Comment prendre soin de la santé de son coeur et de ses vaisseaux sanguins: conseils et exercices!
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- Опубліковано 3 жов 2024
- Voici un direct pour prendre soin de la santé de son coeur et de ses capacités cardiovasculaires.
Le coeur est un organe fascinant qui mérite qu'on prenne soin de lui. Voici des informations, des conseils et des propositions d'exercices pour y parvenir.
Bon visionnement!
Denis
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Crédit photo: Julien Faugere
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes UA-cam.
Le cœur est un muscle plus il est entraîné, mieux il fonctionne; ce qu’il aime par dessus tout, ce sont les sports d’endurance, une bonne hygiène de vie et la détente.
Selon un proverbe tibétain, "le secret pour bien vivre et longtemps est:
de manger la moitié
de marcher le double
de rire le triple
et aimer sans mesure".
Un grand MERCI 🙏🙏🙏 pour cette vidéo et tous vos enseignements excellents👍.
Oh, j'aime bien cette façon de voir les choses! À bientôt, Linn!
Rabea d'Algérie,merci énormément de nous aider à prendre soin de notre:;"coeur" , Bonne continuation.
J'aime beaucoup nager
Messieurs Denis je te remerci infiniment pour se court !! Je t,ècoute depuis haîti . Je suis Berthony jeanBaptiste. .
Je suis très contente de cette émission vous donnez de très bonne conseil sur la santé bravo 👏
Merci docteur pour cet enseignement très important pour notre santé.
Bienvenue, Denise!
Je suis de la Côte d'Ivoire. Je découvre avec bonheur l'excellent travail que vous faites.
Bienvenue sur ma chaîne, Cecile! 🙂. Je suis enchanté de savoir que mes vidéos sont vues jusqu'en Afrique. Si d'autres sujets vous intéressent, sachez que ma chaîne compte plus de 500 vidéos. N'hésitez pas à utiliser la fonction «recherche» pour trouver rapidement certaines vidéos qui correspondent à vos intérêts. Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: ua-cam.com/video/dl19PrrDb3w/v-deo.html
Vos conseils sont riches et édifiants.
Grand merci à vous.
Bienvenue, Sylvie!
Merci Denis, vous êtes le meilleur le fait de nous rappeler à l'ordre en ce qui concerne notre santé, merci infiniment.
Merci pour vos informations utiles. Je ne suis pas sûre de vous écouter sur réseau mais à travers vos livres que je chercherai à m'en procurer.
Slt Denis merci pour cette leçon d'apprentissage car je suis enseignante à l'université je dispense L'EPS, je suis en Haïti tout cela m'a beaucoup aidé à plus
Vous êtes un chic type et passionnant !😊
Merci beaucoup .C'est très interessant
5 conseils pour s’entraîner chez soi, à lire sur mon blog: tinyurl.com/47vz5t3d Bonne lecture!
Qyel est le meilleur produit qui régule mieux la tension.
JE SUIS DE LA GYANE
c'est la première fois que j,écoute votre émission
Bienvenue sur ma chaîne! 😉
Salut MR Dennis Merci Vos conseils sont enormement agreeable pour moi que Dieu vous preserve
Bienvenue, Figenie!
Merci Denis.
Ma tension monte ses derniers temps que oui Je faire pour échapper à la tension merci que dieu vous bénisse amrn
Merci Denis pour ce direct et ce sujet. C'était un direct très riche. Et je crois qu'il y a eu plus de 250 personnes en ligne en même temps à suivre le direct ! Bonne continuation Denis 💯✨
Finalement, mes craintes n'étaient pas fondées! ;-)
Merci. Enfin des réponses à ce qui entoure l'arthériosclerose , le diagnostique avec lequel je me bat. Je vois, comprends comment tout ça ce communiqué avec le cœur, les poumons, le cerveau. Vous êtes un bon prof'.
Le sport est le meilleur médicament pour la santé. Quand je reste un jour sans pratiquer la marche ou les exercices je paie cher . Je souffre d une hernie discale et d un cervicalgie mais malgré ça je fais les exercices et la marche et ça me soulage .
Les reins,les intestins,le foie,tout les muscles involontaire
9999⁹
Très fière de vous decouvrir merci beaucoup, je suis heureuse de vous et vos conseils
Bienvenue sur ma chaîne, @mychum964! 🙂
Bonjour Monsieur j’écoute beaucoup vos vidéos pour prendre soin de ma,santé j’aime bouger merci bonne journée
Heureux de lire votre commentaire, MichelleBonne journée à vous aussi! 🙂
Si on a su vos conseils, l'espérance de vie sera augmenté de jour en jour
Il faut prendre soin de tous nos organes et spécialement le cœur ❤️ en premier merci du conseil
Merci beaucoup c’est intéressant vraiment
Grand plaisir, Adama! 💛
Merci beaucoup. C'est très bien expliqué, très utile. Soyez béni. Dès que possible je me ferais le plaisir de voir vos ouvrages à la librairie du Québec à Paris.
