#41 筋宅アニメ「バルクアップはそういう風にするもんじゃない／前編」【ダーティバルクアップ】
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- Опубліковано 25 жов 2024
- とにかくデカくなりたいハルキの日常を描いていく、「筋トレアニメ／筋肉漫画」の１エピソードが今日もまた公開されました。
ハルキはジムの閉館期間中、デカくなるためにできることはないかなぁという思いで筋トレ大臣どどんこの動画を観ていました。
すると、「バルクアップ」という新しいコンセプトを学びました。
閉館期間が終了し、晴れてトレーニングを始めようと男と出会った時、ハルキの顔色が悪く、男が心配します。
ハルキは、「頑張ってカロリーの高いものを沢山食べる＝デカくなるための努力」と考えているようですが、男はこれに対してどのように喝をいれるのでしょうか？
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上記からご予約のほう、宜しくお願い致します。
皆様の筋宅生活の役に立つ情報は「筋トレは難しくない。皆本能的に理解している」を基本の考え方として、載せています。
このような動画では、自分たちの経験をもとに、難しい専門用語をなるべく使わず、「誰でも、初心者でも、分かりやすく」理解してもらえるように努めています。
世界に一人でも多くの筋宅が増えていくまで…私たちは今日も発信し続けます！この動画がお役に立ちましたら、いいね&チャンネル登録の程、宜しくお願いいたします。
筋宅夫婦が描く似顔絵…似顔絵師ぴんくぶた
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今日のアニメは、バルクアップについて描きました。
これは、後編に続く前編ですので、後日あげます後編もお楽しみに！
ハルキは、「頑張ってカロリーの高いものを沢山食べる＝デカくなるための努力」と考えているようですが、男はこれに対してどのように喝をいれるのでしょうか？
コメントにて、皆さんのバルクアップ体験談も教えてくださいね♪
「ハルキ」
「なんすか」
なぁんすか？ww
@@kuro-fr9nm 好き
筋宅アニメを見過ぎたせいで…
○本さんのUA-cam見て
どどんこさんが脳裏に浮かぶ(笑)
私も過去にかなり過剰なカロリー摂取で一気に体重を増やした事があります。確かに使用重量は若干伸びましたが、生まれて初めて血液検査で正常値を超える項目が複数出てしまいました。
男さんが常々仰ってる「健康」や「長寿」の事を意識すれば、真逆の事をしていたのだなと深く実感させられています。
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。そういうことがあったのですね！今は大丈夫であることを祈ります。これからもお互いに健康を守りながらやっていきましょう♪
面白いし、勉強になる。ってか、「なんすか？」の言い方が生意気で笑ってしまう(笑)
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。あははは、そうですね、１８歳なので少々生意気なのはご愛敬です。
自分も昔バルクアップしようとしてめちゃめちゃ食べて体壊した事あります😅何でも適量があるんですね❗あとハルキの何すかって言うの好きです😆
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。体大切に、お互い頑張りましょう♪
もうユーザーの言葉は信じない。
どうも、ダーティバルクアップの後、
減量に苦しんでいる者です。
でも、論文とかの引用とかノーガキばかり垂れて1ミリも身体が変化しない人よりは、実際にやってみて、後悔するくらいの人の方が最終的には大きくなると思いますね。ダメだったって事も立派な経験です。無駄では無いと思います。
減量頑張って下さい！
影丸影丸
ありがとうございます。
なんか元気でました。
ユーザーでも減量期はしんどいよ笑笑
増量は楽だけど…
筋宅夫婦の1日の食事内容を見てみたいです！
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。動画コンテンツの参考にさせていただきます。リクエストありがとうございます。
最近すごくハマっています！
面白いしすごく勉強になります
あまり食べ過ぎも良くないんですね
勉強になりました！次も楽しみにしてます！！
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。ご視聴ありがとうございます！これからもぜひよろしくお願いいたします。次もお楽しみに♪
熱心な初心者でこの動画にたどり着いた人はラッキーや思います。
どうもこんにちは、エブリデイ鶏むねジュース。健康診断で医者に苦笑いされた人間です。
健康に戻った今、本当に身に染みておっしゃる通りだと、今なら分かります。
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。ご自身の体験談コメントいただき、ありがとうございます。健康に戻って良かったです！これからも体大切に頑張りましょう♪
この動画で出てくることは全部当たり前だと思ってた
正しい知識を取り込める今の環境って幸せなんだなと再認識しましたよ
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。そうですよね。いろんな情報が身近にあるというのは素晴らしいことだと思います！
ダーティバルクアップ後遺症で苦しんでますぅ、あにきぃ、早く続き、見たいっす！
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。それは、早く載せないとですね！かしこまりました。
筋トレ大臣どどんこが好き過ぎてチャンネル登録
