استاد درود و خسته نباشید 🌹 مصرف ویتامین ث قبل تمرین به هایپرتروفی عضلانی آسیب میزونه و روندشو کند میکنه به دلیل آنتی اکسیدان بودنش اما مصرفش با دوز کم مثلا ۲۴ میلی گرم هم مشکل داره؟
امیرجان سلام.پاینده باشید. قبلا پپتایید سی جی سی واسترویید میزدم اشتها وانرژی ام در تمرین خیلی خوب بود.ولی الان چند ماه کنارگذاشتم .انرژی واشتها اصلا ندارم به صفر رسیده.برای حل مشکل اشتهام چیکار کنم دوباره به حالت عادی برگرده
درود بر شما، کانال و محتوی آن عاااالیست، من خیلی وقته از دنبال کنندگان شما هستم. لطفا راهنمایی بفرمایید بین کراتین مونوهیدرات و مالات کدام رو پیشنهاد میکنید، با توجه اینکه معده و روده حساسی دارم. پیشاپیش از پاسخ شما ممنونم
سلام و وقت بخیر خدمت جناب میرکریمی عزیز غرض از مزاحمت میخواستم راجب گینر اپلاید سوالی بپرسم که اگه فقط صبح یک پیمانه مصرف کنم باعث چربی گرفتن بدنم میشه؟! ذکر کنم خدمتتون که یک ساعت قبل از تمرین وی ایزول کلوین کورون، نیم ساعت قبل از تمرین کراتین bpi اخرای تمرین bcaa zoomad labs و بعداز تمرین ۳عدد امینو بیف از شرکت یونیورسل استفاده میکنم وعده گینر صبح رو فقط بخاطر اینکه تا عصر پروتیین خونم تامین باشه مصرف میکنم به نظر جنابعالی درسته؟! ممنونم میشم بات راهنماییتون .🙏🏻
یه سوال تخصصی دارم اگر کسی سقف ژنتیکی عضلانیش مثلا80کیلو هست .وقتی که شخص به این سقف برسه بعد یه دوره دارو بره بتونه85کیلو عضله بسازه و بعد مدت ها یا سال ها دیگه دارو مصرف نکنه ایا میتونه رو83کیلو عضله بمونه؟ یعنی سه کیلو فراتر از سقف ژنتیکی طبیعیش؟ تشکر از شما . کارتون عالیه❤❤❤❤
اقای کریمی حداکثر چه مدت زمانی میشه کراتین رو به طور ممتد استفاده کرد؟ و چند وقت باید استراحت داد و دوباره شروع کرد خیلی ذهنم رو درگیر کرده چون شنیده ام جدیدا در تحقیقات میگن میشه اصلا قطع نکرد!❤
ویدیو فردا منظور سه‌شنبه را حتماً چک کنید کراتین در هفته اول رفتار متفاوتی از هفت روز به بعد ارائه میکند و تفاوت آن در آب درون سلولی و بیرون سلولی است که می‌تواند سوال شما را پاسخ دهد
سلام استاد 😂😂 من سخت وزن میگیرم و مکمل گینر+کراتین استفاده میکنم بعد از چند ماه میتونم دوره مکملی بعدی رو استفاده کنم و چه مکملی برای دوره بعد استفاده کنم ممنون میشم پاسخ بدید❤❤
@@bodyVvell-channel خیلی ممنون استاد پس تو دوره اگه بتا آلانین و کراتین رو باهم استفاده کنیم نتیجه بهتری باید بگیریم. یجورایی هم میشه قدرت گرفت و هم استقامت که دیر خسته بشیم
من میخام روزی ۱۰ میلی گرم اکساناندرلون مصرف کنم و هر ده روز یه تست انانتات ۲۵۰ داروخانه ای بزنم امکان ژینکو هست یا نه میشه این دو تا رو با هم مصرف کنم ممنون میشم جواب بدین
استاد خیلی عالی او کاربردی بود فقط من یه سوال داشتم ممنون میشم جواب بدید من سیترولین مصرف میکنم چیزی از کمکی که میکنه بهم رو حس نمیکنم اما در عوض آرژنین یه دَم فوق‌العاده میده حتی دیگه دارم جاهاشونو عوض میکنمو میخام دیگه ارژنین مصرف بکنم این دلیلش چیه؟
دانستن این مطالب برای هر بدنسازی شدیدا مهم و لازمه...
