Rutina 15 minutos para GLÚTEOS
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- Опубліковано 18 вер 2024
- Rutina 15 minutos para GLÚTEOS
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Hola Julio, te veo y hago los ejercicios contigo, a veces en vivo y a veces grabado, desde Venezuela 🇻🇪 Me encanta porque los haces lentamente como debe ser y los repites cada uno de ellos a lo largo de la rutina completa. Dios te bendiga
Hola Julio te sigo desde Guatemala. Un amigo me recomendó tu canal … hoy, por ejemplo, hice en la terraza una rutina de 50 minutos para fuerza. Me hiciste sudar y empezar bien el día. Era un programa grabado. Espero unirme al live del viernes con pesas!
MUCHAS GRACIAS JULIO ESTOY SIGUIENDO LAS RUTINAS TENGO 82 AÑOS Y ME DOY CUEBTA QUE CAMINO MEJOR DIOS TE BENDIGA DESDE ARGENTINA
Está buenísimo lo estoy haciendo tengo 76 años estoy activa y sana pero me faltaba algo así buenísimo gracias blanca Báez poeta uruguaya
Es maravilloso seguir el gran trabajo que haces Julio, recibe un saludo afectuoso y cariñoso desde la CDMX y para todo tu familia y seguidores.
Hola Julio siempre fui negada a hacer ejercicios pero siguiendo tus ejercicios y explicaciones me han ayudado mucho y realmente me gusta mucho. Bendiciones.
Hola Julio. Sintiéndome más joven con tus ejercisios
Hola feliz y bendecido día Julio,y rutineros Dios nos bendiga siempre 🙏🏻.. Excelente rutina
Buenos días 🎉 para todos desde Colombia ❤
Gracias por esos ejercicios
Hola julio desde Colombia Antioquia la rutina exelente, Dios te bendiga siempre 🙏👋👋👋👋👋🏡👋👋🏡
❤❤❤❤❤aquí, como todos los días,gracias x tu buena orientación,eresuper.
Buenas noches julio,Dios te bendiga siempre
Gracias me gustan mucho estos ejercicio buenas noches que descanses mucho
Lo espere Dr ..desde 🇦🇷 Dr tengo varices y cuando camino c tacos bajos me duele las piernas ,y Ahora me Duele la Cervical Doc Dios lo Bendiga a ud y FLIA 🙌🙏
Buenas tardes Julio y muchas gracias por tu ayuda 👋👍🇪🇦
Hola muy. Buenos días me encanta tus ejercicios me ayudan mucho... mil gracias por compartir tus conocimientos ....❤
Gracias Julio por compartir tus conocimientos Dios te bendiga siempre que tengan un excelente descansó
Buenos días julio, gracias por los excelente ejercicios, que tengas un excelente día.
Gracias por todo tu tiempo y apoyo para con nosotras 🙏🏻
Buenas tardes Julio. Muchas gracias por los ejercicios. Un saludo
Muchas gracias, desde que realizó los ejercicios
Me siento súper bien , gracias Julio por tu labor
Saludos desde Barranquilla Colombia
Muchísimas Gracias
Que buenos ejercicios.
Bendiciones 🙏
Muchas gracias Julio que interesantes tus ejercicios
Buenos días Julio gracias por la rutina de hoy, excelente como todos los días. Que tengas un maravilloso día. Bendiciones
Hola Julio desde Argentina gracias por tus clases
Buenos días y muchas gracias.
Gracias Julio.
Dios te bendiga 🙏
Muy bien Julio gracias por ayudarnos
Muchas gracias por los ejercicios.
Buen día Julio gracias por todo lo que nos enseñas Dios te bendiga
Gracias Julio muy buena rutina. Bendiciones 🤎
Gracias , siempre CDMX
Gracias. Eres maraviloso
Hola Julio , me hace mucha falta esos ejercios y son fáciles, gracias , bendiciones
Me agradan mucho las rutinas. Muchas gracias Julio ❤
Mañana me gustaría repetirlo que buen ejercicio buen día que Dios me lo bendiga mucho porque si me yuda mucho muchas gracias
Grasias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Dios lo bendiga 🙏🙏
Gracias julio muy lindo el ejercicio terapéutico es excelente bendiciones ❤❤❤
Gracias Julio, bendiciones que los ejercicios buenos.
🎉 Gracias Julio, corta pero efectiva.
Buenos dias muy buenos tus rutinas de ejercicios los practico a diario muy efectivos me siento con más energía gracias julio te saludo desde Bogota colombia😊
Julio tengo 69 año artrosis generalizada y ahora me duele todo el esqueleto en especial la lumbar todillas y cervical. Este ejerció me sentó bien. Gracias😂❤🎉
Muchas gracias Julio, hoy lo empecé a hacer.