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。どどんこ素晴らしいですね！
ハルキは良い師匠に恵まれてラッキーだな。俺も筋トレ頑張るよ！
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。お互い頑張りましょう！
続編楽しみにしてました！ありがとう！！
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。こちらこそ楽しく見ていただきありがとうございます。
山〇本先生でわろたw
義○徳先生
ドドンコ先生はドドンコ先生だろ。101理論の。
チャンプロードに出てくるような改造バイクに乗ったヤンキーたちもハルキくんのような純粋な子ばかりだと思うんだ。ただ大きく違うところは、ハルキくんには良識のある素晴らしい師匠がついていること。これからもバルクジャンキーのような誤った道に踏み外さないで欲しい。
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。そうですよね。良くも悪くも考えが左右されやすいというのは、純粋な子だということですよね。
今日も楽しませていただきました！
Tシャツも楽しみにしてます！
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。Tシャツ楽しみにしてください♪ご予約ありがとうございます。
どどんこ！？😳
インパクトが半端ない名前ですね。🤣
アニメも最高ですね。👍
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。すぐに覚えられますね♪
筋宅チャンネル
絶対忘れない名前だと思います。🤣
栄養の不足しない環境＝バルクアップ。バルクアップの正しい理解に感謝します😃✨
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。こちらこそ深く理解、共感いただきありがとうございます。
めちゃタメになるしわかりやすいぃぃぃ！
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。参考にして頂きありがとうございます。
アメフトをしてるときにまさにこれでした。
体は大きくなったけど殆ど脂肪でした。
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。アメフトとかだと体大きくする必要がありますからね！アメフトなんて、素敵なスポーツ経験ですね。
いい動画ですね。
健康の為にする筋トレが不健康になってしまっては本末転倒ですよね。
目的と手段をよく理解して実行しないと何事も上手くいかないですね。
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。健康は本当に慎重に扱わないと後で後悔することになってしまいますからね！
ハルキの｢なんすか｣は何で喧嘩腰なんw
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。ハルキの口癖です♪
筋トレ初めて5年目だけど知らなかった。。。
無知すぎる私。。。泣
だから筋トレはやめられない！
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。こうして少しずつ体のことを知っていくんですね！本当に筋トレって深いですね！
勉強になります😋
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。お互い筋トレ頑張りましょう！
俺も気をつけよう！プロテイン飲み過ぎて腹壊すのも人によって適量があるからなんですよね。少し適量を意識してみようと思います👍
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。そうですね！原因が分かっている状態であれば幸です。ぜひ意識してみてくださいね♪
次が楽しみですーーー！
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。お次もすぐ来ますのでお楽しみに♪
憧れて兄貴について行くと決めたのに反抗的で面白いです🤣
次回も気になります！
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。18歳なのでゆるしてやってください(笑)次回もお楽しみに♪
・・・おい！(・Д・)からの一部一理反論の余地なしな解説ありがとうございますw😊
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。参考にできる部分がありましたらぜひご自身の食事にお役立て下さい♪ありがとうございます。
ポップだけどとてもわかりやすい！！
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。アニメだからこその面白さですよね♪
次回「ハルキ、糖質制限す」
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。次回もお楽しみに！
あっという間に1万人
納得のクオリティーーーーーーーー
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。素敵なお言葉ありがとうございます！引き続きよろしくお願いいたします。
ハルキは純粋で素直な子ですね🎵
男さんと同じ年ですが、焼き肉は学生時代の3分の１も食べれなくりましたね。
胃の強い人、羨ましい。
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。学生時代もりもり食べてたんですね！その時の力が今に繋がってるはずです！消化力が強い人はいいですよね！