عالی مینوازی مربی خداقوت❤
🌹🙏
سلام...
ممنون از زحمات و دلسوزیتون🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏
❤️🙌🙏
Thanks!
Thank you dear Mostafa.
It means a lot to me ❤️
سلام
در مورد آلفا لیپوئیک اسید ویدیو بسازید چون شما گفتید برای حجم هست اما توی اینترنت سرچ کردم همه جا نوشتن برای چربی سوزی هست.
بله حتماً
ویدیو به شدت کامل بود.
دمتون گردم❤❤❤
🙏
بسیار عالی،ارزشمند و کاربردی.. تشکر از اطلاعات خوبتون
🙏
خیلی عالی بود ...........واقعا خسته نباشید
عالی بود❤️👍
🙏❤️
سپاس از شما
🙏❤️
محتوای واقعا با ارزش❤️
ممنون عالی بود❤
🙏❤️
بسیار فوق العاده و کار امد سپاس گذارم🙏🫀
🌹🙏
Excellent
You doing a great job 👏 keep it coming
Thank you for your support ♥️
سپاس
🙏
✅🙏مرسی
🙏
دمت گرم منتظراین ویدیو بودم❤
the good video
Thanks for your nice comment
عالی بود استاد
امیدوارم موفق باشین
ماشاالله بسیار عالی استاد ممنونم
🙏
واقعا کاملا حرفه ای با تشکر
🙏🌹
عالی👏👏👏👏👏
خیلی گلی
سلام و عرض ادب آقای کریمی یه سوال داشتم ممنون میشم جواب شو بدین...این مکمل ترکسترون رو از کجا میشه تهیه کرد...با تشکر❤
مکمل فروش ها و داروخانه‌هایی که در زمینه فروش مکمل قوی هستند
استاد درود و خسته نباشید 🌹
مصرف ویتامین ث قبل تمرین به هایپرتروفی عضلانی آسیب میزونه و روندشو کند میکنه به دلیل آنتی اکسیدان بودنش اما مصرفش با دوز کم مثلا ۲۴ میلی گرم هم مشکل داره؟
خیر در این دوز ها نیست خیلی از پمپ ها دوزی بیشتر از این مقدار را دارند. در دوز بالای ۱۵۰۰ جای نگرانی داره
امیر جان تنها کسی که میشه بهش اعتماد کرد خودتی.پایینده باشی برادر.انشا.. سالم تندرست باشی
ممنون سلامت باشید
امیرجان سلام.پاینده باشید.
قبلا پپتایید سی جی سی واسترویید میزدم اشتها وانرژی ام در تمرین خیلی خوب بود.ولی الان چند ماه کنارگذاشتم .انرژی واشتها اصلا ندارم به صفر رسیده.برای حل مشکل اشتهام چیکار کنم دوباره به حالت عادی برگرده
سی جی سی اشتهای مصنوعی ایجاد میکنه. باید زمان بدید چون داروهای افزایش اشتها خیلی عوارض دارند
سلام.
نظرتون درباره پروتیین شیر پگاه چیه؟ایا توصیه میکنید؟
در ویدئو انواع پروتئین توضیح دادم حتی عکس این پروتئین هست. این ویدئو را چک کنید کامل متوجه میشید
درود بر شما، کانال و محتوی آن عاااالیست، من خیلی وقته از دنبال کنندگان شما هستم. لطفا راهنمایی بفرمایید بین کراتین مونوهیدرات و مالات کدام رو پیشنهاد میکنید، با توجه اینکه معده و روده حساسی دارم.
پیشاپیش از پاسخ شما ممنونم
قطعا مالات
@@bodyVvell-channel خیییییلی ممنون
ممنون از مطالب خوب، منتظر ویدئو فولستاتین هستیم
مجدد به نظرسنجی میگذارم
سلام و وقت بخیر خدمت جناب میرکریمی عزیز
غرض از مزاحمت میخواستم راجب گینر اپلاید سوالی بپرسم
که اگه فقط صبح یک پیمانه مصرف کنم باعث چربی گرفتن بدنم میشه؟!