Desde Argentina,saludos, hermosa rutina
Buenas tardes excelentes 👌 ejercicios desde Colombia ❤️ me han servido gracias
Buenos días julio genial con tu ejercicio muchos saludos ❤❤
Mil gracias tus ejercicios me sirven muchísimo estaré intentando y dare batalla tengo que salir adelante bendiciones para todos bendiciones 🙏😇🤗❤️❤️🙏😇🤗 a
Muchas gracias, estos ejercicios, me ponen enérgica para activar mi día, y provechoso para nuestra salud❤❤❤❤
Bendiciones Julio
Me encantan kas rutinas cortas efectivas que dan resaltado
Mencantas tu forma como conductor de Ejersisio ❤
Terminando de hacer la rutina en el diferido,no pude hacerla por la mañana pero sin más ni menos continúo con ellas por qué gracias a y tus enseñanzas éstoy de pié Julio 🦴🦵🏻🦴👣🦴😇😇🙏🏻🙏🏻😊
julio sigo las rutinas a veces en vivo y otras grabadas .👏
Desde Buenos Aires Argentina, saludos ❤
HOLA JULIO MUY BUENA RUTINA ME GUSTA GRACIAS POR SU BONITA LABOR DIOS LO BENDIGA❤❤❤❤
Saludos Julio veo tus video grabados hase 4meses y mesiento muy Bien gracias a tus video grabados bendiciones 🎉
Muy buenos, gracias Julio ☺️
Hola Julio! Gracias por la rutina corta y efectiva ,cómo siempre.? Saludos!!!❤
Que tengas una bonita noche bendiciones
Buen día para todos , Julio que tengas un día maravilloso al lado de tu familia ❤❤❤ UVA CDMX
Gracias Julio x tu rutina buenísima. Saludos feliz día. Dalia León desde Venezuela❤❤❤
❤❤❤❤❤jehova te bendiga julio ❤❤❤❤❤te agradezco mucho por tu constancia 😂😂😂😂😂
Buenos días si muy importante❤❤❤❤❤
Hola Julio saludos desde Ecuador gracias por tus ejercicios me ayudado mucho los realizó los grabados 😊😊😊
Gracias Doctor
Hola Julio !!
Gracias por tus ejercisios ..me gusta mucho .. y son muy beneficiales 💪 TE veo desde San Diego, CA
Hola Julio muchas bendiciones paperas ti porque a mejorado mucho mi cuerpo con todos los ejercicios que dios te cuide y te bendiga siempre ❤........
Gracias buenos dias
Gracias Julio los ise en la noche
Gracias, pocos y buenos ejercicios…😮
Muy buena rutina
How Julio aquí en fdifetido muchas Gracias!!! Feliz día
HECHO ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ GRACIAS JULIO 🤔
Julio muy buen programa
Programa tengo 83 años soy atleta felicitaciones me alguna mucho soy IMAGINOLOGO
Hola julio ? Dios te bendiga estoy resien operada de rodilla
Saludos desde Querétaro
Estoy trabajando x eso comenzó tarde buenísimo pero puedes dar ejercicios para suelo pélvico muchísimas gracias
Me gusta como enseñas el tiempo que utilizas sin acosar
Saludos dios te bendiga
Buenas tardes Juliana 🌞♥️♥️♥️🌞♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Dlb julio cómo están
por fa me fscina ésas rutinas cortas Bendiciones feliz día
Es primera vez me gusta mucho tengo problema de las rodillas y me cuentas un poquito de trabajo
Buen día ❤
Hola julio soy una persona mayor y presento muchos dolores en los brazos .y me gustan mucho sus ejercicios soy agus
Mil gracias Julio estoy haciendo esta rutina contigo, tengo 69 años, meniscos rotos ambas rodillas, me traquean como croquetas😢, pero igual siempre he sido de ejercicios..Pregunto puedo hacer bicicleta estática, me compre una xq ya no me siento segura caminando en la calle..mil gracias espero tu respuesta.Bendiciones
Buenas tardes 🌹
Grasias Julio muy buenat erapia Dios te vendiga 😂
Buenos dias Julio. Efectivamente es una excelente rutina, porque luego se siente que está uno sentado en los huesos. 😅
Buenas doctor julio pregunto porque me truena la columna cuando estiro
Venezuela Marcos V RAMIREZ
Ola julio estoi aciendo los erjercio ynes de arjentin deje de acer ejecicio y subis 1 k
Con atrofia de lumbar y dolor.cuatico lo puedo hacer todos los días?🎉❤
Hola Julio, por qué cada vez tus rutinas son más cortas.
Han ido disminuyendo. De 40 minutos, luego 30 después 20 y ahora 15!!
hola julimegustan mcho tus ejrsicios de greenville sc
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
❤❤❤
❤
No sé cuándo es próximo vídeo pues no me sale avisar 🤔
👍👍👍👍👍🥚
YO AMO DORMIR DOC