Merci beaucoup, je vous écris du Togo. J'ai apprécié les explications très importantes à savoir.
Merci bcp Denis pour tes conseils je suis de l algerie
Vous êtes super, merci beaucoup pour ce que vous faites.
Merci
C'est très clair en terme d d'explication et animation
Bonjour merci de tout ❤
Merci de faire ce type de vidéo super utile !😄
J'aimerais savoir si vous pouviez parler du syndrome de wolf parkinson White ? Es-ce dangereux ?
Je vous suis depuis la république de Guinée, Conakry presisement. Merci pour la vidéo.
Bienvenue, Nyankoye. Salutation depuis le Québec!
Merci pour les conseils
Bienvenue, Farida!
MERCI POUR cette magnifique vidéo BÉNÉDICTION AMIN
Merci pour cette vidéo ! Je regarde de France..
Bienvenue, Domy!
Ravie de te suivre, c’est un réel plaisir. Merci de nous aider à prolonger notre espérance de vie (Côte D’Ivoire)
Grand plaisir, Odette. Ravi à mon tour que mes vidéos se rendent en Côte D'Ivoire!
Ravie de vous écouté pour la premier fois et surtout pour tous ces conseils de pouvoir bien prendre soins de notre cœur merci beaucoup
@@carmymichel4812 Bienvenue, sur ma chaîne!
Merci beaucoup Denis mais si j'avais un problème sanguine à cause du glande typhoïde, qu " est-ce que je peux faire pour cela ?
Depuis Abidjan Côte d'Ivoire , je vous salue
Merci beaucoup Denis Fortier 🙏💗💖💕
Bienvenue, Fatima!
me't
Merci Dénis pour ces précieux conseils, je suis très content de cette émission vous donnez de très bons conseils vitaux sur la santé.
Merci Mr Denis FORTIER .
Vos conseils et commentaires sont très précieux pour garder une santé cardiaque.
Je conseille fortement par commodité et surtout aux retraites aux personnes qui souffrent comme moi d une insuffisance cardiaque de pratiquer du vélo d appartement .c est le meilleur pour le cœur car vous restez assis et vous pouvez contrôler vos pulsations cardiaque avec une montre.
Cette méthode est utilisée dans les centres de réadaptation des hôpitaux .
Avec une fréquence de 45 minutes tous les 2 ou 3 jours.
J habite le VAR .si vous avez la chance d avoir une terrasse c est encore plus agréable. Pour muscler son cœur ❤
Bonjour depuis le Sénégal
Bon conseils. Merci bcp.
Grand plaisir, Yolande!
Merci pour toutes ces vidéos. Le travail que vous faites est impressionnant.
Mon activité préférée reste le vélo, je me déplace le plus possible en vélo en forçant le rythme régulièrement.
Serait-ce possible d’avoir une vidéo un jour sur le NERF VAGUE.
J’en entends beaucoup parlé et je me pose des questions sur ses capacités à régénérer le corps selon certaines personnes qui en parlent.
Merci d’avance!
Salutations de Suisse.
Merci à vous Docteur pour ttes ces explications concernant la santé de cet organe oui encore merci
Merci infiniment de vos enseignements très utiles à notre santé.
France
Ce intéressant et bonne continuation mon cher.
Bienvenue, Thelusma!
Merci, très importante bonne conversation le cerveau aussi suis à Gisenyi au Rwanda
Merci de tout ❤ pour vos informations très intéressantes. J apprécie beaucoup la qualité de vos vidéos 👌🌹
Mon activité physique préférée est la randonnée en montagne. Quel plaisir d arriver en haut d une montagne avec une belle vue 😎 C est une belle récompense pour l effort fourni...😊
Bienvenue, Lulu!
Merci
Merci beaucoup dr
Bienvenue, Al!
c'est dû à quoi ?quand le coeur grossit que me conseillez vous ?merci pour la compréhension
Mon activité carduovasculaire préférée est la course de résistance
Est ce que les palpitations régulières peuvent avoir des répercutions sur le cœur ?
Bonsoir Denis ,des que je marche un peut trop les genoux me font mal . merci pour vos conseils .
Bienvenue, Eliane. Il est parfois intéressant d'alterner entre un activité physique qui se pratique debout et une autre, en position assise ou couchée, comme le vélo ou le yoga!
