⚠️SLOW DOWN.⚠️ Statt sich im ständigen Leistungsdruck und dem Drang der Selbstoptimierung zu verlieren, sollte man ab und zu mal einen Ganz zurückschalten. Meine Erfahrungen dazu gibt es ab sofort im neuen Video auf UA-cam. Ehrlich und sehr persönlich.🎥 Schaut gerne mal rein.
Hallo Vanessa, danke dir für das aussagekräftige Video. Es ist wertvoll, dass Leistungssportler wie du die Möglichkeit haben einen Gang zurück zu schalten. Ich bin 59, trainiere ohne große Pausen und mache auch Radreisen auf dem Rennrad. Aber regelmäßige Ruhetage sind mir wichtig, besonders wenn der Körper diese einfordert.
Leistungsdruck kann in allen Lebensbereichen dazu führen, ausgebrannt und lustlos zu sein. Das sollte rechtzeitig erkannt werden. Leistungsbereitschaft ohne den Druck zu verspüren etwas machen zu müssen, hat in den letzten Jahren für mich bewirkt, dass ich immer mit viel Spaß beim Radeln bin.
Ich fahre eigentlich das ganze Jahr über Rad, aber definitiv nicht täglich. Der Körper fordert eben seine Regeneration. Aber wenn doch mal 2 Wochen kein radeln drin sind, geht's mir auch so, also würde ich bei quasi Null anfangen.
Hi Vanessa, ja, natürlich gibt es auch andere Motivationen zu trainieren als Wettbewerbe, zum Beispiel wie bei mir, auch im Rentenalter fit und beweglich zu sein und schaue gerne Deine Videos. Du machst es auf der anderen Seite auch völlig richtig, kürzerzutreten, Verbissenheit zahlt sich nicht aus. Ich habe das auch im Berufsleben erfahren: Wer nur dem Geld hinterher hetzt, wird wahrscheinlich nicht glücklich. Arbeitet man gut, weil es Spaß macht, ist man automatisch auch erfolgreich! Das kann im Sport nicht anders sein.
Hallo Vanessa, Fahre mit dein Freund wie es für euch passt. Jetzt hast Du mit dein Freund den Harz besucht und da gibt es sehr schöne Wälder zum fahren oder Wandern. Meine Mama Mausi Frau und Ich wünschen euch einen Gesunden Start zu dritt in der Neuen Woche. LG
Ich denke man kann hier eine super Community finden, aber man sollte sich meiner Meinung nach nicht unter Druck setzen lassen, z. B bestimmte Rennen etc. fahren zu müssen.😊
Dieses Jahr bin ich 20 Rennen gefahren. Ziel wären 25 Rennen, aber werde ich wohl nicht packen, da es für mich nicht so viel passende Rennen gibt. Einige sind für Hobbyfahrer nicht erlaubt (Lizenz erfoderlich). Ich unterscheide immer zwischen Leistungstraining und Genussfahrten. Mir macht beides Spass. Aber ohne Rennen würde ich viel weniger auf Rennrad, Gravel und MTB unterwegs sein. Ein wenig Druck braucht es schon, weil der Mensch wächst am Widerstand.
Danke für den Kommentar. Das ist ein ordentliches Pensum an Wettkämpfen - richtig stark! Weiterhin viel Spaß beim Training und dem Bestreiten von Wettkämpfen.💪
@@vanessaschmidt91 Danke Vanessa. Wenn ich nicht 50 Stunden pro Woche arbeiten müsste, wäre da noch mehr drin. Aber in 2 - 3 Jahren gehe ich in Rente, dann hab ich sehr viel mehr Zeit
Ich mache zwar keine Wettkämpfe denn ich bin Freizeitsportlerin. Aber ich bin auch fasst zwei Wochen nicht Radfahren gewesen aufgrund einer Erkältung. Übertraining ist auch nicht gesund.
⚠️SLOW DOWN.⚠️ Statt sich im ständigen Leistungsdruck und dem Drang der Selbstoptimierung zu verlieren, sollte man ab und zu mal einen Ganz zurückschalten. Meine Erfahrungen dazu gibt es ab sofort im neuen Video auf UA-cam. Ehrlich und sehr persönlich.🎥 Schaut gerne mal rein.
Schönes Video. Ich fahre das ganze Jahr bei fast jedem Wetter. Und so ein herbstlicher Wald hat schon etwas meditatives 😃
Danke😊
Ja das stimmt - ich liebe den Herbstwald auch sehr.🍁
Hallo Vanessa, danke dir für das aussagekräftige Video. Es ist wertvoll, dass Leistungssportler wie du die Möglichkeit haben einen Gang zurück zu schalten. Ich bin 59, trainiere ohne große Pausen und mache auch Radreisen auf dem Rennrad. Aber regelmäßige Ruhetage sind mir wichtig, besonders wenn der Körper diese einfordert.