何すかの言い方好きやわ(笑)
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。ぜひハルキかわいがっていただけましたら幸いです♪
すごく知りたい事だった
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。参考にしていただけましたら幸いです♪
かと言って、リーンバルクとか言ってる人に限って、全然大きくならないので、
クリーンなものを出来るだけ沢山食べる様にすると良いと思います。
昨年は、減量期の食事の延長で、ジャンクなものは一切食べずに量を増やして行ったら、体調が凄く良かったです。
血液型検査もオールクリア、胃カメラの検査でも以前あった、ストレスや加齢から来る内出血もキレイさっぱり無くなってました。
ビルダー食ってすげぇ！
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。素晴らしいご意見ありがとうございます！ご自身の経験から深めた知識ですね。これからもお互いトレーニング頑張りましょう！
@@筋宅チャンネル
これは私のあくまで私見なので、早くアニキの意見が聞きたいです！続編楽しみにしてます！
逆にどどんこが気になりすぎる（笑）
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。どどんこ先生にも色んなストーリーがありそうですね！
ナーンスカ？
のハルキ君かわいいっす。
あとインクラインベンチでスマホに没頭してるハルキ君みたいの多すぎっす。
トレーニングやれよって感じっす
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。そうですね！この次の回ではしっかり男と運動終わらせたみたいです(笑)
宅筋夫婦の普段の食事内容が気になります。
増量期、減量期で変わるものだと思いますが、できれば両方教えて頂ければ幸いです。
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。はい、これからのコンテンツに参考にさせていただきます！これからもよろしくお願いします。
うわー、続きが気になるーーー！！w
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。続きもお楽しみに♪
クリフハンガーによるストレスで筋肉に悪影響が出そうなので続きをお願いします。
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。それは大変ですね！早く続きをのせないとですね！
過ぎたるは なんとか？ってやつね。
高カロリーをドカ食いすると苦しくて寝られない あの辛さ。
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。それ、ありますよねぇ！私も経験があります！
今まさにこの状態で、
どうしたらいいかわからず筋トレのモチベも下がってきてます...
次の動画待ってます、、、
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。そうなんですね！体壊さないように、トレーニング頑張って下さい！次の動画までしばらくお待ちください。
どどんこというネーミングセンス最高ッスね☺️
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。どどんこ先生もお気に入りです♪
どどんこの話し方がもう…
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。どどんこ、お知りおきをよろしくお願いいたします♪
ダーティバルクをして太腿と大胸筋の付け根と三角筋の後部にストレッチマークつきました
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。男の勲章ですね！
それでも俺はダーティーバルク
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。幸せであれば、それが正解ですね！
1ヶ月に何キロ増えるくらいにすればいいんですか？
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。せっかくご質問いただいたのですが、一人ひとりの目的や体質、体調によって大きく異なりますので、具体的な数値に関しては回答出来ません。ただ、動画の内容視聴者様にメッセージを込めて作っておりますので、ぜひ参考にしていただけましたら幸いです。
スクワットする時は1レップでやるんですか⁉️
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。自重スクワットで高回数をしたあと、通常スクワットの時は１－５回でやっています。ですので、1回もやってますね。
本当良いチャンネルやな、毎回勉強なるわ(^-^)
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。こちらこそありがとうございます。これからもよろしくお願いします！
喋り方も寄せてるの草
ちゃんと同じ所に肉割れできてるわw
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。あらら、でも大丈夫、男の勲章です♪
筋宅チャンネル ありがとうございます！いろいろ勉強させられますー
( ･᷄ὢ･᷅ )おい
(・ϖ・)なぁんすか
恥ずかしながらダーティバルクアップという言葉は初めて耳にしました。
出された物は残さず食べる主義でそれだけを続けてました。
その信念が自分にとって正しいとか誤りとか考えた事無かったのですが、こう言った話は今までの食事について考え直すいいきっかけになりますね。
