Hazlo en tu sillón todas las mañanas
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- Опубліковано 9 лис 2024
- Vuelve a ponerte cuclillas o hacer sentadillas utilizando el sillón de tu casa
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Logrado!!!!!! En cunclillas Julio después de casi tres años de haberte encontrado navegando en UA-cam estaban mis rodillas rígidas después de una cirugía y estár inmóvil por 4 meses, bendito Dios que te puso el camino de entonces te sigo y hago las rutinas diariamente gracias, gracias 😇💞🦵🏻🦴🦶🏻🦴🦵🏻😊
Buenos días Julio saludos desde La Habana, Cuba ayer empecé a hacer esa rutina pero por la tarde porque trabajo veo todos sus videos y no me había decidido a empezar. Gracias
Gracias Julio por ilustrarme y guiarme!! Mis rodillas mejorando!!
HOLA JULIO AQUI CON USTED ACIENDO LOS EJERCICIOS MARABILLOSOS❤ DIOS ME LO BENDIGA❤❤😊😊😊
Bendecido día. Lo logre sin la silla gracias Fisio por permitirme ese reto. ❤❤❤❤
Desdé Ecuador🙏🙏🙏🙌me duelen muchos mis rodillas, tengo 2 hernias, ciatica, nerbio ciatico dolor hacia abajo las piernas, hormigueo,, voy hacer sus ejercicios, DIOS LE BENDIGA GRANDEMENTE🙏🙏🙏😊😊
Buen día empezaré a realizar los ejercicios, saludos a todos y todas que tengas un excelente día Julio , UVA CDMX
Que bien se siente Julio, muchas gracias un abrazo desde Colombia ❤️🙏🙏🇨🇴
Gracias muy buenos ejercicios.En mi caso con cierta limitación con mí cadera con protesis. protesis❤❤❤
Desde Venezuela, Muchísimas gracias Julio ,eres muy especial, con tus fisioterapias he avanzado bastante con la artrosis en las rodillas, bendiciones y éxitos en tu vida❤❤❤❤❤
Gracias Julio te sigo desde hace tiempo y ciento que me ha servido de mucho.
Julio,hoy empiezo con este reto a mis 74 años,muchas gracias🥰
Hola buenos días desde León Guanajuato bendiciones ❤❤
Gracias por compartir, Dios lo bendiga voy a iniciar ésta terapia, gracias 🙂 🙂 🙂 ❤❤❤
Muy buenos Julio, soy de Vzla , esa posición de cuclillas es maravillosa ❤
💜💜💜💜💜💜💜💜 gracias julio desde Bogotá Colombia.
Te veo siempre desde Puerto Rico,soy adulta mayor.gracias mil por tu tiempo. Bendiciones
Gracias nuevamente julio excelente ejercicio termine adolorida pero muy agradecida por brindarme la oportunidad de reabilitar mis músculos Dios te siga bendiciendo abundantemente
❤muchas gracias por tu tiempo muy buenos los ejercicios desde Colombia ❤️ D to del Huila
Gracias por todo desde Cumaná Venezuela
Gracias por tanto, mi columna mejoro muchisimo con tus terapias. Saludos de Villahermosa Tab.
Mil gracias por compartir 🦋🦋🦋🦋
Buenos días Julio, yo siempre veo las rutinas en mi celular. Muchas gracias. Ya hice la rutina 😅
Hola buen día excelente rutina y yo te veo desde mi tele tengo un dispositivo llamado ROKU... saludos desde Xalapa 😊😊😊
Buenos días desde Pinamar Argentina, les mando un fuerte abrazo de luz y buena vibra. Dr.. cuando estoy en cuchillas no puedo apoyar los talones, pero lo hago en puntitas. Hago las rutinas un poco todos los días. Gracias por la paciencia Dr. Es un placer hacer los ejercicios.
Hoy te vi primers ves.,y me encantan tux hejercicios.Desde San Antonio TX.
DR a este me animo y lo voy hacer ...x mis varices internas ... que están detrás de las rodillas Infinitas Gracias ✍️🇦🇷🙌
Buen día bendiciones 🙏 gracias por compartir sus videos ❤ Dios te bendiga siempre 🤗
Parabéns pelo vídeo,! … justo o que estou precisando… 😊
BUENOS DÍAS JULÍO TE FELICITO MUY BUENOS EJERCICIOS SUBÍ OTROS VÍDEOS DÍOS TE BENDIGA GRANDEMENTE UN ABRAZO DESDE ARGENTINA 🇦🇷
Mil gracias Julio
Hola Julio lo logre me cuesta mucho mantenerme en conclillas, nunca he podido hacer lo .gracias por las terapias bendiciones
Un abrazo y lluvias de bendiciones desde Perú primera vez y megusto tus ejercicios.
Muchas gracias Julio, Dios te bendiga grandemente 🙏🙏🙏
Siempre .Gracias Gracias Gracias 🫂❤
Bd Julio Bendecido día Gracias x ayudarnos 🙏🙏
Muy buenos tus ejercicios me hacen bastante bien gracias
Claro que sí , me interesa mucho volver la flexibilidad perdida a causa de varios accidentes..Gracias Dios lo bendiga y compense el compartir sus conocimientos .
