FULL BODY ANTRWNMANI YAŞ 53

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 сер 2024
  • #fitness #bodybuilding #workout #vücutgeliştirme #chest #sholders #bicep#triceps #fullbody

КОМЕНТАРІ • 2

  • @ayhanfitness
    @ayhanfitness  2 місяці тому

    Abim pirinc ve makarna bol bol tavuk yumurta yulaf bunları kullan daha iyi olqcaksın

  • @PessimistPilot
    @PessimistPilot 2 місяці тому +1

    Hocam öğrenciyim protein tozu, gainer vs. alacak kadar param yok. Bunları kullanmadan da gelişim sağlayabilir miyim? Bu arada beslenme ile ilgili bir video çekme imkanınız var mı?

Наступне
Автоматичне відтворення
CBUM 8 WEEKS OUT | CHEST DAY15:59CBUM 8 WEEKS OUT | CHEST DAY
CBUM 8 WEEKS OUT | CHEST DAYHany Rambod
Переглядів 185 тис.
Tommy Morrison'ın Efsanevi Gücü ve Trajedisi16:53Tommy Morrison'ın Efsanevi Gücü ve Trajedisi
Tommy Morrison'ın Efsanevi Gücü ve TrajedisiPandora TR
Переглядів 433 тис.
What If You Totally Stop Eating Sugar For 30 Days?27:58What If You Totally Stop Eating Sugar For 30 Days?
What If You Totally Stop Eating Sugar For 30 Days?Dr. Sten Ekberg
Переглядів 3,3 млн
Атака на Москву: взрывы и пожары. Разгром российской бригады под Курском. Где Путин? | УТРО29:24Атака на Москву: взрывы и пожары. Разгром российской бригады под Курском. Где Путин? | УТРО
Атака на Москву: взрывы и пожары. Разгром российской бригады под Курском. Где Путин? | УТРОНастоящее Время
Переглядів 887 тис.
谁干的好事#万万没想到#这操作都看傻了#惊不惊喜意不意外 #沙雕00:13谁干的好事#万万没想到#这操作都看傻了#惊不惊喜意不意外 #沙雕
谁干的好事#万万没想到#这操作都看傻了#惊不惊喜意不意外 #沙雕琴琴qin
Переглядів 5 млн
ОПЫТНУЮ ЦЕЛИТЕЛЬНИЦУ НАШЛИ В КАНАВЕ ТАЕЖНОГО ЛЕСА! ТАЁЖНЫЙ ДЕТЕКТИВ. ЖИВАЯ ВОДА. ДЕТЕКТИВНАЯ ДРАМА2:56:13ОПЫТНУЮ ЦЕЛИТЕЛЬНИЦУ НАШЛИ В КАНАВЕ ТАЕЖНОГО ЛЕСА! ТАЁЖНЫЙ ДЕТЕКТИВ. ЖИВАЯ ВОДА. ДЕТЕКТИВНАЯ ДРАМА
ОПЫТНУЮ ЦЕЛИТЕЛЬНИЦУ НАШЛИ В КАНАВЕ ТАЕЖНОГО ЛЕСА! ТАЁЖНЫЙ ДЕТЕКТИВ. ЖИВАЯ ВОДА. ДЕТЕКТИВНАЯ ДРАМАПозитивный ДЕТЕКТИВ
Переглядів 451 тис.
老公说在家无聊，想出去打牌，我不让他去，就陪他在家这样玩#夫妻搞笑视频#惊不惊喜意不意外 #万万没想到 #逗比夫妻日常 #这操作都看傻了00:15老公说在家无聊，想出去打牌，我不让他去，就陪他在家这样玩#夫妻搞笑视频#惊不惊喜意不意外 #万万没想到 #逗比夫妻日常 #这操作都看傻了
老公说在家无聊，想出去打牌，我不让他去，就陪他在家这样玩#夫妻搞笑视频#惊不惊喜意不意外 #万万没想到 #逗比夫妻日常 #这操作都看傻了琴琴qin
Переглядів 4,9 млн
I Investigated the Dark Reality of Body Dysmorphia17:09I Investigated the Dark Reality of Body Dysmorphia
I Investigated the Dark Reality of Body DysmorphiaJesse James West
Переглядів 504 тис.
Oytun Erbaş: ‘Cinselliği iyi olmayan evlilik biter…’ - Esra Ezmeci39:17Oytun Erbaş: ‘Cinselliği iyi olmayan evlilik biter…’ - Esra Ezmeci
Oytun Erbaş: ‘Cinselliği iyi olmayan evlilik biter…’ - Esra EzmeciEsra Ezmeci
Переглядів 531 тис.
GUCCİ | Fakir Bir Aile Nasıl MARKA Oldu?13:01GUCCİ | Fakir Bir Aile Nasıl MARKA Oldu?
GUCCİ | Fakir Bir Aile Nasıl MARKA Oldu?ÖZGÜR X
Переглядів 432 тис.
7 BEST Exercises for WIDER BICEPS4:417 BEST Exercises for WIDER BICEPS
