuz çok teşekkürler
Çok teşekkürler
Allah sizden razı olsun gerçekten çok değerli bilgiler veriyorsunuz
Çok teşekkürler 🤲
COK TESEKKÜRLER COK GÜZEL izah ettiniz Krill Yagi ni BUGÜN aldim
Teşekkür ederim 👍
Hocam merhaba ben sjogren sendromu ve meme ca hastasıyım hormon duyarlı ben kullanabilirmiliyim
Mustafa bey merhaba, ayçiçek yağı yerine zeytinyağı ve tereyağı kullansam normal mi, kriil yağını güvenli nereden alinir eklem diz agrisina omega 3 faydalı midir ve ldl kolesterol 134. Ndl kolesterol 44.4 glukoz 108 Hba 1c% 5.9 biraz yüksek nasil duşure bilirim aile doktoru normal dedi, yardımcı olabilir misiniz teşekkürler
Hocam kril yağında neptune marka kullanıyorum omega 3 yağında hangi markayı öneriyorsunuz ?
Çok güzel ve akıcı teşekkürederim tirigresit hastasiyim çok mutlu oldum
🙏
Selam Mustafa bey. Krill yağını kimler içemez? Yan etkileri varmıdır? Bilginiz için teşekkür ederiz
İyi günler hangi firmayi önerirsiniz?
Merhaba hocam .15 yaş bir tane kril yagi bir tane omega eyni anda icile bilirmi?
Selam peki günde kaç kapsül alinani doğru. 2-3 kapsül alınması doğru mu. Krill yağında Tek kapsülde EPA DHA kaç olmali. Tek kapsülde de krill yağı kac mg olmali. Çok teşekkür ederim ben Almanyadan burda bazı krillyaglari kafayı karistiriyor en doğrusu günlük kaç tane alinani veya doğru olani Tek kapsülde kaç mg olmalı krill yağı ve EPA DHA kaç olmalı tek kapsül de ? Hayırlı günler Saygılar Selamlar
Teşekkürler
Hocam bunların içinde de vitamini var mı? d vitamini de almak gerekiyor mu
Troid hastası içebilirmi
Hocam benim döküldü ne yapmam lazım enim ayaklarm çok şişiyor morluk oluyor bacaklarım şiştimi kaşıntı oluyor
Türkiye'de her eczanede bulunurmu
Hocam omega 3 ve krillyagı olarak isim verebilirmisiniz.
Hocam yaşım 54,tiroit hastasıyım hangi Kiril yağı öneriyorsunuz
Hocam siz satıyormusunuz almak istiyorum lütfen yazarmısınız
Hocam merhaba kalbimde 4 tane stent var acaba epa yüksek balık yağı veya kril yağı hangisini kullanabilirim bir makalede balık yağındaki dha nın kalbe zarar verebileceğinden bahsedilmiş sade epa olan balık yağı olmadığı için çekincelerim var
İkisi de olur, omega 3 ile ilgili ayrı videom var onu da izleyin
Hocam merhaba 29 yaşında 1 yıl önce kalp krizi gecirdim ve stend mevcut kril yagi ile birlikte ator,plavix ve ecopirin gibi ilaçları kullanabilir miyim ?
Çok geçmiş olsun siz ayrıca damar Sağlığı için alçı ekstratını araştırırsanız size yarar sağlamadı muhtemeldir. Kalp damar Sağlığı için ayrıca d3k2 , hesperidin, resveratrol, incir çekirdeği ekstratı etkili takviyelerdendir
Hocam verdiğiniz degerli bilgiler için teşekkürler ..krill yağı ve balık yağını dönüşümlü olarak günde bir tane kullanıyorum bir ay birini bir ay diğerini yeterli olurmu..yanıt verirseniz sevinirim yaş66
Evet dönüşümlü alınabilir.
Teşekkür ederiz değerli bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için hangi markaları kullanmalıyız çocuklarda kullanabilir mi kriil yağını 💫
Kapsül yutabilen her yaşta kullanılabilir, ben nbtlife krill oil kullanıyorum kendi hayatımda 👍
Merhaba hocam..Omega-3 ün sekeri yulsetme riski var mı? annemde dusuk seviyedde seker var..genelde 100 le 130 arası ( 140 max ) ..her zaman ki gibi cok faydalı bi video olmus tesekkurler
Hayır
Ben ilk defa diğer markaları da araştırarak fiyatı makul içeriği çok zengin olan bu markayı aldım ve 2 gündür kullanıyorum. Sizin değerli tavsiyelerinizi öğrenmek isterim. Teşekkürler.
