JOURNALING para que alcances TU POTENCIAL
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- Опубліковано 4 вер 2024
- Uno de los hábitos que más propulsan el camino hacia el mejoramiento personal es el journaling-el mantener un diario personal. En este, somos libres de escribir no solo sobre las tensiones diarias, sino también escribir sobre aquello en lo que creemos que nos quedamos cortos; ya sea en el aspecto social, académico, emocional o incluso profesional, y, posteriormente, engendrar ideas y maneras en las que podemos cambiarlo. Muchas personas actualmente viven su vida en piloto automático, haciéndolos más propensos a quedarse estancados en patrones autodestructivos y no favorables. ¡No quiero que esa sea tu experiencia! Por lo que en este vídeo he explicado un poco sobre este hábito que todos parecen fomentar, pero no explicar. Espero que el vídeo haya sido de tu ayuda. También dejo dos PDF completamente gratis en los cuales he reunido los prompts de journaling que pienso son los que ayudarán más de a una docena a seguir creciendo:
PDF journaling estoicismo: acrobat.adobe....
PDF journaling trabajo sombra: acrobat.adobe....
te quiero mucho Jovanna
🫂
Larga vida a Jovanna
Excelente video! Tengo ya casi dos años haciendo Journaling y he de decir que sí es bastante efectivo, más cuando te pierdes en tus pensamientos. Antes creía que sí tenía una rutina tenía que hacerla todos los días sí o sí, ahora ya entiendi que no siente debe ser así, es ser constantes no autoexigirnos más. El año pasado, estaba totalmente obsesionada con la productividad, y mi mente peocastinaba mucho, lo que me llevó a provocarme y sabotearme a mí misma. Después intenté dejar todo fluir y ahora me preocupa poco no poder hacer algo tan seguido, a veces pienso que me falta ser más ambiciosa, pero después caigo en cuenta de que sólo lo estoy dejando fluir para no dañarme más.
Busquemos nuestra mejor parte sin dañar la buena que ya tenemos 😊
Más personas del desarrollo personal deberían de pensar de esta manera.
@@Joseph1099 siii, la verdad, pero al final de cuentas es algo que aprendes como desarrollo, es llegar a otro nivel de paz mental. Espero que pronto personas como nosotras que buscan su mejor parte, dejen de hacerse tanto daño exigiendose mucho pensando que eso es ser productivo, descasar también es ser productivo, dejarlo ir también. Citaré una frase de un escritor: "El modo en que vemos el problema, es el problema" -Stephen R. Covey
@@rainofsummer7_689 muy ciertooo
@@moonyaanla foto de namu^^ ksksjs
Me pasa lo mismo.
Hasta que sale nuevo video🦜
cada video que subes aporta mucho, no pares de subir por favor🙏
Me gustaría si pudieras hacer un vídeo de como hablar en público o exponer. 💞
Me gustan mucho tus videos. Han sido una fuente de inspiración y disfruto verlos, como disfruto de releer un buen libro.
Y son para mi un impulso positivo que en ocasiones difícilmente logro conseguir de mi entorno.
Espero feliz tu próximo video. Hasta la próxima.
Como aprendiste a girar los boligrafos en tus manos de tal forma es muy cool! 0:18
Tus palabras me han servido mucho en estos momentos de pobreza mental que estoy teniendo, estudio una carrera que requiere mucho de mi y últimamente tiendo a hacer todo por presión, procastinando y al fin de todo teniendo malos resultados, estos videos me ayudan mucho para comenzar con mi autoconocimiento y mi desarrollo personal, poder hacer las cosas no por inercia, si no como me gustaría hacerlas, en serio gracias
Apenas hoy conocí tu canal, muchas gracias por el tiempo que le dedicas a cada uno, se nota el cariño que le imprimes en todo momento. ♥️
Te quiero mucho Jovanna!! te extrañábamos, podrías dejar tus demás redes sociales en la descripción para seguirte?
No usa más que UA-cam
@@rosarioramsesespinoza ohh vaya, entiendoo
Expreso mi gratitud por haberme topado con tal inspirador canal
Es muy importante usar el cerebro para CREAR e IMAGINAR, no para consumir contenido digital, ese es el negocio de Tik tok, Twitter, instagram, etc.