ذکر کنم خدمتتون که یک ساعت قبل از تمرین وی ایزول کلوین کورون،
نیم ساعت قبل از تمرین کراتین bpi
اخرای تمرین bcaa zoomad labs
و بعداز تمرین ۳عدد امینو بیف از شرکت یونیورسل استفاده میکنم
وعده گینر صبح رو فقط بخاطر اینکه تا عصر پروتیین خونم تامین باشه مصرف میکنم
به نظر جنابعالی درسته؟!
ممنونم میشم بات راهنماییتون .🙏🏻
در ساده ترین حالت بخوام بگم بسته به کالری مورد نیاز شما ، کالری مصرفی شما و کالری هست که شما می‌سوزانید . البته عوامل دیگری هم نقش دارند.
@@bodyVvell-channel سپاسگزار محبتتون هستم بزرگوار🙏🙏
🙏🌹
یه سوال تخصصی دارم اگر کسی سقف ژنتیکی عضلانیش مثلا80کیلو هست .وقتی که شخص به این سقف برسه بعد یه دوره دارو بره بتونه85کیلو عضله بسازه و بعد مدت ها یا سال ها دیگه دارو مصرف نکنه ایا میتونه رو83کیلو عضله بمونه؟ یعنی سه کیلو فراتر از سقف ژنتیکی طبیعیش؟ تشکر از شما . کارتون عالیه❤❤❤❤
آهسته به سمت سقف ژنتیکی برمیگردید ولی بالاتر نخواهید ماند.
@@bodyVvell-channel یعنی یک دوره استروید درواقع بی فایده هست و اثراتش ماندگار نیست در طول زمان
اگر بالاتر باشید آهسته برمیگردید و آهسته هم زمان بر هست نه فوری برگردد.
ولی اگر بالاتر نباشید ماندگار هست.
اقای کریمی حداکثر چه مدت زمانی میشه کراتین رو به طور ممتد استفاده کرد؟ و چند وقت باید استراحت داد و دوباره شروع کرد
خیلی ذهنم رو درگیر کرده چون شنیده ام جدیدا در تحقیقات میگن میشه اصلا قطع نکرد!❤
فقط با انجام تست کراتینین خون می‌توانید متوجه شوید
مربی عزیز از اینکه با مهربانی به ما چیزهای تازه یاد میدهید بسیار سپاسگزارم .واقعا نکات خیلی خوبی یاد گرفتم 👏👏👏👏👏
🙏
ببخشید مصرف ال آرژنین برای کسانی که تغذیه جالبی ندارن مناسب هستش؟چون شنیدم یک سری آمینو اسید های موردنیاز بدن رو داره.
ال-آرژنین تنها یک آمینواسید هست و چنین مصرفی ندارد.
استاد بی جای همه این مکملها میشه پروتیین وی رو جایگزین کنیم؟ چون داخل وی تقریبا همه اینها وجود داره
کارکرد این مکملها با هم متفاوت است به همین دلیل تفکیک شده و ساخته شده
سلام استاد برای تزریق استروئید بهتره از سرنگ های ۳ سی سی (کوچک) استفاده کنیم یا از ۵ سی سی(بزرگ)؟
فرقی نمیکنه بیشتر سایز سوزن مهمه برای نقاط مختلف بدن
@@bodyVvell-channel برای باسن و سرشانه چه سایزی خوبه؟
باسن گیج ۲۲
سرشانه ۲۵
استاد الفا لیپوئیک اسید چند روز باید مصرف بشه مثلا دو ماه کافیه؟ مصرف طولانی مددتش مشکلی نداره ؟
ویدئو میسازم حتما
دکتر جان پمپ انرژی واسه کسی که کبدش چربه مصرفش ایراد داره
پمپ ها تنوع زیادی از لحاظ نوع ترکیب دارند ولی اکثریت آنها تاثیر منفی ندارند.