J'aime beaucoup les activités champêtres comme exercices physiques,que dites-vous ?
Merci pour cette explication je suis allée marcher et je ne pouvais pas descendre mes jambes ne pouvais plus. Et j'ai très mal au.
Marocain de nationalité, je compte sur la sincérité et la compétence qui sont les vôtre monsieur le pysioterapeute .
Les plaques formées dans mes vaisseaux sanguins dûes à l'excès de la nicotine.
Le tabagisme fréquent et excessif allait stopper la fonction de mon cœur qui ne fonctionne plus normalement.
J'ai failli mourir à cause de la respiration difficile et j'ai arrêté de fumer ;mais je sens des douleurs à ce jour depuis maintenant 5 années...
Abidjan Côte d'Ivoire
Bjr je suis au Liban et j'aimerais savoir si la douleur a l'avant bras indique necessairement un signe cardiaque. Merci
Merci pour les conseils MR Denis ( Togo 🇹🇬)
Je suis Dominique enchanté
Est-ce que la tachycardie fait partie des maladies graves du coeur
Bonjour Denis, vidéo très intéressante Merci. la formule de calcul de la FC réserve est difficile à comprendre sur la 3ième ligne ce qui est écrit ne peut pas être une égalité. Si j'appelle A le (% FC réserve ) la 3ième ligne revient à écrire / A = A +FC repos ! Il faudrait préciser que la première fois il s'agit de la FC réserve ciblée (si j'ai bien compris) . Merci encore
On ne peut pas cibler la fréquence de réserve, Élodie. C'est une valeur fixe. Si ça vous aide à faire le calcul, vous pouvez parler de pourcentage ciblé de la fréquence de réserve. L'important est surtout d'adapter l'activité physique correctement afin de cibler le niveau d'intensité (faible, modérée ou soutenue). Merci pour vos bons mots et votre commentaire. Portez-vous bien!
Bonjour je voulais savoir les personne qui prend les medicament pour ipertensione c pour la vie c pour le coeur ou c pour la pressione prend des medicament pour la viene c pas grave pourquoi sante merci
J’ai eu une greffe porcine il y a 10 ans, si ça se fait encore 😊 . Merci pour le vidéo
Je voudrais pratiquer du sport sur un tapis de marche pour commencer, je fais un peu de vélo d'appartement, j'ai beaucoup marché dans ma vie, mais depuis que je suis à la retraite, plus rien, dites moi svp merci, Denis
Lorsque vous vous réveillez ce matin prenez le taureau par les cornes, mettez votre plus beau jogging, et sortez dehors
commencer à marcher normalement et accélérer progressivement jusqu’a un rythme qui vous fait du bien; et surtout n’oubliez pas de bien respirer, vous pouvez chercher un exemple de marche en tapant « marche afghane » sur votre ordinateur la respiration en marche y est bien expliquée.
Je vous suis de l’Afrique notamment au Tchad à N’Djamena
J'habite en Israel..cher monsieur.ma qestion est que le cieur peut guerir d'une insufisence cardiace?
Q:qu'est ce qui provoque les palpitations cardiaques ?
peut on prendre un rendez vous par téléphone, aussi j'aimerais connaitre le prix, merci Denis
J'ai subi une triple coronarienne le médecin m'a prescrit Tahor 40 parmis d'autres médicaments ce dernier à affaibli les muscles des pieds ainsi que les tendons avec des douleurs atroces surtout la nuit que faire?merci
Chakib du maroc
Bonjour QU'EST CE qui provoque les douleurs entre les épaules au niveaux du dos et sa sort jusqu'à la poitrine. Au début s'était au niveau du dos.Merci de me répondre.
Que peut-on faire quand on a souvent de palpitations.
Qu est ce qu'il faut pour éviter l artériosclérose et l insuffisance cardiaque
Bonjour Monsieur, pour la vidéo.moi je suis au Bénin.
Peux je avoir votre email ?
Merci pour tous vos conseils
Je voudrais savoir comment éliminer la"gorge du dindon" qui pendouille j'ai 75ans je fais du sport pour me maintenir
Rahmine d"Alger
Q:qu'est ce que l'on doit faire lorsqu' on a des palpitations cardiaques ?
Très intéressant g ma mère qui a fait un AVC main et jambe droite et ne p pas parler q fo t'il faire j sw présentement au service d neureulogie a Fanny Dakar Sénégal vos conseils svp merci
Qu’est ce que le cholestérol total? Quel rapport avec les triglycérides?
Mr Denis,qu'est ce qui pousse une personne à avoir des douleurs à l'epaule?