Danke für deinen Kommentar und dein Feedback!😊
Leistungsdruck kann in allen Lebensbereichen dazu führen, ausgebrannt und lustlos zu sein. Das sollte rechtzeitig erkannt werden. Leistungsbereitschaft ohne den Druck zu verspüren etwas machen zu müssen, hat in den letzten Jahren für mich bewirkt, dass ich immer mit viel Spaß beim Radeln bin.
Danke für deinen Kommentar, Martin!😊
Oft ist weniger mehr! Vielen Dank für das ehrliche Video.👍
Danke😊
Ich fahre eigentlich das ganze Jahr über Rad, aber definitiv nicht täglich. Der Körper fordert eben seine Regeneration. Aber wenn doch mal 2 Wochen kein radeln drin sind, geht's mir auch so, also würde ich bei quasi Null anfangen.
Danke für deinen Kommentar. 😊 Zum Glück findet man dann schnell wieder rein, auch wenn man mal länger nicht auf dem Rad saß.
Hi Vanessa, ja, natürlich gibt es auch andere Motivationen zu trainieren als Wettbewerbe, zum Beispiel wie bei mir, auch im Rentenalter fit und beweglich zu sein und schaue gerne Deine Videos. Du machst es auf der anderen Seite auch völlig richtig, kürzerzutreten, Verbissenheit zahlt sich nicht aus.
Ich habe das auch im Berufsleben erfahren: Wer nur dem Geld hinterher hetzt, wird wahrscheinlich nicht glücklich. Arbeitet man gut, weil es Spaß macht, ist man automatisch auch erfolgreich! Das kann im Sport nicht anders sein.
Danke für den Kommentar und das Teilen deiner Erfahrungen.😊 Ich wünsche dir weiterhin viel Spaß und Freude beim Trainieren.
Hallo Vanessa,
Fahre mit dein Freund wie es für euch passt.
Jetzt hast Du mit dein Freund den Harz besucht und da gibt es sehr schöne Wälder zum fahren oder Wandern.
Meine Mama Mausi Frau und Ich wünschen euch einen Gesunden Start zu dritt in der Neuen Woche.
LG
Danke! Euch auch einen guten Start in die Woche.😊
👍👍👍
😊
Ich schau mir derzeit Radsportvereine an, aber bin auch noch etwas unsicher, ob das etwas für mich ist.
Ich denke man kann hier eine super Community finden, aber man sollte sich meiner Meinung nach nicht unter Druck setzen lassen, z. B bestimmte Rennen etc. fahren zu müssen.😊
Ich persönlich finde das Geniessen etwas vom wichtigsten im Leben ist... 🎉😜🤗🤠🙃😊😄🧸👍🐳🐋🐬
Das stimmt!😊
Dieses Jahr bin ich 20 Rennen gefahren. Ziel wären 25 Rennen, aber werde ich wohl nicht packen, da es für mich nicht so viel passende Rennen gibt. Einige sind für Hobbyfahrer nicht erlaubt (Lizenz erfoderlich). Ich unterscheide immer zwischen Leistungstraining und Genussfahrten. Mir macht beides Spass. Aber ohne Rennen würde ich viel weniger auf Rennrad, Gravel und MTB unterwegs sein. Ein wenig Druck braucht es schon, weil der Mensch wächst am Widerstand.
Danke für den Kommentar. Das ist ein ordentliches Pensum an Wettkämpfen - richtig stark! Weiterhin viel Spaß beim Training und dem Bestreiten von Wettkämpfen.💪
@@vanessaschmidt91 Danke Vanessa. Wenn ich nicht 50 Stunden pro Woche arbeiten müsste, wäre da noch mehr drin. Aber in 2 - 3 Jahren gehe ich in Rente, dann hab ich sehr viel mehr Zeit
Ich mach jedes Jahr immer eine Pause vom Rad😊 diese jahr war es leider 4 Wochen wagen Corona 😅
Danke für deinen Kommentar und dann wünsche ich dir einen guten Wiedereinstieg ins Radtraining. 🚲
Ich mache zwar keine Wettkämpfe denn ich bin Freizeitsportlerin. Aber ich bin auch fasst zwei Wochen nicht Radfahren gewesen aufgrund einer Erkältung. Übertraining ist auch nicht gesund.
Danke für den Kommentar.😊 Das stimmt, Übertraining sollte man unbedingt vermeiden.