Gracias Julio lo logré. Bendiciones 🤎🇵🇪
🎉Este ejercicio es también para la artrosis de rodilla.gracias 🙋🏻♀️🙋🏻♀️
Disculpa, estás preguntando? O estás recomendando, gracias por aclarar,desde Bolivia
Gracias Hermoso Varon 👏👏por ests terapia mañanera ☺ Bendiciones de Dios 🙏❤😇💕
Buenos días Julio logrado gracias ❤❤❤❤❤❤
Gracias muy efectivo eres
Gracias Julio por compartir tú conocimiento con nosotros 😊
Julio Gracias Vieres de Mancuernas Mañana bendiciones ❤😊gracias
Hola saludos y bendiciones julio yo hago de us ejercicios y me han caído muy bien ya hago sentadillas by casi llego al piso ya subo y bajo escaleras bien gracias
Gracias por esta terapia 💕
Muchas gracias los ejercicios son formidables y de mucho apoyo
Voy a comenzar gracias a Dios por encontrarte bendiciones , estoy operada con prótesis total y solo llego a 90 grados producto de no tener movimiento con la primera prótesis parcial .
Muchas gracias logrado me duele mucho excelente bendiciones🎈🎈🎈🎈🎈
Buenos días se cortó pero lo logré , gracias Julio !!!!
Estoy realizando los los ejercios, saludos desde ecuador, quito
Que pesar no vimos el final pero bueno julio muchas crasias ❤❤❤❤❤
Muy buenos ejercicios Julio me encantan yo te sigo de California Dios te bendiga
Bendiciones 😊
Julio Buenos días. Saludos desde Colima, Col., México. Estoy en mi celular. Gracias,. gracias, gracias.
Gracias!!!
Gracias Julito, lindo día
Gracias, ya casi puedo, ❤
Muchas gracias.Excelente lo hice ❤
Gracias Julio te lo agradezco mucho, te saludo desde Denver, soy de Durango Mexico...😂
Logrado . Lo felicito . Doc
Pues apenas empecé , gracias Julio
Gracias Julio! Hice sola, no pude hacer en vivo
Gracias !
Buenos días nuevamente que gusto volver a verte
Quiero preguntarte para cualquier dolor que tengamos podemos hacer disculpa la pregunta te agradezco por estar siempre con nosotros dios te bendiga y proteja siempre
Buenos días Julio, saludos desde Guatemala
Gracias por los ejercicios. Por favor hay alguno que no se pueda hacer con osteoporosis, tengo entendido que las flexiones de columna no son aconsejables es cierto?? Gracias.
Gracias Amigo.Bendiciones🎉
Muy buenos tus videos 👏👏 Gracias!!!
Buen día, yo te veo en la televisión; bendiciones 🌺
Hoy todavía no llegué a la cuclilla, pero lo continuaré el ejercicio, hasta alcanzarla, abrazos 🤗🤗🤩
Muchas gracias 🙏🙏🙏
Muchas gracias.
Me gustó mucho 😍
Estos ejercicios los repetí y lo logré
Excelentes ejercicios nos das a conocer siempre Julio Diosito te cuide y bendiga, una
Pregunta
Julio
Si yo tengo desgaste de rodillas puedo hacer esos ejercicios, espero tu respuesta gracias.
🎉 Buenísimo, gracias Julio, puedo ponerme de cuclillas pero levantando los talones, al poner el pie en plano me voy hacia atrás
Julio buenas noches que recomienda para el dolor en los homrbros
Me está gustando ahora voy mejor
Logrado, maravilloso
Logrado !!!lo que si para pararme después de estar en cuclillas tuve que ayudarme con la silla
🎉Logrado!
Desde Venezuela, un abrazo y bendiciones siempre te veo y te sigo pero soy un poquito floja.para hacer ejercicios pero este ejercicio me interesa, porque me cuesta agacharme.
Me encantan tus videos ah!! Me interesa un ejercicio para enderezar la espalda.
De nuevo un abrazo y que sigan los EXITOS!!!!
Gracias yo me caí y me lastime rodillas y cadera
Gracias x compartir. Bendiciones. ❤😂
Buenos días Julio !!! Tengo una prótesis de cadera , puedo hacer estos ejercicios? Gracias gracias gracias ❤
Excelente
Gracias Julio 🎉te
Buenicimo lo voy hacer
🙏🏼 GRACIAS
Grasias may buenas las sentadillas❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Muchaaaaas gracias 😅 con todo
Hola buenos días, una pregunta ❓, me colocaron prótesis en la rodilla derecha hace un mes, me recomienda estos ejercicios? Bendiciones
Hola Julio!!! Tengo Condromalacia y me duele al levanrarme de cuclillas, lo puedo hacer igualmente? Gracias x tus videos!!!
Saludos Julio!!! 🎶🇲🇽🎶
Las sentadillas no lo logré Julio. Mis rodillas me duelen mucho . Saludos de Antigua Guatemala 😊
Se puede hacer ejercicio teniendo dolor ??
Puedo hacer esos movimientos con una rprotesis en la rodilla izquierda y una protesis de cadera derecha más el fémur quebrado derecho tambien???
Se podra hacer con Ostioporocis este ejercicio ??? Por favor avisar gracias
Hola .
Soy seguidora suya muy buenos los ejercicios .
Padezco de condromalacia de rodilla puedo realizar ese tipo de ejercicio ❤🇨🇺