次の動画も楽しみにしてます！
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。わたしたちも出てきたものは米一粒残さず食べるようにしています♪これからもよろしくお願いします。
続きが観たい‼︎
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。続きもお楽しみに♪
コロナ休校で増量しようと思って5キロくらい増えたけど、動画と同箇所に肉割れできた、、サイアクだあ〜
自分もダーティバルクアップで太ももが肉割れしてしまいました笑
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。あらら、でも大丈夫、男の勲章です♪
体脂肪15%こえたら太り過ぎ
腹筋が見えなくなるくらいだね
そこから少しダイエットしたりして調整する
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。ご自身の体重調整の経験談教えて下さりありがとうございます。この動画にたどり着いた人たちの参考になると思います。これからもよろしくお願いします。
早く次が見たいです！本当に面白い(๑•̀ㅂ•́)و✧
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。ありがとうございます。続きもお楽しみに♪
Tシャツ欲しいけど、服に見合う体じゃないのが悲しい😭
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。 見合うなどの基準なんてないですよっ！次回の販売イベントの際はぜひ♪
つまり、米とちゃんこ食べろってことですね！
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。そうですよね、ちゃんこも野菜たっぷりですごくいい食べ物ですよね！
@@筋宅チャンネル 適当にコメントしたのに丁寧に返信して頂きありがとうございます
実際、相撲の基本2食によるバルクアップは普通のバルクアップとどう違うんですか？
トレーナーを目指してるものですけど
体づくりを健康的な面で説得できない筋トレユーザーはまじで反対派です笑
健康面について話した上でそれでも自分は気にしないよって言う人は無理をしない程度にダーティーバルクしてもいいですよっていう言い方ならまだしもなんでも食えなんて無責任すぎる笑
筋宅さんの動画は僕はすごい好感を持って見ることができてます😊
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。将来のよきトレーナー様ですね。文面からとても賢い方なんだなと伝わってきました。このような深い思考力を持つトレーナー様に、将来一人でも多くの人の健康を守っていってほしい限りです。これからもよろしくお願いします。
筋宅チャンネル コメントありがとうございます！これからも動画拝見させてもらいます！
続きが気になりますね笑
しかし、本当まさに真理ですね('∀'*)
適量以上は身体に良くない、消化器官も追いつかない。食べれば良いってもんじゃありませんからね👍
わかりやすい内容です！ただ続きが気になりますw
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。内容理解いただきコメントもありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
普通にクリーンな食べ物を1食で食べまくってその後疲労と眠気が起こるってことは、食事量の間違いなのか…
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。その可能性も視野に入れてじーっくり考えてみましょう♪
どどんこ先生の腕のプツプツに悪意を感じる（笑）
バルクアップという固有名詞！、わら
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。固有名詞と呼びますか！
山本どどんこ先生ですか？
まって次はやくwww
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。次のエピソードも出ました♪
ハルキと兄貴は、いつも楽しみに待ってます
続き早よ(^^)
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。ありがとうございます。引き続きよろしくお願いいたします♪
ダーティバルクアップっていうんですね。どどんこ先生のスピンオフ動画でないかなぁ…
ハルキのような筋トレ歴１年未満であれば、食事の量を増やしても増やさなくても筋肥大する速度はさほど変わらないのではないかな。
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。かよしのような初心者はとにかく何しても伸びますよね！やる気も満々ですしね♪スピンオフ動画とは何ですか？
この肩の跡、ストレッチマークって言うんですね。ランドセルとリュックのせいなのか小学生の時からあります。
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。コメントありがとうございます。ランドセルとか重いものでものびますよね！
自分はタンパク質を体重（KG）ｘ3倍、炭水化物をタンパク質ｘ2倍という感じでバックアップしてる。ダーティバルクじゃないよ、普通にごはんと鶏胸肉食べる。今日の体重は72KGぐらいだけど、早く80KGになりたいｗでもダーティバルクはやらない、わけわかんない方法で増量しても意味あまりないからね。ちなみに自分の身長は164ｃｍぐらいで腕周りは40ｃｍぐらいだ。確実に筋肉が増えるように頑張りましょう！でもダーティバルクは駄目だぞ！ユーザーじゃないから。