Mi UA-camr favorita ya subió video🎉
Yo escribo en un pizarrón que tengo en mi estudio, por alguna razón las ideas fluyen mejor estando de pie
Muchas gracias, la verdad ocupaba videos así, los malos hábitos me tienen algo jodido, pero nunca es tarde para cambiar.
El journaling es una gran herramienta que nos facilita el autoconocimiento sin duda, nos ayuda a tener más foco, más claridad ❤ me encantó tu canal
Este es mi canal favorito de todo UA-cam! ❤
Muchas gracias por los consejos Jovanna. Nada se sabe bien si no es por la experiencia.
2:37 meditaciones de Marco aurelio 😮😮😮 pero que clase de niña es esta WTF(admiración)
3:36 Cartas a Lucilo de Séneca 😮😮😮 pero que está pasando !!! Acaso es un alma antigua !!!??? ... Me encanta !!! Me hechiza !!! pero también me aburre un poco, lo admito(ese soy yo no ella )
Gracias por su contenido de calidad
excelentes videos, vale la pena la espera por cada uno de ellos.
Amamos tus videos regresastes 🤍
gracias amiga , me gustan tus vídeos, espero con ansias tu video de la meditación, te kiero
siempre es muy bien bienvenido tu contenido!
Gracias por tus recomendaciones y los documentos. :D
Extrañaba mucho tu contenido, de verdad sos un ejemplo a seguir❤.
Gracias Jovanna, te extrañábamos :,3
gracias por los pdf , me encanta tu contenido .
gracias, estuvo propio tu video.
Algunos subtítulos estan mal, pero por lo demas, muy buen vídeo y gracias por los pdf's 💕.
Muy buenos tus PDF, Gracias 🫂❤
GRACIAS POR EL PDF JOVANNA!🫂❤️
Gracias yovanna ya se extrañaba video nuevo😊
amo mucho tus videos❤
Great video! I would like to know more about how you stopped biting your nails. Did you have some insights through journaling that helped you? I have a similar thing, it's constant and really hard to stop.
Gracias ❤❤pero tardo mucho 😢
Enséñamos a meditar, por favor
muy buenos videos y material de apoyo
¿Cómo haces tus anotaciones de los libros? Sé que suena bobo pero he intentado hacer mis anotaciones y al final termino por desecharlas o nunca más verlas pero veo que tu utilizas papelitos de colores o cosas más "llamativas"
Me encantan tus videoss😊😊
Gracias por el video
Amo tus videos ❤️✨aaaaaa
Hola Jovanna🙂 ¿tienes algún abuelo o padre que venga de Asia?
me encantan tus videos
Cuanto tiempo, tus videos son geniales
Excelente
THANNNNNNNNNNKS
te amo
Vaya
Haces mewing?
¿A QUÉ ATRIBUYE SU CAPACIDAD PARA ESCRIBIR MEJOR EN LA NOCHE?
Jovanna quieres ser mi novia ? 🥰
Creo que estas estudiando algo relacionado con programación, te recomiendo que uses algo como vimwiki o org mode para que seas mas rápida modificando y escribiendo notas, solo es una sugerencia :)
¡Gracias! Lo tomaré en cuenta
The perfect girl doesn't exis....
Ayudenme
Te invito a formar una comuna
las chicas con ojos rasgados son mi debilidad , ahi te veo japon, vietnam , china , korea , etc ,ahi les caigo en unos años sjsjsjs xddd
Jovanna me gustas 😿🌟
jajajajaja tremendo...... si tu ya sabes que eres
El problema no son los hábitos el verdadero problema esta en el capitalismo
?
Otro más con pensamientos limitantes y mentalidad de pobre xd( no juzgo a la gente pobre,y tu clase no te hace mejor o peor persona,solo que algunas personas pobres tienen mentalidades limitantes)
@@santiagojpr4779 Mi mentalidad no es pobre literalmente puedo tener una visión más profunda sobre la realidad historica gracias al análisis del materialismo dialéctico.
@@santiagojpr4779 define mentalidad de pobre
@@marlonmorales5011 es como he visto gente pobre que a veces se quedan estancado por echarle la culpa a cosas como estás,esta persona le está echando la culpa al capitalismo cuando que tiene que ver eso con el tema del vídeo xd,la gente pobre se queja mucho,y a veces solo se quedan ahí quejándose en ves de actuar.
@@santiagojpr4779 estás usando un ejemplo más no una definición, dale define mentalidad de pobre
De los canales de desarrollo personal y productividad este es el mejor canal de todos