7 BEST Exercises for WIDER BICEPSمهووس عضلات /كمال الأجسام
Переглядів 1,4 млн
FİZİK MÜHENDİSİ ATOM BOMBASI SAHNELERİNİ İZLİYOR!18:49FİZİK MÜHENDİSİ ATOM BOMBASI SAHNELERİNİ İZLİYOR!
FİZİK MÜHENDİSİ ATOM BOMBASI SAHNELERİNİ İZLİYOR!Literat
Переглядів 261 тис.
Yeni Kanser Tedavileri | CAR-T ve BiTE36:08Yeni Kanser Tedavileri | CAR-T ve BiTE
Yeni Kanser Tedavileri | CAR-T ve BiTEDrDahiliye | Dr. Atilla Uslu
Переглядів 55 тис.
Göbek Yağınızı Kolayca Eritin: En Etkili Egzersiz | Dr.Berg Türkçe14:37Göbek Yağınızı Kolayca Eritin: En Etkili Egzersiz | Dr.Berg Türkçe
Göbek Yağınızı Kolayca Eritin: En Etkili Egzersiz | Dr.Berg TürkçeDr. Eric Berg - Türkçe Kanalı
Переглядів 983 тис.
Paramparça Sırt Geliştirme Rehberi (Bilimsel Açıklamalı)23:10Paramparça Sırt Geliştirme Rehberi (Bilimsel Açıklamalı)
Paramparça Sırt Geliştirme Rehberi (Bilimsel Açıklamalı)AĞIRSAĞLAM
Переглядів 28 тис.
FULL ARMS WORKOUT | Biceps and Triceps Workout | Maniac Muscle5:01FULL ARMS WORKOUT | Biceps and Triceps Workout | Maniac Muscle
FULL ARMS WORKOUT | Biceps and Triceps Workout | Maniac Muscleمهووس عضلات /كمال الأجسام
Переглядів 269 тис.
Gli occhiali da sole non mi hanno coperto! 😎00:13Gli occhiali da sole non mi hanno coperto! 😎
Gli occhiali da sole non mi hanno coperto! 😎Senza Limiti
Переглядів 17 млн
КАКУЮ ДВЕРЬ ВЫБРАТЬ? 😂 #Shorts00:45КАКУЮ ДВЕРЬ ВЫБРАТЬ? 😂 #Shorts
КАКУЮ ДВЕРЬ ВЫБРАТЬ? 😂 #ShortsНУБАСТЕР
Переглядів 3,2 млн
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Матвиенко, Булкин, Сабина, Бустер, Дилара, Гурам, Леон, Янчик1:00:04МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Матвиенко, Булкин, Сабина, Бустер, Дилара, Гурам, Леон, Янчик
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Масленников, Матвиенко, Булкин, Сабина, Бустер, Дилара, Гурам, Леон, ЯнчикДима Масленников
Переглядів 9 млн
Удар по російській колоні в Курській області #shorts #війна #курськ #арміярф01:00Удар по російській колоні в Курській області #shorts #війна #курськ #арміярф
Удар по російській колоні в Курській області #shorts #війна #курськ #арміярфBBC News Україна
Переглядів 888 тис.
Буданов про плани на Курську область, та Воронеж #shorts #курск #воронеж00:29Буданов про плани на Курську область, та Воронеж #shorts #курск #воронеж
Буданов про плани на Курську область, та Воронеж #shorts #курск #воронежАпостроф TV
Переглядів 2,5 млн
skibidi toilet 77 (part 1)03:51skibidi toilet 77 (part 1)
skibidi toilet 77 (part 1)DaFuq!?Boom!
Переглядів 22 млн
Вони ЛЕДЬ ХОДЯТЬ! КЕП в ефірі сказав ТЕ, про ЩО ВСІ МОВЧАТЬ00:57Вони ЛЕДЬ ХОДЯТЬ! КЕП в ефірі сказав ТЕ, про ЩО ВСІ МОВЧАТЬ
Вони ЛЕДЬ ХОДЯТЬ! КЕП в ефірі сказав ТЕ, про ЩО ВСІ МОВЧАТЬТСН
Переглядів 1,1 млн
😳 Все русские уже знают итальянский?🇮🇹00:15😳 Все русские уже знают итальянский?🇮🇹
😳 Все русские уже знают итальянский?🇮🇹Super Italiano
Переглядів 6 млн