Bonjour bonjour monsieur Fortier je viens de m'abonner à votre chaîne car il trouve ça très intéressant vous êtes un très bon kiné en ligne alors là j'ai appris beaucoup d'informations par contre j'ai une question à vous poser en ce moment j'ai je souffre des extrasystoles surtout lorsque je m'allonge sur le côté droit et que je me penche en avant je sens des battements supplémentaire dans mon cœur ça fait pas mal mais ça fait une petite oppression ça vient de quoi pourtant je suis très sportif et je n'ai pas d'antécédent au problème cardiaque ça vient de quoi à votre avis même si vous n'êtes pas cardiologue? Merci de me répondre😮😅😅😅😊
Q bonjour
peux tu m expliquer le taticardi
Denis je suis au Congo Brazzaville, je suis votre chronique, mais j'ai une inquiétude. Il ya une semaine une douleur thoracique atroce,je me suis rendu le plus vite possible aux urgences , des antidouleurs ont été administrés, par la suite des examens adequoites .un examen était positif c'est le d- dimeres.des statines ont été prescrits . Question: est ce que cette valeur de d- dimeres pourra baisser en poursuivant ce traitement avec des statines ,et dans combien de temps.
Merci bcp, Pour mieux connaître,le tabac qu'elle sont le mauve rôle dû tabac,dans nos cœurs ?
Q , quels exercices , je peux faire suite à un début AVC , j’ai maintenant de fuite au cœur ?
Bsr le docteur j'ai mal à la poitrine et ma tension a baissé jusqu'à 6 comment faire pour soigner mon mal
Merci pour l'info et bonne santé à tout le monde
Merci Monsieur Denis Fortier pour tes conseils je suis au Bénin
Merci beaucoup pour tout vos conseils avisés..
Vous êtes un super pro!
Gratitude à vous
🙏
Bienvenue!
Bien
Est ce que dormir 9 h à 10 h c'est bon ou pas pour le cœur ?
De Kabylie.
Bonjour docteur Suis congolais à Lubumbashi pour quoi quand je fait une effort pour travailler le soir je sent vraiment mal à l'aise de vertige trouble et aussi de palpitations
Le tympan et comment
J’ai appris que le rapport poids corporel sur la taille permet d’évaluer l’obésité et le surpoids
Diallo. M.
Bamako Mali
👍 💛
D'arc mwen se aysyen kem frape for kisa poum fe
comment traiter le taticardi
Depuis le CAMEROUN. JE Viens d'être victime d'une Forte douleur au Cœur. J'ai du me réveiller en sursaut. Je suis restée assise sur mon lit. Et j'ai absorbée Efferalgan 1000mg. Et aussi 1,5 verres d'eau. Ma douleur se calme un peu
Q ) Bonjour Denis merci pour cette vidéo très intéressante du coeur 👍
Ma question : Comment est-il possible d'avoir des artères calcifiées sans avoir du mauvais cholestérol ? Cela a été décrit par un scanner. Merci de me répondre
Est-ce dangereux des efforts lorsque l’ont n’a un place maker j’ai toujours peur que sa arrête merci à vous.
Il faut demander l'opinion de son médecin et respecter les contre-indications, le cas échéant.
@@DenisFortier merci très gentille l de prendre le temps de répondre.et en plus il y avait né faute trop vite 💕
Abidjan Côte d'Ivoire
J'habite en Haiti et je suis toujours stresse.
Comment arrive t-on à un pontage alors que je surveille l’alimentation de mon beau père? Merci
Bonjour
J'ai été opérée d'une valve aortique suite à une malformation cardiaque suite à cette opération 2 ans après fait des arrêts cardiaques et on m'a posé un pacemaker au dessous de mon épaules.
Mon cardiologue prend sa retraite fin décembre et je dois voir un nouveau cardiologue.
Que dois je faire ? Je stress beaucoup depuis que j'ai subi des opérations successives la totale jeune puis ablation 20 cm colon suite à abcès dans diverticule péritonite et début septicémie en urgence 6mois poche au ventre. Puis une deuxième opération pour joindre colon puis complications avec séances ballons pour élargir colon...
Beaucoup d'opérations qui m'ont particulièrement stressée...
Que dois je faire pour destresser ??????
Merci pour la réponse.
Marie Jo
Merci beaucoup, c'est très intéressant et ça fait réfléchir sur notre santé
Bienvenue, Krystel!
Mr je n'a pas fais le direct mais je répond à votre question. 1 la marche et 2 la trampoline. Je suis en BELGIQUE. MErci
Merci d'avoir répondu, Lucia!
Je suis très essoufflé mais aussi très stressé