.
Nordic Bork Pure Krill Oil Ubiquinol With Astaksantin 30 Softgel
Marka: Nordic Bork
Ürün Özet Bilgisi: Krill Oil İçeren Takviye Edici Gıda
İçeriği: 1 Kapsülde
Krill Yağı 900 mg
Toplam Fosfolipid 490 mg
Omega 3 235 mg
EPA 132,6 mg
DHA 63,7 mg
Toplam Kolin 61,2 mg
Astaksantin 2 mg
Ubiquinol 100 mg
Hocam omega 3 olarak hangi markayı kullanıyorsunuz? Licaps kapsülü güvenilir omega 3 bulamıyorum.
krill oil olarak nbtlife krill oil kullanıyorum licaps özelliğinde
hocam sizce balık yağı ve yoksa omega 3 mü daha faydalıdır ? ikisini aynı anda kullanabilir miyiz?
Sanıyorum krill yağıyla birlikte alınır mı demek istediniz? Evet alınır
Almanyada krill yağları 2-3 alımlık EPA ve DHA kaç olmalı ve balık yağında EPA DHA kaç olmalı. Almanyada bütün krill yağlarını araştırdım EPA 130mg DHA 180mg mesela böyle günlük 2-3 alımlık bunlar nekadar faydalı
İdeal epa dha toplamı 1000 mg olmalı, omega 3 videomu izleyebilirsiniz.
@@drmustafakalkanPardon almanyada böyle bazı Krill yağlarında 1000mg yazıyor fakat günde 2-3 kez alınmalı yazıyor bu normal mi. Tek kapsül 1000mg olanı yok mu. Çok aradım bulamadım açıkçası. Hep 2-3-4 kapsül günkük diye açıklama kısmında yazıyor. Teşekkür ederim cevap verdiğiniz için saygılar 😊
Kahvaltıdan ve akşam yemeğinden sonra glifor kullanıyorum, krill yağını glifor ile birlikte alabilir miyim? Krill yağını öğlene mi almalıyım?
Krill herhangi bir yemekten hemen sonra alınabilir gliforla da alınabilir
hocam tşkler bilgi için omega ve krill aynı gün alınabilirmi?
evet
kalbi korumak amacıyla almak istiyorum açıkcası çünkü genetik olarak zayıf bir kalbim var ileriki yaşlarda kalp yetmezliği yaşamamak için balık yağı mı kril yağı mı daha avantajlı karar veremedim. antioksidan olması ödem vs için daha iyi olsa da damar sağlığı elastikliği ve kalp performansı için omega3 olarak daha az olması konusunda karar veremedim.
Videoda anlattığım gibi artılar ve eksiler… karar sizin!
Hocam, ben tek böbrekliyim. Kril yağı kullanmam da sakınca olur mu?
Olmaz
@@drmustafakalkan Teşekkürler
Salam Mustafa həkim uşaqlara neçə yaşdan vermək olar
Kapsül yutabilen her yaşta alabilir
@@drmustafakalkan Çox sağ olun 🙏
Mustafa bey kapsülün boyutu küçükmü acaba magnezyumlar gibi 😇yutma sorunu yaşıyorum maalesef
Çok küçük👌
@@drmustafakalkan çok sevindim teşekkür ederim ilginize
kırmızı demişsinizde benim aldığım kril omega turuncuydu
Gerçek krill kırmızıdır.
@@drmustafakalkan kril canlısını incelediğimde iç yapısı turuncu
pardon ben kril yağı diye balık yağı almışım markası krilom muş :)
her sakallı dedemiz değildir 🙃
👏👏👏
Faydalı bilgileriniz için teşekkürler.İnternette “krill yağı sadece üç ay kullanılmalıdır” ibaresiyle karşılaştım bu doğru bir bilgi midir? Yoksa sürekli kullanılacak bir takviyemidir.