سلام مکمل ال سترولین از کجا میشه تهیه کرد ؟
مکمل فروش ها و یا داروخانه
استاد مگه کراتین توی عضلات اب رو جمع نمی کنه ؟ پس خاصیت
دیورتیک نداره یعنی اب زیر
پوست رو بیرون نمی کشه ؟
ویدیو فردا منظور سه‌شنبه را حتماً چک کنید کراتین در هفته اول رفتار متفاوتی از هفت روز به بعد ارائه میکند و تفاوت آن در آب درون سلولی و بیرون سلولی است که می‌تواند سوال شما را پاسخ دهد
استاد میشه با وینسترول حجم گرفت ؟
و قدرت دیانابول بیشتر یا اکساندرلون؟
وینسترول حجم خشک
دیانابول برای قدرت
کدام از یک مکمل های گشاد کننده عروق برای رگ سازی عالیه؟
آرژنین، سیترولین, بتاآلانین
👍
سلام استاد 😂😂 من سخت وزن میگیرم و مکمل گینر+کراتین استفاده میکنم بعد از چند ماه میتونم دوره مکملی بعدی رو استفاده کنم و چه مکملی برای دوره بعد استفاده کنم ممنون میشم پاسخ بدید❤❤
بیشتر روی غذا و سیستم تمرین مانور بدید مکمل آنچنان کاری نمیکنه برای شما
سلام
میشه بتا آلانین و کراتین باهم تو برنامه باشن و باهم استفاده بشن؟ یجورایی انگار خروجی استفاده ازشون یکی هست
خیر کاملاً متفاوت هستند.
در خیلی از پمپ ها این ترکیب استفاده میشه هیچ مشکلی هم تداره
@@bodyVvell-channel خیلی ممنون استاد پس تو دوره اگه بتا آلانین و کراتین رو باهم استفاده کنیم نتیجه بهتری باید بگیریم. یجورایی هم میشه قدرت گرفت و هم استقامت که دیر خسته بشیم
سلطان.. مربی من وی ایزوله. اب پنیر و کازیین برام نوشته. چون پول ندارم برای چربی سوزی وی ایزوله بگیرم یا کازیین
ایزوله بهتر
🙏🙏🌹🌹
سلام خسته نباشید
پروتئین سویا عوارضی نداره ؟
به دلیل پایین بودن برخی آمینو اسیدها کیفیت بالایی ندارد و برای آقایان توصیه نمی‌شود چون فیتواستروژن دارد.
❤
من میخام روزی ۱۰ میلی گرم اکساناندرلون مصرف کنم و هر ده روز یه تست انانتات ۲۵۰ داروخانه ای بزنم امکان ژینکو هست یا نه میشه این دو تا رو با هم مصرف کنم ممنون میشم جواب بدین
خیلی بعیده
استاد خیلی عالی او کاربردی بود فقط من یه سوال داشتم ممنون میشم جواب بدید من سیترولین مصرف میکنم چیزی از کمکی که میکنه بهم رو حس نمیکنم اما در عوض آرژنین یه دَم فوق‌العاده میده حتی دیگه دارم جاهاشونو عوض میکنمو میخام دیگه ارژنین مصرف بکنم این دلیلش چیه؟
چون بخشی از سیترولین تبدیل به آرژنین میشه.
پیشنهاد من ترکیب ۳ گرم سیترولین و ۲۰۰۰ گرم آرژنین هست که عالی میشه
Sepas❤
سلام من میخام وزن بگیرم وحجم درصد چربی بدنم خیلی پایینه پس تنها wpi کافیه برام میشه رهنمایی کنین
بله وی معمولی اولویت اول و بعد wpi
چیکار کنیم برای جوش های بدن
یک ویدئو ساختم درباره مواد غذایی که باعث جوش میشوند این ویدئو را ببینید و چک کنید اگر به دلیل این مواد غذایی نبود باید ویدئو دیگری را بسازم.
🥳🕊️
کیفیت ویدیو یک طوری بود
دون دون شده بود.
قبلا بهتر بود
حتما بررسی میکنم برای ویدئو های بعدی
ممنون از نکته سنجی شما
دلیلی هست که مصرف کراتین تاثیری نداره چون وقتی مصرف میکنم انگار بیشتر خوابم میگیره
احتمالا حاوی کورتون هس تا احتباس آب بیشتری رو بده
و اینکه اگه دیدی خیلی سریع عصبانی میشی ، حتما به اصالت مکملت شک کن و مصرفش رو قطع کن
از داروخانه گرفته بودم ممنون برای راهمایی@@رضافر
احتمالاً محصول شما اصیل نیست.
kiret tala
👍