مرسی از آموزش خوبت عزیزم تا حالا ندیده بودم کسی به این قشنگی و بت صبر و حوصله دقیق توضیح بده من چند ماهه یوگا رو شروع کردم کاملا به حرفات گوش دادم والان میتونم به صورت پا جمع روی دستام وایسم
خدا شاهده دمت گرم من خودم کیوکوشین کارم برای امتحان کمربند سبز مربیم این هد ستند رو ازم خواسته بود دمت گرم با همین اولین بار نگاه کردن و انجام دادن تکنیک ها انجام دادم ❤️🙂
مرسی برای تمرین های رایگانی که اینجا برای ما پست میکنید یه سوال داشتم من معمولا بعد از تمیرین هد استند مثلا پنج شیش دقیقه بعدش حالت های سر گیجه دارم و موقع خوابیدن ی یه چند ثانیه ادامه پیدا میکته میدونم از گوش میانی هست به محض اینکه ابن نمرین رو حذف میکنم سرگیجه قطع میسه ولی چون میخوام حتما این تمرین جزو تمریناتم باشه که خودم رو آماده کنم برای مربی گری،، خیلی ناراحتم میکنه که نتونم انجامش بدم راه حلی براش وجود نداره؟؟بازم خیلی ممنونم
سلام عزیزدلم امبدوارم که حالت خوب باشه.خیلی ناراحت شدم بابت مشکلی که دارید حین هد استند! نمیدونم اطلاع دارید یا ن،این حرکت برای افرادی که فشار بالا یا پایین دارند ،کلا فشار خون غیر نرمال ممنوعه. ممکنه مشکل از فشار خونتون باشه. ولی خودتون میفرمایید کوش میانی. عفونت های گوش میانی باعث سرگیجع میشه. موقع خوابیدن به یک سمت سرگیجتون بیشتر نمیشه؟ شما باید علت رو درمان کنید.وگرنه جرکت که همون حرکته. به منخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید و دارو بگیرید. اگر گوش میانی باشه راحت درمان میشه.یکی از اطرافیان من سرگیجه های شدید داشت جتی نمیتونست راه بره ولی دارو گرفت و خوب شد خداروشکز
@@Yogalover ممنونم برای وقتی که گذاشتین، نه هنوز دکتر نرفتم ولی خیلی برام مهم بود بدونم میتونه از دلایل سرگیجه باشه یا نه برای کسانی که مشکل گوش میانی دارند چون هنوز واقعا خودم مطمئن نیستم که از هد استند میتونه باشه یا به دلیل تغذيه است ولی حتما میخوام برم دکتر براش چون من هر چند ماه یک دوره ی کوتاه این تجربه رو داشتم ولی تو سه ماه اخیر زمانی که هد استند تمرین میکردم تجربه کردمش به هر حال ممنونم 🙏
m.ua-cam.com/channels/FEVrzYMvGBKVZYZCMLPyQw.html
خیلی عالی بود مرسی
ممنونم
مرسی از آموزش خوبت عزیزم تا حالا ندیده بودم کسی به این قشنگی و بت صبر و حوصله دقیق توضیح بده من چند ماهه یوگا رو شروع کردم کاملا به حرفات گوش دادم والان میتونم به صورت پا جمع روی دستام وایسم
آفرین😍😍
عالی توضیح دادی
خیلی ممنون خیلی میرسی ازتون ممنونم من در دیوال یاد گرفتم بازهم ممنون🥰🥰🥰🥰
متشکرم عالی بود استفاده کردم موفق باشید.
😍❤️
عالی بود مرسی
بسیار عالی
عالی بودی عزیزم😍👌
قربونت نگین جان❤️😻
موفق باشی هم مسیر
افرین عالی بود
عزیزی نسرین جان🥰🌹💥💋
خدا شاهده دمت گرم
من خودم کیوکوشین کارم برای امتحان کمربند سبز مربیم این هد ستند رو ازم خواسته بود دمت گرم با همین اولین بار نگاه کردن و انجام دادن تکنیک ها انجام دادم ❤️🙂
😍خوشحالم که تونستی
عالی مهسا جانم❤️
قربااانت😍🌹ممنونم
عااالی مهسا جون😍♥👌🏻🌹
ممنونم عزیزدلم😻💋🌹❤️
💛💛💛عالی و خلاق موفق باشی
ممنونم دوست عزیز💥🌹
عالی بود
با دیوار انجام دادم👍🧘
افررررین
چقدر با صبر و حوصله و عالی توضیح دادین 😍👏🏻
🤭🌹😍
من امروز میخام شروع کنم کاش بتونم 😍
عالی👏🏻👏🏻👏🏻
😍ممنونم❤️
خیلی عالی بود😍😍😍
😍❤️
Mersii babate tozihatet aliii bud😍😍😍😍
🌹❤️🙌🏻
❤❤❤
خیلی عالیه ممنونم از تون چطور کنم که به سرم فشار نیاد❤❤❤❤❤❤
یه سوال وقتی میخایم پای دوم رو بیاریم باید با ضربه بیاریم یا با انقباض شکم؟؟؟
اینکه در حین انجامش توضیح دادی خیلییی سخت باید باشه😯
اره واقعا سخته.قبل از اینک بخوام ویدیوشو بگیرم همش راجب این فکر میکردم نکنه حرف بزنم بیافتم؟!😂
خیلی ممنون میشم اگر تایم ویدیوهاتون یه مقدار کمتر باشه💜
🌹🌹
من همیشه فک میکردم وزن میوفته رو سر و میگفتم چه سر دردی میگیرن بعدش
عالی بود مثل همیشه
بیگ لایک
اره تصور همه همینه،منتهی وزن بیافته روی سر به سردرد منتهی نمیشه،
احتمالا بعدش ده جلسه فیزیوتراپی باید بری😂
.