元がデブなんで気が抜けるとすぐにダーティバルク状態になっちゃうから気を付けないと、、
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。沢山食べられて素晴らしい遺伝子ですね！
次はよ！w
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。次もお楽しみに♪
これを理解してるつもりで
リーンバルクと言って
必要量すら取らずにデカくならないって
言ってる人が結構いる気がする、、
まぁ僕は今まで食べればデカくなると思って
脂肪つきすぎて今絞ってるけど
全然絞れてなくて辛いんですけどね、、
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。人によって課題はいろいろですよね。これからもお互い頑張りましょう！
いいね👍とチャンネル登録をしました。
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
な～～～んすかｗ
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。かわいがっていただきありがとうございます。
@@筋宅チャンネル さん 早く後半がみたいですね！！
夜中にカップラーメンとチップスとコーラを飲んでおけば自然とダーティバルクになるっすよ
男は優しいな。
私はハルキみたいな口の利き方する若者が超苦手なもので…😅
減量が苦手なのでバルクアップもやりません。
プラマイ5キロ辺りで推移させています。
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。ハルキはこういう喋り方ですが、中身はとっても素直で優しい子ですよ！男もそれを知っていますからね♪ご自身の体を大切にして素晴らしい心掛けですね‼
今はネットというものがあり、知識が無い人はもちろんネットを使って知識を得ようとする。クソみたいな情報も含み色んな情報が出回りそれで初心者は混乱する。本当に正しい知識を身につけてバルクアップして欲しいですね！
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。そうですよね。そんな情報から自分が信じるもの、必要なものを見極める力を養っていかなければいけないのかもしれないですね。
ハルキは怒ると緑色のデカイ奴に成るな、たぶん。
本当に詳しいですネ‼️参考になります。d(＞ω＜｡)
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。楽しく見ていただきありがとうございます。
まさかの
ダーティーバルクアップしてたわ
とりあえず鶏肉と白米を食っておきゃおけ？
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。鶏肉と白米がどえさんのお体に合っているのであれば、良いと思いますよ！
野菜食うくらいなら筋肉デカくする飯食って、ビタミンミネラルはサプリで取れ！みたいな暴論言うステだるまもいますね。健康を害するような極論を信じないよう、リテラシーを身に付けたいものです。
それはな、屁の匂い
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。よくご存知でいらっしゃいますね！
ぷろたんとコラボしてほしいな
寝ている時の方が消化されるでしょ？
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。寝ているときは意識も内臓も休むタイミングなので、起きているときのほうが消化が進みます。寝ているときに体温が下がるのも、そのためです。
筋宅チャンネル なるほど、ありがとうございました！
どどんこ先生ってどどんこ先生に似てね？
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。どどんこ先生そのものですね♪ありがとうございます！
0:27w
添加物って、そんなに悪いのか…
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。自然には引き出せない余計なおいしさを持っているので、中毒になってしまいますよね。
最近おかしいなと思ってたんだわ…体重めちゃくちゃ増えたけどなんか身体が違うんだよな…考え方変えないとでも焦りがヤバい
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。焦らなくて大丈夫ですよ、努力を続けるあなたは、もう素晴らしい体です♪体大切に頑張りましょう♪
なんで山本先生をいじってる？
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。以前の動画で思いがけず、似ているとのコメントを頂いたため、「そうではないです」と言いたかったので入れました。
言い訳の山本先生のこと知らなかったっていうのがウソっぽくて全体的に信憑性がなくなった
コメントありがとうございます。筋宅夫婦の妻です。私達は*本当に*知らなかったですね。男の影響でいつも海外のUA-cam中心で観ているし、正直なところ日本のフィットネス系UA-camは全く見ないに等しいです。
どどんこ先生、ちょっと頭が薄いでつ。
そんなあなたにEAA9
@@池沼ん
草
クレアチンもやってますよ
Eaa9は草
1コメ🐻🥇
くま こんばんは！無知なのでわからないのですが、1コメとはなんの意味があるのでしょうか？？よろしければ教えていただきたいです！
コメント、一番のり！って事ですｗｗｗくまさんの、１コメはもう趣味だと思いますがｗ
おぐりじゅん 控えめに言って、動画を投稿してくれた主に対する感謝の意味です🐻
はに〇 悪趣味で草🐻
くま そうなんですね！ありがとうございます😊感謝素敵ですね。