Hayır yanlış bilgi
@@drmustafakalkan o halde sürekli kullanabiliriz sizin gibi omega 3 de rutinimize ekleyebilir
Peki d vitamini düşük bi insan d vitamini takviyesi alıyorsa artı beraberinde günlük bu omega3 ve balık yağını da kullanabilir mi. C vitamini B12 vitamini de alabilir mi. Ben çok ilgiliyim de bu tür şeyler le. Fakat 2- 3 kere alınımlık yağlar kullanılabilirlik. Almanyada günlük alınması gereken kapsül omega 3 lerde 3x bunlar hakkında düşünceniz nedir
D3k2 omega 3 takviyesi birlikte kullanımda sorun olmaz bazı çalışmalarda birbirini destekliyor. C vitamini ve b12 arasında en az iki saat zaman farkı olsun . Omega 3 bin seviyesinde olması takviye olarak alınmasında etkili o yüzden bazı ürünlerde günlük iki doz bazılarında üç doz oluyor
@@asmmavzer9706 Selam peki günde kaç kapsül alinani doğru. 2-3 kapsül alınması doğru mu. Krill yağında tek kapsülde EPA DHA kaç olmali. Krill yağı tek kapsülde kac olmali. Çok teşekkür ederim ben Almanyadan burda bazı krillyaglari kafayı karistiriyor en doğrusu günlük kaç tane alinani veya doğru olani Tek kapsülde kaç mg olmalı krill yağı ve EPA DHA kaç olmalı tek kapsül de ? Hayırlı günler Saygılar Selamlar
Hocam ocean kril oil kullanıyorum yaş 15boyum uzarmi😅
Cano, epifiz plakları kapanmadıysa uzar. Kapandıysa uzamaz
Hocam oglum 13 yasinda boyu 1 80 daha ne kadar uzar kac yaşına kadar @@drmustafakalkan
❤
25 yaşındayım ve şuan sınava hazırlanıyorum unutkanlığa faydası olur mu?
Conserta kullan
Ceviz yeyin kara üzüm le. Berabar har sabah 3 ceviz bir avuç kuruuzum
@@user-li9rt3mi8z + kırmızı şarap
@@canesen3650 çok tehlikeli psikiyatrı ilaçlarındandır.Dr.yazmadıkca sakın kullanmayın yan etkileri çoktur.
üstad asgari ücret ile nasıl alalım kril yağı fiyatı 3 000 TL ve üzeri.
3000 tl dediğiniz krill yağı altın tozu kaplama mı?
@@drmustafakalkan840 aldim
Daha dün aldım 600, sallamayın
@@Roni-Roni..34 800 aldim.ben yeni siz nasıl 600 aldiniz
Hangi marka güvenilir
ben nbtlife krill oil kullanıyorum.
@@drmustafakalkan hocam azərbaycannan trendyoldan sifariş versəm olurmu?
Mustafa bey,kanalınıza aboneyim,çok yararlı bilgiler veriyorsunuz,ancak çok hızlı konuşuyorsunuzisizi takip edemiyorum,ben70 yaşındayım,emekleriniz için çok teşekkürler,,,
Mürvet Hanım çok teşekkür ederim, tam aksine çok yavaş konuştuğumu söyleyenler de olduğu için bir miktar hızlandırıyorum ancak gelecek videolarda dikkate alacağım yorumunuzu. Videonun sağ üstünde çark simgesi oluyor. Ona tıklarsanız oynatma hızı diye seçenek var, 0.75x yaparsanız daha iyi olabilir 🙏
balık yağı ile kril yağının bio yararlanımı aynı oranda değildir. 1 e 8 gibi bir oran vardır aralarında
Ben aynı mı dedim?
@@drmustafakalkan balık yağından aldığımız değerlerin ufak bir kısmını kullanabiliyor vücut. kril yağında aldığımız değerlerin tamamına yakınını kullanıyoruz. neden epa ve dha karşılaştırdınız. onu anlayamadım. bir kişi 1000 mg lık balık yağı içsin bir kişi 300 mg lık krill yağı içsin bir fark oluşmayacaktır
8 kat gibi bir oran yok çünkü
@@drmustafakalkan krill fosfolipid formda olduğu için hücreye kolayca girebiliyor ancak balıkyağında epa ve dha yı çok göstermek amaçlı sentetik yapıştırmalar oldu ve iri olan molekül dahada büyüdü ve hücre içine girmiyor. yüzde 40 veya yüzde 60, standart ve iyimser bir oran. bu ürünleri kullandıktan sonra bedene baktığınızda özellikle frekans bazlı ölçümlerde biyo yararlanım yüzde 12 yi geçmiyor.
Günde bir kere mi omega3 ve krilyağı içiyorsunuz.
evet kahvaltıdan sonra
Troid hastası içebilirmi