ممنون از کامنتت دوست عزیزم🌹💥
Careful🥰😍😍😍
🌹🌹🤍
سلام. میخواستم بپرسم این حرکت برای کسی که مشکل گردن داره مشکلی نیست انجام دادنشو تمرینش؟
بهتره انجام ندن
ولی دقت کنید وزن ب هیچ عنوان روی کردن تیست روی دست هاست
درود بر شما. بفرمایید چند دقیقه تو این حرکت باید باشیم و چه خواصی دارد این حرکت؟ ممنون🌹
عالی😍من رسیدم به تمرین دیوار
افررررین❤️😍
میبخشی از من که نشد من خوشم نیومد ولی لایک میکنم لطفان حرکت کششی بکنید لطفان لطفان لطفان لطفان
سلام وقت بخیر من دایم هد استند انجام میدم برام اتفاقی نیفتاده ولی همسرم یبار انجام داد فکر کنم گردن شون رگ به رگ شدند ،چه روشی برای درمانش دارید؟
Best
🤍🤍
عالی بود من با دیوار میتوتم فقط اما کلا جمع کردن پا توی شکم برام سخته
تمرینات شکم رو انجام بدید
پلانک و زانوی پاهات رو به ارنج دستات برسون و نگه دار
باغتون چرا میوه نداره
الان فصلش نیست
با این حال هنوزم به درختاش میوه بود.
مرسی برای تمرین های رایگانی که اینجا برای ما پست میکنید یه سوال داشتم من معمولا بعد از تمیرین هد استند مثلا پنج شیش دقیقه بعدش حالت های سر گیجه دارم و موقع خوابیدن ی یه چند ثانیه ادامه پیدا میکته میدونم از گوش میانی هست به محض اینکه ابن نمرین رو حذف میکنم سرگیجه قطع میسه ولی چون میخوام حتما این تمرین جزو تمریناتم باشه که خودم رو آماده کنم برای مربی گری،، خیلی ناراحتم میکنه که نتونم انجامش بدم راه حلی براش وجود نداره؟؟بازم خیلی ممنونم
سلام عزیزدلم امبدوارم که حالت خوب باشه.خیلی ناراحت شدم بابت مشکلی که دارید حین هد استند!
نمیدونم اطلاع دارید یا ن،این حرکت برای افرادی که فشار بالا یا پایین دارند ،کلا فشار خون غیر نرمال ممنوعه.
ممکنه مشکل از فشار خونتون باشه.
ولی خودتون میفرمایید کوش میانی.
عفونت های گوش میانی باعث سرگیجع میشه.
موقع خوابیدن به یک سمت سرگیجتون بیشتر نمیشه؟
شما باید علت رو درمان کنید.وگرنه جرکت که همون حرکته.
به منخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید و دارو بگیرید.
اگر گوش میانی باشه راحت درمان میشه.یکی از اطرافیان من سرگیجه های شدید داشت جتی نمیتونست راه بره
ولی دارو گرفت و خوب شد خداروشکز
@@Yogalover ممنونم برای وقتی که گذاشتین، نه هنوز دکتر نرفتم ولی خیلی برام مهم بود بدونم میتونه از دلایل سرگیجه باشه یا نه برای کسانی که مشکل گوش میانی دارند چون هنوز واقعا خودم مطمئن نیستم که از هد استند میتونه باشه یا به دلیل تغذيه است ولی حتما میخوام برم دکتر براش چون من هر چند ماه یک دوره ی کوتاه این تجربه رو داشتم ولی تو سه ماه اخیر زمانی که هد استند تمرین میکردم تجربه کردمش به هر حال ممنونم 🙏
کامنت چهارم😄👋
ممنونم دوست عزیزم🌹❤️😍
من وقتی این کار رو میکنم میلرزم
من کنار دیوار رو یاد گرفتم بدون دیوار نمیتونم
کم کم